你是否曾送人禮物，其實是自己的小心機、對方卻開心得要命？

最近我送瓜一個 #HeroWatch兒童智慧手錶，就是這樣。他愛不釋手！覺得自己終於跟爸爸媽媽姊姊一樣，擁有自己的手錶跟手機了（因為手機功能它幾乎都有）！但他不知道的是⋯⋯

90%他想用的功能（例如上網）都被我限制了😁。現在這隻手錶最大的功能，就是我的 #遠端定位攝影機！除了可以雙向語音視訊聯繫，我更可以隨時定位他、聽到看到他與周遭環境目前是什麼狀態（而且是在手機不會響起的情況下）…所以我最近即便在公司上班，都能掌握他有沒有認真上網課～😁
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1️⃣<小孩需要智慧手錶嗎？>
說真的我不覺得他需要，但是我需要！😭 看了前幾天台中小女孩走失影片後（就是幸運遇到警察找回媽媽、我整個爆哭的那個），覺得真的需要給小孩一個 #隨時聯繫得到 且能 #精準定位 的用品在身上。

但瓜才六歲，不需要也不適合給智慧型手機，這款專為兒童研發出的 #防水智慧手錶，我覺得國中以下都適合！而且這款手錶特色多多：

✅HeroWatch全球首款奈米科技防水4G兒童智慧手錶
✔這是 #第一支台灣品牌的兒童智慧手錶：繁體中文，也不必擔心資安問題。
✔可取代手機與寶貝雙向視訊聯繫
✔父母透過手機app可遠端管理手錶並精準定位孩子位置
✔️功能超多！我很喜歡「遠端聽聽」跟「遠端看看」功能：
🔜基本上就是 #讓手錶鏡頭變成遠端攝影機，在任何時間都可聽到/看到手錶周遭即時聲音/影像（而且手錶是呈現待機畫面）。
Ps. 我有朋友的孩子初送保母家時，就是透過這方式確認孩子狀況。
🔜另外「關懷聽」也很棒：手錶會自動接聽電話（就是小孩不能不接😂）
✔️充電使用microUSB超方便！有多附一個電池供替換（如果真的用到沒電，可以更換已充好電的備用電池、無縫接軌）
✔其他實用功能包括：拍照錄影/鬧鐘/備忘錄/計算機/課程規劃/上網/可使用LINE及KKBOX kids/上課禁用鎖定（只能看時間及SOS緊急功能）…等等
🉐彤雯主播獨家團購價$3,890 (原價$4,990)，還有彤粉下單禮(價值$1490)：
🔜同色保護套、充電頭、電池、專屬保護貼*2、台哥大物聯網卡(半年期，建議自行申辦兒童門號，才可以播打緊急電話喔！)
❣另外前50名下單者還贈送神秘小禮！

2️⃣<給自己的禮物：藍牙鍵盤>
我老公之前買了新的ipad給我，因為他看我整天捧著手機工作剪片，覺得我快瞎了🥲。但ipad買了後我幾乎沒用…主要是我覺得輸入很慢，所以到哪都還是背著我的筆電+手機，一定要他們都在我才放心。

最近試用了 #hereu藍牙摺疊鍵盤後，覺得非常好用啊～ #平板一秒變筆電！鍵盤連線狀況穩定，打起來也很順。我真的可以不用背筆電出門，帶著平板跟折起來小小一隻的藍牙鍵盤就可以走天下了啊！（就算不打字都可以當成追劇的支架，太實用了）

✅hereu藍牙鍵盤
▪三折設計輕巧創新金屬磁吸收納設計
▪美國Broadcom藍牙晶片
▪專屬手機與平板置放架：打字快速輕鬆打字與瀏覽螢幕
▪使用時間達40小時，內建安規認證鋰電池不用換乾電池方便。
▪耐用美觀：搭配ABS鍵盤按鍵按鍵壽命可達1000萬次。

3️⃣<手指不在手機上就在電腦上的美少女得到：秒收平板筆電支架>
這其實本來也是我的。因為把筆電角度調高，手腕的壓力會大減，對於需要長時間打字的人差很多。沒想到支架送來的那一天，美少女說她手腕很痛……居然肌腱發炎了！

