如果要說孕期過程中最不舒服的三件事！

從小菜一碟開始說起，就是初期有如打完肉毒抬頭紋「眉壓眼」，即使前一天9點就睡，隔天眼睛就是沒睡飽，下午就好想睡，加上知道懷孕後戒掉咖啡癮...那段時間精神和體力都超差，身體還在適應，但到中期就比較好了～

再來是前陣子，本來還沾沾自喜孕程一切順利，身體很棒沒有生病感冒，才在心裡想沒幾天就...「急性腸胃炎」😰半夜跑起來狂吐，吐到現在都不敢吃魚（因為吐出來魚腥味超重，都是吃鱸魚湯的關係？！）所以人還是不要太囂張哈哈哈....，有朋友孕期從頭吐到尾，我真的覺得很偉大，太辛苦了！

最後第一名🥇就是「便秘」，我真的覺得小星星是天使，一懷孕完成解決之前便秘的問題，每天都超順的，但....就是偏偏有2、3次，工作一早出差整天呈現緊繃狀態，到了隔天肚子很痛卻卡彈.....用力到全身發抖很怕要把小孩生出來，蹲馬桶蹲到很想哭😭有一次想說跑去小7買優酪乳，走到一半肚子又痛，趕緊跑回去大解放（會不會太真實🤭）

爬文很常有孕媽很苦惱孕期便秘的問題，我在孕前常容易緊張、壓力大就會便秘，營養師建議我吃「甘胺酸鎂」可以睡前吃，放鬆肌肉，睡眠也會比較好，隔天上廁所會順暢很多～而且有時候抽筋不是缺鈣，也可能是缺鎂，分享給大家囉！

其實我蠻幸運的，算是頭好壯壯的媽咪，初期看到好多媽咪孕期遇到的狀況，都會擔心自己也會有～剩不到一個月就要生了，越來越緊張了呢🥰

大家在孕期最不舒服是什麼？說來聽聽吧～

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🥰產前、產後口腔保養我都交給 Oral Fresh 歐樂芬護理保健室
🎁來送一組歐樂芬妊娠天然口腔保健液


大家應該都知道我第二胎孕吐吐到20多週
當時是連刷牙都覺得自來水有一股生味!!!!!!!
有時候漱個口都會作噁
還好我這胎認識了歐樂芬的孕婦漱口水
我一路從小肚子用到大肚子到現在都生了!!!!!!
口腔清潔一直做的很好
沒出現甚麼大問題~

除了標榜 #減緩孕吐
歐樂芬妊娠哺乳系列
裡面還添加了✅巴西頂級綠蜂膠、✅日本專利水溶性十倍鈣POs-Ca、✅懷孕初期最需要的葉酸、✅對私密處很棒的蔓越莓、✅取得不易的台灣樟芝跟✅讓去除壞口氣的茶葉~

這瓶孕哺漱口水
成分天然
✅採全食品級配方
✅通過SGS檢驗
✅無氟無酒精
不小心吞食也沒問題
更不用擔心傷害到肚中的小寶貝~



現在餵母奶
更要注意吃進嘴巴裡的成分
月子餐有時候比較油膩
一天五餐吃不停XDDD
飯後立刻用歐樂芬妊娠哺乳系列
就能還我清新好口氣🌱🌱🌱



懷孕期間很多孕媽咪很容易因為大量鈣質都供應給寶寶
而造成媽媽自己反而缺鈣
進而衍生許多口腔問題!!
✅日本專利水溶性十倍鈣POs-Ca
是優良的水溶性鈣
可以增加整體鈣的吸收性~~~

我懷孕期間每三個月就會用健保給的孕期額度去洗牙
早晚跟三餐飯後除了刷牙搭配牙線
也會另外再使用歐樂芬妊娠哺乳系列天然口腔保健液
使用前先搖一搖
一次倒約10-20ml
漱個一分鐘即可~
倒出來是深咖啡色
口感我覺得就是蜂膠搭配蔓越莓的味道
對我這種超怕自來水生味的孕婦
刷完牙立刻倒一瓶蓋的歐樂芬孕婦漱口水真的可以壓住生味
不會乾噁~

