【#好書推薦】《加速式子彈學習法則》：大腦使用說明書，這裡請！

這段對話你應該很熟悉：
「小平，怎麼考這麼差呢？
你回家有在讀書嗎？」

「有啊！我明明都有讀，
也不知道為什麼會這樣⋯⋯」
小平委屈的說。

他是真的有讀，
可是努力與回報，
永遠無法等價兌換。

在回報面前，
他的努力永遠在貶值。

如果你是小平的家長或老師，
你該怎麼辦？

繼續告訴他努力的神話嗎？

千萬不要！
因為小平的問題，
不在努力，而在方法。

我非常愛讀「學習類」的書，
從《大腦喜歡這樣學》、
《學習如何學習》、《精準學習》，
我全讀過了，都是精彩好書。

只是我思考一個問題，
光只有我讀沒用啊！
真正還有機會改變學習方法的，
是孩子們。

只是，
這幾本書對孩子們來說，
不是那麼容易轉換和上手。

直到我讀到
《加速式子彈學習法則》，
我認為，如果要開「自主學習」，
那麼這本書絕對該列為
學生的「必讀書目」。

光憑一點，你就非讀不可。

這本書，
統整了許多學習類經典，
並轉換為讀者更能理解的方式。

比方說書裡談「創造心流」，
理論出自於《心流》這本書。

哇哩咧！
那時為了導讀《心流》，
我花了一個月才讀完他，
沒想到這本書，
只用幾頁就把心流講明白了。

再比如書裡談
「定型」和「成長」心態，
理論出自《心態致勝》。

對於沒那麼多
時間看原典的人來說，
這本書都幫你把學習經典理論，
用平易近人的文字寫出來了。

所以讀完這本書，
你大概能掌握80%的學習概念。

讀完《加速式子彈學習法則》，
我大致把書中談的學習面向分三塊：

時間管理、動能管理、技巧管理

一、時間管理

所謂時間管理，
就是有效配置學習的精力，
書裡提到的

「時間區塊化」、「間隔練習」、
「分散練習」等都屬於此。

我特別喜歡
「分散練習」的概念。

簡單來說，
分散練習指的是，
把要學習的內容，
分成好幾次重複學習。

比方你國文，
你預計要讀完「文體發展」。
那麼，你要做的，
不是一口氣花三個小時猛讀。

而是先用一個小時讀完；
隔天，再用半小時複習；
後天，用15分鐘再複習。

透過這樣的方式，
記憶鏈結會更牢固。

二、動能管理

我們都知道，
學習是很消耗能量的，
所以你看學生，
只要沒排考試，
早自習一定在聊天。

為什麼呢？

因為對他們而言，
學習很累、聊天很爽。

真正厲害的人，
會幫自己建立學習的動能，
即便沒考試，他也會自行閱讀。

這種人就算考試失利，
未來的競爭力仍然是最強的。

書中提到
「心流」、「遊戲化」、
「成長心態」都是動能管理的方法。

這部分我賣個關子，
留給你自己找書來讀。

三、技巧管理

還記得我們學生時代，
多半怎麼讀書的嗎？

是不是
畫重點、寫摘要、重複讀？

直到讀了這本書，
我彷彿重了一記悶棍，
因為以上三種，
都是低效的學習法。

只是我們都這麼過來了，
當然也用這些方法傳給孩子們。

那麼，
什麼是有效的學習法呢？

例如「提取練習」、
「自我解釋」、「交叉練習」等，
才是真正高效的學習方式。

這裡跟你分享「交叉學習」吧！

所謂交叉學校，
是打斷傳統學習程序的方式，
在學習階段內，
同時學習數種相關技巧。

比如有些人，
會安排整個晚上都算數學，
而且按照課本進度一頁一頁算。

但如果是「交叉學習」的話，
你應該要打散數學題目，
讓自己處於一種隨機性。

另外，也可以
數學、國文、英文，
在一個時段內交叉學習。

《加速式子彈學習法則》，
就像是你大腦的使用說明書，
即便我讀過這麼多學習理論，
但在讀這本書時，
還是被許多新觀念給衝擊！

在這時代，
努力值不值錢，
要看你的方法準不準確。

我只做事半功倍的信徒，
絕不做事倍功半的唐吉軻德。

比起穿戴厚重盔甲、
手持笨重長槍的學習，
我更喜歡快狠準的子彈學習。

⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯

《加速式子彈學習法則》
博客來連結：

