為什麼這篇我不 吃早餐 心得鄉民發文收入到精華區：因為在我不 吃早餐 心得這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者appris ()看板FITNESS標題[心得] 早餐不吃更胖!時間Fri Sep 2 13:...
我不 吃早餐 心得 在 焦小姐開房間 Miss Chiao | 住宿．景點 Instagram 的最佳解答
2021-09-24 16:53:37
宜蘭｜NORIMORI Shop & House 這篇是好久沒做的「讀者投稿開箱」🎉 這間是我很～～就之前有在限時動態上分享的住宿 @norimori_shop_and_house ，在宜蘭冬山，最多可以六人包棟，是一個很可愛的日式小木屋，隔壁也有選物店，很多很有特色的家居小物，有機會路過可以去逛看...
我已經兩個月來幾乎不"吃"早餐了
都喝兩杯美路而已
但不餓
只是以為會少了很多澱粉
實驗結果
更胖
胖了兩公斤~
因此 今天早上乖乖去吃麥當勞
給大家的建議是 早餐要吃喔...
話說 大家對早餐 不要變胖的吃法 有什麼意見嗎
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◆ From: 114.32.33.99
→ power751124:你早餐選麥當勞已經夠OTZ了,其他就別說了吧 09/02 13:21
→ jason12308:美路就夠了啊。 09/02 13:21
→ zx23:早餐只喝美祿，不胖才奇怪，而你之後選擇吃麥當勞...Orz 09/02 13:22
→ nature1131:觀念真差 09/02 13:26
→ silveryfox99:麥當勞.... 09/02 13:28
推 yin198866:早餐很重要~還有你其他兩餐吃什麼才是胖的主因吧! 09/02 13:29
→ ashin1069:記得多點份大薯 更健康 ^__^ 09/02 13:30
→ appris:喝美路想說只是液體 09/02 13:33
→ appris:其他兩餐普通 不算胖 09/02 13:33
→ maple486:原PO你真的有好好看置底文!? 09/02 13:47
推 mizuwo:喝美祿....一定會胖的阿 還兩杯 09/02 13:47
→ two300:借問若選麥當勞的火腿蛋堡(49元) 不加美乃滋 飲料鮮奶 09/02 14:00
→ two300:這樣會是不好的早餐組合嗎???還是只要是麥當勞都不好?? 09/02 14:01
→ reneeviolet:我覺得單點滿福堡（視個人條件再加顆蛋）或貝果不錯啊 09/02 14:03
→ reneeviolet:滿福堡加蛋400 紐奧良烤雞腿堡411 鮪魚堡415..... 09/02 14:06
→ reneeviolet:麥xx 肯xx 丹x咖啡 09/02 14:07
推 supershower:這XDD 09/02 14:24
→ supershower:前面很普遍的迷思 但看到後面的麥當勞 我開懷地笑了 09/02 14:26
推 supershower:不要變胖的吃法 這樣問也不太對 這邊提倡飲食+運動 09/02 14:28
→ supershower:速食當然不完全是炸物 但絕大多數都有過油 小心警慎 09/02 14:29
→ supershower:更可怕的是空有熱量卻缺乏營養的垃圾食品 雖然好吃 囧 09/02 14:30
推 power751124:我記得之前也有人推說板烤雞腿堡的營養條配滿不錯的 09/02 14:31
→ power751124:當然,這是你不加其他薯條薯餅可樂的情況下,要吃也可以 09/02 14:32
→ power751124:但那些附加餐點每天吃,才是肥胖來源 09/02 14:32
推 supershower:推樓上說的 附餐比較可怕 關於薯條的報導比比皆是 09/02 14:36
推 ashin1069:重點是 那一個小小的滿福加上咖啡 根本就吃不飽 09/02 14:37
→ ashin1069:吃不飽跟不均衡 熱量整個就會失守 09/02 14:37
推 raphael01:最可怕的就是薯條 09/02 15:51
推 matsuilin:我還是寧願選可吃飽的無糖雜糧麵包或吐司加麥片牛奶 09/02 16:15
推 maiya:我每天都有吃早餐~但我好久不敢吃麥當勞了~頂多偶爾MOSS早餐 09/02 17:13
→ qazws08:麥當當早餐是吃爽的 要減肥乖乖去便利商店卡實際一點 09/02 19:35
推 linyap:美祿熱量超高，牡丹樓....我好佩服你的理性 那邊炸的好多 09/02 19:47
→ cosy:我可以不吃午餐 但一定要吃早餐....早餐很美味耶 09/02 21:06
→ blr12345:...你胖跟你的早餐無關 09/02 23:00
→ kobe333:一天當中 只有早餐吃的比較特別... 所以一定要吃 09/02 23:20
→ verame:麥當勞不是決定胖不胖的主要因素 09/03 11:10
→ gn01737500:XD 09/03 14:22
推 jessie790421:滿福堡上面寫280卡 而且他的火腿跟蛋都不會很油啊 09/04 23:43
→ jessie790421:我覺得至少比吃早餐店漢堡或三明治熱量低多了@@" 09/04 23:44
推 powerguard:不吃薯餅跟喝飲料的話,麥當勞早餐其實還好 09/05 00:24
→ powerguard:只是美祿....很不適合減肥吧!! 09/05 00:24
→ ii9:早上都吃好多>"< 早上食慾很好～～～怎麼辦 09/12 14:33