為什麼這篇戒菸 不舒服 PTT鄉民發文收入到精華區:因為在戒菸 不舒服 PTT這個討論話題中,有許多相關的文章在討論,這篇最有參考價值!作者GabeHypnos (我愛吳姍儒!!!)看板Tobacco標題[發問] 最近戒菸所引起的不適感...
戒菸 不舒服 PTT 在 Weiisly薇薇 Instagram 的最讚貼文
2021-09-24 01:47:37
【婚姻本身就是一門艱深的學問】 昨天的情緒很複雜,我一向習慣把事情看得很正面。 本來奶爸開刀時冷凍切片是良性所以只切一半, 那時候我們很開心還開玩笑說白開了!沒想到經過兩三個禮拜 ,詳細的檢驗報告發現有癌細胞,判定是惡性腫瘤。 - - 一開始,我們也是樂觀的面對,想說還好提早發現 只是甲狀腺癌一期...
本人菸齡六年,菸量大約一天一包,沒增加過也沒減過
最近因為經濟上的問題,有想要戒掉的念頭
因緣際會之下,找到了一本叫做"1000萬人都說有效的輕鬆戒菸法"的書
買來讀完之後,可能因為我並未對本書百分之百完全理解
雖然決定要戒,但心裡頭總是有懷疑,真的有可能這麼輕鬆嗎?
讀完書的一兩天之後,半夜抽完"最後一包菸",上床睡覺
隔天起來都沒有抽,打算一直堅持下去
然而到了大約晚上七八點時,身體開始出現不適感
四肢無力、手腳有麻麻刺刺的感覺,情緒也變得暴躁易怒
起先我以為自己能忍耐住,但過不久之後感覺越來越強烈
到最後還是投降了,拿起放在櫃子備用的藍more來抽
原以為抽完之後就會紓解許多,沒想到沒有,反而更嚴重
半夜躺在床上時,手腳麻到快要沒有知覺,全身也一直發冷
還有一種不知如何形容的不適感,讓我度過了煎熬的一晚
隔天起來,有比較好些,但覺得體力不佳,有一種無力的感覺
我心想,既然那本書沒用,那還是找時間去戒菸門診拿戒必適吧
在那之前,反正都投降了,應該還是可以繼續抽才對?
因此便點了一根開始抽,沒想到身體出現了頗為強烈的排斥感
從剛開始點菸到抽完的期間,會有數次無法避免的乾嘔
即使將口中有菸味的口水吐掉,還是會有強烈的嘔吐感
想說可能是濃度太濃的問題(雲斯頓藍),因此去買了較淡的雲斯頓銀來抽
沒想到情形還是一樣,就連櫃子裡備用的七星最淡和Vesta 7
不論菸草濃度,只要口中一嚐到菸味,一定會引起乾嘔和嘔吐感
而且還因為乾嘔時太過用力,拉傷了兩個肩膀那邊的肌肉
搞得我必須要拿毛巾來熱敷,甚至請家人幫忙按摩才有點改善
否則這種痠痛感,會造成我整夜根本無法入睡
我想問的是,在我開始戒菸引起不適之前,還不會引起那麼強烈的嘔吐感
現在卻變得這麼嚴重,是代表我身體開始在排斥尼古丁了嗎?
雖然這種感覺很不好,但心理上的菸癮仍然尚未去除,還是會有想抽的念頭
但抽了又會這麼不舒服,實在很矛盾
我很怕如果接下來又開始意志力戒菸的話,又會出現那天晚上的極度不適感
目前也還撥不出時間去看戒菸門診,實在是不知道該怎麼做
這樣的情況,板友會如何建議我呢?
究竟是撐住幾天不抽即可,還是乖乖向公司請假去戒菸門診拿戒必適?
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很多年之後,我有個綽號叫做西毒。
任何人都可以變得狠毒,只要你嘗試過甚麼叫嫉妒。
我不會介意他人怎樣看我,我只不過不想別人比我更開心。
--歐陽峰《東邪西毒》
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