- 𝟸𝟶𝟷𝟻/𝟷𝟶-𝟸𝟶𝟸𝟷/𝟶𝟽 恭喜我當了五年多的牙套妹終於畢業惹(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) 然後我在這之前還買了電動牙刷 就是為了這一天開箱來用哈哈哈 必須來發個心得紀念文一下吧🤙🏻🤙🏻🤙🏻 我原本的牙齒因為兩邊側門牙凹陷 導致我變成兔寶寶🐰 這五年多我經歷了⋯ 拔了三顆牙齒🦷打了三支骨釘🔩 前期連稀飯都咬不動（對 就是煮爛爛的稀飯！） 餐餐喝米漿飽腹、早餐店鐵板麵還要煮爛剪小塊 每天自己拉橡皮筋，斷掉還會不小心吃下肚 回診剛調完的牙套後牙齒軟到不行 牙套磨破嘴唇、講話操林呆（不過現在好像還是一樣🙂） 每次吃完東西必卡肉卡菜卡任何東西，尤其空心菜、金針菇、芒果、鳳梨（然後練就舌頭剃牙攻哈哈哈哈😏） 記得之前吃完飯都要逼朋友幫我看有沒有卡菜渣😂 其實拆掉前還覺得有點捨不得(´･_･`) 但是拆掉後「天啊好爽喔我的牙齒好光滑！✨」 害我現在沒事就在舔我的牙齒⋯是有什麼毛病 以後終於不用卡菜渣，嘴唇不會再破了 重點是潛水咬呼吸管也不會卡卡的了😚👉🏻這真的超有感 之前戴牙套海潛都會一直刮到嘴巴⋯ 海水的鹽等於在我傷口上狂撒🥲 再來分享一下五年來各種被問的Q&A 為什麼不戴隱適美❓ 又貴又不像戴牙套 鋼牙才是戴牙套啊！而且我反而覺得很好看ㄟ😂 戴牙套要戴多久❓ 一般看牙齒亂的狀況決定，還有有沒有定期回診調牙套線 抱歉，因為我是不乖的病人 前期兩三個月才回診一次 所以拖很久哈哈哈哈 拆完牙套之後就不用再戴了嗎❓ 如果牙齒跑掉還是要重新裝回去=打掉重練 所以每天都還是要戴維持器（最後一張照片） 目前感想：很像玩具材質，戴了一直作嘔反射、嚴重操林呆⋯⋯⋯🥲 是不是戴了不可以吃咖哩或染色的食物❓ 「咖哩欸 我超愛～照吃不誤啊🤣」 不過會染色是正常的啦～ 但回診牙醫可能很想殺了你😂 橡皮筋顏色是可以自己挑的嗎❓ 我這間是可以啦～不過我只換過黃色跟粉紅色 其他都是透明（吃完咖哩就變黃色囉） 我也看過有人用彩色 牙醫可能也想殺了他ㄅ^_^ 最後超多人問 戴牙套會變瘦嗎❓ 只能說臉型會變 看我以前就知道嚕：） 瘦不瘦當然看你吃什麼啊哈哈哈 前期可能會啦 因為都咬不動就不爽吃 後期比較不痛了當然補吃回來🤤 以上 想戴牙套的朋友 可以參考一下我的心得感想～ 牙套是個神奇的東西😆 #牙套 #牙套人生 #牙套妹 #矯正 #拆牙套 #嘿嘿嘿

遲來的 #牙套 分享 - 我戴了快三年才拆牙套 關於牙套跟牙齒的保養 也一直是很多人會問我的 畢竟戴牙套真的不是一筆小費用 希望這個分享可以讓大家更有頭緒去選擇 也可以多多爬文 諮詢到自己最滿意的醫師 - 首先我戴的牙套是戴蒙自鎖式牙套 選擇的矯正器是陶瓷的 沒選擇隱形牙套的原因 是有虎牙、齒列很亂的我 覺得鋼牙能調整的更快狠準 另一點是隱形牙套的費用 之前對我而言有點太高 也沒耐心吃飯時要一直拿下來再戴 (隱形牙套的重點就是自律） - 剛戴牙套的時候真的會被問很多問題 整理幾個發問在圖片與文章中 大家有興趣的話可以看看 我的牙醫是麗品牙醫診所的 @dr.jakelin 溫柔系牙醫 有更醫療專業相關的問題可以問醫師 找到自己最適合與可以溝通的醫師是最重要的！（”可以溝通”這四個字打三顆星畫底線） 戴的過程自己有不滿意有想調整的地方 一定要主動跟醫師討論 畢竟我覺得牙齒的調整跟美感還是有關係的 自己也要好好配合治療計畫（橡皮筋要認真拉、固定回診…之類的） - （回答都是簡單的個人經驗分享） Q:戴牙套會不會痛？ A: 剛戴的時候真的是痛爆。剛戴牙套的隔天，同學看著我，一份烤土司一小口一小口吃了四堂課才吃完。