這波新冠疫情從五月底持續到現在，不知道有沒有人跟我一樣，覺得 #口罩的鬆緊度 是決定口罩品質最關鍵的因素？口罩帶設計太鬆，口罩容易滑下鼻子造成防疫破口(也可能是我鼻子不夠挺)；口罩帶設計太緊，長久配戴又容易引發 #耳朵的不適，甚至造成 #頭痛。

然而就在前陣子，我發現了需要長時間配帶口罩的救星：『 #VELCRO 舒壓口罩束帶』！這個束帶巧妙的改變了戴口罩的 #受力點，將雙耳的受力平均分布至頭部後側，除了能有效降低長久配戴口罩的耳朵不適及頭痛，更有 #增加密合度、#減少口罩滑落鼻子 等重要防疫功能，近半個月成為我戴口罩的好夥伴。

另外跟大家補充一個冷知識：
你知道魔鬼氈的英文單詞是什麼嗎？答案就是『VECLRO』！
因為VELCRO正是魔鬼氈的發明者，是由瑞士工程師George de Mestral所創立的品牌，全世界的魔鬼氈都源自於此。

因應疫情，VELCRO順勢推出了這款 #舒壓口罩束帶，非常適合需要長時間配戴口罩的醫護人員、服務業、上班族和學生使用喔，在此推薦給大家。
傳送門：https://reurl.cc/WElKZx
8月起 #家樂福 也買的到歐！

【此篇為合作文】

🦠迷失的方向 Virus病毒bye bye
—凸透鏡實驗：疫苗追著病毒跑—

華碩繪本與實驗遊戲
1.Wash your hands🙌
活性介面實驗：洗手趕跑病毒
（這個實驗我們在五月做過 非常非常好玩！小孩會wow給你回應 一定要試試）
🧪實驗影片
https://www.instagram.com/p/CPXf_EnH5rU/?utm_medium=copy_link

2.Wear on the face mask😷
戴上口罩病毒迷失方向
凸透鏡原理：疫苗追著病毒跑
🧪實驗影片
https://www.instagram.com/p/CRrEsbbKiSN/?utm_medium=copy_link

玩中學準備Two glass of cups
Picture of virus 🦠 and syringe 💉
只要兩個水杯、一張病毒與注射針的圖就能玩！

Principal原理
因為水杯本身是個凸透鏡會折射光線，利用焦距來改變圖形變化～
所以要在一個適當的距離可以醬清楚的透過水杯看到圖片相反過來！
戴上口罩 打了疫苗 能讓病毒逃跑～
是非常棒的衛教實驗🧪

👩‍🏫摳媽咪英文小教室
我有⋯症狀 I have ⋯
發燒
頭痛
流鼻水
鼻塞
喉嚨痛
咳嗽
如若你有以上這些症狀
Yes! You have ....感冒啦～

這些症狀怎麼說❓這裡學
https://www.instagram.com/p/CRrEsbbKiSN/?utm_medium=copy_link

病毒Bye Bye裡還告訴你
·要跟家人待在家不群聚
·戴上口罩
（摳媽咪在這一頁自己剪了2片耳朵黏在書上可以讓Kobe把真的口罩掛到書上做互動）
·吃飽保持健康
·勤洗手
·蓋馬桶沖水
·不接觸野生動物
·多運動
·心懷感恩
都是用立體的紙雕藝術及拉拉互動做呈現
可以讓孩子更加好好保護自己
了解為什麼要這麼做～雖然他們已經很棒很棒了😌

華碩文化精選童書 團購倒數2天
摳媽咪一定會把自己有的書
每個都玩給大家 順便學一些英文
摳媽與摳比的立體書😊除了看！也可以玩！
摳媽與摳比 x 華碩精選童書推薦團

實驗影片這裡看
https://www.instagram.com/p/CRrEsbbKiSN/?utm_medium=copy_link

🗣今天來分享一下，施打Covid-19疫苗的狀況好了！

兔兔因為在醫院臨床端工作，所以比一般人先打了疫苗，我施打的是莫德納疫苗💉。

當時施打第1劑的時候也正處於懷孕後期狀態🤰，在6月初施打第1劑的副作用沒有太大的感覺，除了當天打完之後，晚上睡覺時施打處非常痠痛以外，沒有其他不適。

接著7月初因為提早破水所以就到醫院生產🤱，在生產完隔一個禮拜後又接到醫院通知員工可以去打針，就又跑回醫院施打第2劑。第2劑的副作用比第1劑多了一些，但在我身上似乎沒有像都市傳說那樣的可怕😆施打當天一樣到晚上覺得打針處痠痛，隔天多了骨頭痠痛，位置在左股骨頭處和左肩胛骨(我施打左手)，施打第三天後就沒有其他不舒服；施打2劑至今約兩週，中間大概有2次太陽穴痛的症狀，但隔天就好，不確定這太陽穴頭痛的症狀是否跟疫苗有關，或者是我正在坐月子有關，不得而知🤣。

