作者serenewei (Serene)
看板BabyMother
標題[懷孕] 瘋狂的飢餓感
時間Fri Mar 4 13:42:52 2016
自從懷孕以來,飢餓感就一直困擾著我
因為本身胃口就小,所以常常是吃一點就飽了,而且餐餐之間也不會想吃零食
但懷孕後,瘋狂飢餓感簡直太惱人
尤其是清晨就會餓醒,吃完之後10點又餓了,想不到一個蛋餅下肚
立馬喚醒飢餓的靈魂,竟然又餓到不行
如果不吃,身體很快會感到不適,所以常因此而感到焦慮
因為餅乾跟麵包類的食物,會容易脹氣
常常不知道該吃甚麼好
想問問大家,面對瘋狂的飢餓感,大家都怎麼準備糧食呢?
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推 lifeming : 不間斷的飢餓感+1,醫生說我胖有點快.但還是覺得餓 03/04 13:47
→ lifeming : 到不行,吃什麼都沒有飽足感,半小時後又覺得飢餓感 03/04 13:47
→ lifeming : 吃芭樂、蘋果都一樣,羨慕小鳥胃的孕婦,目前31周~ 03/04 13:48
→ lifeming : 已胖12KG,眼神死~>"< 03/04 13:48
→ violaceous4 : 蕃茄 沙拉 關東煮 03/04 13:49
推 cciinn : 水果、優格,再不行就開始吃零食XD 03/04 13:50
推 oceanus71727: 前兩個月真的是三小時就開始餓,我都只能催眠自己這 03/04 14:05
→ oceanus71727: 是孕期不適,不是餓==真的餓會吃糖果 03/04 14:05
推 repsy : 嗚我是反例…現在30w,東西都吃不下…QQ 03/04 14:06
→ repsy : 吐到20w,25-30w開始肚子頂到胃都吃不下 03/04 14:07
→ repsy : … 03/04 14:07
推 AKIAKIYO : 我也都吃不下...一天當中胃口最好是早餐,接著開始 03/04 14:18
→ AKIAKIYO : 脹脹脹~只喝的下飲料(遮臉) 03/04 14:18
推 iluyu : 我也是初期胖比較快,28週就10kg了,反而後面比較沒 03/04 14:21
→ iluyu : 胖到,目前快38周大概13kg 03/04 14:21
推 wen5475 : 吃點低gi的水果或有飽足感的食物,偶爾滿足一下孕 03/04 15:35
→ wen5475 : 婦的食慾破戒吃甜湯,不過當妊娠糖尿篩檢沒過就得要 03/04 15:35
→ wen5475 : 控制飲食囉! 03/04 15:35
推 eieiding : 我準備很多水果和鮮奶 胃口不好還是得找出喜歡的吃 03/04 15:50
推 drummermo : 食慾超好的呀! 03/04 15:58
→ drummermo : 但擔心之後會妊辰糖尿,會先吃一整碗菜再吃想吃的 03/04 15:58
推 drummermo : 燙花椰菜 玉米筍 堅果 無糖燕麥片(加鮮奶特有飽足感 03/04 16:00
推 AKIAKIYO : 很推薦燕麥片,我買桂格一大罐那種,泡媽媽奶粉當 03/04 16:34
→ AKIAKIYO : 早餐,很順暢又降血壓 03/04 16:35
推 sylviawang : 吃芭樂吧,有飽足感不易胖又營養,大家都說寶寶皮 03/04 17:03
→ sylviawang : 膚會很白 03/04 17:03
推 orange116 : 我也一直覺得餓,但吃了有覺得胃不舒服:( 03/04 17:18
推 sunnycutie : 我有輕微甲亢所以懷孕初期很容易餓的時候 一餓到就 03/04 17:38
→ sunnycutie : 馬上頭昏眼花眼冒金星 最後我老公一聽到我肚子餓就 03/04 17:38
→ sunnycutie : 馬上塞冰淇淋給我 超有用 03/04 17:38
推 sunnycutie : 開車上下班的時候我覺得餓到不行就吃士力架 但這兩 03/04 17:40
→ sunnycutie : 種熱量都很高 怕胖請勿嘗試 我最後整個孕期胖12公 03/04 17:40
→ sunnycutie : 斤 03/04 17:40
推 pink100427 : 每天都很餓31w已胖16 哭哭 03/04 22:29
推 ciceoo : 桂格大麥片加鮮奶真的很有飽足感 03/05 02:41
推 BADBUG : 自己烤地瓜(小條)後冰起來備吃,吃的時候要配茶水( 03/05 05:46
→ BADBUG : 博士茶泡的奶茶) 03/05 05:46
推 giselaa : 盡量吃食物不要吃食品 還有正餐吃多一些 我懷孕時常 03/05 05:56
→ giselaa : 去素食自助餐夾菜再加上便當店一樣葷的主菜 青菜常 03/05 05:56
→ giselaa : 從中午吃到下午 還有烤地瓜 義美豆漿 麥片之類的 03/05 05:56
→ giselaa : 澱粉類控制在10-12份 大約三碗白飯 餓的話多 03/05 05:56
→ giselaa : 吃青菜跟蛋白質 其實很容易飽 我到生只有多8.5公 03/05 05:56
→ giselaa : 斤而且不覺得自己有餓到 03/05 05:56
推 giselaa : 不過有時為了吃蛋白質我很常吃摩斯跟麥當勞的雞塊, 03/05 05:58
→ giselaa : 哈哈 03/05 05:58
→ elizachang : 吃白飯比吃麵好,還有多吃肉,蛋白質,也比較止餓 03/05 16:28
→ elizachang : 喔,或者是吃點蘇打餅乾,可中和胃酸 03/05 16:28