每個禮拜的主日，都會在牧師要我們在禱告中做認罪悔改的時候，又說出一堆誰誰誰讓我很火大的事，然後又跟上帝說，請原諒我這麼容易被人得罪😂

嗯哼，今天也是。

想起來自己都覺得好笑，哪來這麼多驕傲，就那麼愛去定別人的罪呢？可是，我遇到的那兩個人真的很內個欸！

但沒關係，上帝會為我征戰。定罪是上帝的事，不是我的事。

今天剛好結束了一連三天很有愛的活動，就在主日敬拜的時候，聽見牧師在講「路得記」。路得，是我爸媽幫我取的英文名字欸，怎麼那麼巧，就在今天讓我聽到這卷書？

牧師說，基督徒的生活沒有巧不巧的，因為上帝早就安排好。

分享給你們本週的主日敬拜，上帝與你們同在❤️

#真理堂
#路得記

好書推薦《#為時不晚》部落格文章末，抽書兩本
你從學校畢業、即將踏入職場的時候，曾經期許自己成為什麼樣的人？你想成為一個憤世嫉俗、道德妥協、人際疏離、脫節、驕傲、倦怠、空虛的人嗎？我相信，一定沒有人這麼期許過。但是在人生的道路上，這些我們最不想成為的樣貌，卻總是悄悄地爬到我們身上。我們該怎麼辦？
部落格文章 https://readingoutpost.com/didnt-see-it/
Podcast 用聽的 https://readingoutpost.soci.vip/
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#這本書在說什麼？
《為時不晚》的作者是加拿大牧師暨思想領袖凱瑞．紐霍夫（Carey Nieuwhof），他也主持「Leadership Podcast」訪談各界成功人士，持續分享活出更好人生的秘訣。他曾經是個執業律師，但是在三十歲那年內心受到召喚，轉行當起了全職牧師，引導人們邁向心中嚮往的人生。

在他經營教會和傳道的經驗當中，他發現人們總是會面對到七種「內在危機」，分別是憤世嫉俗、道德妥協、人際疏離、脫節、驕傲、倦怠、空虛。這些狀態就如同英文書名「Didn’t See It Coming」，我們根本「沒有預料到它們會發生」，但是每個人都一定會遭遇到這些經驗。

幸好，這些內在危機都是「有跡可循」的，也可以提早「防範於未然」。作者在這本書教我們透過「自我察覺」（Self-Awareness）的方式，去發現潛在的危機訊號，並且透過具體的行動指引，讓我們能夠提早修正、避免自己身陷這些危機當中無法自拔。

這本書在 Goodreads 書評網站獲得了 4.46 顆星的高分好評，書中沒有老掉牙的故事，多的是作者多年傳道授業的真人真事，以及他本人非常露骨的真心表白。以下分享三個對我最具啟發的內在危機的察覺方法和處理方式。
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１．#憤世嫉俗
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有時候我會納悶，為什麼社會上（尤其在網路上）充滿許多憤世嫉俗的人，這種情緒有時候也會悄悄地影響我們自己。作者認為，憤世嫉俗其實是一種「選擇」，它並非與生俱來，而是後天養成。生活不會讓人變得憤世嫉俗，是你讓自己變成了那樣。他用自己的切身經驗進一步說明。

在他仍是新手牧師的時候，在地方的小鎮認真經營教會，而且總是親力親為每天都拜訪教友。其中有一對教友夫婦，他們的生活並不寬裕，在財務和家庭關係上面充滿危機。因此作者特別撥心力照顧他們，幾乎對他們的各種需求有求必應。但隨著教會人數持續成長，這對夫婦的需求卻越來越像個無底洞。

在某一次的教會主日因為子女不守規矩地吵鬧，夫婦倆跟作者起了衝突，丈夫吼道：「這地方已經不適合我們，你不再關心我們了，我們要離開！」

作者滿頭疑惑地追問：「我當牧師以來從未花這麼多時間一對一關心一個家庭，整個教會也為了服務你們而一再犧牲。我到底哪裡做得不夠？」這個問題無濟於事，那對夫婦從此離開了教會。

一股憤世嫉俗的怨氣湧上作者的心頭，他感到浪費時間、不想再關懷別人、不要再為人付出了。這麼憤怒的原就是因為掏心掏肺卻幾乎沒有獲得回報，或者得到的回報與預期相反。事後他反省這件事情時說：「憤世嫉俗的形成，不是因為你有一顆封閉的心，而是因為你的心胸曾經敞開。」

這種痛苦的經驗，會讓我們面臨抉擇。我們很可能將過去的失敗經驗投射到未來的情境，我們也可能從此停止信任和盼望，結果會怎樣？如果我們任憑這種想法自由發展的話，最終我們會封閉自我，憤世嫉俗終將接管了我們。我們能有什麼解藥？

