親愛的朋友們，大家好～請給我一點時間，來公佈這個屬於我的人生大事。（不是我要嫁人或生小孩了～這個下世紀再說:D）

是的，就如大家所看到的照片－我要出書了～這本書裡，有我的控糖經驗分享、我和醫生的相處之道、六大食物及營養素介紹，食譜及飲食計畫、外食怎麼吃等等，是由我個人親筆撰寫，以及成大醫院眼科張義昇醫師、新陳代謝科杜業豐醫師、台南市社區營養師褚玉芬小姐協助修訂所完成的。

我要感謝每一位糖友，因為有你們的提問，讓我有機會去向我的主治醫師學習，進而瞭解許多糖尿病的觀念，你們讓我從一個只會控制自己血糖的人，開始懂得如何協助糖友控糖。每一次我都是從你們的提問之中成長且學習到不同的知識，我能夠寫出這本書，一半的功勞都歸功於大家。

我的主治醫師個性較低調，這是他答應我唯一可以寫出他名字的一次，也是最後一次，日後我在回答任何問題時，依舊會遵守我對他的承諾，以＂我醫生＂或＂糖醫生＂來做為代號，請各位見諒。

也歡迎大家到各大網路書局訂購，讓姊姊我賺點未來研究所的學費（其實我真的快要更年期了，我沒有像大家想的那麼年輕，我只是年輕時踏錯科，老了才想去追求我的最愛）

如果想要簽名版的，出版社有規畫台北、台南兩場簽書會，也歡迎大家來參加，我會準備小禮物給有來參加的朋友哦！

謝謝大家花時間看我這篇文，將此好消息跟大家分享，也祝福大家都能輕鬆面對糖尿病，與糖尿病和平相處。

今天也是我的生日，去年的今天出版社來邀請我出書，這本書我們準備了一年，希望能把我的控糖心路歷程，也把正確的飲食觀念，都呈現給大家。

我的新書於7月3日上市，這次也和山崎家電合作，只要購書填寫回函寄給出版社，就有機會抽中由山崎提供的小家電哦！大家可以先將購買連結記下來，等上市當天再購買即可。另外港澳地區也會有發行，但沒有同步，若真的有港澳地區的朋友想購買，可以追蹤我粉絲團，我會在那裡做公告^^

購書連結如下：
博客來：https://ppt.cc/fBtE1x
金石堂：https://ppt.cc/fHPe8x
誠品：https://ppt.cc/fTmM2x

晚上我會把猜對我人生大事的朋友名單列出來，到時候再請您把收件人資料私訊給我，下禮拜我會找時間把小禮物寄出^^

親愛的朋友們，大家好～請給我一點時間，來公佈這個屬於我的人生大事。（不是我要嫁人或生小孩了～這個下世紀再說:D）

是的，就如大家所看到的照片－我要出書了～這本書裡，有我的控糖經驗分享、我和醫生的相處之道、六大食物及營養素介紹，食譜及飲食計畫、外食怎麼吃等等，是由我個人親筆撰寫，以及成大醫院眼科張義昇醫師、新陳代謝科杜業豐醫師、台南市社區營養師褚玉芬小姐協助修訂所完成的。

我要感謝每一位糖友，因為有你們的提問，讓我有機會去向我的主治醫師學習，進而瞭解許多糖尿病的觀念，你們讓我從一個只會控制自己血糖的人，開始懂得如何協助糖友控糖。每一次我都是從你們的提問之中成長且學習到不同的知識，我能夠寫出這本書，一半的功勞都歸功於大家。

我的主治醫師個性較低調，這是他答應我唯一可以寫出他名字的一次，也是最後一次，日後我在回答任何問題時，依舊會遵守我對他的承諾，以＂我醫生＂或＂糖醫生＂來做為代號，請各位見諒。

也歡迎大家到各大網路書局訂購，讓姊姊我賺點未來研究所的學費（其實我真的快要更年期了，我沒有像大家想的那麼年輕，我只是年輕時踏錯科，老了才想去追求我的最愛）

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謝謝大家花時間看我這篇文，將此好消息跟大家分享，也祝福大家都能輕鬆面對糖尿病，與糖尿病和平相處。

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我的新書於7月3日上市，這次也和山崎家電合作，只要購書填寫回函寄給出版社，就有機會抽中由山崎提供的小家電哦！大家可以先將購買連結記下來，等上市當天再購買即可。另外港澳地區也會有發行，但沒有同步，若真的有港澳地區的朋友想購買，可以追蹤我粉絲團，我會在那裡做公告^^

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超重要✨一定要看☝🏽☝🏽☝🏽
李麗眼科醫師

我語重心長的特別告知大家
☝️一定務必：熄燈後千萬不要看手機 會直接傷害眼睛的 黃斑部。
‼️不相信你試試看2個月保證不是 白內障提早報到就是黃斑部病變
😣我周遭的朋友已有3-4位 中獎，其中有一朋友年輕小孩因無知錯過黃金救援期，
因而失明造成一輩子遺憾😔我有感同發--做志工宣導，希望能提醒週遭大家!
😱太可怕了！年輕人眼癌增三成！晚上熄燈後千萬不要看手機！請趕緊分享給身邊朋友～
‼️習慣睡覺前，手機滑一下，就會滑出大問題，最近有越來越多30到40歲患者上門求診，因為在就寢關燈後，還使用智慧型手機。 醫院眼科主任李麗教授介紹：手機強光直射眼睛30分鐘以上，造成眼睛黃斑部病變，導致視力急速惡化，特別不可逆的黃斑部病變。
‼️ㄧ旦得了黃斑病，就等於眼睛癌症，只有等著失明，因為現代醫學無法治療，更談不上治癒。
✨關燈後看手機螢幕在黑暗中特別明亮，近距 離觀看，高能量直射眼睛，直接傷害眼睛的黃斑部。
黃斑部病變多半是老年人出現的症狀，但最近患者卻有年輕化趨勢。
其中30到40歲患者增加3成，大多都是智慧型手機重度使用者。
✨然而熄燈後，不管是看手機，還是滑平板，不只黃斑部病變，初期會引發乾眼症，
‼️嚴重則讓白內障提早報到，甚至讓視力喪失，變成失明。
☝病變初期，得接受雷射或注射類固醇，才有機會治癒。
💖教授建議，除了多補充葉黃素，最重要的是戒除使用手機的不良習慣。
因為睡前忍不住滑一下，造成的恐怕是一輩子的傷害。

朋友們：為了自己和家人以後切記關燈後不看手機。
緊急通知有手機的人 ，黑暗中看手機，易失明！