2021.08.29
看到照片心情還是好激動😭
從發現懷孕那刻起，因為知道自己三十幾公斤的身體太薄太窄又太小，孕期和生產過程可能會比較辛苦，為了可以撐得住大肚子的自己、為了可以平安自然產下寶寶，就算再累再辛苦還是不敢太過軟爛，就算到了後期肚子超大時也算蠻認真
8/29生，我運動到8/27，應該可以算認真到最後一刻（？）
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8/28
起床後開始感受到明顯規律宮縮，越來越痛、越來越痛
晚上已經來到5-8分鐘就一次，而且都痛快要一分鐘
自己覺得差不多就是這兩天了，但怕家人和彼得太緊張，我就開始若無其事的偷偷整理待產包
8/29
雖然這時的疼痛已經差不多無法忍受了，但還是想說盡量撐到早上，讓彼得先好好睡一覺
可是真的越來越痛，痛到最後我受不了叫出聲音、全身冒汗，而且宮縮頻率已經來到3-4分鐘就一次，實在撐不住了，我們馬上直奔急診
清晨05:30入院時已經開了1指，馬上準備催生、打無痛
但彼得光是看我打無痛就快承受不住了，他說看到那根很長很粗的針打在我脊椎上覺得心疼
我只能說，老公你還是擔心接下來要面對的事吧😬
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10:40
開2指
13:55
還是2指，但子宮頸已經有變軟
此時覺得花1萬6打的無痛真是太值得了，竟然都還不太痛耶，只有在宮縮時感覺到緊緊的而已
15:00
OK，開3指後，無痛在我身上似乎起不了作用了，我開始痛到不行
15:55
接近5指全開了，我痛到像是已經無法控制自己的身體，感覺全身都快抽筋
16:20
羊水破了，彼得的手也快被我抓爆了，我一直痛到慘叫
17:00
全開後，一直隨著每兩三分鐘幾次痛苦宮縮時努力把寶寶往下擠，不到一個小時我已經痛到眼淚直流全身發抖
轉過頭看到彼得心疼的表情，以往我都捨不得讓他擔心，可能會擠出個「沒事啦！」，但這時的我再也沒辦法逞強，我不斷重複說著：「真的好痛，我等一下會沒有力氣！」、「好痛，我快要暈倒了，我真的不行了！」這類崩潰的話
我是真的很害怕，真的好怕自己辦不到
想著孕期這麼努力的自己，不就是為了這一刻嗎？怎麼可以就停在這裡，但真的好累好累，也痛到快要暈過去了，向來不喜歡半途而廢卻也忍不住想，好吧我大概要被剖腹了吧！
在一次短暫宮縮之間試圖打起精神，摸了摸肚子，跟寶寶說：「媽媽會繼續加油，你也跟媽媽一起加油，我們晚點見。」
18:00
止痛給太多了都沒用，護理師在講什麼我已經聽不清楚了，只聽到她們要趕快幫忙生，後來才知道是壓肚子
18:05
進產房後還是努力用力了幾次，但真的好痛好痛，此時也已氣力放盡到無法控制的狂抖
正當我以為我可能真的做不到要被剖腹時，烏烏醫師進了產房說：「不要害怕，我來幫妳！妳做得很好！」
那種信任安心的感覺，我又再擠出最後最後最後那一絲力氣
最後靠著醫師的幫忙，寶寶終於出來了，雖然還是被吸了出來，但也很難相信小小的我竟然成功把3169g的寶寶生出來了了😭
聽到寶寶來到這個世界上發出的第一次哭聲，烏烏醫師說：「妳當媽媽了！」
我瞬間情緒爆炸，馬上大哭！哭出聲音那種，可能比嬰兒哭得還大聲（？）
謝謝烏烏醫師給了我很多信心，寶寶出生那刻還提醒了崩潰中的爸爸趕快拍照
謝謝老公，也辛苦你了，我知道要你看著我生產、看著我痛這麼久，你會有多心疼
他剛剛還跟瑜珈課的大家說：「看到老婆很痛但無能為力最痛苦。」我哭喔🥺🥺🥺
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回想整個過程，本來身材就太瘦小、骨盆太窄的我，很慶幸自己整個孕期為了生產都很認真運動、很了解自己的身體和肌肉，雖然努力了好久才生出來，但也因為保持運動習慣，我才有體力撐到最後
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我的寶寶啊，媽媽真的很努力，不管過程有多痛苦，見到平安健康（然後又這麼可愛）的你，就覺得自己真的好幸福♥️
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https://www.instagram.com/tong19871213/