首先是再次「盼望」。我們必須體認到，各種創傷和背叛都是敞開心胸的人必然會遭遇的狀態，唯有擁抱相信的力量，對未來再度敞開心胸。不要讓過去的苦痛傷害了未來的璀璨。其次是運用「好奇心」，保留思考時間想像更多可能，多問「為什麼」和「為什麼不」，讓自己嘗試新做法，讓開放式的問題引領自己前進。在好奇心的面前，憤世嫉俗沒有立足之地。
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２．#道德妥協
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管理學大師史蒂芬‧柯維（Stephen Covey）曾經在《與成功有約》書中鼓勵每個人去想像自己的「喪禮」，在你人生的最後被蓋棺論定時，別人會怎麼評論你？作者說他擔任牧師二十多年來，從來沒有在哪個喪禮見過為人子女的展示自己父親的履歷。也從來沒有聽過子女站在棺木前討論著父母的身價淨值。跟你最親近的人，不會在你的人生歡送會上，朗誦你最近一季的業績數字。

作者用了一個很趣味的方法描述這個概念。當你過世之後，你認識的人在餐桌上聊到你時會說：「喔，凱瑞啊，他是一個______的人。你可以把莎莎醬遞給我嗎？」雖然聽起來很難接受，但是「人的一生，終究會被活著的人簡化成一個句子。」這個空格裡面填寫的，通常就是一個人「品格」的濃縮，一個正直或友善的人；一個虛偽或易怒的人。

在作者年輕時的律師生涯中，他見到許多同儕曾經面臨道德危機的訊號，包含在人前人後差距越來越大、掩蓋事實、無法說到做到、合理化自己的不良行為和決定、眼中只關注自己。如果不加以調整，就會漸漸走上道德妥協的不歸路。具體的方法是每天付出微小的努力刻意培養，例如承擔責任、言行一致、挪出時間保留給自我反省和成長。

我在讀這段的時候，也思考著作者為什麼選擇牧師當「志業」Calling）的這條路，因此我在自己的子彈筆記上面塗塗改改，最後寫下這段想法：「一個志業的召喚並不是遙不可及的夢想。它指的是把微小的信念好好地實踐出來。它就是每天履行正直、體面、誠信。偏離這些之外的任何事情，都只是偽裝之下的慾望罷了。」品格的養成不是一夕之間的壯舉，而是每天微不足道的累積。
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３．#身心俱疲
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「疲勞過度」（Burn-out）是現代人常見的內在危機之一，無論是受雇於人的上班族，或者是看似自由自在的自雇者，都很有可能面臨這個狀態。作者在他四十歲一場空前盛大的演講之後，體驗到了猶如自由落體般的倦怠感。他描述那是一種「沒有期待，沒有喜樂，雖然還活著，但實在不覺得自己完全活著」的感覺。

然而，我們該如何自我察覺到自己即將陷入倦怠？明顯的警訊有：熱情消退、不再感到情緒起伏、因為小事情抓狂、活力流失、憤世嫉俗、無法滿足、無法正確思考、生產力下降、再也不笑、睡眠也無法使你重振活力。如果我們面臨上述的狀況越多，就越接近疲勞過度的懸崖。作者提供了幾個方法幫我們調整自己的步調遠離倦怠。

首先是不要試著去否認倦怠，因為這麼做只會加速情況惡化。比較好的做法是「告訴別人」自己當下的感受，找個懂得聆聽的親友聊聊，善用人際關係的力量，因為當你不再相信自己的時候，你需要有人相信你。

其次是「調整步調」通常比「調整負重」更容易帶來緩解，因為步調是我們可以控制的。請一天假、關掉手機、取消會議，在狀態不好的時候讓自己退後一步、休息一下。放慢步調去回想這一切忙碌背後的意義，釐清思緒後再重新出發。

最後是「接受自己的破碎」，人生的境遇就如同潮水有高有低，我們總會遇到狀況差的時候。我們不需要時時刻刻堅持「完美」的姿態，而且要放下自以為可以處理完所有事情的「驕傲」。作者認為，要體認到一個人的力量終究有限，適時尋求親友、信仰和諮商，是修補身心疲勞的良方。勇於接受「破碎」的人才有機會意識到自己能力的盡頭，找到超越和改善的力量。