加上歐樂芬漱口水裡面的蜂膠
是✅巴西頂級蜂膠
裡面獨有的ArtepillinC的濃度比一般蜂膠高出30%
對於口腔的不舒服感有很好的緩解
像我牙齦腫大時用蜂膠漱口
漱完的當下真的會覺得超舒服~~~~~~
超推薦給懷孕期間想要維持好口腔衛生的媽咪們使用看看



謝謝 Oral Fresh 歐樂芬護理保健室讓我孕期、孕後都有一口自信的笑容
更多詳細資訊請參考👉
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🎁最後黑羊也要提供一組歐樂芬妊天然口腔保健液
讓大家一起有著清新好口氣
超簡單的活動方式老樣子幫我點開文章看看吧
🔎 https://beheap.pixnet.net/blog/post/33298625

終於有點時間po報喜文🎉

懷孕後期因為胎盤鈣化的問題，寶寶長大的速度變慢，從35週被診斷胎盤初期鈣化，到37週足月後，醫生一直不斷建議我準備來催生，但選擇自然產的媽媽，應該都希望小孩自己選退房時間，所以一直很猶豫，也怕在沒有產兆的狀況下，催生會吃全餐，後來再考慮小孩安全下，還是在平安夜當晚辦理住院，準備催生⋯

12/24（日）平安夜
當天早上，我們以享受腳尾飯的心態到處吃喝😂 到了晚上11點準備出門，我還準備水果用一種野餐心態到產房後位，正當我們吃得很開心時，裏頭傳來陣陣慘叫聲⋯（傻眼），好險這時水果也吃完了，繼續一派輕鬆的等待⋯

12/25（一）聖誕節
00:00 進入待產室，在催生藥與催生點滴的作用下，我在04:30開始陣痛，但凌晨時段沒有麻醉師，要付1.2倍的無痛費用才會來服務你，不然就是等他們08:00上班（什麼？擎天霹靂）

勤儉持家的我（<----自己說）為了幫老公省錢，從4:30撐到7:30，短短3小時對產婦來說超級漫長，在7:30時已來到每1分鐘鎮痛1分鐘，完全有點受不了，但為了不想在最後30分鐘功虧一簣，還是繼續死命撐撐撐，沒有無痛的分分秒秒，只有生過的人才能懂其中的漫長！

很開心撐過30分鐘，以為麻醉師是ㄧ上班就到待產室報到，孰不知他要先處理重症病患的麻醉⋯（天啊！再次悲劇）就這樣我又開始慘痛1小時，終於在快09:00我盼到麻醉師來⋯，好加在老天眷顧我，沒有讓我開指過頭打不了無痛啊⋯(撒花）

在打完無痛後的3小時，小麥克一股熊熊的熱情瞬間湧入，我感覺他要衝出來，無痛也開始沒用要靠自己堅強了（8000元的無痛費用就只讓我休息3小時⋯現實好殘酷😭）

當天因為聖誕節，同一時間有好幾位媽媽在待產室待產，以致於我在最後為了等我主治醫師接生完別人，而又瘋狂的再痛1小時，最後已到了每次陣痛用力時都以嘶吼收尾（說好的優雅呢⋯🙄）

終於，進產房5分鐘內，用力約4次瞬間擠出小小小麥克雞🐔⋯（在最愛的聖誕節，做了人生最可怕的事⋯，回想起來還是覺得⋯🤢）

12小時的產程還算順利，也很開心老公能陪產，還在搖滾區迎接他的鵝子。整個陣痛的過程，雖然他一直自以為專業的學護士教我吸吸吐吐⋯（當下覺得他的聲音根本是噪音，麻煩閉嘴😠，我想所有產婦在那moment 應該都是特別討厭老公的🤣）但還是很謝謝老公在產後的這段時間，變成我的神隊友學習照顧小孩+照顧我！

生完後最痛苦的莫過於母奶、親餵外加母嬰同室⋯但我相信我會撐住的！並且慢慢追奶成功，給小麥克源源不絕的全母乳🍼

加油💪

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