【凱鈞話趨勢—生活】夏季就是要玩水，全台好玩水上活動帶你一起消暑解熱
夏天是出遊的好時機，各種戶外活動好玩又吸引人，可隨著氣溫飆升，最適合的還是在大海或湖泊溪流玩的水上活動，這也成為夏天最熱門的玩法，消除一身暑氣。目前全台有獨木舟、SUP、泛舟、潛水、衝浪、水上自行車等多種有趣的水上玩法，...
【凱鈞話趨勢—生活】夏季就是要玩水，全台好玩水上活動帶你一起消暑解熱
夏天是出遊的好時機，各種戶外活動好玩又吸引人，可隨著氣溫飆升，最適合的還是在大海或湖泊溪流玩的水上活動，這也成為夏天最熱門的玩法，消除一身暑氣。目前全台有獨木舟、SUP、泛舟、潛水、衝浪、水上自行車等多種有趣的水上玩法，暑假將至，快來預約行程戲水一番。
🍹夏日最夯水上活動🍹
☀️SUP立槳衝浪
SUP中文是“立槳衝浪”，英文全文為Stand up paddle。SUP立槳起源於60年代的夏威夷海灘，簡單好上手、玩法多元、海上或湖面都適合玩耍，立槳板躺著坐著趴著都能玩，也能拿來衝浪，資深老手要坐在上面釣魚，或做水上瑜珈都沒問題。
☀️獨木舟
最早是一種海島島民用單根樹幹挖成的划艇，藉助槳驅動。獨木舟的優點在於由一根樹幹製成，製作簡單，不易有漏水、散架的風險。現亦有橡皮艇、玻璃纖維，塑料材質更輕巧好用，不管是大海航行，還是在溪流泛舟都很適用。
☀️衝浪
是衝浪者利用衝浪板越過湧起浪頭激烈水上運動。主要的配備是衝浪板和繫在腳上的安全繩。衛浪板有分成長板和短板，依不同的衝浪海域選擇適合的板子，SUP使用的板也可用於衝浪。
☀️浮潛
在熱帶度假區和潛水勝地很普及的休閒活動，使用一根呼吸管在水面上游泳。浮潛者所需的裝備包括潛水鏡、蛙鞋、呼吸管和泳裝。因為不用似深潛者需要做複雜的設備和訓練，在淺水區就可以在自然環境中觀察水下生物。
☀️深潛
因為是往深海中潛行，需要穿著潛水衣與水肺等專業裝備，以及深潛前的教學訓練，讓身體能承受海底壓力到更深的海底探險。
☀️水上摩托車
以噴水推進器為動力，在水上跑的摩托車，在海邊的渡假區流行的活動之一。由於外型、操控方式及速度與陸上的摩托車相似，因此想要駕駛水上摩托車，需取有相應的駕駛執照。
☀️寬板滑水
結合寬板滑雪、滑水與衝浪三種樂趣的寬板滑水，在歐美各地風行。寬板滑水屬於速度較快的水上活動，在西方為競技型運動，所需技巧與生理素質遠比一般水上活動來得高。
☀️海上拖曳傘
將拖曳傘綁在快艇上，快艇用速度用放風箏方式將傘升到天空，遊客坐在拖曳傘上在天空享受高空刺激與觀賞整片大海。
☀️水上自行車
近年於歐美各國海岸城市盛行，水上自行車透過兩側加裝充氣浮舟的支撐，只需輕踩踏板便能在海上前進，更容易上手，適合水上活動初心者與不想全身溼透的旅人。
☀️漂流圈
漂流圈玩法多元，除了坐著玩、躺著玩，進階版玩法不妨試試站著玩或趴著玩，樂趣無窮。此活動全程需由教練陪同。
⚠️水上活動注意事項
為了避暑，各類型水上活動成為夏日大熱門。但遊玩時需要注意安全，不管是在海水浴場或是溪流、游泳池都要先注意當地所立的戲水提醒事項，才能盡興而回。
📢1.應瞭解自身健康狀況
若有心臟病、高血壓、傳染病、羊癲癇、皮膚病、眼疾等，不宜游泳。場地選擇，應在開放浴場或有救生人員值勤的水域活動。不可在設有「禁止游泳」「水深危險」等禁止標誌區域內游泳。
📢2. 活動避開不宜下水的時間
夏天海邊強烈紫外線特別嚴重，會曬傷皮膚。夜間游泳，除了游泳池一律禁止。不宜在低水溫中游泳，更不可在冰天雪地超低水溫中游泳。過飢、過飽，或心情欠佳時，不應下水游泳；飯後游泳最好要隔二小時。
