#注意力不足過動兒情緒篇
#情緒管理

三哥自學目的是在增加，專注力！！
所以幾乎每天都會有安排，讓三哥玩拼圖、排數字盤
最近也發現他情緒控管出現蠻大的問題～

我也開始檢討自己，我發現我耐心度不夠！！
三哥真的是一個可以隨隨便便就讓大家都暴怒的孩子

即便我知道他的狀況，但我還是都會忍不住發火
經常為了教他而感到非常無助，常常都是自己氣到哭

我後來發現，對待他，我必須放慢腳步，不心急，也不要奢望要他一定要學會什麼～
我也發現，我會經常對他發脾氣是因他真的需要一直不斷的叮嚀，同樣一件事情 ，可能一天我就必須要講上百次以上，加上我又聽到 旁邊的人，對我的教導不諒解的時候我就更無助，尤其是爸爸～
我真的很討厭聽到，有人對我說：妳不要一直在他旁邊唸唸唸～

我都會說：你以為我喜歡嗎？？
但是因為我真的不想要花時間解釋一堆，給不能理解我的人聽，實在太浪費我的時間了！！

前天回到外婆家，二哥跟三哥起衝突～
於是三哥情緒又來了，
我花了大約快一個小時的時間跟他聊～
三哥的症狀就是，只要不順他的意，他就會開始 誰說話都不聽，甚至最近會出現打自己的情況～

我現在變得很敏感，我只要一看到三哥情緒開始出像異常，我就會提醒他 ！！
我說：你告訴我，你現在有什麼問題！！
他在情緒上來的時候，根本不想理會任何人，
我就必須要一直問他

但我有一個原則，我願意花時間跟你溝通是因為媽媽知道你的狀況，我也希望可以幫助你，但不是要養成你，只要情緒上來大家都要對你低聲下氣的討好你！！

我一直叫三哥的名字，通常叫到第三聲，還是不回應我就會說：你不說話是因為你不想要討論，還是你覺得你不需要媽媽的協助～

他還是很生氣，完全不理我！！
我說那你去冷靜一下，再來談！！
趁三哥冷靜的時候，我就問二哥 事情的經過 ～
二哥說：我一直提醒他，要唸英文 ，他就生氣了

等到三哥願意跟我談的時候，我問他：你怎麼了！！
他說：你答應我說要讓我玩3c ，但是哥哥不讓我玩！！

我說：我問你二哥玩3c是不是也等他把自己該做的事情做完，他才玩的

三哥：對～ （開始要哭了）
我說：哥哥因為擔心你拖到太晚，然後大家都要睡了你才要念，這樣你自己一個人在房間外面念，你會害怕～

三哥說：但是你答應過我了～
（一直執著在一個點⬅️ 這點常常讓媽媽我感到很生氣）
我又繼續耐心地告訴他： 媽媽什麼時候讓你們隨意地想玩3c就玩3c呢？

三哥說：沒有！！
我說：好！！那你在想想，二哥為什麼阻止你玩3c，是在關心你還是在管你
三哥說：關心我～

我說：那你覺得應該跟哥哥說什麼，或是你有沒有覺得哥哥很無辜
三哥就自己去跟二哥道歉～
道歉完之後，他就說：那我要先把我的事情做完，我就可以玩你答應要給我玩的3c對不對！！

我說：對～
三哥：可是我做完我該做的事情，你就要我睡覺了阿，我就不能玩了（又開始哭，開始耍脾氣）

我說： 媽媽既然答應你我就會讓你玩，而且你也要學會好好說話，你也要學會保護自己的權益，你害怕不能玩，你可以提出你的想法，例如你可以跟媽媽說：那我可以延續到明天玩嗎？ 而不是在那邊耍脾氣哭鬧，沒有用！！

三哥的情緒才開始緩和下來，自己乖乖的做自己該做的事情！

之前帶三哥到長庚看醫生的時候，醫生也跟我提到，每個

ADHD的孩子每個症狀不同，三哥疑似又介於亞斯之間 ，一開始我聽到醫生這樣說，我真的回家晚上睡覺想到就哭，我都想是不是因為我沒有把他顧好，超內疚，但我告訴自己 ，醫生也說 孩子會這樣並沒有一定的原因，我也告訴自己，我沒有時間內疚，我只能找出方式，幫助他！！

