[爆卦]戒菸 不舒服 PTT是什麼?優點缺點精華區懶人包

為什麼這篇戒菸 不舒服 PTT鄉民發文收入到精華區:因為在戒菸 不舒服 PTT這個討論話題中,有許多相關的文章在討論,這篇最有參考價值!作者GabeHypnos (我愛吳姍儒!!!)看板Tobacco標題[發問] 最近戒菸所引起的不適感...

戒菸 不舒服 PTT 在 Weiisly薇薇 Instagram 的最讚貼文

2021-09-24 01:47:37

【婚姻本身就是一門艱深的學問】 昨天的情緒很複雜,我一向習慣把事情看得很正面。 本來奶爸開刀時冷凍切片是良性所以只切一半, 那時候我們很開心還開玩笑說白開了!沒想到經過兩三個禮拜 ,詳細的檢驗報告發現有癌細胞,判定是惡性腫瘤。 - - 一開始,我們也是樂觀的面對,想說還好提早發現 只是甲狀腺癌一期...


本人菸齡六年,菸量大約一天一包,沒增加過也沒減過

最近因為經濟上的問題,有想要戒掉的念頭

因緣際會之下,找到了一本叫做"1000萬人都說有效的輕鬆戒菸法"的書

買來讀完之後,可能因為我並未對本書百分之百完全理解

雖然決定要戒,但心裡頭總是有懷疑,真的有可能這麼輕鬆嗎?



讀完書的一兩天之後,半夜抽完"最後一包菸",上床睡覺

隔天起來都沒有抽,打算一直堅持下去

然而到了大約晚上七八點時,身體開始出現不適感

四肢無力、手腳有麻麻刺刺的感覺,情緒也變得暴躁易怒

起先我以為自己能忍耐住,但過不久之後感覺越來越強烈

到最後還是投降了,拿起放在櫃子備用的藍more來抽



原以為抽完之後就會紓解許多,沒想到沒有,反而更嚴重

半夜躺在床上時,手腳麻到快要沒有知覺,全身也一直發冷

還有一種不知如何形容的不適感,讓我度過了煎熬的一晚

隔天起來,有比較好些,但覺得體力不佳,有一種無力的感覺

我心想,既然那本書沒用,那還是找時間去戒菸門診拿戒必適吧

在那之前,反正都投降了,應該還是可以繼續抽才對?



因此便點了一根開始抽,沒想到身體出現了頗為強烈的排斥感

從剛開始點菸到抽完的期間,會有數次無法避免的乾嘔

即使將口中有菸味的口水吐掉,還是會有強烈的嘔吐感

想說可能是濃度太濃的問題(雲斯頓藍),因此去買了較淡的雲斯頓銀來抽

沒想到情形還是一樣,就連櫃子裡備用的七星最淡和Vesta 7

不論菸草濃度,只要口中一嚐到菸味,一定會引起乾嘔和嘔吐感

而且還因為乾嘔時太過用力,拉傷了兩個肩膀那邊的肌肉

搞得我必須要拿毛巾來熱敷,甚至請家人幫忙按摩才有點改善

否則這種痠痛感,會造成我整夜根本無法入睡



我想問的是,在我開始戒菸引起不適之前,還不會引起那麼強烈的嘔吐感

現在卻變得這麼嚴重,是代表我身體開始在排斥尼古丁了嗎?

雖然這種感覺很不好,但心理上的菸癮仍然尚未去除,還是會有想抽的念頭

但抽了又會這麼不舒服,實在很矛盾

我很怕如果接下來又開始意志力戒菸的話,又會出現那天晚上的極度不適感

目前也還撥不出時間去看戒菸門診,實在是不知道該怎麼做



這樣的情況,板友會如何建議我呢?

究竟是撐住幾天不抽即可,還是乖乖向公司請假去戒菸門診拿戒必適?


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很多年之後,我有個綽號叫做西毒。
任何人都可以變得狠毒,只要你嘗試過甚麼叫嫉妒。
我不會介意他人怎樣看我,我只不過不想別人比我更開心。

--歐陽峰《東邪西毒》

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mnin789123: 有點慘...幫QQ 09/13 16:57
adsl39391: 你這種應該叫救護車了 戒斷症狀如果嚴重是可以送醫 09/13 19:38
danpi0829: 之前看有人戒菸戒到憂鬱症的也很慘,另外你應該直接去 09/14 00:46
danpi0829: 看醫生比較好 09/14 00:46
qooll1234: 之前有一個月因為在帶小朋友的營隊,沒地方也沒辦法抽 09/14 09:28
qooll1234: ,所以都靠意志力忍住了,後來營隊結束回到家,終於可 09/14 09:29
qooll1234: 以不用忍,就開始抽了,抽前幾支也是有很嚴重的乾嘔 09/14 09:29
Mity: 沒想到一個月不抽也沒戒成功 09/17 09:35
qooll1234: 因為我沒有要戒的意思啊哈哈 09/17 12:46
jegelskerd: 我也是一樣……戒斷症狀好嚴重全身無力 09/19 11:46
linnx: 去看戒菸門診吧!有吃藥真的有差。之前去看憂鬱症,吃抗憂 09/20 02:29
linnx: 鬱的藥(那顆同時也是戒菸用的)就順便把菸戒了(維持了兩年多 09/20 02:29
linnx: ),不過現在又開始抽就是了 XD 09/20 02:29
hipsterswag: 覺得去看醫生吧~有點嚴重ㄝ 那本書我也有買 打算真 10/13 12:51
hipsterswag: 的要戒的時候看XD 10/13 12:51
billgats: 啊,這麼嚴重之前是抽多大啊....... 10/18 21:13

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