［霧中•殺鬼......］
......寶圓嘆了口氣，不去想自己努力畫了一個禮拜的符，在祖師爺前供了七七四十九個小時，還手工縫了十天的香火囊袋……今天有可能全部都得耗在這裡了。
　　不過祈福消災超幽，本就是道家使命之一，雖然她還沒出師，可實習也能算成績吧？
　　雖然，她對自己降妖伏魔驅鬼的本事只有百分之零點零零零一的信心。
　　──祖師爺在上，請拉扶幫襯徒孫孫孫……寶圓一把吧！
　　她深吸了一口氣，小臉嚴謹莊重地站了起來，手持小金錢劍，大步勇敢的走向了車門，然後對老王司機說──
　　「打開車門，我一出去，你就馬上關上車門，誰叫都不要開！」
　　「不行啊，太危險了，妳自己一個女孩子……外面那些山鬼把妳吃掉了怎麼辦？」老王司機拼命搖頭。
　　「沒關係，我有祖師爺保護我，」她小臉有點發白，但笑容很是誠懇真摯，晃了晃手中的小金錢劍。「還有法器。」
　　老王司機看著她，滿是不忍。「寶圓啊，還是我們打電話叫警察吧？」
　　她頓了一頓，無奈地掏出手機遞過去給他看。「……剛試過了，沒有信號。」
　　『有事就找警察叔叔』自然是安全第一守則，可此時此刻全車信號都被遮蔽斷訊，只好自力救濟了。
　　就在此時，靜止的公車忽然被什麼緩緩推動了，手剎車在阻力拉鋸過程中發出了隱隱約約的刺耳呻吟聲，車上所有人又開始驚呼起來！
　　眾人眼睜睜看著公車被外力擠壓推移，往左側懸崖方向漸漸傾斜而去，大家臉上都是深深的恐懼和絕望之色……
　　寶圓面色微變，急道：「司機先生快開門吧，再這樣下去我們所有人都逃不掉的。」
　　老王司機冷汗涔涔，猛地一拍開門鈕──
　　就在車門旋轉打開的那一霎，一大股惡臭腥風伴隨著無數長長舌頭舞動攀爬了進來，寶圓在眾人尖叫聲中，小臉肅然地手持小金錢劍，比出劍訣，大喊一聲──
　　「五雷神將，開旗急召，鎮滅妖邪，敕！」
　　剎那間，小金錢劍迸出了小股的青紫雷電，揮掃而過之處那無數舌頭瞬間焦黑化為灰燼……
　　大霧深處傳來了痛嚎哀叫怒吼！
　　老王司機和歐巴桑們見狀不由一陣歡呼，人人臉上都是絕處逢生的慶幸之色。
　　寶圓道姑好厲害，他們有救了！
　　可唯有寶圓心裡自知，剛剛那一波操作已經耗掉了她淺淺修行下所有累積道法的八成，等同於一瓶養樂多大小的容量，被喝到只剩下小小一層底，能倒出來的沒幾滴了。
　　但出去搏一把可能還有破局逃生的可能，若留在公車上，所有人都會沒命的。
　　「我一下車，您立刻關門！」她回頭急促補了一句。「如果看見前方霧氣一散，馬上踩油門，趕快走！」
　　「好……那妳呢？」老王司機一愣。
　　「我、我會追上你們的。」
　　方才寶圓的『大展神威』，全車人都覺得她法力高強，簡直是傳說中的驅魔大佬，沒人發覺她低低垂下的小臉有著一抹窘迫的羞愧。
　　──祖師爺在上，她撒謊了嗚。
　　道家老君有五戒：一戒殺，二戒盜，三戒淫，四戒妄語，五戒酒。
　　可情況危急，寶圓腦中只能匆匆閃過一個念頭──如果她今日能僥倖不死的話，回觀後一定在祖師爺面前抄十次太上老君戒經。
　　……如果她還能回得了清微觀的話。
　　寶圓深吸一口氣，握緊了緊小金錢劍，義無反顧內心發抖地跳下了公車。
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　　大霧一秒間迅速包圍住了她，冰冷、濕滑如刺骨的觸手開始猙獰地從她四肢百骸和五官七竅中意圖鑽竄進去，她雙膝發軟，大腦有些空白……但依然下意識地口誦經文，揮著小金錢劍啊啊啊啊地往公車前方一陣奶凶奶凶的亂砍亂掃。
　　「妖邪退！如律令！」
　　「風火雷電，神兵疾行，百鬼，退！」
　　恰逢公車上有陰年陰日陰時生的生人，又逢今日陰雨陰風陰霧相會，所以平素被鎮壓在土地公威嚴下的山鬼們陰氣暴漲，不知何時突破了法界，齊齊撲向了這輛公車……
　　只要它們能吞噬掉這輛公車上那陰年陰日陰時生的生人，它們就能真正粉碎櫻噿山土地山神的所有禁制，自由肆意地看中哪個人類就能吸光其元神生魂，日日壯大，成為一方鬼王。
　　這些山鬼生前都是暴戾凶惡之人，又橫死在山中，因生死簿上拘魂時刻未到，地府未收，它們藏在陰森鬱鬱的深山密林潮濕晦暗之地中，怨氣日夜凝聚，惡念殺意騰騰沖天……終於導致了今日之禍。
　　山鬼們逐漸在大霧中露出了面目，它們彎腰駝背如蒼老衰敗的行屍，血眼猙獰長舌拖地，又如遇見了美味鮮肉的凶獸般，對著小寶圓開始荷荷有聲，發出了吞嚥口水的嘓嘟……

