草莓族
曾比喻90後的新生代，像草莓一樣
經不起壓力、受不了打擊等

而我們的下一代
更是脆弱，因為他們要長大成人也是一大考驗

從懷孕到生產
我們做了無數的產檢，主要是確保寶寶是健康
出生後，更是要小心翼翼的呵護
我有好幾個朋友的小孩都是過敏兒
不是蛋奶過敏就是氣管過敏等等
更聽過，出生當天就胎死腹中
種種症狀，能健康成長是一種福氣

小時候的我們，父母都是把我們放生養
吃飽喝足就已經很了不起
我們的下一代，細心安排照料、種種顧慮與擔心
就只是單純希望他們能健康！平安！快樂！長大！
其他別無所求！
我個人是這麼認為

進入第32周
離開卸貨，說不定還有一個多月
胎動次數越來越明顯頻繁
雖然每一次都會讓我不舒服
因為她像挖土機一樣慢動作
那種感覺不舒服，我寧願她狠狠的飛踢我
但這種甜蜜的負擔，我是很樂意接受
因為她讓我知道，她是有活力的！
她活得好好的！

豬附身式的週末
懷孕後期，體重迅速增加
老公也發現我比之前吃更多而制止我
我其實只是嘴饞😋😋😋

吃飽喝足就愛睏
早餐完休息一下就愛睏，一睡就是午餐時間
午餐吃飽沒多久，又睡午覺
我是有多累多睏啊⋯⋯
六日我都寧願把時間奉獻給睡眠
因為我真的很想睡覺

照片中的巧克力磚好吃
因為不太甜合我意
老公德國同事送的
還有兩個星期就要放假了，開心
聖誕節將近，聚餐活動也就是每星期六日排滿
我能不出席就不出席，因為人多氣氛歡樂
我一定吃很多之外，我更希望把握時間休息

你們聖誕節都怎麼過呢？

不知道大家懷孕期間最大的壓力是什麼？

我最大的壓力之一，
就是「不能讓肚子有妊娠紋啊」！

大家對藝人的標準好高喔！
每個記者都寫某某女星：養胎不養肉、沒有妊娠紋！
壓力好大啊～～💢💢
怎麼大家都這麼強啊！吼～～

覺得應該還沒有妊娠紋，我就已經煩惱到有皺眉紋了吧！

但是妊娠紋的體質是遺傳的，像我媽媽就有，所以我非常非常剉！💢💢
而且我的肚子又是異於常人的大，
完全就是超高危險群。

我自己的方法是，拼了命的補充膠原蛋白、擦某牌的美膚按摩精華油⋯⋯
一定要夠有夠油、夠滋潤，才可以。

好險好險好險⋯⋯
已經快卸貨了到現在肚皮居然⋯⋯
還是漂漂亮亮的。這對我來說是鬆了超級大一口氣啊～～
渡過了超級大關卡！

只能說這個課題是所有孕媽咪都要努力對抗的吧！

（我們粉絲團，請到✨婦產科醫生✨每天線上來回答大家的問題嘍～～有任何問題請留言）

🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎
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妊娠紋系列(二)
Q46：為什麼會有妊娠紋？誰容易有妊娠紋？

有人說「妊娠紋」是媽媽光榮的勳章，其實大部分媽媽完全不想看到它XD

「妊娠紋」是皮膚的纖維斷裂所造成的直線形疤痕，亞洲人比西方人發生的比例少一些，主要在大腿、肚子和乳房，到懷孕後期會變深紅甚至紫紅色，生完還會持續一陣子，之後才會慢慢變淡，一兩年後變成銀白色的痕跡。

形成的原因和遺傳、荷爾蒙改變、體重增加有關，譚醫師常常跟孕媽咪說，如果媽媽有妊娠紋，通常女兒也會有，體重快速增加或是過量增加會讓妊娠紋更多、更嚴重，根據研究，妊娠紋的危險因子為年輕、媽媽或親人有妊娠紋、懷孕前和懷孕後期體重增加和胎兒體重較重。所以，為什麼婦產科醫師會一直耳提面命叮嚀控制體重，除了希望孕媽咪和寶寶都健康、產程順利之外，也希望每個孕媽咪不要出現太多妊娠紋，以免照鏡子一時衝動會想把鏡子砸破。

下一次譚醫師要教大家怎麼預防妊娠紋，記得持續追蹤喔！
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http://fertilitydrtan.blogspot.tw/

大家有想要問什麼問題也可以寫在下面，
我們會在之後幾次，
挑出大家最感興趣的問題來解答喔
歡迎發問喔！

✅#佩佩與婦產科醫師的100問 （第46問）

　　老公去房間口熄掉臥室的燈準備要睡覺，回到床上時找不到被子。

　　「你的被子被我藏起來了。」
　　「為什麼？」
　　「因為你要蓋我！」說完就 ㄉㄨㄞ 么 一聲滾上去。

#調皮的少女
#已決定就算懷孕後期體重超過老公還是要強迫老公蓋我

【懷孕三大改變】來聊聊天！

今天來徵求經驗人士的建議
順便一起聊聊天分享我身體的變化

嗅覺、味覺、記憶力
這三大是我覺得變化最大的
尤其我平常可是過敏鼻，結果懷孕後變成狗鼻子
把家裡所有香水沐浴乳全部換掉
甚至連去國外買的香水通通藏起來😭

我目前找到的幫手
👉🏻嗅覺：上次風倍清除菌消臭噴霧圖文合作試用後，就一直沿用到現在，沙發、安全帽、鞋子區每天都會拿來噴一噴！讓我的嗅覺清香很多！
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👉🏻味覺：我沒有孕吐的問題！食量變大、加上什麼都想吃，所以體重也一直飆升！現在就是報名孕婦瑜珈『一個禮拜兩堂』逼迫自己一定要去動這樣生產比較好生，但就是上專門“孕婦”上的瑜珈，後期爸爸才能加入一起上。
👉🏻記憶力：這個我已經放棄🤣🤣🤣

懷孕要注意的事項太多
初期真的緊張到每天都睡不好
後來試著讓自己放鬆後心情緩和很多
秉持著一件事
只要不吃些違規的飲食
媽媽開心！小孩就會開心💕

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朋友要生了，彌月禮要送什麼呢？
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02:30 社團媽媽彌月禮推薦第五名 安撫神器
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#SBD專科講堂 #SBD孕力講堂 #SBDTaiwan
2020 SBD全新企劃【SBD專科講堂】🔥ep.1 孕婦運動 迷思破解！

首季邀請來自【禾馨婦產科】烏恩慈醫師(烏烏醫師)，來聊聊孕婦運動的相關話題，肌力訓練，還有迷思破解。😎

熱愛運動的烏烏醫師，除了專業的婦產科主治醫師背景，也持續地鑽研運動科學，與推廣孕婦運動與訓練，除了舊時代的迷思破解，也要闡述運動帶給孕媽咪的所有美好❤️。

📗本集精彩重點：
➤”核心強一點，生兒簡單些。“
➤”養胎不養肉，產後輕鬆瘦。“
➤”孕期不舒服，運動能克服。“
➤”跑馬拉松要先練肌力，才不會造成運動傷害。“
➤”懷孕中後期，身體重心改變，訓練強度下修。“
➤”孕前沒有運動習慣，孕中更應開始運動。“
➤”孕媽咪做運動三大好處——
1.子宮血流量高
2.血流量高，胎盤長得好
3.孕前有運動習慣的媽咪，受孕機會高。“

❤️特別感謝：【禾馨婦產科】&【怪獸肌力及體能訓練中心】& 【FIB Gym】協助拍攝。

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