📢3. 遵守各水域之規定
海水浴場與湖泊溪流在入口處都設有告示牌。游泳時應穿游泳衣、褲，不可穿牛仔褲入水。若發現有人溺水時，應大聲呼叫「有人溺水」，請求支援，不要冒然下水救人。請人打119向消防隊求援或察看周圍是否有救生器材如救生繩袋、救生圈、救生球、救生桿（鉤）等或代替物作岸上施救。
📢4. 入水前熱身與淋浴清潔
入水前應先做伸展暖身操，經淋浴後才能入水。游泳時最好兩人一組，彼此照應。若是團體活動，入水前登岸後清點人數，亦在岸上應留一、二人作警戒以策安全。若是兒童游泳要有大人陪同才能入池。
📢5. 初學水上活動應在泳池
不管是哪類水上活動，最基本的是游泳，初學者還要學習自救及求生方法和簡易急救及 C.P.R.。游泳技術好又懂救生，才會玩的更安全。
📢6. 評估天氣狀況
如遇颱風、大雨特報等情形，切勿冒險從事水上活動。如參加泛舟看到溪河上游山區烏雲密布，或溪河水流突然夾帶大量泥沙出現混濁狀態，應趕快上岸逃生，以免被暴漲的溪水所圍困。
#凱鈞話趨勢
#水上運動
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#有時在新竹：春室Glass Studio + The POOL
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上次匆匆拜訪的春室一直想著要再來一次，這次來春室有賣甜點了😍✨（但據我所知目前只有假日才有供應）。
The POOL是由多個團隊的合作呈現出來的空間，上次介紹過的展覽是由#朋丁 負責的，而#木更 負責的餐飲這次終於如願吃到了😋。戚風非常好吃，濕潤軟綿的蛋糕體加上現打的鮮奶油鋪成輕柔討喜的形狀，裡面包著核桃跟桂花烏龍醬🤤。
參考很多評論不知道為什麼不太受歡迎的飲品我倒是蠻喜歡的，蜂蜜檸檬漂浮飲其實喝得出用的原料是好的🍋。聽店員說因爲原本的棒狀雪糕製作趕不及銷售速度，所以從雪糕變成一球冰淇淋了，不過我沒有選原本搭配好的芒果口味冰淇淋而是改成了香草，本來以為會很怪但意外地搭😋。另外還點了很特別的花生拿鐵，用了福源花生醬也喝得出用香山牧場鮮奶的香濃，只是咖啡本身跟整體的調配上我沒那麼喜歡🥜。
從裝潢材料到餐具的選用，玻璃的元素一脈相承，大量的透明感讓人感覺暑氣全消。戶外的座位對外的風景很好，整個很chill，若是天氣轉涼了坐這絕對滿分💯（要說缺點的話是桌子有點太低不適合飲食，喝喝飲品還行）。
到達新竹公園以後認清工藝館後方的建築物側邊那扇豔麗的橘色大門，走上擁有玻璃扶手的樓梯到三樓就是The POOL，旁邊也有電梯可以上樓，地上擺了飲品的告示牌來作識別。不得不說之前第一次來的時候跟朋友找了很久，只能說是視力欠佳跟沒什麼方向感的我們😂。
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作為參考，上次七月中的中午左右來店內還是挺空的，現在差不多時段來已經是需要候位三四組的程度，建議還是早點來才不用等😇。
戶外告示牌製作 在 李佑群老師 Yougun Lee ユウグン リ Facebook 的最佳貼文
#從上帝的角度眺望名為琵琶湖的鏡子
#我在標高一千多公尺的天空咖啡店
驅車從大津沿著琵琶湖的西岸向北開，大約四十分鐘左右，就會到達山頂纜車的起點站「琵琶湖Valley 山麓駅」，而「琵琶湖Valley」中的「びわ湖テラス」(琵琶湖Terrace)，就是我們的目的地。