作者也引用神學家兼作家達拉斯．威拉德（Dallas Willard）談提升心靈健康的方法：「你必須痛下決心，除去生活中的匆忙。」面對疲勞的前兆，必須主動採取放慢步調和尋求人際協助的策略，不要著急，也不要拖延，容許它該多久、就多久。放慢腳步和調整步伐才能走得更久、更遠。
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#後記：危機就是轉機
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《為時不晚》的作者雖然是一位牧師，但是上帝和聖經的文字內容不至於喧賓奪主，反而在一些重要的章節扮演了畫龍點睛的效果。透過這本書可以提醒我們自己，憤世嫉俗、道德妥協、身心耗竭、無足輕重，這些都不該是我們人生的結局，而是可以預見的必經狀態，而且我們有能力提前做出準備。

在書中，作者一再提醒了「自我察覺」的重要性，要先能察覺這些內在危機的跡象，才有機會防範於未然。如果你本身不是基督徒沒有禱告的習慣，我很推薦參考另外兩本書《搜尋你內心的關鍵字》或《靜下來工作》來培養「正念」的習慣，正念能夠幫你關閉漫不經心的自動導航模式，透過有意識的自我覺察、感知情緒，對世界做出正確且善意的回應。

最後，我想引用擅長教人克服恐懼的專家克莉絲汀．烏梅爾（Kristen Ulmer）的這段話：「別浪費任何一個危機。那是宇宙在考驗你學習一件新的事物，讓自己的潛能更上一層樓。」當你遇到任何一種內在危機的警訊，不要害怕它的到來，要知道，那或許是成就美好人生的重要轉機。
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感謝 格子外面 提供抽獎贈書

在恩在熙的名字怎麼來的？

最有趣的地方是，爸爸從來不看韓劇，但在恩和在熙這兩個名字卻是韓國的女生名字，可見爸爸奪想要女兒👧

因為我們兩個都是基督徒，所以想要取很有信仰意義的名字，但又不想落於基督徒小孩名字的「公式」，最後得出了這兩個名字：在恩、在熙。

《在恩／Zion》
取名為在恩的意義是「在恩典中」，英文名字Zion，意思是為至高之處、頂點，源於希伯來文。

在恩的聖經經文：
「我一生一世必有恩惠慈愛隨著我； 我且要住在耶和華的殿中，直到永遠。」
‭‭詩篇‬ ‭23:6‬ ‭

在恩名字的意義很簡單，就是「一生活在上帝的恩典之中」。

《在熙／Zenith》
熙，如康熙的熙，中文的意思為「明亮」、「光明」，在熙也就是「在光明中」。英文名字 Zenith 意思也是至高之處、頂點的意思，只是源於「希臘文」。

在熙的聖經經文：
「在至高之處榮耀歸與上帝！ 在地上平安歸與他所喜悅的人！」
‭‭路加福音‬ ‭2:14‬

在熙的的中英文名字配合聖經經文，在熙名字完全的意義為「在至高之處成為光明，照亮世界」。

✝️

Zion 源自希伯來文，也是舊約主要使用的語言；
Zenith 源自希臘文，也是新約主要使用的語言。

兩者意思相同，卻有著不同的次序；
留著同樣的血，卻有著不同的個性；
雖然彼此相異，卻又彼此相愛。

在恩和在熙都沒有乳名，我們只會叫他們的中文或英文名。當然爸爸也為女兒想了很多英文名字（一直幻想能有女兒），幾個爸爸很喜歡的英文名字跟大家分享：

Nevish: The one who is much important to God as his breathe.
Eliora: God is my light
Ezer: Help, aid（用於上帝創造夏娃時說的幫助者，Ezer Kenegdo，意思是救援的幫助，像是救生圈的概念，而不是輔助男人的幫助者）
Emmanuelle: 以馬內利Emmanuel 的女生法文版
Rachelle: 羊羔，源自法文，發音像是「瑞秀」，偷渡爸媽的名字
Aure: 微風，源自希伯來文，發音像是歐兒

（持續新增中⋯⋯）

爸爸的嗜好之一就是沒事想女兒的名字，而且是很認真的想，為了有女兒而超前部署🤷🏻‍♀️

#聖經 #基督徒 #信仰 #取名 #恩典 #名字

娛樂圈經常都有臥虎藏龍的人，在劇集中飾演小角色，但現實往往是一名專業人士， #張本立（Billy）就是其中一人，在演員的身份背後，張本立是一位大廚之餘，更是酒樓的老闆，父親做飲食生意，雖然不是大富大貴，不過自小也是衣食無憂，「小時候爸爸因為工作及應酬，見面較少，對他的印象比較模糊，一星期大約見到一、兩次，媽咪管教比較嚴厲，我都算百厭，但不是最曳，是一個比較心散的小朋友，小學成績不是太好，中三時有機會到英國讀書，但都是比較迷糊，不是十分習慣，不過喜歡運動，所以英文有進步，但數學一般，直至認識了一個比我大一、兩年的女朋友，她讀書很叻，對我起了鼓勵作用，加上當時有一班很好的基督徒帶我成長，就有了一個很大的變化，一年內追回很多的成績，還入了大學讀時裝設計。」全文：https://bit.ly/3nswQZV

