為什麼這篇戒必適下架鄉民發文收入到精華區:因為在戒必適下架這個討論話題中,有許多相關的文章在討論,這篇最有參考價值!作者seesawme (seesaw)看板Tobacco標題[認真] 新的一年 出坑戒菸時間Tue ...
戒必適下架 在 鐘郁凝 Instagram 的精選貼文
2021-09-24 18:18:13
(今日金句:一方面掩蓋自己、一方面強制自己—— 不要在退縮會出現的人生階段,退縮得太過厲害。) 9/19 上班的日子我通常總結為曲折但溫暖的日子。 這一個小櫃檯是這樣的,桌面很矮、很平面,在我跟人之間有一道為了維護衛生架起的透明壓克力板。聽說,這塊板子以前的櫃檯求之不得,他覺得人群太髒了。我沒有什...
菸齡16年,突然發覺人生有一半的時間在抽菸。
前陣子疫情期間有個朋友不幸確診,雖然治療後已痊癒,但聽他說真的很痛苦,
就算病好了但連走走路都喘,讓我也開始思考是不是應該要注意一下肺部,
平常空污就嚴重了,好像不應該繼續抽菸讓肺變得更爛
所以幾天前開始決定要來戒菸,本來在戒菸門診跟尼古丁療法之間二選一,
但聽說戒必適成分有問題被下架,加上跑戒菸門診感覺很麻煩,
最後決定直接去藥妝店買了尼古清噴霧。
那些朋友都說戒菸真的痛苦,我可不想靠意志力強撐著。
到現在大概一週,想抽菸的時候就噴一下噴霧,一天大概會用個10-15次。
只要有想抽菸的念頭就立刻用噴霧,30秒就不會想抽,也沒有什麼戒斷的感覺。
他們說戒菸會有的焦慮嗜睡暴躁什麼的我覺得都還好,
應該也沒有誰會覺得戒菸這件事會是這樣順其自然。
如果持續堅持下去,每天噴的次數應該會越來越少~
今天藉著發文立個flag,直接把煙給丟了,發個祭品一次戒掉!
https://i.imgur.com/pWpZeyh.jpg
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