為什麼這篇成吉思汗林口鄉民發文收入到精華區：因為在成吉思汗林口這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者rock2601 (rock)看板MuscleBeach標題[問題] 林口成吉思汗教練推薦時間S...
成吉思汗林口 在 蘿妃(Ruffy) 小安 Instagram 的精選貼文
2021-06-03 12:57:55
哈哈可愛跳跳#在家跟我們一樣 增加感情，放鬆心情 你們就跟著我們一起吧！ #成吉思汗林口館旗艦店 #安安老師 #自編舞蹈快來跳😋✌🏻✌🏻...
剛加入成吉思汗健身房一個月
都參加裡面的團體飛輪課
都在外面跑步和騎腳踏車對健身器材跟觀念幾乎沒有
主要是減肥和減脂
主要希望要幫我安排課程
希望有大大可以推薦一下
另外
成吉思汗的教練課都10堂15500都這麼硬嗎
推薦一次買幾堂課嗎
感謝
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推 kobelakers: 成吉無廢教練 找聊得來的 10/29 11:39
→ kobelakers: 個人經驗談 10/29 11:40
→ kobelakers: 身型也可以看一下 基本上素質都有標準 但還是有差異 10/29 11:41
→ kobelakers: 其他館心得 10/29 11:41
→ kobelakers: 比萵苣 好太多了 你看前面那篇 10/29 11:42
→ kobelakers: 自己斟酌吧 不到10堂 自己沒完全做功課的話 真的很少 10/29 11:43
推 pitspawn: 一堂才1550,真的夠低了 10/29 11:50
→ rock2601: 買20堂送一堂 10/29 12:01
→ rock2601: 要買到這麼多嗎 10/29 12:01
推 ZHENGXIAN: 完全沒觀念20堂不多 有太多東西能教了 10/29 12:15
→ haloducks: 什麼都不會20堂超少 10/29 13:46
→ elecais: 自己先找較不要求技術的器材玩一玩消脂練肌，再請教練 10/29 13:50
推 LIHUNGCHIEH: 我教練人滿好的，常常免費超時教我XD 10/29 13:52
→ LIHUNGCHIEH: 而且好像還是他那個量級的成吉思汗盃冠軍 10/29 13:52
→ LIHUNGCHIEH: 有興趣在站內信~ 10/29 13:53
推 titus13: 您好，我也是成吉思汗林口館的教練，有需要再站內信 10/29 14:11
推 bhm22626: Hi,我也是林口館會員，我的教練藍教練人很認真，有需要 10/29 16:35
→ bhm22626: 的話再問我 10/29 16:35
→ Moirae: 觀念麻煩自己買書來學 兩千塊買書學到的勝過幾萬塊教練課 10/29 18:05
→ Moirae: 從小到大 學校老師不是都會叫學生 先預習 再上課 再複習 10/29 18:06
→ Moirae: 這樣學習效率才會好! 反觀台灣運動產業那些賣課的 10/29 18:11
→ Moirae: 恨不得學生什麼都不會就去買課 這樣他們才好洗腦這些學生 10/29 18:12
→ eh87870611: 正妹要我超時5個小時教我也教 肥宅滾 10/29 18:26
推 winiel559: 同意Moirae 買本書可以抵過好幾堂課，看了還需要再請 10/29 19:06
→ winiel559: 教練微調就好 10/29 19:07
推 lucid1994: 妹正當然超時 10/29 20:47
→ rock2601: 請問有推薦哪幾本書 10/29 20:59
推 kobelakers: 四周練出一身肌 10/29 21:12
推 whitecolor78: 四週+1，再難就肌肉訓練圖解聖經 10/29 21:38
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