其實在此之前，琵琶湖已經造訪過了一次，所以我想感受不同的旅程。就這樣，被飯店房間裡的一本導覽誌封面給深深吸引，男主角走在偌大的木頭棧道上，腳底下是整片的琵琶湖，查了一下才知道，原來拍攝的地點是個叫做「琵琶湖Terrace」的地方，於是沒有懸念，我想親眼看看這個如夢似幻之地。
琵琶湖佔了滋賀縣六分之一的面積，是全世界第三古老的湖泊、也是日本最大的湖泊，至於這個「最大」，有些人聽到了可能會嚇一大跳，面積大約是「兩個台北市」左右。與其說是湖，不如說是海，無風無浪一望無垠的寧靜海。
我把車停在山麓駅山下的停車場，然後在這裡開始換乘纜車，車廂緩緩升向打見山，傾斜角度明顯時，不時傳來旅客的尖叫聲，不久就抵達了標高一千多公尺的山頂駅。我在日本坐過許多纜車，有可以眺望富士山河口湖的、也有可以飽覽藏王高原的，但都沒有這一次的如此驚心動魄、震撼眼球，看著山巒起伏，整座琵琶湖逐漸盡收眼底的震懾感。
五分鐘後，我們到了山頂駅，旁邊就是今日的目的地，「琵琶湖Terrace」。
「琵琶湖Terrace」分成好幾個區域，正確來說應該叫做「The Main」的「Grand Terrace」和「Terrace Café」。
Grand Terrace 由大面積的木頭棧道組成，成了一個可以眺望整片琵琶湖的露台，後方是階梯，而咖啡店就在階梯上方。
咖啡店分為擁有整面落地窗的室內和戶外區，既然我的目的是琵琶湖，再怎麼說也應該選個有舒服沙發椅的戶外座位才對。
雖然是風景區的咖啡店，但餐飲卻不馬虎，這是日本人一向的作風。餐點使用的是滋賀縣產的食材，我點了兩球以古株牧場牛奶製作的義式冰淇淋，其中一球是和紅茶拿鐵口味，味道鮮醇溫潤，應該是我今年吃過最好吃的冰淇淋。洋蔥圈和薯條也不隨便，有六種特製的沾醬可以選擇。
記得剛剛在山下買纜車票的時候，看到旁邊日文的告示牌寫著：「視天氣情況，也有可能看不到任何景色。」弄得我有些忐忑不安，到了山頂後果真天空灰濛濛的，雖然有些遺憾，幸運的是尚不至於掩蓋了琵琶湖的樣貌，倒有另一種陰鬱之美。
從露台望下去，烟波浩渺水波不興，整片琵琶湖像一面無瑕的鏡子，沒有漣漪安靜地被雲霧繚繞，更顯優雅氣質。湖岸的房子剎時化作了一個個小火柴盒，打見山的山稜線和水天一色，宛如從上帝的角度看見了人間，而琵琶湖就像是上帝手邊不小心掉落的化妝鏡，美又療癒。
http://www.biwako-valley.com/t…/biwako_terrace/the_main.html
〒520-0514 滋賀県大津市木戸1547-1
後記：如果有機會來這裡，記得多帶件衣服，山上甚至有十度的溫差，加上不時的山風，即便是夏天也可能讓你直打哆嗦，雖然沒什麼外國觀光客，也要有人擠人的心理準備。還有，從纜車票價到咖啡店餐點的價格，則是一點都不親民，當天的花費已經足夠我在巴黎麗池飯店享用下午茶了。
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戶外告示牌製作 在 Vincent Hsu 徐崇育 Facebook 的最佳貼文
謝謝台北廣播電台 采琦的「音樂地圖」, 現在凌晨00:00～01:00正在播出Vincent的音樂故事, 歡迎大家明晚同一時間繼續收聽喔。連續兩集「音樂地圖」, 也會跟大家介紹今年擔任「兩廳院夏日爵士派對」策展顧問的精彩節目喔！
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2017.8.5 (六)～2017.8.6 (日) 音樂地圖
播出時間: 凌晨00:00～01:00
♫♫ 收聽方式♫♫
1. 廣播電台-大台北地區 FM93.1