後來我就習慣調緊牙套的疼痛與痠軟了，不痛還會沒安全感。 Q:陶瓷矯正器跟金屬矯正器區別？ A:陶瓷比金屬矯正器更厚，戴的時候嘴巴會比金屬的更凸。然後聽說陶瓷比金屬更不磨嘴，但我沒帶過金屬的，也無從比較。至於美觀的話，我是覺得還是算明顯，非常注重美觀的人，建議戴隱適美。 Q:戴牙套必備的東西 A:軟毛牙刷、牙間刷（清潔必備！）、口內膏 Q:臉型會不會改變？ A:每個人不太一樣，但我的答案是會！剛戴牙套嘴巴變超凸，又爆瘦，變得有一點牙套臉，長得很像咕嚕。但後期嘴凸收進去後，視覺上就比較好一點，而且咬合不正的部分也有改善些。剛拆牙套的時候，有一種嘴巴變小的錯覺。在戴牙套的這幾年，我覺得每一段時期會長得有點不一樣。回頭看，覺得剛戴牙套的時候真的是面貌的地獄時期🤣 Q:牙套要戴多久？ A:原本跟牙醫討論戴一年半，後來戴了兩年7個月（後來跟身邊戴牙套的朋友討論，幾乎每個人都會時間拉長） 但我後期，主要都是在調整我咬合不正與牙齒傾斜角度與長度的問題，這些都是一項一項需要耐心慢慢調整，我覺得很值得！ Q:每個人都要打骨釘？ A:不一定。主要看醫師的治療計畫，我自己沒有很喜歡骨釘，打了一次，被戳爛我的內側牙肉，痛到不行，直接拿掉。 但我朋友打骨釘都很正常，所以也是很看個人。打骨釘過程中最痛的部分就是「打麻藥」其他都不用擔心。 Q:有拔牙嗎？ A:拔了4顆小臼齒，因為我的牙弓太小、牙齒太擠。但智齒目前都還在，之後會再看狀況決定要不要處理。 Q:電燒牙齦是什麼？ A:燒掉牙齦來修牙齒露出的形狀，不會痛，只會有烤蝦味，我燒了四五次（因為我很龜毛）。 Q:治療費用？ A:當然還是諮詢自己想看的醫師，每個人牙齒狀況不同，也會有部分所需的費用不同。 Q:維持器要戴多久？ A: 我都睡覺晚上戴，沒意外的話應該會戴到我入土🙏（偶爾還會做夢夢到牙齒亂掉、搖搖欲墜，被嚇到google解夢） Q:有做貼片嗎？ A:沒有。有做過冷光美白，偶爾也會做居家的牙齒美白。貼片的部分，很心動、也被周遭朋友推坑，但自己目前還是有健康方面的考量。不過也許未來會改變想法去做！ 另外補充，外面那種不是牙醫師做的樹脂貼片，不要去做！切勿貪小便宜。 - 以過來人的經驗來說，我真的覺得矯正是對自己很大的投資，推薦大家有需要的話去諮詢與衡量👌。

#測試你的親密潤滑等級 #haru 宅在家這些日子，你的感情還好嗎？ 看看這張圖當中，自己比較符合哪一種？ 我覺得關係的潤滑跟溝通真的很不容易。有些話想說，但是怕說了之後，兩個人之間的關係就破裂了；但是悶在心裡面不說的話，又會覺得好像隔著一層薄膜。 「我有時候都會想，溝通有沒有可能像是HARU的那種的超薄保險套，可以讓兩個人都感受到彼此的溫度，但是又能有某一種程度的『保險』，讓擔心的事情不會發生？」一個在情場縱橫多年的女孩，某次在「線上喝酒討論會」談到這個話題，現場大家聽了都很害羞，可是又不得不認同她說的話有點道理。我們經常在害怕受傷，但是也很渴望被對方理解，有沒有一種可能是：被接住，又不會造成對方的痛苦？ 最近有一些同居/已婚的夥伴寫信來給我，許多人都說以前還會看到對方出門上班工作，但現在兩個人每天都膩在一起，真的快要窒息了（尤其是看到對方工作時講話的語氣，和自己講話的語氣差異很大，就覺得很OOXX）。再加上其實兩個人之間本來就有一些一直沒有解決的議題，本來都可以靠工作或者是其他生活瑣事來逃避，但現在兩個人同時被關在家裡，那些原本就藏污納垢在關係當中的黑暗，一個一個被翻攪起來。 一個朋友跟我說，她知道當年劈腿是她的不對，可是兩個人也都經過了那段時間，都已經過了好多年，最近兩個人坐在同一張沙發上，他又把這件事情拿出來吵，懷疑她滑ig就是在和別的男人聊天，她真的覺得心很累。