因為她最近在手機上寫小說，真的是使用過度。為了怕她進一步惡化成腕隧道關節炎，我規定她不准再用手機打小說，並忍痛🥲把筆電支架送她，讓她打電腦時也可放鬆手腕壓力。

✅Hereu X-design 秒收平板筆電支架
▪七種角度可調整，整體質感真的非常好！
▪專屬筆電/平板/手機/書本置放架可放10公斤以下(MacBook可以放置11~15.6英吋)
▪重僅238g、收起尺寸28cmx4.65cm輕鬆放包包
▪Ｘ支架由堅固鋁合金製成！表面硅膠防滑，不論筆電平板手機都能穩當定位
▪Ｘ支架前頃角度和開放式設計可防止筆電平板過熱

這段時間真的感受到：好的3C周邊商品真的能讓學習與工作更順暢輕鬆啊！

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📌開團日期：2021/8/29 PM23:59準時關單
🚚出貨日期：粉色及藍色手錶9/10依訂單順序出貨，其他預計2021/8/31依訂單順序出貨
🚚運費：80元/滿600元免運

#兒童智慧手錶 #筆電支架 #藍牙鍵盤

最近天氣熱
口味偏重 冰涼食物吃多了
有沒有感到身體開始腫脹?
除了前兩天的敲敲膽經、刮刮肝經之外….
還要來消腫才行呀~

媽咪來教大家由裡到外的消種好方，請大家要有空就要持續做喔~
一覺醒來，發現眼皮浮腫，臉看起來圓圓的；或者每到下午，就覺得雙腳腫脹，用手指壓壓足背或腳踝，還會有凹痕；有的人則是腳脹難受，平日穿來寬鬆的鞋子也繃得緊緊的，怎麼回事？

小編發現台灣女生多半會擔心自己的水腫問題，甚至會以為是腎臟出了問題。事實上，引起水腫的原因很多，可能只是短期且局部性問題，也可能是心臟、肝臟、腎臟等器官生病造成，所以不能像感冒自己解決，必須靠專業判斷，水腫是症狀，重點是找出並處理引起水腫的原因喔!

● 引起水腫的原因，以及症狀特色：
1.局部的水腫：單腳水腫常是因靜脈曲張、蜂窩組織炎、下肢靜脈栓塞等問題；而下肢腫脹則是因久坐不動，靜脈回流變差所造成的，通常和其他器官沒有關係。

2.腎臟：若是腎病症候群引起水腫，尿液會有泡泡存在。因為大量蛋白質從尿液排泄出去，血液中蛋白質太低。還有一種是嚴重的腎功能衰退，水分和鹽分沒辦法排出，也會引起水腫，

3.肝臟：主要是肝硬化，血清白蛋白太低所致。若是肝硬化造成的下肢水腫，常會合併腹水（肚子大大的）、黃疸等症狀出現。

4.心臟：心臟衰竭造成靜脈回流變差導致的水腫，走路、爬樓梯會喘、呼吸困難。

5.荷爾蒙：有些女性的水腫隨著月經週期改變，就會有週期性水腫，或者服用避孕藥、注射排卵藥物，都有可能。

6.藥物：某些降血壓藥物，消炎止痛劑，有可能引起水腫副作用，或者一些雞尾酒減肥藥物中含有利尿劑，若停用時會有水腫，體重增加。

7.不明原因或體質性的水腫：女性居多，特點是早上好好的，一到下午或晚上下肢腫脹，上下午的體重可以相差一公斤以上。檢驗結果和身體檢查都正常，排除上面幾種原因後，才會將問題歸為體質性水腫。

● 水腫如何治療？
如果是肝、心、腎等器官疾病導致水腫，先治療原來疾病才是最重要的。
有些老人家患有關節炎，知道水腫是因為藥物，很害怕「腰子（腎臟）壞掉了」，寧願忍痛不吃藥。藥物副作用引起的水腫，調整藥物或加一點輕劑量的利尿劑就可以改善，不必因噎廢食。
若是體質性水腫，多半不需要治療你可以穿彈性襪、飲食吃得清淡些，因為吃太鹹，食物中的鈉會讓水分滯留體內，睡覺前將小腿抬高。濫用利尿劑或尋偏方，反而造成腎臟負擔，代價更大。