自學開始後我發現，三哥只要是用強壓是的方式他隔天或是一整天情緒都會非常非常容易暴怒

也發現，他是需要我帶著他回顧事情的發生與經過，然後再告訴他 為什麼我要這樣做，你又該如何做！！

通常ADHD的孩子不會考慮前因後果，也因為這樣很容易被討厭與被誤解為不聽話、難教！！

我真的可以體會家裡有一個這樣的孩子家長需要付出多少心思來好好的陪伴孩子與教導～

＃#任性五寶媽
＃男四寶的生活日記
＃家有自學生

＃注意力不足過動症
＃ADHD

＃期待三哥的數學猴子到貨就可以玩新桌遊嘍！！
＃任性五寶媽咪
＃男四寶生活日記
＃五寶媽咪的育兒日記
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州警局的最新動態
Updates & Information

今天，州警大人正式對華盛頓州州長提告。
雖然深知這不過是以卵擊石之舉。
但在面對野心勃勃的州長，無止盡濫用疫情緊急狀態的權力之時，
有人必須站出來，放手一搏。
值得慶幸的是，我們並非孤軍奮戰。

/
州警局人事部最新訊息：州長表示將不接受任何宗教豁免證明及醫療豁免證明。州長似乎鐵了心要開除不願被迫接受疫喵的州警及消防人員。

州警局公會最新消息：州長辦公室正在討論：「不接種疫喵的員警被開除後，將不會獲得任何失業補助。」

自從疫情蔓延以來，華盛頓州發放失業救濟金是毫不手軟。許多人領取的失業救濟金比他們能賺到的薪水還更多，人們因此不願重回工作崗位，導致各行各業極度缺工。

執法機構更是面臨長期人手短缺的危機。在這種時刻，州長不僅威脅要開除不聽話的執法人員，居然還考慮剝奪被開除員警的失業救濟金！用如此蠻橫不講理的手段教訓不聽話的員警，根本就是濫權。

更不用說，華盛頓州州警局的工會領袖是為州長工作的人員。這樣的工會真的會把基層州警的利益放在心上嗎？這也難怪工會宣稱正與州長辦公室進行的談判，遲遲沒有下聞。

/
我對疫喵的想法很簡單，在疫情如此嚴峻的情況下，政府的確應該致力於提高疫喵接種率，鼓勵大眾接種疫喵，並給予民眾自行抉擇的權利。只要疫喵並非百分之百安全，只要有一個人因為注射疫喵而死亡，政府就無權強迫其機構雇員接種疫喵。就算疫喵安全無虞，面對侵入體內的藥物，民眾必須擁有自行選擇的權力。

/
至於公共場所（餐廳、電影院、體育場館等）要求入內民眾出示疫喵證明，有幾點我覺得非常值得大家深思：

第一，美國許多地區投票是不需要出示證件的，只要提供名字、年齡、住址，就可以投票。這樣的政策讓冒用別人名義去投票變成一件相當容易的事情。

第二，許多地區的執法人員依法不能要求非法移民提供證件。當非法移民犯法被警方攔下，警方無權要求他們提供合法居留的證件，也不能通知移民局。

第三，美國約有七十五萬記錄在案的性侵犯，有些州希望立法，讓性侵犯的證件加印 Sex Offender (性侵犯) 的註記。這項法案遭高等法院裁定違憲，因為註有性侵犯字樣的證件，會侵犯罪犯的隱私。

克萊兒是無論如何也想不透，像選舉這麼神聖的大事，選民不需出示任何身份證明即可投票，但去餐廳用餐卻要提供疫喵護照？那以後要不要進一步規定，沒打疫喵也不能投票？

/
說穿了，民主黨以防疫之名，祭出一連串鐵腕政策，把對疫喵有所疑慮的民眾當成罪犯一般對待。然後面對真正的罪犯時，民主黨百般討好退讓，極盡所能維護他們的人權，放任罪犯滿街跑，甚至不惜發放獎勵金讓他們乖乖不要犯罪。如此標準實在令人匪夷所思。

/
之前有醫護人員表態：不打疫喵的人若染病，醫院應該拒收。這種邪惡的言論居然獲得許多人拍手叫好，說什麼不打疫喵的人就是不在乎自己的健康，死了活該。我相信，擁有這種心態的醫護人員是極少數的。不然，不久的將來，醫院將嚴格篩選有資格看病的病患：酗酒抽菸罹癌的病人不準看醫生；沒打流感疫苗卻得流感不幸重症的民眾，醫院一律拒收；沒有實施安全性行為而感染性病、愛滋的病患，通通不準去醫院。