感覺自己像是千古罪人，完全抬不起頭，有時候只想要有一點自己的空間，都沒有辦法。 另外一個朋友跟我說，一直以來他都是那個在感情裡面忍氣吞聲的人，因為他好害怕如果說出自己真實的感受，對方會覺得太麻煩，然後會把他丟掉。以前以為對方只是工作忙碌，所以都能夠體諒對方，但現在兩人都在家工作，他發現對方還是很少陪他，心裡覺得很空虛，可是又不知道如何開口，在同一個屋簷下，卻形同陌路。 還有一個朋友跟我說，她其實不喜歡在感情裡面當那個總是比較強勢的那一個，但每次只要溝通討論，對方就會展現一副「委屈受害者」的嘴臉，讓她覺得很很想翻白眼，而且自己心裡面也覺得很悶。 如果你也有這樣的狀況，那該怎麼辦呢？ 其實，有些時候我們會好希望可以「溝通」，是因為溝通本身會讓那種「不確定」的感覺，稍微下降一點，至少比起避而不談小碧潭，好像兩個人都有在「面對」問題。然而，想溝通的那一個，很可能忽略了對方或許現在不想要溝通，甚至把溝通理解成某種「壓力」，像這樣的一種時候，「不溝通」也是一種選擇（詳細可以參考我的新書）。 你可能會說，現在不溝通，那要怎麼辦呢？ 我的想法是，有些時候感情裡面欠缺的不是溝通，而是潤滑。比方說，有些情侶吵架的時候，打一炮之後就好了（但也有相反的狀況，你是哪一種呢？）；有些夫妻在吵架的時候，會選擇其中一個人去外面散步或者是抽煙，等到雙方情緒都冷靜下來，再回來面對問題；還有一些時候，可能兩個人都逃避了一段時間，但是在某一次一起喝湯吃飯、一起打Switch，兩個人額頭互相靠近，終於可以好好的談談，那時候沒有仔細聊過的曾經。 上面的這些，其實都是關係當中的潤滑液。 感情就像走一條漫長的山路，有的時候路途顛簸不平，你就需要一根小小的登山杖，陪你度過這段崎嶇。有的人選擇的「登山杖」或者是「潤滑液」可能是養一隻小貓、分開居住、或者是換一份工作等等，當然，這不代表問題會被解決，但或許能夠暫時讓彼此之間勻出一點空間，增加一些彈性，讓關係有繼續走下去的契機。換句話說，有時候並不是兩個人不合，就是沒有找到恰當的潤滑液，才會摩擦讓彼此都受傷。 性愛也是一樣的（梗鋪好久😅），有時候死床並不是兩個人對彼此沒感覺了，而是少了一點新鮮的嘗試跟體驗。HARU大麻熱浪迷情水溶液潤滑液，提供你最「火熱」的體驗（擦起來真的會麻麻、熱熱的，只不過如果男性要有感的話，要先滴一滴在保險套裡面噢），讓你在每一次摩擦之間，都能回到愛一開始的起點，點燃那原本就存在，可是卻被遺忘許久的激情；讓你在每一次互動面臨乾涸的時刻，為彼此身體和心靈解渴。 由衷推薦給防疫期間，經常要和對方在同一個空間，睡在一起覺得哀怨，想要改變一點什麼，可是卻又不知從何開始的伴侶。希望我們在往後的日子裡，都能夠擁有彼此的空間，也能夠有親密的時刻，找到一種屬於彼此的潤滑，為觸礁的感情，找到解答。 #haru潤滑液 #限動上滑可買到 報我的名字打九折：haitaibear P.s. 對了，如果不想要不小心生出防疫寶寶的話，同場加映他們家的保險套，我覺得它最特別的地方在於，很多人使用保險套的時候經常會手忙腳亂，也不知道要從哪一面開始戴進去， #Haru 它貼心的標示了「此面套入」，從此之後再也不用煩惱自己戴反啦！有兩款不同風格的保險套，超薄型提供更緊實的觸感，而且市面上其他的超薄保險套戴起來會有一種緊繃的感覺，像是被橡皮筋綁著，但是這一款戴起來竟然蠻舒服的；G點型外面增加了凸點紋路，我覺得很符合「性愛是雙向的」這件事，不是只有一個人的爽，而是兩個人可以共享歡愉。 感情跟性愛，都是需要潤滑的。當關係無法立即溝通的時候，暫停就是給彼此最好的溫柔。