● 哪些食物消水腫？
若是經過醫師診斷身體沒有其他異常，屬於體質性水腫，不妨試看看中國老祖宗的方法，用食物消水腫。
1.紅豆：《本草綱目》粥條裡寫著，赤小豆粥，利小便，消水腫；但是赤小豆跟紅豆雖屬同科但效果赤小豆比較好喔...媽咪有教赤小豆蓮藕葛根煲湯,這款湯補血又去濕,對女性是很好的湯喔~
2.薏仁：可以在四神湯、八寶粥裡加入薏仁。中醫指出，薏仁可以促進血液和水分新陳代謝，有利尿、消水腫作用。但是薏仁偏冷,單獨服用要適量喔!!
3.木瓜：有消水腫、治腳氣功能。《本草綱目》記載，木瓜治濕痺腳氣。
4.冬瓜：連皮燉湯可以利尿去濕。《食療本草》：冬瓜，甘，微寒。利小便，益氣耐老。

5.椰子水：有解熱、小水腫功效。

媽咪有教一款冬瓜猴頭菇薏仁荷葉山楂淮山煲排骨...這款湯對水腫型肥胖非常適用喔!!

要注意的是，有些食物（例如薏仁、椰子）不適合體質虛冷的人。
按摩也是消水腫的好方法~
七個消水腫穴位，快點學起來，排毒消水腫。
小編附上美腿消水腫的穴位圖給粉絲們參考唷^0^

①【陰陵泉】
〔穴位〕：小腿內側，脛骨內側髁後下方凹陷處。
〔功效〕：每天按揉5～10分鐘，可以健脾除濕、消水腫。

②【足三里】
〔穴位〕：外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。
〔功效〕：每天睡前按摩5分鐘，可祛濕化痰、改善胃酸過多。

③【豐隆穴】
〔穴位〕：外踝尖上8寸，距脛骨前緣約二橫指。
〔功效〕：每天按摩3分鐘，能排出脾胃濁濕，改善咳嗽痰多。

④【承山穴】
〔穴位〕：小腿肚正中，腓腸肌凹陷處。
〔功效〕：能振奮膀胱經的陽氣，祛寒濕、抗疲勞。

⑤【委中穴】
〔穴位〕：膝窩正中橫紋兩筋間凹陷處
〔功效〕：連續拍打膝窩約5分鐘，每兩週拍打一次。
可清熱解毒、袪風濕。

⑥【極泉穴】
〔穴位〕：腋窩正中，腋動脈的跳動處。
〔功效〕：每日早晚按摩3分鐘，可以去心火毒素。

⑦【曲池穴】
〔穴位〕：屈肘，在肘橫紋橈側端凹陷處。
〔功效〕：能祛大腸經濕熱，改善肩肘關節炎、腸胃炎等。【陰陵泉】

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● 引起水腫的原因，以及症狀特色：
1.局部的水腫：單腳水腫常是因靜脈曲張、蜂窩組織炎、下肢靜脈栓塞等問題；而下肢腫脹則是因久坐不動，靜脈回流變差所造成的，通常和其他器官沒有關係。

2.腎臟：若是腎病症候群引起水腫，尿液會有泡泡存在。因為大量蛋白質從尿液排泄出去，血液中蛋白質太低。還有一種是嚴重的腎功能衰退，水分和鹽分沒辦法排出，也會引起水腫，

3.肝臟：主要是肝硬化，血清白蛋白太低所致。若是肝硬化造成的下肢水腫，常會合併腹水（肚子大大的）、黃疸等症狀出現。

4.心臟：心臟衰竭造成靜脈回流變差導致的水腫，走路、爬樓梯會喘、呼吸困難。

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手痛手僵硬扳機電玩指，長期使用電腦怎麼辦！使用手機頻繁，手機症候群導致手指疼痛造成扳機指，還有許多家庭主婦都中槍，究竟扳機指是什麼情況！該如何避免呢? 就讓宜婷和雅惠來告訴你吧！ 📲 📲 分享給需要的家人朋友
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🎬 🎬這個影片想讓你了解：
1. 長期使用電腦怎麼辦！
2. 常發生扳機指的原因及族群！
3. 常見的症狀有哪些？
4. 什麼程度需要看醫生！
5. 生活上可以做什麼來緩解！
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TalkShow ：賴宜婷。汪雅惠
內容腳本 ：汪雅惠。賴宜婷
導演：汪俐彣。楊筱薇
後製剪輯：汪俐彣。謝劭玟。賴通䇇
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#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。

#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析

#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士 疼痛專題研究
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
- 風傳媒 專欄作家

#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長


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