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【來吧，一起來聊聊創傷】

《創傷的智慧》紀錄片播放的時間結束了，當初推薦文的分享人數，還有之後繼續向我詢問的人數，都讓我感到很振奮。在我這個小小的粉專裡，一篇小小的推薦文，得到了比我預期更多的迴響，我認為這是在告訴我，已經累積了一定的人數對「創傷」這件事感到好奇，甚至隱約感覺到它在我們生活當中的強大影響力。

在紀錄片的網站上，依然保存了活動期間的精彩對談，還有很多珍貴的資源讓大家可以更深入理解「創傷」的各種面向，感覺導演和專家們，是希望能透過紀錄片當作一個起頭，一次拓展整個社會對於「創傷」的理解，還有對話的深度和廣度。然而這些座談都是英文，同時美國社會在談論情緒與感受方面跟我們的經驗很不同，如果在這方面沒有經過一些文化上專業上的「翻譯」，有時就算是語言能力足夠，理解上和實行上還是會有一些隔閡。

如果這一切只停留在這裡，那就太可惜了。

我想起跟「創傷」這個詞彙相遇之前的漫長追尋。

在年紀還很小的時候，我就強烈地感覺「我以後絕對不要變成跟我媽一樣的人」。甚至在高中的時候，還曾經跟同學互相約定，「如果以後你看到我有變成我媽的跡象，請你立刻過來打死我」。

話講得很毒，其實反映出內心極大的恐懼，因為我的母親真的就是我外婆的樣子。

我的母親長年有一個非常激怒我的習慣。當我在他面前跟他說明一些重要的事情的時候，他總是會在我說話的當中突然伸手，摸我臉上的痣或是耳垂或是任何其他「缺陷」，感嘆：「哎呀這個鼻子要是再挺一點就好了。」

然後我就會因此抓狂，跟他大吵一架。

大學畢業沒多久，有一回外公因為小中風在家裡跌倒，緊急送醫，大家都趕到醫院，由母親代表去聽主治醫師的報告。他消失了好一陣子，回來的時候第一個走向祖母，跟他轉告醫師的診斷。只見外婆盯著母親的臉，毫無表情的聽了一陣，然後突然伸手撥開正在講話的母親的瀏海：「你這頭髮很難看耶，是去哪一間理髮店弄的？」

母親大爆炸的瞬間我忍不住笑出來，你看看你，但是一轉身心裡卻打了一個大寒顫。

總是聽到人說，女兒以後會變成媽媽的樣子，居然被我親眼目睹了。如果這是真的，那媽媽的樣子很糟糕的人，一輩子不就毀了？我不相信這是一種預言，一定有人可以逃過這種詛咒，可是這樣的人在哪裡？他們又是怎麼找到走上不同道路的方法？

有害怕成為自己母親的女兒，就會有害怕步上父親後塵的兒子，或是在自己身上重蹈任何家族覆轍的孩子。每個人都在跟一個看不見的敵人戰得灰頭土臉，弄不懂為什麼馴服不了自己，活不出自己更好的樣子，沒有辦法跟所愛的人更接近。

我看著螢幕上每一個，受邀到講座上侃侃而談的講師，一來一往，大家在談笑之間分享自己多年來鑽研的成果和領悟，相互補上不同角度對「創傷」的理解和連結，一層一層教給我更多思考的方向。但是最珍貴的，是在這些專業的對話之間，大家不經意地透露出來的，屬於每個人自己的傷痛。

丹尼爾・席格醫生，也許是大家最熟悉的講師，他所寫的《不是孩子不乖，是爸媽不懂》，還有《跟孩子的情緒做朋友》系列，都曾是台灣很暢銷的教養書。他在《建立對跨世代創傷的敏感度和覺知》那場座談裡提到：「我家族裡就是有毒癮的歷史，常常在我的演講裡分享完我的故事之後，都會有人來跟我說：『我覺得你一定有吸毒！！』」他哈哈大笑，「我把這個當做對我至高的讚美。」