👶嬰兒與母親🤱

有時候想想，母子間的連結還是非常神奇的，
母奶媽媽胸部刺刺的時候，大約就是泌乳的時刻了。
寶寶的哭聲，傳到媽媽耳中時，會刺激催產素和泌乳激素，讓媽媽產生乳汁。
寶寶的吸吮，有時會讓子宮收縮，雖然會有點不舒服，但也是在幫助媽媽的身體復原。
媽媽餵母奶的同時，分泌的賀爾蒙，會特別想睡，同時也是寶寶讓媽媽得到休息。

我算是比較幸運一點，兩個孩子都算是含乳很順利的，
雖然還是會覺得很神奇，剛出生的寶寶哪，嘴巴那麼小，眼睛還沒張開，
靠近媽媽的身體時竟然就會本能的張嘴，當他順利吸上時，
會嚇一跳: 啊~好痛，
沒錯，孩子強大的吸吮在習慣前是會有點疼痛的!

喝奶總是很急的妹妹，第三天就把媽媽咬破皮，換來草莓牛奶了呢~
(給新手媽媽的備註 : 草莓牛奶，是指帶著血絲的母奶，寶寶正常喝沒關係，只是媽媽要記得適度休息，擦羊脂膏保護胸部，因為是媽媽在痛哪~~)

第一胎以親餵母奶為主，餵到一歲四個月。
睡前會補配方，本來是希望讓孩子喝得飽一點，看能不能早點睡過夜~
事實證明，孩子的睡眠狀況跟先天氣質比較有關係。

五年前，那時正是政府全力推廣母奶跟母嬰同室時期，
大醫院大概是有官方壓力都很配合這個政策，寶寶一哭就推來房間，連晚上也是 …
即便產前上了很多媽媽教室，也做了很多功課，
但實戰上場時，身體也還沒得到完整休息，就要面對討奶的小嬰兒，那時真的好辛苦哪!!!

大寶不吃奶嘴，那時我也換過好幾個牌子，但是他就是不太愛吃，導致他也很難自我安撫。
加上致命的一擊，反正那時看到一個說法，
大約就是:寶寶想喝媽媽的乳頭獲得安撫是天性~ 他想要你就給啊~~
整個社會的氛圍就是，母奶最好，母奶萬萬歲，殊不知這些都是造成新手媽媽的壓力。

新手媽媽時期，經常累到很想哭的時候都很困惑，
懷孕的時候有產檢醫師可以詢問，
新生兒可以去看小兒科追蹤進度，
但是新手媽媽遇到養育的問題時呢?
我們可以問誰? 誰是我們的後盾呢?

不要怪新手媽媽只會照書養，甚至上網找答案 (雖然不一定正確)，
我們只是沒有足夠的資源哪~~

最近看到韓國的電視劇<產後護理院>，
裡面的優等生媽媽說 : 「不要以為別人都很輕鬆，哪個媽媽不是偷偷躲在房間裡哭過呢?」

練習成為一個媽媽的路上，我們都很努力了，
不要太強求自己每一個方面都要做到很好，
因為你就是寶寶最好最好的媽媽了。

對了，如果有打算要餵母奶的媽媽，
記得在後期就要開始補充卵磷脂，它能幫助哺乳輕鬆，
我還滿喜歡 #孕哺兒卵磷脂燕窩多機能細末 ，淡淡的草莓香味，不管加在鮮奶或是奶茶中都很好喝~~

另外也推薦孕媽咪可以看看Sunny老師的孕產哺育影片，
她淺顯易懂，而且都是重點的說明方式，可以讓新手媽媽提前預習各種狀況題喔~
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https://www.youtube.com/c/SunnyHuangIBCLC/videos

#母奶餵養
#親餵
#母奶
#卵磷脂
#孕哺兒

【#臥床人生】04：Day51-Day69──安胎最後一哩路　　（芳瑜）

2018.07.16　Day51／雙寶31w+3

Evonne17xx公克，Aaron16xx，才過了一個禮拜，各多了4、500g，寶寶後期也真的大太快了吧！難怪，近來我的胃與膀胱一直感到被擠壓，隨時處在胃漲與頻尿。

三天前，再度挑戰停止自費藥，有鑑於上次失敗，醫師加開了第二種口服安胎藥作銜接。第一天，沒什麼異樣，但第二天就開始發作了。醫師除了將新開的口服藥從每日一次改兩次外，也將健保點滴提高一些劑量。