每個人身體體質各不同
有懷孕媽媽佗寶寶前有做運動的習慣
而懷孕期間繼續做適量運動的她們
好少孕吐或不適，也沒比相像中累
運動使人強壯、年輕、促進新陳代謝血液循環、更會釋放安多芬
身心都健康有活力
佗寶寶時都會有精力啲
當然生寶寶時更不會那麼吃力
當了準媽媽的我
一直有努力學習怎樣保護和愛錫自己的寶寶
戒生冷食物戒凍飲戒咖啡因戒酒
吃藻油DHA葉酸等等
是為了寶寶能夠在肚子裏健康發育成長
而我身為一位專業跑步健身和伸展教練
堅持做從以前都一直有做開的運動
希望寶寶能夠在一個強韌的屋子裏發育長大
也為了媽媽身心靈健康
生育前體重增加25磅是理想
而體重增加到35磅以上是懶惰
懷孕不是給自己藉口去養豬
不是什麼也不做就是對自己和寶寶好
當然要視乎每位媽媽的體質
多聽不同醫生的專業意見
平時少運動的可以做孕婦瑜伽和伸展
有做開運動的
本身已經有足夠肌肉去support 自己身體
適量去做，不要勉強自己
沒人比自己更了解自己身體
沒人比自己更愛錫和緊張肚裏的寶寶
懷孕的媽媽也可以好美
我們一起加油💛

鳴謝陪跑的 @meilingtse 😚

#落咗成個禮拜雨終冇落啦
#慢跑8km🏃‍♂️🏃‍♂️
#runwithinez
#20weekspregnant
#強力建議準備懷孕的媽媽一定要做多啲運動
#如果唔係真係會佗得好辛苦

三級警戒進入第29天！
目前雖然臉上的警戒鬍渣等級和之前差不多。警戒廚藝等級進入自己做日式拉麵叉燒的階段。警戒酒精消耗等級進入第三瓶威士忌。警戒影片等級進入把阿比阿弟系列又重看了一次的階段。野球乾一杯的存檔也進入警戒空窗的階段

但是我們每個禮拜二看棒球講廢話酗酒的心永遠不變。FOREVER YOUNG！野球乾一杯！乾杯！

共勉之