【孕期飲食】原來水果都有安胎作用 ⭐懷孕初期食慾不振不妨吃點水果 ⭐水果含果糖要適可宜止 #星期四食材 三大安胎水果 孕媽媽都很著重孕期飲食，因為媽媽吃下的食物直接轉化成營養供給寶寶成長所需，除了正餐，水果的選擇也很重要，懷孕期間宜食用屬性平和的水果，除非身體有偏熱症狀，否則不宜食用屬性寒涼的水果。以下三款水果都適合孕媽媽，可以配合體質及症狀適量食用。緊記水果宜於室溫狀態下食用，如儲存於雪櫃內，需要預早15分鐘取出，待降溫後才享用啊！ 檸檬 — 性溫，能開胃消滯、生津止渴、消暑、安胎。能紓緩炎夏的無胃口、消化不良、潤膚及改善色斑等美顏功效。 葡萄 — 性平，有補氣血、健胃生津、消水腫的作用，適合因氣血不足而出現的過度疲勞、筋骨疼痛、水腫人士及孕婦產婦食用。 蘋果 — 性平，有潤肺健胃、生津止渴、消食止瀉功效，尤其適合慢性腹瀉及食滯型腹瀉者食用。 留言或按讚👍🏻支持一下我們吧！❤️ 歡迎 Follow 我們獲得更多養生資訊。 Three fruits to stabilize pregnancy Pregnant moms are very careful with their diets because the fetus would inherently absorb what they consume. Besides the main meals, the selection of fruits is just as important. Take more fruits that are mild in nature. Unless you are experiencing heat-related symptoms, avoid eating fruits that are cool in nature. The three fruits below are suitable for pregnant moms, so consume them moderately according to our body constitutions and symptoms. Remember to consume them at room temperature. If the fruits are stored in the refrigerator, take them out and let them rest for 15 minutes before enjoying them. Lemon – warm in nature and can stimulate appetite and relieve stagnancy, promote fluid production and quench thirst, clear summer heat, and stabilize pregnancy. It alleviates summer heat related symptoms such as lack of appetite and indigestion, and it can also moisten skin and improve discoloration on skin. Grape – mild in nature; can nourish the qi and the blood, strengthen the stomach and induce saliva secretion; suitable for individuals who experience fatigue, pain on the joints and bones due to the lack of qi and blood, individuals with edema and pregnant women. Apple – mild in nature, can moisten the lungs and strengthen the stomach, promote fluid production to relieve thirst, aid digestion and relieve diarrhea. It is especially suitable for chronic diarrhea and indigestion related diarrhea. Comment below or like 👍🏻 this post to support us. ❤️ Follow us for more healthy living tips. #女 #孕婦

. 在還沒合作以前， 我就曾經買過農純鄉滴雞精， 給懷孕中的好朋友補身體， 因為它有國家健康食品認證， 用黑羽土公雞作為原料， 很適合用來補充體力，送禮覺得很安心。 基於對品牌的信賴， 自己懷孕後也開始每天空腹喝， 尤其在懷孕初期食慾不振，很怕自己營養不夠， 一天會補充兩包； 深入了解農純鄉滴雞精後， 知道它除了每包只有17大卡、零脂肪外， 還有u質蛋白質、小分子胺基酸， 很適合孕婦飲用，也適合產後補充元氣。 自從開始分享，最多人問「好不好入口？」， 我自己沒有喝過他牌滴雞精， 喝過農純鄉真的無法喝其他品牌，因為⋯很好喝！ 我是很愛喝雞湯的人，從小體力差， 爸爸媽媽在家常常煮雞湯， 喝起來真的和雞湯一模一樣啊， 每天從冷凍拿出一包，放著泡一下下水， 從包裝袋擠出滴雞精到杯子裡，微波40秒， 熱呼呼就可以馬上喝，省去燉煮的時間，超方便～ 總之，我真的很推，我和nn都很愛♥️ #補充體力 #均衡飲食 #保持運動 #孕婦重訓 #肚子越來越像籃球🏀 #我毛太多 #只推我喜歡的東西 #合作起來實在太開心 #農純鄉 #滴雞精 #我的第一名滴🐔精

很開心已經過了1/4孕期 懷孕初期食慾不振噁心想吐 但是不吃東西低血糖會更想吐更噁心 所以我都喜歡喝熱熱的東西 感謝 @pocketmealtw 讓我輕鬆度過懷孕初期 口袋餐裡有充足的營養成分 包含維生素＋礦物質，還有好菌讓我排便順暢 對於媽媽而言可是很方便的補給品 醫生其實會建議不要因為懷孕就放縱吃這件事 但不是在懷孕過程中減肥 而是要均衡飲食並控制攝取的熱量 口袋餐精準熱量為100卡 搭配運動就能輕鬆的掌控體重 也推薦給平常有體態管理的捧油 或是常常沒有時間吃飯的忙碌族群 #pocketmeal 低熱量、省時又營養 。 ⚠️孕婦和哺乳媽媽建議經過醫師許可後使用 我個人在懷孕期喝是沒有不舒服的感覺，所以才有飲用 當然我還是非常注重營養均衡的。 💎產品特色 ✅每份平均熱量100卡 ✅全方位營養補給 ✅大豆蛋白質 ✅難消化性麥芽糊精：低GI，具可溶性膳食纖維。 ✅日本專利LJ88乳酸菌：耐高溫優質好菌，腸道健康了營養更好吸收。 ✅日本專利魔芋：吸水後高黏著性能讓體積膨脹200倍，提升飽足感延緩饑餓感產生。高膳食纖維，幫助排便更順暢。 記得輸入折扣碼✨1023✨再享95折喔！ 🌸口袋餐除了經典口味，近期也推出新口味哦 新口味：京都抹茶堅果 / 香蕉可可碎片 / 義式番茄湯 經典口味：奇異果奇亞籽 / 蜜糖蘋果 / 可可布朗尼 / 法式濃湯 / 野莓纖果 / 百菇雞湯。 🌼商品資訊 1. 限時延長最低6折單包45元 🔜 http://bit.ly/32KvluV 2. 新口味任3盒優惠價 🔜 https://reurl.cc/m7MdW 💖滿2000免運，享新品加價購599元/盒 💖滿3000送300購物金 💖你體驗我付費 #pocketmeal #天冷吃貨必備 #過來人分享 #6折優惠