還有，這套標準是否可以沿用在警消人員身上呢？闖入你家的人沒打疫喵，警察不能逮捕他；車禍重傷被困在車裡奄奄一息，你沒打疫喵？抱歉不能救你。吸毒過量的遊民倒在路邊，他一定不在乎自己健康，警方用不著救人。公園裡散布一堆用過的針頭？抱歉，警方不能處理耶，誰知道針頭上有沒有病毒，會危害警消人員的安全。

這幾個月來，我的心情正如愛因斯坦所言：有時候我很疑惑，究竟是我瘋了，還是其他人瘋了？

《州警夫人FUN英文》
But constant experience shows us that every man invested with power is apt to abuse it, and to carry his authority as far as it will go.
每一個擁有權力的人都容易濫用權力，這是亙古不變的道理。有權力的人往往會使用權力，直到有界線的地方才停止。
-- The Spirit of Laws, Baron de Montesquieu
孟德斯鳩《論法的精神》

《☀美國瑪莉莎 Melissa & Doug 蒙特利梭玩具/水畫冊/泡泡書☀》#單品5件95折 #打掃組價格超級殺
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來來來，這團我自己超愛的
除了上次熱賣的泡泡書、水畫冊、酷蠟石外
這次還增加了 #蒙特梭利教育 的一些玩具
包含了打掃組、醫生角色扮演都超級好玩
然後還有木質磁鐵貼等，都是幫助小孩學習的好物

●#打掃組👉我從來沒看過那麼誇張的價格，真的超划算，要的話就趁團購價購入!

餅皮的托嬰中心非常偏蒙式教育
「教小孩學會照顧自己」
所以餅皮回家後很喜歡學大人打掃做家事
但是大人的工具小孩拿難免有點危險
所以我們入手這一組給他玩
他超級愛，每次家裡只要有垃圾他就要掃
結果我只能在家裡到處製造衛生紙讓他掃😂😂

本來我還擔心入手後會很佔空間
結果完全不會，而且它是真的可以打掃
餅皮使用的有模有樣!!!


●#醫生角色扮演👉超級好玩，這個我推薦必必必買!!

10幾種的工具一起玩
看醫生用到的配備都在醫療包內
餅皮小小醫生每天上線
還會幫娃娃打針、量血壓、餵他們吃藥藥
也知道檢查腳腳，量視力怎麼進行
還會幫媽媽貼上OK蹦
這組真的超級無敵好玩耶

●#捉迷藏遊戲板👉考驗小孩的邏輯和記憶

超級無敵好玩，每個格子裡面會有不同的物品
可以讓小孩猜猜那個東西在哪一格裡面?
都會有關聯性喔，像是小狗在狗窩裏面
小熊在禮物盒裡面，寶藏在藏寶箱裡面...
還可以把物品拿出來，請小孩一個一個放進去

●#水畫冊👉裝水就能用,乾了可以重複畫，可以跟小孩玩找動物。

幾乎是瑪莉莎招牌的水畫冊
是育兒必備的法寶
簡單好玩又不會難清理
第一次看到就想要全包了
只要能讓小孩安靜畫畫片刻
就是這個畫冊存在的意義阿哈哈哈

每一本都有附上一隻水畫筆
可以放在每本封面的透明挖洞裡很好整理
只要裝水就可以作畫
在畫冊上畫過去
特殊處理過的厚紙板就會顯色
第一次玩的時候餅皮很驚喜
畫了又畫，畫了又畫
而且可以重複使用喔
等2~3分鐘時間就會恢復原狀
無限次重複使用!!

小本的好畫好攜帶
出門用餐or坐氣座也可以讓餅皮在旁邊畫畫
豪華版的還附有一個放大鏡
邊畫還可以邊找出隱藏圖案，超好玩

●#泡泡書👉訓練手手肌肉，邊按邊學真有趣，大本的還可以幫助小孩數數字，超好玩的泡泡書!

意外的發現小孩都很愛玩這個
每一頁都有按紐，正反面可以重複按
餅皮第一次玩就愛上
一直無法抗拒的想要按按按XDD

每天都可以看到餅皮自己在翻泡泡書
同時滿足了他的視覺、聽覺、觸覺三觀
小本的是15X15cm左右，偏向認知性質
像是餅皮的兩本分別是日常生活、認識顏色
可以帶領他學習到很多物品和英文字彙
可以邊玩邊學習，吸收也快!