https://reurl.cc/yZr03M

#歡迎分享
#不怕你不會就怕你不想會
#比別人更高效學會新知識

今年我們有一萬五千位朋友參加了「沒有路的路」全球靜心。兩個月來，楊定一博士用每天早上、中午、晚上的提醒、練習和靜心，陪伴我們大家面對疫情和地球轉變帶來的衝擊。

今天接下來的兩段分享，是共修期間某一天中午的提醒和下午的沉澱，楊博士從理論、從道理，一路帶領我們進入靜心的體驗。這種靜心方式，也是我們在YouTube上從來沒有公開分享過的。

楊博士會選這兩段公開和大家分享，一方面它們是同一天的兩堂課，一個中午、一個下午，時間都不長，兩段加起來一個小時，卻又相輔相成，從道理到靜心，有很好的完整性。適合大家做一個體驗。這樣的段落，在共修中，楊博士會提醒大家聽完一段要讓觀念在心裡沉澱一下，至少半小時一小時後再聽第二段，這次因為在YouTube分享，也只好將這兩段銜接起來，中間留下二三十秒的時間讓大家沉澱。

另一方面，這個主題和我們每個人在生活上、在工作上會起的煩惱都有關。相信正在面臨考驗的朋友，聽了會非常有感覺。有些朋友可能會反彈，有些朋友則會對眼前的煩惱突然有了更深的理解，而剛剛好是自己最需要……

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💬你也曾經和我一樣每次閱讀完都在幾天之後就忘記內容嗎？
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但是卻是入不敷出的買了又沒有讀完嗎？
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最後最後你知道，閱讀是是可以帶來更多靈感的低成本投資嗎？
既然閱讀那麼重要，那我今天就邀請到一位，
過去是一名美麗的空服員，卸下翅膀後透過閱讀更清楚自己要的是什麼的"阿西"

🎧EP38 分享內容精華
01:23阿西簡單自我介紹
03:49擁有工作經驗的阿西帶著什麼心態面試空服員？
06:54想把空服員視為長期規劃？你還可以怎麼衡量？
08:55轉換職涯很掙扎？阿西怎麼看？
13:12大陸治安沒有想像中那麼可怕！
14:18機長的一段話成功點出閱讀是很棒的低成本投資！
20:53透露航空業學姐學妹制的飛行小故事
23:00多閱讀會改變一個人的氣息!？
24:03阿西推薦人際相處溝通的書！
25:04多閱讀可以為你帶來什麼改變？
27:15百忙生活中如何養成閱讀的習慣？
30:35難道可以透過練習加快閱讀的速度嗎？
40:06Cindy推薦聽書的APP！
41:45閱讀不用死記硬背的好方法有這些！馬上學起來！
45:50阿西做筆記方法大公開！
48:58阿西選書採用自助餐理論大解密！
54:57這集音頻精華總複習
56:25阿西推薦書單

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我受夠了, 我的精神困擾: https://www.youtube.com/watch?v=aQ6uxaQhiS4&t=7s

Uncle roger最不好笑的笑話
Uncle roger最好笑的錯誤
網絡傳記

從前獵人A和獵人B一起進森林打獵. 獵人A突然暈倒. 獵人B打電話求救, 跟接線生講: “我朋友死了, 我可以點做啊?” 接線生就說: “冷靜一點, 我幫你, 你要確定他是真的死了先”
靜了一靜後, 聽到 “bang” 一下槍聲. 然後獵人B説: “好, 之後呢?”
你覺得這個笑話好笑嗎? 根據美國2015年心理學統計這是 ‘世界上最好笑的笑話’ , 意味著 ‘好笑與不好笑’ 是有客觀biu juen.
這樣說: 是否無論在美國, 歐洲或非洲; 説起這個獵人笑話也會引起全場爆肚呢 ?
(Show uncle roger) 那如何解釋到Youtuber Uncle Roger同一條搞笑影片在不同地區會有掌聲和打字道歉兩個極端反應.

