為什麼這篇懷孕初期胖4公斤鄉民發文收入到精華區：因為在懷孕初期胖4公斤這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者gutentag (忙碌的開始)看板BabyMother標題[懷孕] 初期胖幾公斤？時間Mon ...
初次有孕，目前懷孕9w，可是已經胖了2kg，本身懷孕前就不是瘦子了（160/53），飲食也正常，但是體重上升超快，又聽說後期會胖更快，真的讓我很焦慮！！
想請問懷孕初期這樣算胖太快嗎？初期體重增加多少才正常？我需要控制飲食嗎？
還請各位有經驗的媽咪分享一下，謝謝
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→ starchange : 我的醫生說一個月一公斤合理，我自己也是沒有大吃大 04/18 13:04
→ starchange : 喝，體重大約就是這個速率成長。 04/18 13:04
推 katherinetao: 160/53還不是瘦子@@~ 你的bmi只有20耶 你翻一下媽媽 04/18 13:05
→ katherinetao: 手冊就會知道你整個孕期應該可以多11-16kgs 媽媽別 04/18 13:07
→ katherinetao: 太緊張 你至少初期一個月可胖1kgs 04/18 13:07
推 vqx1124 : 9w時沒變胖，但12w開始胖，目前21w胖3.5 04/18 13:07
推 irin416570 : 目前11週 每胖還瘦了...囧 我也好想好好吃東西 04/18 13:10
推 cspk : 目前快16週也沒胖，因為每天都在噁心.嘔吐.反胃脹氣 04/18 13:12
→ cspk : 如果可以我寧願可以好好吃東西變胖，現在好痛苦 Orz 04/18 13:13
推 nacy7u : 大約3胎孕期都胖10公斤， 周數12周， 瘦了4公斤， 04/18 13:18
→ nacy7u : 初期都正常吃除了孕吐時才大吃大喝， 產檢時也會 04/18 13:18
→ nacy7u : 提醒胖太多， 依照金字塔比例， 優質蛋白質比重高， 04/18 13:18
→ nacy7u : 搭配蔬菜水果+控制澱粉量， 就不會胖媽媽了 04/18 13:18
推 yashuin : 我從12週開始胖，16-20週一個月內胖3公斤，很沮喪 04/18 13:24
推 yashuin : 很不想控制澱粉，而且孕期喜歡吃蛋糕... 04/18 13:26
→ ttracy : 日前20w沒有胖,因為之前都在暈,不愛吃 04/18 13:28
推 cat1224 : 沒胖還瘦，我脹氣超不舒服 04/18 13:30
推 issmt13 : 我目前19週，其實胃口一直沒有多好 04/18 13:33
推 windd : 初期血流量跟脂肪都會增加，1、2kg正常的 04/18 13:35
推 mandy38 : 9周，胖約2kg，飲食正常，但停止原本有的運動習慣。 04/18 13:52
→ mandy38 : 看了瘦孕這本書，覺得好有罪惡感... 04/18 13:52
推 pineapple98 : 13週之前沒胖，目前26週胖了2.7kg 04/18 13:55
推 ru03aup6 : 孕前155/48，害喜瘦2kg，11週的時候胖回到49，明明 04/18 13:57
→ ru03aup6 : 就脹氣不舒服還是變胖 04/18 13:57
→ liao5469 : 害喜瘦三公斤 04/18 14:04
推 lassmika : 初期倒瘦~155/42-->40 但最後55生 04/18 14:05
推 dindin126 : 正常飲食，目前27w,大約3.5kg 04/18 14:09
推 StAKA : 目前15w 懷孕前71.5 大概8w之後瘦2kg 現在還是69.5 04/18 14:27
→ StAKA : 因為本來就比較胖 所以早中期打算盡量不要胖太多@@ 04/18 14:28
→ StAKA : 不過也是因為我早期脹氣吃不下 現在中期也是快餓快 04/18 14:28
→ StAKA : 飽少量多餐 04/18 14:28
推 Mochi223 : 前期瘦一公斤，中期吹氣球胖9公斤，後期嚴格飲食才 04/18 14:30
→ Mochi223 : 控制住，等卸貨寫拼命大口吃蛋糕 04/18 14:30
推 dofya : 目前16要17，胖1公斤 04/18 14:33
推 hcyhcy : 目前要19w，胖1公斤左右 04/18 14:36
推 eillen : 第二胎 19w 胖2kg 04/18 14:40
推 fandy0208 : 厚片媽覺得羨慕，目前第二胎13w即使瘦了3kg，但還是 04/18 14:51
→ fandy0208 : 有75kg(淚) 04/18 14:51
推 snowymiracle: 生大寶初期瘦3kg, 現在懷二寶6w瘦1kg 04/18 14:51
推 snowymiracle: 主要是肚脹的厲害都吃不下，所以很羨慕吃得下的 04/18 14:53
推 tammy1928 : 本身是胖子，孕前80kg，目前32+3胖3.6kg。 04/18 14:57
推 smallred81 : 胖子+1…孕前79kg…38w胖3.6kg 04/18 15:02
推 sian525 : 目前20w+2,胖1.5kg,看到有媽咪26w才胖2.7kg,我要加 04/18 15:08