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開始時間 標題
00:00:05 感謝贊助聽眾
00:00:30 Czech Republic 捷克共和國
00:01:43 raze 徹底摧毀
00:02:56 resume 恢復
00:03:40 statue 雕像
00:04:26 pangolin 穿山甲

今天要先來大大地感謝一位聽眾，謝謝你贊助我一杯咖啡，這位聽眾是「找賓狗吐苦水&明年要考上台大的小星星」，謝謝你，幫你集氣，祝你順利考上台大！如果你也想要贊助我一杯咖啡，可以到這集的敘述欄第一行，就會看到連結了～

立刻進入正題：第一個單字是 Czech Republic、大寫 C-z-e-c-h 空格 大寫 R-e-p-u-b-l-i-c、Czech Republic 捷克，例句是： The president of the Czech Republic's Senate plans to visit Taiwan in August.

捷克的議長不甩中國，8 月要來台灣啦！為什麼這個中歐國家，這麼挺台灣呢？第一個原因：中國跟捷克說：「我會大舉投資你的」，結果，多年過去，捷克發現，沒什麼錢錢進到口袋捏，被耍了！第二個原因，捷克也是有不同政黨嘛，有些喜歡中國、有些討厭中國，討厭中國的，就會想來跟台灣當 buddy buddy囉。捷克就是 the Czech Republic。
https://focustaiwan.tw/politics/202006100005

第二個單字是 raze、r-a-z-e、raze 徹底摧毀，例句是：Boko Haram razed a village in Nigeria.

奈及利亞東北部的小村子，被徹底摧毀，69 個人死亡。是誰發動恐怖攻擊，徹底摧毀這個小村子呢？是一個叫做「Boko Haram」的恐怖組織。它是激進的伊斯蘭教組織，目標是消滅任何「西方教育」。徹底摧毀就是 raze。為什麼奈及利亞會有這樣的恐怖組織呢？嗯... 又是基督教跟伊斯蘭教的衝突。奈及利亞的南北有很大的落差：北部很窮，都是伊斯蘭教的徒，南部很有錢，都是基督徒。伊斯蘭教徒就很恨啊，你那麼有錢，我那麼辛苦，還跟我信不一樣的神。我要報復！恐怖組織就出現了。https://www.aa.com.tr/en/africa/boko-haram-kills-dozens-razes-village-in-ne-nigeria/1872019

第三個單字是 resume、r-e-s-u-m-e、resume 恢復（正式），例句是：Brazil resumes publishing COVID-19 data after it was ordered to do so by the Supreme Court.

我們第 33 集才聊到，巴西疫情大失控，結果政府決定眼不見為淨，把確診數字藏起來。不過呢，巴西最高法院說，欸哈囉，你在幹嘛，把確診數字放回去啊，巴西政府只好乖乖恢復，公布數字。恢復就是 resume。
https://www.bbc.com/news/world-latin-america-52980642

第四個單字是 statue、s-t-a-t-u-e、statue 雕像，例句是： A statue of an 18th-century slave owner has been removed from its place in London.

美國警察亂殺黑人，引起抗議，英國人也跟著抗議。最近，抗議的人說，要把倫敦的一些雕像給拆掉！因為這些雕像，是在紀念「黑奴商人」。欸這當然該拆啊，把黑人當奴隸在賣，然後大賺一筆，這種人根本垃圾，雕像趕快拆一拆！雕像就是 statue。
https://www.theguardian.com/world/live/2020/jun/09/uk-protests-black-lives-matter-colston-statue-rhodes-live

最後一個單字是 pangolin、p-a-n-g-o-l-i-n、pangolin 穿山甲，例句是：China has removed pangolin scales from its official list of traditional medicines. 中國終於宣布，穿山甲不是什麼百靈丹。很多人相信，穿山甲可以治百病。所以可憐的穿山甲，就一直被抓、一直被殺，都快絕種了。中國這一步，來得有點慢，但也是很好的開始啦，希望中國再進一步，禁止吃穿山甲，這樣就更好了。穿山甲就是 pangolin。

家人覺得，是台灣把我變成同性戀的；
家人覺得，十年前伍壹是為了騙走我的錢而跟我在一起的。
他們到處聽見證，聽到的是淫亂、嗑藥、同性戀是病、需要上帝的醫治。
我用十年的時間，做一個屬於自己的見證，做一個好的見證。

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