大家好又是我暗網仔,
uncle roger最近向中國市場的 ‘致歉’ 信一方被受眾：內地網民，覺得多餘, 另一方被外間覺得行為yuek suen.
(Read story) “I’m not bowing down to anyone. Especially not to all the hate comments I’m getting”
(Tell a bit of the story) 今個月12號uncle roger刪除與一位名Strictly dumpling的Youtuber一起拍的影片. 原因是這位Youtuber曾對中國有批評言論. Uncle roger由海外華人最新代表人物到掉粉.
今天解釋為何比Youtube界任何人uncle roger更不應該“道歉”
(Show how the west ruins rice)
先看Uncle roger如何用1年爆紅, 後看uncle roger如何wuy fan喜劇本身的意義.

[喜劇理論3步曲]

如果廣東地區提 “棟篤笑” 3個字, 黃子華 “你落左妝我仲認得你叫化妝, 落左妝我唔認得你叫喬裝!” 或 “老闆出俾你果份唔係糧, 係賠償” 對都市男女關係及打工仔心態作出
“誇張” 得來
“會冒犯” 某些人, 但
“有共嗚” 的
COMEDY: 喜劇理論 3步曲.

來自古希臘時代的喜劇之王Aristophanes首度創立喜劇3步曲:
1誇張方式: 列如: 主角騎著甲蟲飛上天堂, 來2冒犯在他的表演坐最前排的guen員, 名哲學家, 為3得到被欺壓的小市民發聲.
3步曲流傳到現今所有喜劇表演. 唯一因地區或文化會有所轉變是 “第3有共嗚” 那群人, 通常一goon都是小市民. 即是消費表演的受眾. 即是你和我.

辯駁了 ‘兩個獵人’ 笑話是客觀理論之yu, 亦解釋到sik演Uncle roger角色的棟篤笑表演者Nigel Ng, 如何用jauw笑海外華人刻板印象得到某一Kwun的共鳴.
(Marie kondo Clip)

1991年3月15日出生於馬來西亞吉隆坡的Nigel Ng黃瑾瑜, 美國大學畢業後正式在英國開始他棟篤笑生崖. 拿了幾個新人jeung和做了幾個電視節目嘉賓, 成績不算太突出. (Show video )出來短短幾年, 7月嘲笑BBC ‘uncle roger disgusted by this egg fried rice’ 現在爆到二千萬view. 橙色衣服, 說話口音極重而jim suen huk bok的中年大叔型像短期內吸立無限’niece and nephew’ 粉絲.

UNCLE ROGER喜劇3步曲中的3個組別 3樣表面上都是 ‘海外華人’ (誇張演yik海外華人, 來冒犯海外華人, 給有共嗚的海外華人看.
外國長大的小數民jook常常會因膚色被取笑. 我小時候會聽到: chink, small eyes.
(Gordon Ramsey video) 而Uncle roger表面把華人大叔的kuet點放大 , 但內裡是挑戰白人廚師的權威. 為小so mun jook發聲, 獲keun.
3部曲中被mo fan的其實是白人keun wuy.
表裡不一: 2千萬來自jauw笑華人文化的外國觀眾, 也同時有知道他在做什麼的華人觀眾.

Uncle roger角色前, Nigel第5條片已經chi笑西方國家米飯的包裝. 第6條影片笑澳洲一間大學因怕榴連的味道要疏散. 之後放 ‘wok’ ‘美jing’ 等中國烹調物料與高級大廚 Gordon Ramsey, Jamie Oliver等相題bing leun.
用主觀口味ping好wai的食物, 拉底高高在上的他們.

說到這裡明白uncle roger成功之處也應該更明白‘del片’ 事件為何會害死一個comedian的事業.
Uncle roger的道歉不止不誇張而是過於緊張, 怕 2, 冒犯可以給他更大巿場的人所以3, 無視因以so yuen曾跟他有gung ming的觀眾.
他做了一切令他成功的相反. 他去dou hip的新goon jung最也不是太在乎.
雖然uncle Roger主觀認為自己不是向什麼人底頭.為jan什麼錢或wok什麼名氣. 但真實世界的行為不是一場dung dook笑. 不是你話好笑就好笑. 不好笑就chum muk. 每個人的行為也會被客觀世界去看和poon定好與不好的.
我送給uncle roger最後是: 如果最初我說的那個兩個獵人故事不是用一個笑話來包裝, 而是真人真事. 獵人B是親手殺了人. 在真實世界是好恐怖的, 是需要坐gam的.

Uncle Roger羅傑叔叔違反的原則
羅傑叔叔Uncle Roger道歉違反的原則
2021年羅傑叔叔Uncle Roger道歉違反的原則