Gabor Mate醫生在《關係是一面照出創傷的鏡子》座談會上自陳：「我跟我太太之間的問題是，我自己覺得是一隻醜青蛙，我坐在角落希望他來吻我，讓我可以變成王子；可是他不要啊，他覺得他沒事幹嘛要吻醜青蛙，他希望我直接就是一個王子向他走過來。」

而在另一場關於《破裂的關係》的座談裡，Mate醫生朗讀了他母親當年，在Mate醫生才只有三週大時的育兒日記：「現在是清晨兩點，你已經哭了整整一個半小時，希望我餵你。但是我無法，因為我已經答應醫生，我必須按照時刻表給你吃東西。」讀到這裡他按耐不住內心的情緒，伸手搓揉自己的額頭。剛剛才分享自己的母親因為讀了當年的暢銷教養書，相信「嬰兒是暴君，我們不能讓他們控制我們」，所以在他哭泣的時候都會起身離開的依附關係創傷專家Diane Poole Heller博士，臉上露出非常凝重的表情。

這些瞬間，有些讓我深吸一口氣，有些讓我會心一笑，有些讓我的眼淚毫無預警的就落下來，有些讓我必須把影片暫停，陷入沈思。

這真是美夢成真的一刻啊。這些人每一個人都是勇敢的戰士，他們放膽伸手去觸摸自己的傷痛，找到了逃過詛咒的方法。而今他們聚集在一起，用他們自己的親身經歷來告訴我們，身上遺留著創傷的痕跡並不可恥或悲慘，當我們找對方法的時候，我們可以把創傷轉化成個人的成長，讓我們更加成熟，更能夠給予和接受深刻的愛。

「但是，我可沒說這是一件簡單的事。」Diane笑著警告大家。

這樣的交換和對談裡，有一種非常迷人的力量。不單單是在創傷的這條路上，有人可以懂的感覺真好。對我而言，當越多人開始承認「我不喜歡被這樣對待」，我們才能夠建立起一個穩固的基礎，去探討「錯誤的教養」跟「教養風格不同」之間的差異，讓更多人可以很有自信地表達：「請不要這樣對待我/我的孩子，這會造成很大的傷害。」

我覺得自己很幸運，可以在這個時間點獲得這麼多寶貴的資源，讓我興起一股很強的動力，想要在這裡也營造出一個，讓大家可以試著談論創傷的空間。

我還不是很確定會怎麼做，但是目前的想法是，我會分批把各個講座裡非常觸動我的部分節錄出來，跟大家分享我的理解，還有我自己的相關經驗。然後我也會像之前一樣，在文末貼上一個匿名的塗鴉牆，讓想說話但是有些顧忌的讀者，可以在裡面抒發感想。

從這個現有的形式當作起點，我想試試看可以引起什麼樣的互動和變化。

如果你對這個主題有興趣，或者是對互動的形式有什麼其他的想法，可以在底下留言讓我知道嗎？並不是說如果有興趣的人數很少，我就不會寫了，我這個人天生任性，想做的事情就是會去做沒人可以阻止我（傑克握拳）。但是，確切知道有多少人在關注這個主題，會給我很大的鼓舞。所以，請大家無論長短，出個聲讓我聽見吧！

PS. 閉關中拍不了什麼特別的照片，只好叫書籤們出來排排站會客。有個孩子的個性比較彆扭，也不讓我伸手幫忙，不過我相信他的本質是很美麗的ＸＤ

【阿博說故事 – 第二篇印度India】
Part7 – 印度眉頭上的紅點，硃砂
https://youtu.be/WhqfSgWkXxQ

印度，一直是很神奇的國度，
以前看了印度爆火紅的MV影片，
只要音樂的旋律在耳邊響起，
我總會不由自主的模仿唱起來印度麥可、和印度F4
「硬啦~~硬啦~~~！」
「嘟嘟~嘟嘟~嘟嘟~督答答答~~！」

