為什麼這篇扁平足買鞋鄉民發文收入到精華區：因為在扁平足買鞋這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者whitestripe (在你和天空之間只看見你)看板Road_Running標題Re: [問題...
扁平足買鞋 在 けーちゃん?小K Instagram 的最佳解答
2021-09-03 17:01:49
. 在分享與介紹穿搭時，常有人問我該配什麼鞋子好，或是不知道該搭什麼鞋子。 上回還記得我在限動問大家的問題嗎～ 什麼樣的鞋款是你覺得最百搭的，要配裙裝、褲裝、正式場合、休閒場合、奢華（？）場合都行的那種....XD 那接下來就來公布我自己的解答了...！ 樂福、德比、瑪麗珍通常是我優先選擇的款...
※ 引述《kiwikid (如果告白可以成功...)》之銘言：
: 嗨因為最近開始跑步
: 原本穿nike的慢跑鞋+之前在台灣買的什麼鈦離子鞋墊
: 可是發現跑完 腳趾頭下方都會起水泡
: 而且扁平足足弓部分(就是一般人是彎的 而我是較扁平的)有點疼痛
: 所以上路跑板做一下功課 準備買一雙適合扁平足的跑鞋
: 爬文之後有大家推薦的幾個牌子如mizuno,asics等等
: 但看完推文後有幾個小問題:
: 1.請問大家去買鞋之前 都已經做過測量了嗎?
: (就是自己腳掌扁平的角度 因為我以前沒聽說過 是在板上看大家提到的)
通常沒有
: 2.那個測量結果會有幫助嗎?我的意思是去店裡試鞋時 店員會問嗎？？
: 還是只是去測量時 測量人員會給你建議 你需要買那種類型的鞋子呢?
會有幫助 店員會依據足測結果建議鞋款
但是實務上 存在可能是連尺寸都不會準
依據足測建議結果尺寸買太小 大拇指瘀清是我身邊的例子
我依據足測的結果去購買該尺寸跟楦頭也一樣會發生腳趾頭痛的情形
換大一號就解決了
我相信足測有可信度 但是可能存在人為測量誤差
比如店員沒依據操作說明 或是其他變因等
總之以不壓迫為原則
: 3.因為我在美國念書 如果我沒有測量過就去買 可能當下試穿ok
: 可是回去真的開始跑步 又發現腳掌不適 可以請問大家如何判定鞋子是否適合呢?
: 問題可能很基礎 但因為不大了解爬文有點困惑 謝謝大家 !
一樣 偏扁平足甚至即使是正常足弓
穿鞋的時候 不要感覺到足弓會碰到任何東西
依我的經驗 當試穿的時候會覺得足弓有任何碰到鞋墊的感覺
即使試穿的時候只有一點點的感覺
實際上跑個十幾二十分鐘以後就會開始痛
屢試不爽
到時候唯一的解決方法是把鞋墊足弓部份挖掉 非常土砲 有點兒心疼
或是換一雙鞋...........
最快的方法當然是請他推薦適合扁平足的款了
否則一旦發生真的無法硬撐 那個硬撐下去會超痛的
雖然我常被說娘砲怕痛（翹手指） 但是即使你很man也不會想嘗試
以上一個娘炮正常足弓偏低的肺腑之言
--
I will love you till I die
And I will love you all the time
So please put your sweet hand in mine
And float in space and drift in time
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.26.161.251
→ paradoxcyt:路過..其實我足弓很扁, 不過已經習慣穿五趾鞋了.. 07/16 17:01
→ paradoxcyt:也許重新訓練肌肉也是很重要的~ 07/16 17:01
→ paradoxcyt:現在變成沒有任何襯墊的五趾鞋穿起來最舒適?! 07/16 17:02
推 gcarrot:我昰一般鞋子+扁平足鞋墊 很ok 07/16 17:31
推 librasky:每個人情況不同吧 我扁平足 穿支撐型沒感覺特別不舒服 07/16 18:22
→ librasky:足弓支撐與否造成不適 我覺得看個人 有支撐還是比較好 07/16 18:24
推 WMX:我扁平足停役，早期很在意選鞋，現在覺得姿勢才是保護腳的方法 07/16 21:18
→ WMX:還有跑的速度，不是每個人都可以四分速不受傷的 07/16 21:20
推 WMX:我習慣穿功夫鞋了，我建議要保護腳要想像每步伐都很輕放下 07/16 21:23
推 WMX:速度就先不要太在意，練習距離以無法維持著地輕放就要休息 07/16 21:25
→ paradoxcyt:最近穿五趾鞋跑了40k, 比穿路跑鞋跑後還要舒服~ 07/16 22:27
→ paradoxcyt:姿勢真的很重要,只是要找到適合自己的姿勢需要很多時間 07/16 22:28
推 chihaochang:p大好強! 07/16 23:06
推 kiwikid:感謝w大耐心回文 我想我會趁回去時做個測量吧 可以再請問 07/17 11:36
→ kiwikid:一下 板上推薦的那些牌子 在台灣款式多嗎? 因為我腳算女生 07/17 11:37
→ kiwikid:大的 常買不到女款的鞋 我在考慮在美國買可能會選擇較多 07/17 11:37
→ kiwikid:P大說得很正確 姿勢真的相當重要 我現在也還在找適合自己 07/17 11:38
→ kiwikid:的姿勢 因為腳痛跟跑的好累 常讓我對跑步放棄 感謝大家！ 07/17 11:39
推 liinlisa:買男鞋 07/17 12:50
推 autum0214:我跟你有一樣的困擾～女鞋只做到 07/17 22:03
→ autum0214:25.5或26，感覺偏小，只能買男鞋 07/17 22:04