2. 線上收聽-http://www.radio.taipei.gov.tw/
*如果錯過收聽時間也可以重聽歷史音檔，三個月內可以無限重聽!!或以智慧型手機進入「愛台北」App Android平台請進入GooglePlay，Iphone使用者則請進入Appstore，搜尋「愛台北」免費下載程式。打開剛剛下載好的「愛台北」App，向下滑動，點選「臺北廣播電臺」圖示。就可以收聽現場節目，錯過的內容也可以在「原音重現」搜尋，還可以即時Call-in、留言分享心情。
2017.8.5(六)-2017.8.6(日)音樂地圖 節目內容介紹
播出時間：凌晨00：00-01：00
臺北地區FM93.1
節目內容：《2017兩廳院夏日爵士派對》
特別來賓：
夏日爵士派對策展顧問 | 低音提琴演奏家、作曲家徐崇育老師
演出時間：2017/08/12日(六)-9月 1日 (五)
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爵士全饗宴 自由搖擺夜
2017年適逢兩廳院三十周年、夏日爵士派對十五周年，在如此重要的時刻將突破過去室內及戶外、台上及台下的固定形式，推出不同以往的節目規劃，讓樂迷感官體驗煥然一新。兩廳院很榮幸連續第11年與企業好夥伴台灣賓士攜手合作，一同將「兩廳院夏日爵士派對」品牌深耕台灣、展望國際。今年以「爵士全饗宴 自由搖擺夜」為主軸核心，讓我們結合不同空間氛圍，以樂聲貫穿其中，引領觀眾在兩廳院的各式空間中聆聽爵士美聲。
今年節目豐富多元，8月12日起由「爵士Bistro」搶先登場，連續三個周末夜晚，由台灣爵士好手輪番上場，在熱情奔放的樂音中，樂迷可與三五好友一同享爵士、品佳釀，微醺搖擺。8月26日從下午就開趴，邀請各位爵士迷聚集在國家音樂廳大廳，圍著樂手席地而坐，盡情享受被爵士樂音包圍的「爵士夏午茶」。夜晚再到藝文廣場參加兩廳院夏日爵士戶外派對，特地邀請到靈魂歌姬家家&無限融合樂團、泥灘地浪人與兩廳院音樂營爵士菁英大樂團登台獻藝，歡迎各位觀眾呼朋引伴闔家蒞臨。本次廳內演出邀請到兩廳院夏日爵士節慶樂團、全方位鼓手克里夫．阿蒙德(Cliff Almond)、首位勇奪葛萊美獎最佳爵士樂器專輯大獎的女性得主─泰莉．萊恩．卡林頓(Terri Lyne Carrington)、壓軸演出則是榮獲十座葛萊美獎以及艾美獎、六座告示牌音樂獎殊榮的爵士傳奇小號大師阿圖羅．山多瓦(Arturo Sandoval)，精彩絕倫的爵士饗宴您絕對不容錯過。兩廳院除了將國際爵士音樂帶給台灣觀眾之外，本次特別企畫邀請到全方位才子劉軒，透過影片和網路直播的方式帶領觀眾跨越國界，一窺美國當地爵士發展和直擊夏日爵士演出現場，共享國際爵士脈動。
2017 兩廳院夏日爵士派對系列節目介紹
爵士Bistro (國家戲劇院戲台酒館)
◆享爵士、品佳釀，微醺搖擺
2017兩廳院夏日爵士歡慶15周年，全新企劃突破以往空間限制，延伸爵士魅力至國家戲劇院，「爵士Bistro」邀請每一位爵士樂迷，在周末夜浪漫擁抱爵士樂！在戲劇院全新空間－戲台酒館，連續三個周末夜晚，邀請台灣爵士好手輪番上場，包括：郭馬克Mark Kuo、曾增譯、陳穎達，樂手熱情奔放又柔情浪漫的樂音，搭配酒館的精緻餐飲，趁酒酣耳熱之際，與三五好友暢聊生活、享爵士、品佳釀，在爵士樂環繞的沁涼夏夜，一起微醺搖擺。
爵士夏午茶 (國家音樂廳大廳)、夏日爵士戶外派對 (藝文廣場)
◆Let’s Party All Day Long 從盛夏午後到沁夏夜享樂不停歇!