以及唱跳快到不行寶萊塢的音樂，
影片中女生眉間都會有一個紅點，五官深邃，
看得令人目不轉睛，看到一半自己也想跟著跳，
我想這就是印度的魔力，也令我相當好奇

在印度喜馬拉雅山脈比賽前一天，
我在山上小鎮山中旁，看到有一間寺廟，
當地許多人都帶著供品前往，
我想說，靜一靜心，
向這邊的神明打招呼，也祈福一下吧，

「我來自台灣，不好意思來到此地打擾您，
即將要前往喜馬拉雅山脈參加比賽，
帶上鮮花祈福，希望一切平安順利完賽…」

我靜心默唸完，要穿鞋離開時，
一位大哥叫住我，應該是這裡的主持，
突然在我頭上壓了一個紅點，
接著直接抓起我的右手，在上面綁了一個紅繩子，
然後雙手合掌向我點頭，我也馬上回禮，
有點緊張一很好奇這到底是什麼！？
姻緣線？桃花線？長壽線？

致謝離開寺廟後，我從一個山中小徑出來，
看到一個老婆婆，手上拿著紅色長長的三股叉，
嘴裡不斷小聲唸著我聽不懂的話，感覺像在唸經或是咒語，
突然在我面前停下，
老婆婆把叉子放到我左肩膀、右肩膀晃動，
最後放在我眉心紅點的位置，突然有一股很強大的氣場，
我嚇一跳，幾乎不敢動，
老婆婆嘴裡依舊繼續唸著話語，然後離開，
「dhanyavaad。」我說了一句唯一會的印度話，謝謝，
老婆婆回頭微笑看我一眼，然後慢慢消失在山中的小徑上。
我相信，受到當地的祝福。

回到選手住的旅館，當地人看到我眉頭上有紅點，
對我說著：「oh~Tommy~you will be lucky~」
我還不知道怎麼回事，他們說：

「那是吉祥痣，稱作Bindi，
塗料是以硃砂、糯米與玫瑰花瓣等原料搗碎成糊，
沾取顏料點在眉心，在額頭有開光、第三隻眼之意，
代表消災避邪，逢凶化吉，不過印度人也樂意替客人點上硃砂，
也表示禮遇與祝福的意思，紅色不同，也有不同含意。」

「另外印度男女在結婚當天，
丈夫用硃砂粉在妻子額頭上點一個印記，
也代表了吉祥的意思。不過現在隨著時代的進步，
不限於結婚，傳統用硃砂點吉祥痣的方法慢慢轉換，
市場上現在有販售一盒盒現成的吉祥痣，用時取出貼在前額上，
不僅方便，而且尺寸、顏色多種多樣，可供挑選，
並搭配不同色澤的衣服與首飾。
在印度，是傳統、也是習俗、也是流行的顏色，
不止這樣，有些男的也會點在額頭點硃砂痣。」

那我右手上的紅線呢？
「印度、尼泊爾有時可以看見成年人手上則會綁上紅色棉線(Kalava)，
也就是紅點的意義，紅線像是戴在身上的平安符、可以避邪，
印度人說它是God's gift，通常是參加祈福儀式後繫上。」

學到許多知識後，我是左撇子伸左手要和他們握手說謝謝，
當地年輕小夥先是瞪大眼睛~~深呼吸挑眉看我~說：
「偷米~~~~~~NO~~~！」
我才知道…..闖禍了…..