不過，比起之前一堆人謠傳說副作用很多的第2劑，在我身上似乎沒有出現太難熬的副作用，是否我是莫德納疫苗認證的老人呢😅？

順便分享一下我最近戴的一款還不錯的口罩😷，我在醫院生產這幾天都戴著這款口罩，打第2劑疫苗這天也是戴這款口罩(可以看我上上篇貼文的照片😆)、最近進出醫院也是戴這款口罩😊。會吸引我是因為它立體的造型，戴起來蠻舒服的而且非常密合我的臉，又不會像是N95那樣的勒緊。它是FFP2口罩，外觀為白色基底，有著橘色的帶子；戴著這款鼻子也不會痛、耳朵也不會痛，感覺不錯。

之前在醫院都是戴醫院發的外科口罩，其實臉頰旁邊都會有縫隙(可以看最後一張照片比對，臉頰旁邊都有縫隙😅)，有時候耳朵也很痛，這款口罩就不會讓我有痛的感覺。FFP2口罩在台灣目前還不是醫療級口罩，不過它是通過CE歐盟認證規格的五層口罩，可以過濾油性和非油性物質。為了防止疫情擴大，有部分的歐洲國家有規定，一定要戴FFP2口罩或同等級的口罩才能入境。以舒適度來說，我是覺得非常可以👍！以隔絕細菌病毒，看起來效果也不錯，分享給大家囉😌。

#第1第2張照片是我在醫院病房剛生完幾天後的樣子 😂

#莫德納疫苗
#ffp2口罩

#臺語影片示範 #口罩 #洗手　最近疫情不穩，我們還是發現許多長輩和老人家，口罩戴反或是上下顛倒！為了以臺語為母語，及大齡族群，我們拍攝台語示範影片，隨著新冠肺炎的疫情又漸趨升溫，今天宜婷跟培樺，就要教你正確戴口罩以及洗手的方式，也要告訴你什麼時候該戴口罩，什麼時候又該勤洗手喔！🔜🔜 #分享給需要的人和長輩知道
　　
#神經嗨嗨台語影片系列 是神經很有事團隊為了，以臺語為母語，及大齡族群製作的系列影片，我們希望透過「全臺語解說，大字幕，放慢解說速度」這些細節的調整，將重要的身心健康價值，傳遞給需要的長輩和您，期待您的支持！
　　
　　
#神經很有事團隊的防疫正能量
🎬🎬這個影片，想讓你了解：
🔸戴口罩的正確方法及時機。
🔸脫口罩的正確丟棄程序。
🔸勤洗手的正確方式及時機。
　
　　
#影片大綱
🔸戴口罩的正確方式（含口訣）
▫開：打開口罩包裝，檢查有無破損。
▫戴：兩端鬆緊帶掛上耳朵，鼻樑片固定在鼻樑，口罩拉開至下巴
▫壓：輕壓鼻樑片，讓口罩與鼻樑貼緊
▫密：檢查口罩上下左右是否與臉部服貼密合
🔸脫口罩的正確丟棄程序
▫雙手不要接觸口罩表面
▫直接將用過的口罩丟入垃圾桶
▫或是朝外對折捲起用衛生紙包起回家再丟棄
🔸戴口罩的正確時機
▫有發燒、咳嗽、流鼻涕等呼吸道症狀時
▫進出醫療院所時
▫出入通風不良及密閉空間時
▫有慢性疾病的患者
🔸勤洗手的正確方式（含口訣）
▫內：搓揉雙手掌心內側
▫外：搓揉雙手手背
▫夾：搓揉雙手指縫
▫弓：將手指頭弓起，搓揉指節與指背
▫大：搓揉雙手大拇指以及虎口位置
▫力：將手指頭立起搓揉指尖位置
▫腕：搓揉雙手手腕位置
🔸勤洗手的正確時機
▫吃飯前後
▫如廁前後
▫進入醫療院所前後
▫咳嗽、打噴嚏之後
▫接觸嬰幼兒及免疫力不全的人之前
　　
　　　
主講 ：賴宜婷。 王培樺
內容腳本 ：賴宜婷。王培樺
導演： 黃詠荃 。 汪雅惠
後製剪輯： 黃詠荃。謝劭玟 Festiva Hsieh
　　
#防疫正能量 #口罩 #洗手 #口罩口訣 #開戴壓密 #洗手口訣 #內外夾弓大立腕 #武漢肺炎 #新冠肺炎 #COVID19 #2019nCoV #全民防疫 #神經很有事團隊 #鄭淳予醫師