→ sian525 : 油控制體重 04/18 15:08
推 qazqaz0 : 初期就胖3公斤 很幸運沒怎麼孕吐 現在33週多胖11公 04/18 15:23
→ qazqaz0 : 斤 醫生說很理想 04/18 15:23
推 celine1227 : 四個月前都沒胖，五個多月穿婚紗也不用改覺得很感人 04/18 15:23
→ celine1227 : ，只有胸部變大很有感 04/18 15:24
推 celine1227 : 原本162 50 孕期共胖10kg做完月子剩1kg現在小孩6m 04/18 15:26
→ celine1227 : 到瘦4kg... 04/18 15:26
推 Olivia7228 : 初期瘦2公斤 04/18 15:27
推 misoso822 : 16w前都沒胖 04/18 15:42
推 yifg2w : 12w 已胖2kg 談論這個好感傷哦XD 04/18 16:09
推 goldenx5 : 目前30w胖3 04/18 16:15
推 ilovekeita : 產科課本上寫頭3個月2公斤，之後每個禮拜0.5公斤。 04/18 16:20
→ ilovekeita : 我也是初產，目前7W，掉0.5公斤。 04/18 16:20
推 WI82 : 我也好崩潰 昨天還為了體重哭了…唉 04/18 16:26
推 hikaru0603 : 初期的胖都是胖媽媽的說 04/18 16:38
推 yoyoisme : 孕前158/44，現在15w重48-49，已經不是很在意體重， 04/18 16:43
→ yoyoisme : 只想順利走完孕程 04/18 16:43
推 pinkyQO : 13W一直拉瘦了2.5公斤，真心覺得能吃就是 04/18 17:06
→ pinkyQO : 福@@ 04/18 17:06
推 zozoko : 我懷孕前跟你體重身高一樣，目前38w，已胖15公斤 04/18 17:14
→ zozoko : 醫生說母體跟baby都在正常範圍中~~ 04/18 17:14
推 cheerga : 我的醫生說量血壓比量體重重要！請放寬心 04/18 18:01
→ pontneuf : 我前四個月體重都沒增加 04/18 18:07
推 peggylee1016: 害喜，我目前9w5D瘦了5kg 04/18 18:09
推 savilink : 孕吐瘦了三公斤，好羨慕吃的下的媽媽喔～ 04/18 18:20
推 melody72 : 12w胖3.5，食慾超好沒孕吐，被醫生說要注意了，胖 04/18 19:01
→ melody72 : 快XD 04/18 19:01
推 melody72 : 胖太快（字被截斷） 04/18 19:03
推 a9003010 : 孕前160/45.4，前三個月少1，第四第五個月都各多3， 04/18 19:14
→ a9003010 : 超怕被醫生唸胖太快@@ 04/18 19:14
推 loveyuna : 前三個月好像建議一個月胖一公斤的樣子，不過我三 04/18 19:53
→ loveyuna : 個月胖了四公斤，但是我孕吐.脹氣.胃食道逆流還能胖 04/18 19:53
→ loveyuna : ，真無言.. 04/18 19:53
推 succeed05 : 中後期會胖更快喔！感覺連呼吸都會胖 04/18 20:30
推 kilm1014 : 我生二寶，目前肚子有三寶5w,從第一胎55肥到65，第 04/18 21:11
→ kilm1014 : 二胎60到73，都沒節制，這胎想好好控制一下，吃飯 04/18 21:11
→ kilm1014 : 順序要變成喝水—喝湯—吃菜—吃肉—吃飯，每餐有一 04/18 21:11
→ kilm1014 : 大盤菜和湯，希望這次體重能控制在8公斤，聽說楊慕 04/18 21:11
→ kilm1014 : 懷孕就是這樣吃，生完很快就瘦回來了 04/18 21:11
各位孕媽咪都控制得好好唷!!!我真的要檢討了......(逃走)
推 kilm1014 : 還有三餐正常吃，肚子餓吃麥片，不宵夜，目前體重 04/18 21:13
→ kilm1014 : 還沒增加嘔 04/18 21:13
→ VEcho : 我跟你差不多，初期完全沒胖也沒孕吐… 04/18 22:18
→ VEcho : 現在32w. +7.5。吃對東西比較重要 04/18 22:20
→ strayer8 : 目前8W, 體重-1kg (目前43)因為孕吐吃不下又反胃 04/18 22:40
※ 編輯: gutentag (118.160.86.125), 04/18/2016 22:42:32推 t0693099 : 目前二寶21周，都沒胖，初期還瘦2公斤，之前大寶從 04/19 11:53
→ t0693099 : 懷孕到生產只胖7公斤 04/19 11:53
推 maroon : 我比你少1w, 已經胖了3kg...只有反胃無孕吐+備孕時 04/19 13:01
→ maroon : 吃太好XD 我覺得BMI在21左右都ok呀 04/19 13:01
推 ciceoo : 我也是8w的時候胖了2公斤，因為不知道自己懷孕，響 04/19 17:19
→ ciceoo : 說怎麼ㄧ直吃不飽 04/19 17:19
→ ciceoo : 但現在還有36天就要剖腹了也才胖8公斤，開心 04/19 17:20
推 mitaka : 165/45, 12w, 一點都沒增加...@@ 04/19 21:03