大本的23X18cm，內容是英文韻文和童謠
每頁畫風生動，泡泡也多
每天都聽到餅皮一直在啵啵啵狂按泡泡哈哈哈

這邊一定要特別推薦 #神奇泡泡閃卡英文字母
每一個單字都有三個物品讓小孩學習
而且真的都不會很難
每一頁餅皮都超有興趣的聽我講解
邊聽邊學還邊按泡泡
真的是英文啟蒙的學習遊戲卡

●#酷蠟石👉100%安全無毒

2~6歲是小孩學習握筆的黃金時期
酷蠟石是發明獨家三點握姿專利
以美國大豆蠟製成，完全無獨
用天然色素顏料調色、不出屑屑無臭味!
使用不同顏色跌在一起還能混色

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00:00 介紹來賓
00:49 能否解封再看兩個禮拜？
05:43 黃宥嘉醫師為何對疫情不緊張？
08:15 新北市公布疫情熱區，有用嗎？
14:44 攻擊醫護人員，疫情亂象內幕？
21:32 社區還藏有多少無症狀感染者？
23:51 大規模篩檢員工，最擔心什麼？
26:55 大家現在最焦慮的是什麼？
29:37 在家工作，爸爸怎麼苦中作樂？
38:00 身體出狀況，怎麼看醫生？
42:55 黃宥嘉在家裡為何被歧視？
47:30 醫師為何被老婆趕出家門？
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51:25 大規模施打疫苗會如何進行？
54:18 有六成人口打疫苗就安全了嗎？
56:15 接下來要擔心印度變異病毒？
57:08 洪素卿為何說台灣人特別怕死？
59:01 疫情下的溫暖？黃宥嘉在捷運裡大戰大媽？
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1:04:09 英國皇室也是最近才打疫苗？
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1. He slipped on a banana peel and fell down. He injured his back.
他踩到香蕉皮，跌倒了。他傷到了腰部。

2. My throat is sore. I think I got a cold. I'm going to see a doctor today.
我喉嚨痛痛的。我想我得到感冒了。我今天要去看醫生。

#踩到香蕉皮英文
#吉娜英文

這支影片要分享我失去月經的背景故事、看醫生的經驗分享，以及有關認識下丘腦閉經/下視丘性閉經 (Hypothalamic Amenorrhea)、實際的行動分享。

這個話題在臺灣不多人談，但我想應該不少人可能都有類似的情況，加上目前 Diet Culture 的影響，希望能透過這支影片能讓更多人知道月經的重要性，以及分享我如果撇開減肥文化，活得更快樂、找回健康的心態調整。

我做到了，你也可以的！
如果你對我的恢復過程有任何好奇問題，也可以在下面留言。

Love,
Nora 葉子

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影片時刻表

0:00 簡短開頭
1:58 我怎麼失去月經的
4:35 到月經來花了多少時間
5:38 我以前看醫生的經歷
8:17 這個到底是什麼？（包含兩本推薦的書藉）
10:02 所以...我到底做了什麼
18:32 HA 會如何影響身體
20:18 結語


*Disclaimer 聲明：我並不是HA方面的專業人士或醫師，主要只是想透過影片的分享能讓更多人注意到 HA 與我們健康的重要性（但此影片的分享都是有研究與科學依據）。不管如何，仍然建議做完整的檢查，可以的話詢求 HA 專業人士的協助。英文還可以的話，可以和 Nicola 聯絡！

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» 我如何變成 Vegan - https://youtu.be/Jtjf87f7s4Y
» 我剛開始的 all-in 影片 - https://youtu.be/xriXu9Ic5KA

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Jennifer L. Gaudiani (Dr. G) [美國內科醫師，飲食失調專家(CEDS)]
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Nicola Rinaldi, PhD
» Website: https://www.noperiodnowwhat.com/
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@Stephanie Buttermore 與 Nicola Rinaldi, Ph.D. 的影片
https://www.youtube.com/watch?v=d_qxQtdRTds


相關研究：

有關標準體重 set weight
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6039924/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3209643/
https://dmm.biologists.org/content/4/6/733


有關 Hypothalamic Amenorrhea 對健康、骨頭等的影響
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6374026/
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/B0124755704009550
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4333037/
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其它可能你想知道的
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Music by
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