當晚又是一個難眠日，平均每小時驚醒一次。在闃黑的病房裡，唯一能做的就是摸摸自己的肚子，確認收縮狀況，再昏昏沈沈地入睡。

好在這兩天又趨於穩定了，精神與體力也漸漸恢復，心中大致可明白，這都是過程中必經的循環，我的順產目標絕不能因此動搖。

近來的休閒是書與劇。

暘斌買了一些理財書籍，我則訂了幾本育兒好書，彼此輪流著看。每個早上，若我狀況良好，便各自讀書再互相交流。醫師誇我們好認真啊，我才更意識到原來要身為父母且認真經營一個家庭真的不簡單。

在病房裡看了一個月的電視，雖然只有配著三餐，但真的又煩又膩，大概已經超越我十年來所看的份量了吧。好在，暘斌從家裡拿來HDMI線，於是我們開始追劇，成為我們每日共同期待的小確幸呢！

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2018.07.20　Day55／雙寶32w

沒過幾天好日子，宮縮又發作了⋯⋯

除了主治醫師外，還有幾個住院醫師來看我。他們告訴我收縮頻率太高，三五分鐘一次，幾乎是到了快要生的程度了。

醫師先把健保安胎點滴繼續上調，但沒效果，只好再度將貴桑桑的自費藥掛上，還必須從最高劑量開始。更可怕的是，醫師要我餐間禁食，以便隨時開刀！

每當此時，即使身心飽受煎熬，我也只能告訴自己鎮定再鎮定，切莫因情緒波動造成更大的影響。當晚又睡不好了，因為健保藥的副作用開始發作，心悸難耐，好在隔日狀況穩定後稍稍調降，終於重回呼吸的暢快。

今日照超音波，子宮頸仍維持2公分左右。其實只要不縮短、不打開，都是不幸中的大幸。醫師說我的子宮頸還滿耐的，我不禁脫口而出：「辛苦你了，子宮頸！」也要多虧每個晚上塞黃體素，才能屹立不搖至今。

聽說同層樓有一位安胎媽媽的子宮頸已經開了，但竟然還能安得住，太厲害了！回頭想想自己，又何嘗不能呢？風雨生信心！

P.S.多虧UBEReats，無論是永康街的芋頭大王，還是松山區的泰式餐盒，都讓我們在自訂的「週二甜點日」與「週五美食日」有更多的選擇。安胎的日子，還是有事情值得期待！

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2018.07.24　Day59／雙寶32w+4

每位人稱偉大的安胎媽媽背後，都有一位非常辛苦的爸爸！

爸爸日常舉隅：
買飯、配菜、陪睡、安慰、擦澡、剪指甲、辦公、運動、搞笑😂

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2018.08.03　Day69／雙寶34w

倒數19天卸貨！

預約剖腹日8/22，希望能順利完成暘斌的心願，誕生兩隻小獅子陪他（雖然我就要水深火熱地周旋在大小獅子之中）。

目前寶寶們都有2000g左右了，即使因為臥床而吃得很少，他們還是很大方地吸收我身體裡的所──有──養分。每個幫我更衣的護理師都說我太瘦了（完全沒想過人生中難得聽到的這句話竟然是在懷孕期間），看來產後有扣打可以好好補一下囉！

自從恢復高劑量的自費藥後，除了一兩次的脹氣導致宮縮外（脹氣真的是魔王），大部分狀況頗穩定。上週起，劑量一路調低，但這次和醫師之間有默契，不再停藥了。

既然我的寶寶們只吃貴的，那就吃到生吧！這筆上百萬的醫療費，若能換得兩個平安健康的小生命，真的很值得，真的是奇蹟呀！

今早我對寶寶們說：「我的人生是來自於我的選擇與承擔，安胎也是。因此，往後我不會叨唸你們要為了我曾經受過的苦而孝順，只盼你們在遇到各自人生的重大困境時，能有媽媽這樣堅強的意志力，就已足夠。」

畢竟，天知道我是用多大的意志力撐過這每一天的⋯⋯繼續加油GO！

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🔸延伸閱讀🔸

📌01：第一個48hr/雙寶24w+4
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/226796592195956/?extid=0&d=n

📌02：Day6-Day15
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/230444615164487/?extid=0&d=n

📌03：Day22-Day41——走了一半的安胎路
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/236329457909336/?extid=0&d=n

Lin Binder Emily Liang