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#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。

#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析

#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
- 風傳媒 專欄作家

#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長


#腦科學 #腦霧 #你腦霧了嗎 #健忘失神 #健忘 #失神 #brainfog #神經很有事 #失眠 #淺眠 #睡不好 #頭痛 #偏頭痛 #頭昏 #頭暈 #頭痛治療 #疼痛 #慢性疼痛 #疼痛治療 #失智 #記憶力退化 #中風 #高血壓 #鄭淳予醫師 #神經科 #神經科醫師 #神經內科 #chunyuchengmd #neurologist #neurology #headache #migraine #pain #poorsleep #insomnia #dementia #dizziness #vertigo #stroke

#正確戴口罩和洗手法 #影片示範 好不容易搶到口罩！但你戴口罩跟洗手的方式，真的是正確的嗎？？勤洗手比戴口罩更重要！錯誤的方式可能會讓你的防疫作戰功虧一簣！隨著新冠肺炎的疫情逐漸升溫，今天劭玟老師和護理師詠荃，就要教你正確戴口罩以及洗手的方式，也要告訴你什麼時候該戴口罩，什麼時候又該勤洗手喔！


#防疫正能量
🎬🎬這個影片，想讓你了解：
🔸戴口罩的正確方法及時機。
🔸脫口罩的正確丟棄程序。
🔸勤洗手的正確方式及時機。
　
　
#影片大綱
🔸戴口罩的正確方式（含口訣）
▫開：打開口罩包裝，檢查有無破損。
▫戴：兩端鬆緊帶掛上耳朵，鼻樑片固定在鼻樑，口罩拉開至下巴
▫壓：輕壓鼻樑片，讓口罩與鼻樑貼緊
▫密：檢查口罩上下左右是否與臉部服貼密合
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▫有發燒、咳嗽、流鼻涕等呼吸道症狀時
▫進出醫療院所時
▫出入通風不良及密閉空間時
▫有慢性疾病的患者
🔸勤洗手的正確方式（含口訣）
▫內：搓揉雙手掌心內側
▫外：搓揉雙手手背
▫夾：搓揉雙手指縫
▫弓：將手指頭弓起，搓揉指節與指背
▫大：搓揉雙手大拇指以及虎口位置
▫力：將手指頭立起搓揉指尖位置
▫腕：搓揉雙手手腕位置
🔸勤洗手的正確時機
▫吃飯前後
▫如廁前後
▫進入醫療院所前後
▫咳嗽、打噴嚏之後
▫接觸嬰幼兒及免疫力不全的人之前

　
後製剪輯： 黃詠荃。謝劭玟 Festiva Hsieh
　

#防疫正能量 #口罩 #洗手 #口罩口訣 #開戴壓密 #洗手口訣 #內外夾弓大立腕 #武漢肺炎 #新冠肺炎 #COVID19 #2019nCoV #全民防疫 #神經很有事團隊 #鄭淳予醫師 #知識+ #姿勢+ #台灣加油
　

🙏🙏感謝辛勤的防疫人員 衛生福利部 疾病管制署 - 1922防疫達人


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#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。

#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析

#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
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- ETNEWS健康雲 專欄作家
- 風傳媒 專欄作家

#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長


#腦科學 #腦霧 #你腦霧了嗎 #健忘失神 #健忘 #失神 #brainfog #神經很有事 #失眠 #淺眠 #睡不好 #頭痛 #偏頭痛 #頭昏 #頭暈 #頭痛治療 #疼痛 #慢性疼痛 #疼痛治療 #失智 #記憶力退化 #中風 #高血壓 #鄭淳予醫師 #神經科 #神經科醫師 #神經內科 #chunyuchengmd #neurologist #neurology #headache #migraine #pain #poorsleep #insomnia #dementia #dizziness #vertigo #stroke