下一篇，和大家分享，印度美食、左手右手傻傻分不清
待續…

完整影片在這喔！
https://youtu.be/WhqfSgWkXxQ

#零下40度的勇氣
#印度
#硃砂

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大多數的人身上都會有痣，而黑漆漆的痣困擾著許多愛美人士，甚至不惜動手術、做醫美把痣去除掉。但根據面相統計，某些位置的痣代表著大富大貴，若是剛好身上有，不防留著，給自己一個期許。

但如果身上突然冒出不明的黑痣，就要密切注意了，有可能是身體給出的警訊，這時可能就需要去醫院尋求專業幫忙，避面因疏忽而延誤黃金治療期。

影片授權：劉芒 (https://youtu.be/At6IzuLXw4M)


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【禪心】前世修行過的人的特徵_20190311
據說有人是修行人轉世，看看你是不是？

初級特徵
1.多災多難磨難重重，身體與精神始終處於亞健康狀態。一生會有大難不死的經歷。
2.心軟慈悲不忍殺生，不貪金錢不吝嗇攢不住錢。
3.聰明智慧悟性高，天生對佛道宗教玄學感興趣。時常會走暗功，夢中常去一些山林古寺聖地飛行。
4.時常夢見神靈佛道，夢魘壓床，出體飛行夢。
5.偶爾會莫名其妙的暈厥，但是檢查沒毛病。
6.對佛、道靈異身心有感應，接觸到這樣的人士，香僮、僧道、去靈異之地、廟宇仙山、靈地鬼宅會有感覺。

高級特徵
1.八字與相上會有特殊印記符號。
2.有三星、七星的標誌，斑點或痣一類的，組成星圖。
3.陰陽分離，身體或身體某個部位，最明顯的是看手。
攥起拳頭的時候，手心和手背之間的顏色突然變化，白的和紅的有一明顯界限。
4.天眼在偶然激化的情況下或是幼小時曾經開過。
5.夢中出神走暗功去過天界密處或看到過不認識的天書。
6.很多天地之間的事情，自己會莫名其妙的知道感覺很熟悉。
7.夢境中曾經到過某處，見到某些人物，接受過類似使命任務。

為人處事
1.絕對守法、守信、守時，臨危不亂、不畏強權，果斷力強。
2.責任心重、盡力扮演好每個角色、力求心安理得。
3.有禮貌、一視同仁、很公平、有分寸。
4.理性但不迷信，有錯一定認錯，堅持活在當下。
5.做事不僵化，不藏私，樂於將自己所會的教導別人。
6.不冷漠，樂於犧牲奉獻，寧傷自己也不害人。
7.不擺派頭、不會大小眼，常為他人著想、人緣好。
8.不以貌取人，而是從對方的小動作、小細節去衡量人。

個性
1.擇善固執、獨立、主見強，帶點傲氣、不服輸，但尊重多數人的決定。
2.完美主義者，如果能做得更好一定再做一次。
3.不貪心、看錢不重，可能不善於管理自己的錢財，但對於公家的錢財分毫必清。
4.早熟懂事，凡事儘量不麻煩別人，卻願意幫助別人。
5.不輕言放棄，某些觀點也許悲觀，卻會積極面對人生。

情感與人際
1.與家人情緣較薄，價值觀和一般人不太一樣，較易化小愛為大愛。
2.年歲即便老了，心態卻不一定老，心境像孩子一樣單純，笑聲爽朗熱情，是個天真可愛的人。
3.知道如何排解自己的情緒，會放空也會充電。
4.不害怕死亡，也不怕再轉世為人，如果可以，還是選擇為人群服務。
5.在人群中常是注目的焦點，內心卻總覺得不屬於人群。
6.對自我期許高，做心目中的自己，不做別人眼中的我。

其他
1.常常想背起行囊隨意去流浪，到遙遠不知名的地方。
2.對一切充滿好奇與學習心，儘可能把握時間充實自己，學習能力強，組織、分析、歸納能力好。
3.非常注意自己身體的健康狀況，隨時做好死亡準備。
4.第六感的直覺判斷力很強。
5.藝術的眼光不錯，有美感，懂得欣賞。

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心靈語坊 心靈天使 米米 美玉
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