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在 懷孕反胃原因產品中有32篇Facebook貼文，粉絲數超過9萬的網紅營養師愛碎念-孫語霙營養師，也在其Facebook貼文中提到， 【https://bit.ly/2SwlXM2】 如果說孕期是一場馬拉松比賽，那麼目前30週的我，就快要抵達終點線了! 在這場比賽當中，每一個階段都有不同的考驗，懷孕初期天天噁心反胃、食不下嚥；而後期則是我此生最大的夢魘-排便不順! 過去也不是沒有過排不出來的經驗，舉凡菜吃太少、水喝不夠...
懷孕反胃原因 在 Instagram 的最佳貼文
2021-04-17 13:23:36
𓇼 體重暴增10kg就是這麼一個原因 從沒想過自己有破48kg的這一天🤣 從還沒驗到懷孕還想說這個冬天怎麼肥那麼多狂用多特瑞精油(葡萄柚)按摩加速代謝 結果⋯月經還慢了一個禮拜來(因為我月經都滿準時的) 1/13-越想越怪就去買來驗了 兩條線的速度也太快很明顯 驗完直接一直在廁所傻笑趕快把驗孕棒拿去...
懷孕反胃原因 在 ?花花??? Instagram 的最讚貼文
2021-03-05 13:30:03
#花花的懷孕日記 之 「二寶來的太快就像龍捲風」 上次公布我又懷孕的事，不只很多粉絲傻眼，我也很傻眼啊！！ 原因是：「我根本就還沒計畫要不要生第二胎，就算要生也不是現在！」 但誰知道，就這麼一次⋯⋯沒有防護措施，也不是危險期⋯⋯就這麼中了⋯⋯ 因為我是經期非常準的人，月經晚來一天我就覺得有點...
懷孕反胃原因 在 孫語霙 營養師 Instagram 的精選貼文
2021-03-02 23:00:47
懷孕前三個月經歷了超恐怖的孕吐地獄，我來到人稱最舒適的第二孕期，這一段期間，嘔吐和反胃的頻率真的有下降的趨勢，胃口也慢慢恢復，我開始定認真安排飲食計畫，養出健康寶寶！ 懷孕前三個月，寶寶其實有「自帶便當」，但是第四個月開始，正式進入「一人吃，兩人補」的狀態，營養補得不夠，影響寶寶發育，補得太兇，也...
懷孕反胃原因 在 營養師愛碎念-孫語霙營養師 Facebook 的精選貼文
【https://bit.ly/2SwlXM2】
如果說孕期是一場馬拉松比賽，那麼目前30週的我，就快要抵達終點線了!
在這場比賽當中，每一個階段都有不同的考驗，懷孕初期天天噁心反胃、食不下嚥；而後期則是我此生最大的夢魘-排便不順!
過去也不是沒有過排不出來的經驗，舉凡菜吃太少、水喝不夠、外出認廁所這種情形，都能在回歸正常飲食後迎刃而解；而孕期的不順，則是因為賀爾蒙的改變，以至於消化速度緩慢，加上寶寶越長越大，擠壓消化道蠕動，即便我吃了比平常更多的蔬菜、喝更多的水，都還是經常在馬桶上奮戰。
後來，我試了幾個品牌的酵素，發現純煉奇異果逆止酵素對我來說最有感。
@純煉 是孕期營養品的的專業品牌，奇異果酵素也是因應孕婦的需求而生，不含有任何過敏原及番瀉葉成分，孕婦可以安心食用。
🔸為什麼要吃奇異果酵素?
過去我時常建議飲食油膩、經常大魚大肉、消化不順者可以吃奇異果酵素，原因在於奇異果當中有豐富的蛋白質分解酵素，可以將魚肉中蛋白質大分子分解，幫助消化，可說是 #幫助順暢的加速器；同時，奇異果的營養價值極高，含有豐富的維生素C、E及膳食纖維，對於每日攝取蔬果量不足的人來說更是很好的營養補給。
🔸有活性的酵素，才能發會效用
由於酵素怕熱，高溫加工後會使酵素活性大幅降低，純煉奇異果逆止酵素獨家的專利製成，不經過高溫加工，保留了奇異果酵素的活性和營養素；此外，還添加了#膳食纖維及#果寡糖，能夠改變細菌叢生態，幫助維持消化道機能。
🔸搭配高纖及均衡飲食，順暢有感
相信懷孕後期，許多媽咪和我一樣有擠不出來的切身之痛，我自己的調整方式是這樣:
1.早晨先喝一杯溫開水-水是人體重要的潤滑劑
2.吃一頓含有蔬果的高纖早餐-早晨反射最為敏銳，增加纖維可以刺激消化。
3.餐後吃2包奇異果逆止酵素-加速食物分解，代謝有感。
目前食用奇異果逆止酵素一個多月的時間，我發現早晨的量和順暢度有明顯的提升，而便便的的色澤也呈現金黃色。
不只是孕婦，現代人工作壓力大、外食很難攝取到足夠的新鮮蔬果，難免也會發生排便不順的困擾，由於產品成分安全，連孕婦都可以吃了，一般人當然也食用!
