10/12 全面了解體驗設計的好機會
服務設計界-Nor神即將蒞臨，快快把握！
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■ 專題演講人：
陳啟彰 / 社團法人台灣使用者經驗設計協會 理事

陳啟彰是認知科學背景的使用者研究顧問，過去曾經在傳統產業中從事產品開發工作，十年前回到校園攻讀認知科學碩士。
他在過去的使用者研究案跨足交通(Youbike)、餐飲(iChef)、通用設計(自由空間教育基金會)、製造業(恩德科技)、醫療業(成大小兒科)、與科技業(茂迅科技)。工作坊引導經歷跨足餐飲服務業、科技業、金融業、長照產業、循環經濟與教育界，是同時跨足研究與創意引導的用戶體驗顧問。
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■ 日期：10/12(四)13：30 ~ 17：00
■ 專題演講人：
陳啟彰 / 社團法人台灣使用者經驗設計協會 理事
「用顧客旅程思考進行服務設計、產品開發、以及優化用戶體驗」
■ 地點：光明客棧
■ 費用：免費入場
■ 報名網址：goo.gl/h4jhpU
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1）限量75張，送完為止。
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10/3、10/12皆限量送出75張，請盡速報名唷！

昨天一姐預約了卡介苗，
才到成大小兒科報到而已，
就從量身高體重就開始嘛嘛號，
整個小兒科的護士都認識一姐了，
因為護士們輪了一輪連哄帶騙都無效～～
一直到打完針大概哭了快一個小時吧！

今天起床就發現一姐右眼腫了起來，
雖然衛教時沒有說到這個症狀，
不過還是擔心一下，決定直接去看醫生比較快又安心！
醫生檢查了一姐鼻子喉嚨耳朵都沒有異狀，
也沒有發燒 ，排除了一些因素之後，
最後檢查了眼睛，
有可能是過度的大哭，又去擦拭，摩擦導致紅腫，也不排除是細菌感染的結膜炎！

還好還好，沒事就好！
看診的當下一姐又哭了一回再加上腫眼，
眼睛只剩下一條線了><”
值得開心的是，一姐很配合滴眼藥水，
一姐阿爸阿母會努力照顧你的，
要健康長大哦！！

5m2d
#別讓一姐不開心
#看到大哭的一姐阿爸阿母心頭都揪了好幾下

從臉書，到報紙，到上電視了！

【名醫救人，健保署官僚沒血沒淚，醫界聲援反彈！】

如果，不是血汗健保「無血，無淚，又無作為」！
大家會這麼生氣嗎？

如果，不是救人的血淚與血汗交織，會30萬人按讚，上千萬瀏覽嗎？

＊
「醫師蔡秀男，也砲轟健保署「無血無淚又無能，實在太官僚」。

這次事件，連帶又燒出長久以來「原廠藥」跟本土「學名藥」效果爭議，成大小兒科名醫林永傑，就痛批健保署，「不適當衛材或醫材，即使有健保給付，根本仍沒辦法好好救人」。」

秋天囉，每年的許多美食讓人期待不已，過了秋老虎後就開始邁入冰冷的冬天囉，要小心別著涼感冒了，過敏患者也可能開始感到渾身不舒服。日本知名小兒科醫師伊藤明子表示，秋季盛產的六種蔬菜不但能夠提升代謝、強化免疫力並保護消化器官，對於修復因夏天而弱化的體質非常有效。

伊藤明子也表示，除了體內負責轉換脂肪的肝臟以外，腸、胃黏膜的黏液分泌也會因為夏季自律神經紊亂而變得稀薄，消化過程中就往往會讓胃壁、腸壁受傷。

這時候就可以靠下列六種食物來改善腸道問題、增強免疫力並同時強化代謝：

第六名：提升免疫力的香菇
香菇中含有大量的膳食纖維、維生素D及18種以上的胺基酸，食用後能改善便秘、提升鈣質吸收並強化免疫力，如此就能減少換季時好發的感冒。而相較於生鮮香菇，乾燥處理過的香菇因為細胞受到破壞，內含的營養價值更會在料理過程中大量釋出，光是維生素D可能就多了十倍，而且因為維生素D屬於脂溶性，所以切碎拌油烹煮就能讓身體吸收到更多的營養。

第五名：修復腸胃黏膜的蓮藕
秋季盛產的蓮藕則含有大量的黏液素，可以協助身體製造上皮細胞，也能避免黴菌以及其他病源體入侵。另外也含有鞣酸，可以降低體內的氧化壓力，避免細胞發炎、癌化。最後每100公克的蓮藕就含有48毫克的維生素C，因此可以提升身體的代謝能力，排出活性氧氣更維持血管彈性。

第四名：修復夏天受損肌膚、髮質的胡蘿蔔
胡蘿蔔裡面含有協助肌膚細胞再生的β-胡蘿蔔素，能有效修復夏天曬傷的皮膚、頭髮。而日本農學博士板木利隆則建議，在挑選時可以選擇蒂頭較小的胡蘿蔔，因為β-胡蘿蔔素集中在胡蘿蔔的中心部，如果蒂頭葉片越大，則表示大部分的養分都流入了葉片，食用的塊根部分營養價值就會降低。另外，胡蘿蔔素也是脂溶性營養素，所以板木博士也推薦用油拌炒，β-胡蘿蔔素的吸收率約可提升為9倍。

第三名：修復肝臟、活化大腦的牛蒡
牛蒡除了膳食纖維豐富以外，更重要的就是多酚中的綠原酸含量很高，除了可以抗氧化、幫助整腸之外，更能供給腸道益生菌充足的營養，腸道狀況良好就會透過神經同時活化腦部、肝臟的機能。

而板木博士也建議，很多人都會因為牛蒡皮沾染泥土，在料理過程中將其削去，其實多酚大多是用來保護植物不受外界傷害的營養素，因此越接近外皮，綠原酸含量也會越高。料理前不妨直接用天然菜瓜布沾熱水，輕輕將泥土刷下，並在料理過程中將溫度控制在50度左右，會比生食去皮的牛蒡更營養。

第二名：促進血管回春的洋蔥
洋蔥在細胞受到破壞之後會釋放出二烯丙基硫醚，與酵素及空氣結合之後就會生成大蒜素，而大蒜素可以幫助血管軟化並舒張，所以對於提升代謝能力、修復夏天弱化的體質都很有幫助。此外，洋蔥內的槲皮素也含有引導癌細胞凋亡、消除活性氧氣並增加血管內一氧化氮的能力，不但可以讓血管更有彈性，也能避免細胞因為壓力而受損。

第一名：含70種以上微量營養素的茄子
茄子是近年來營養學界關注度最高的食材，因為茄子含有70種以上的微量營養素，包含礦物質、維生素、胺基酸以及多種花青素。其中茄子最值得注意的是茄子花色素及翠雀花素兩種花青素，這兩種花青素除了有抗老抗氧化的效果之外，也能清除腦部毒素、避免身體組織發炎，所以還能防失智、巴金森氏症等多種神經疾病。

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