Let’s Party，8月26日從下午開始邀請各位爵士迷聚集在國家音樂廳大廳，圍著樂手或站或席地而坐，盡情享受近距離的「爵士夏午茶」。當日共有4組樂手輪番上場，包括鄭皓文、蔡雯慧、黃子瑜、李世鈞，每組樂手將與觀眾一起在盛夏午後盡情搖擺。夜晚再到藝文廣場參加兩廳院夏日爵士戶外派對，邁向第九年的「兩廳院夏日爵士戶外派對」，每次演出都有數以萬計人次的觀眾熱情參與，將由兩廳院夏日爵士音樂營菁英大樂團熱鬧開場，歷經9年的淬鍊，年年都為兩廳院夏日爵士派對戶外演出，這組青春洋溢的爵士新聲代，將帶來嗨翻全場的魅力四射表演。當晚還有泥灘地浪人以復古樂聲、元創作曲融合老牌爵士、藍調和swing，引領觀眾重溫老聲音的感動；最後由震撼全亞洲的天籟美聲─靈魂歌姬家家&無限融合壓軸登場，家家將首度以全爵士曲目驚艷演唱，天后壓軸降臨、絕對不容錯過。
除了爵美樂音Live秀，現場還準備了好玩、好看、好吃的遊戲帳篷，One Day Only歡迎大家和我們一同暢情搖擺一夏夜。
廳內演出
兩廳院夏日爵士節慶樂團
◆東西方爵士名家聯盟 無懈可擊的完美演出
從2012年初次登台開始，「兩廳院夏日爵士節慶樂團音樂會」已經成為每年夏日爵士的招牌節目，今年台灣爵士好手再度精銳盡出，包含魏廣晧、許郁瑛、李承育、李守信、山田洋平、Nick Javier、楊曉恩、岡崎正典等。本次特別邀請由拉丁爵士鋼琴巨擘米歇爾·卡米洛(Michel Camilo)長期合作的全方位鼓手克里夫．阿蒙德 (Cliff Almond)同台互尬炫技，並由麥可．摩斯曼，這位曾獲得葛萊美獎提名的知名小號手，為本場音樂會量身打造曲目，邀請觀眾隨著節奏譜出美好的夏日爵士樂章。
泰莉．萊恩．卡林頓四重奏
◆爵士鼓后 首度來台
泰莉．萊恩．卡林頓(Terri Lyne Carrington)從十歲就開始演奏生涯，其演奏生涯至今已超過四十年，更是首位勇奪葛萊美獎最佳爵士樂器專輯大獎的女性得主，曾與爵士樂壇眾多明星大師合作演出或灌錄唱片，如賀比．漢考克(Herbie Hancock)、韋恩．蕭特(Wayne Shorter)、艾爾．賈若(Al Jarreau)等。多才多藝的卡林頓另有音樂製作人、創作者等多重身份，曾應邀製作不少知名樂手的專輯，包含黛安．瑞芙(Dianne Reeves)及彼柏．布萊森(Peabo Bryson)等。本次首度來台演出，將帶來融合放克、R&B等不同爵士風格的創意，以動人的音樂騷動觀眾靈魂。
阿圖羅．山多瓦六重奏
◆傳奇回歸 爵士小號天王
榮獲十座葛萊美獎以及艾美獎、六座告示牌音樂獎殊榮的爵士傳奇天王阿圖羅‧山多瓦(Arturo Sandoval) ，2014年演出獲得滿座觀眾熱烈喝采，今年將二度來台，再度以熱情引爆國家音樂廳。山多瓦學習古典樂音樂出身，技巧扎實，演奏風格融合爵士、搖滾與拉丁音樂，是當代最具爆發力的傳奇小號手之一。與山多瓦合作過的音樂家及知名藝人不計其數，包括迪吉‧葛拉斯彼(Dizzy Gillespie)、史坦．蓋茲(Stan Getz)與洛‧史都華(Rod Stewart)等。本次將帶來多首迪吉‧葛拉斯比(Dizzy Gillespie)知名作品及爵士經典，以狂放柔情的傳奇絕藝，演奏撼動感官的重磅樂音。
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主辦單位：國家表演藝術中心國家兩廳院
主要贊助：台灣賓士
演出節目：
8月26日(六) 18:30
兩廳院夏日爵士戶外派對 Let’s Party All Day Long
地點 兩廳院藝文廣場
8 月27 日 (日) 14:30
兩廳院夏日爵士節慶樂團音樂會 & 克里夫‧阿蒙德
NTCH Summer Jazz Project Concert feat. Cliff Almond
地點 國家音樂廳
8月31日 (四) 19:30
泰莉˙萊恩˙卡林頓四重奏音樂會Terri Lyne Carrington Quartet Concert
地點 國家音樂廳
9月 1日 (五) 19:30
阿圖羅‧山多瓦小號音樂會Arturo Sandoval Trumpet Concert
地點 國家音樂廳
基本購票資訊
6/15-6/30：兩廳院之友預購8折、賓士車主憑Mercedes-Benz信用卡購票8折。
6/1起全面啟售：兩廳院之友9折、學生憑證8折、賓士車主憑Mercedes-Benz信用卡購票9折、誠品會員9折、中國信託卡友95折。
就愛夏日爵士套票：5/25起，兩廳院之友同時購買3檔節目之1200以上票券(含1200元) 相同張數，即享75折優惠。6/1起，開放一般觀眾購票(其中1場票券售罄，套票活動即結束)。
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