懷孕反胃原因 在 營養師愛碎念-孫語霙營養師 Facebook 的最佳貼文
【從藝人 #胎停 新聞，來聊聊孕期要避免的飲食及生活型態】
這幾天臉書不斷被藝人 #趙小僑 胎停的新聞洗版，當事人很勇敢的在自己的頻道中闡述所經歷的一切以及心境上的改變，我很佩服她的勇氣，但身為孕婦，實在覺得相當不忍。
有網友說不穩定期本來就不該公諸於世，大多數的醫師也指出高齡懷孕風險相對較高，但胎兒停止生長的原因本來就錯綜複雜，在臨床上三不五時會遇到。
根據醫學上的統計，懷孕三個月內，流產的風險高達20%(看到這數字我也嚇了一跳)，而主要的原因還是在於染色體異常或免疫問題。
懷孕之後，我深深感受到肚子裡有寶寶那前所未有的幸福感，相信每個媽媽也都是這樣的心情，一心盼望寶寶健康長大。
那麼，有沒有什麼飲食會影響胎兒發育，是孕期一定要極力避免的呢?(甚至 #備孕期 就開始避免)
#酒精
酒精可通過胎盤，在懷孕初期，正是胎兒細胞分化形成各組織器官的重要時期，酒精會造成胎兒細胞分化不正常而導致畸型；懷孕後期，酒精的影響在於胎兒腦部及發育，因此母親酗酒可能造成新生兒矮小、低體重、腦容量小，甚至智能較差。
#吸菸
吸菸時釋放出多種有害物質，對於胎兒皆是極大的傷害。如大家熟悉的 #尼古丁，容易使胎兒血液循環降低，影響發育；一氧化碳容易使胎兒缺氧，造成活動力降低；其餘化學物質也會增加 #畸胎、#神經管缺陷 的症狀。
不論是孕婦本收抽菸(包含電子菸)、暴露於二手菸環境，都會對胎兒有所影響。
#咖啡因(需限量)
咖啡因是一種中樞神經刺激劑，能通過胎盤進入胎兒血液循環中。目前雖沒有證據顯示懷孕期間攝取咖啡因，對胎兒有明顯長期影響，但在"動物實驗"中大劑量咖啡因可能會引起不孕症、重複性的自發性流產、小產，因此孕婦在咖啡因的攝取上雖然不需要完全戒除，但仍需要 #加以限制，以每日不超過250mg為原則(大約1.5~2杯中杯拿鐵、3杯茶，但每一間飲料店咖啡因劑量有所不同，以店家標示為主較為安全)。
#減肥
孕期採取特殊飲食法或減肥，皆會影響胎兒發育，像是前些日子很夯的 #生酮飲食，可能會造成母體酮酸中毒、胎兒發育不良；目前很流行的 #168斷食，也不適合孕期執行，因為空腹時間過長，除了容易造成孕婦腸胃不適，在斷食期間也可能影響胎兒能量吸收，影響發育。
說了這麼多，懷孕期間要注意的地方真的很多，很多道理看似尋常，但自己親身經歷才知道不是那麼容易，像是初期想要吃點營養的卻不斷感到反胃、開胃之後吃個牛排但卻不能配杯紅酒、以前天天酗咖啡，現在卻必須謹慎控制、騎樓下一堆人抽菸，只能壓緊口罩快步離開，但為了寶寶健康，這些真的都不算什麼，母愛就是這麼偉大啊!!
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照片Korean Artiz Studio
懷孕反胃原因 在 Facebook 的最佳解答
#花花的懷孕日記 之 「二寶來的太快就像龍捲風」
上次公布我又懷孕的事，不只很多粉絲傻眼，我也很傻眼啊！！
原因是：「我根本就還沒計畫要不要生第二胎，就算要生也不是現在！」
但誰知道，就這麼一次⋯⋯沒有防護措施，也不是危險期⋯⋯就這麼中了⋯⋯
因為我是經期非常準的人，月經晚來一天我就覺得有點頭皮發麻，因為當初懷烏烏也是一次中標，馬上買了驗孕棒衝進廁所驗，出來的時候我哭喪著臉跟老公說：「你看⋯⋯」
老公還天真地問我：兩條線是什麼意思？！（都當爸了還問這種問題）
老實說因為我這個人是計畫控，我很討厭不在我掌控之內的事，尤其是生小孩這種大事，我都在想至少要等烏三歲，開始懂得對話知道弟弟妹妹是什麼之後再生（像我跟花弟差五歲，可以照顧弟弟這樣多好啊）
結果⋯⋯一次不小心，造成烏跟弟弟or妹妹只會差一歲八個月，想到那時候烏烏正要步入「兩歲豬狗嫌」的年紀，開始生出自我意識，是許多爸媽懼怕的兩歲時期，結果又來一個二寶來跟他爭寵，「Terrible2+二寶爭寵退化」，這兩個加起來就讓媽媽我想到未來兩年就渾身發抖⋯⋯
而且老實說真的老二沒有像老大當初這麼用心，我現在14週，還在每天想吐不舒服的時期，每天都昏昏沈沈超不舒服躺在床上，連手機都不想用、不想工作、什麼都不想做（沒懷孕過的事不會懂這種痛苦的感覺)
而且還有烏烏要顧，好在烏烏真的乖，不然媽媽真的會崩潰🤮
這次孕期也胖的比上次快，上次是一直反胃作嘔所以吃不下，到20週都沒胖。
這次是反胃但反而更想吃，胖了都快兩公斤了，看照片就知道我肚子大的比第一胎快，懷烏的時候14週我幾乎看不出來有肚子！
但兵來將擋 水來土掩，兩個寶貝我都會很愛他，我現在在做一些實驗看烏兩歲時會不會狀況沒有別人說的這麼恐怖，之後再跟大家分享，至於到底是第二個小新還是小葵，媽媽我也不知道～
唯一知道的是，生完二寶我就要封肚了啦！！！
#不過想想剛好生2寶在快要33歲這樣避過當高齡產婦可能是神的旨意吧
#雖然我不是高齡產婦但我已經覺得很累了
#老公也覺得很累一直後悔自己這麼晚結婚
#他都41歲了兩個寶寶20歲他都60歲了
#我都32歲花爸花媽也才57歲啊
#還好他看起來年輕說不定十年過後我看起來像他媽
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