［ 孕婦日記-大滿14週了🤰］ 母這次孕期大約從第五、第六週就開始反胃孕吐， 比前兩胎早了很多。 大約10週跟營養師諮詢了以後開始更改我的三餐， 把早餐店的食物拿掉。 因為營養師說台灣市售的麵包， 包含早餐店的吐司都是速成酵母， 所以非常容易造成脹氣跟反胃。 營養師說早餐店的紅茶通常糖份很高， 會造成鈣質的流失， 所以也建議不要一早就這樣傷身。 前期反胃的媽媽建議早餐食用優格、 水煮蛋（可以撒點鹽跟胡椒）、 水果（蘋果、芭樂、小番茄、木瓜、奇異果）、 黑豆漿加芝麻粉， 若沒有飽足感或想吃鹹食可以吃一些雞肉沙拉。 #欸欸母這禮拜開日青優格可跟上😜 空腹吃益生菌也是營養師給我的建議。 自從這樣吃早餐後反胃的感覺改善超級多， 也再也沒吐過了。 推薦給跟我有一樣孕前期脹氣、孕吐困擾的媽媽們。 ——— 其實我第一胎吐更慘， 出門是沿著花圃或水溝蓋吐。 （好險沒被錄影檢舉） 一上車，車子發動的震就會讓我痛苦炸， 時常開一開都要停路邊開車門找水溝蓋吐😞 第二胎醫生有開止吐藥給我， 但我吃的量很少，也沒那麼想吐， 身體狀況也很好，前三個月還去了日本跟新加坡玩。 這胎因為醫院換了止吐藥， 我只要一吃就狂睡，全身發軟， 舊的藥市面上也沒有販售， 所以我就是任由自己反胃跟吐了。 最後我自己總歸了一點就是， 「身體狀況的好壞跟孕吐有一些關聯」。 第一胎之前我備孕六個月， 完全沒運動，就是瘋狂的吃補。 中後期開始做孕婦瑜伽提斯， 一直持續到產後都有做瑜伽提斯， 還上健身房上Barre。 在一直有運動到狀態下懷上第二胎。 所以第二胎身體狀況非常好。 但生完第二胎後完全沒時間運動， 第三胎身體狀況一直靠之前運動的狀態在撐。 所以還算比第一胎好一些， 但跟第二胎沒什麼不舒適還是差很多。 最後就是建議有準備懷孕，在備孕的媽媽。 運動起來！！！孕期真的會比較舒適。 懷孕的媽媽也建議做一些孕婦瑜伽。 （現在疫情比較無法去游泳，不然也是很棒的選擇） ——— 難得那麼囉嗦， 希望大家不要嫌棄～～ 疫情期間帶小孩很難出門， 也無法像懷阿囍一樣拍一些假美照！ 只好拍拍自拍神梯假裝自己還很瘦吧～ 衣服是某FB社團買的親子裝～但已收掉～ 大家也可以參考這家 @ziyue2._.cc 衣價格很甜，老闆娘是我朋友眼光也很好喲！！ 孕婦瑜伽可以問 @rocihuang 鞋子是代購 @handsup_tw 包包是 @dior SADDLE 小袋 🧡🧡🧡 —— #育兒日記 #媽媽日記 #母親日記 #全職媽媽 #福囍日常 #育兒生活 #全職媽媽日常 #親子 #厭世媽媽日記 #團購 #育兒好物 #孕婦裝 #孕婦穿搭 #孕婦ootd #孕婦日常 #孕婦日記 #親子裝 #妊娠中 #三寶媽 #孕吐 #孕初期 #孕期期

🌷🤰🏻🧳 先前有許多人希望分享#待產包 ,才發現有很多人 跟我預產期滿接近,趕快整理這篇給你們參考🙌🏻 照片中是在39週生產前幾天拍的〰️ ⁡ 這應該已經是我肚子最大的時期了(還是一直被說小) 目前已住月中到第三週 剛好可以把必推跟不需要買太多的商品跟你們講！ ⁡ [圖二] 私人保養品、保養油、盥洗用具等 還有好實用的掛勾夾(推) ⁡ [圖三] 髮帶跟帽子&襪子真的是產後必備的物品!! 尤其是剛生完的時候 頭跟腳最好包起來 像我有一天 不小心吹到風 頭整個炸痛💔 哺乳內衣我是買 @mamaway_tw ,材質跟舒適度都好 另外因為擠奶時會有點熱, 悶住容易紅癢,我自己 會把棉墊拿掉裡面貼溢乳墊比較透氣♥️ ⁡ [圖四] 奶瓶的部分;可以嬰兒室確認一下有沒有提供 像我的月中,只用他們自己的奶瓶 所以我的就是先備 著而已。 中藥包的部分是我姊(中醫師)幫我拿的,有生產時補氣的、產後沐浴去寒、固筋骨的 真的是有姊姊真好🙌🏻 ⁡ [圖五] 產後沖洗瓶必備之外, 衛生紙、口罩也很重要！免洗褲的部分我要特別說一下,如果是跟我一樣肚子小小的,千萬不要買XL！打開嚇到整件超大件 而且生完 肚子已經消下去,穿上整個啷啷🤣 ⁡ 🌟要大推大家跟我推薦的#熊抱安睡褲 這個真的好好用！除了透氣之外還讓我睡的很安心 整個前兩週都用了這個 完全忽略我有帶免洗褲欸！ ⁡ 產褥墊的部分,因為惡露的量沒有到很多 從住院到月中我只用了兩片,覺得不太需要準備過多~ 溢乳墊那些我都是買#六甲村 ✨ ⁡ [圖六] 個人的3c用品 & 重要文件 還有充電線之類的一定要記得帶呀～ ⁡ * 補充* [嬰兒柔紗布巾]也滿推薦的！因為產後私密處 有傷口 需用煮沸過的水擦拭,我就用這個來擦,質地較 細緻不傷皮膚(擠奶前也會用煮沸水沾來擦拭) ⁡ 以上，就是我的待產包 / 給即將生產、或身邊有人懷孕的你們參考🌝💛 ⁡ 𖨂

夢幻頂級寶寶寢具 #波蘭Maylily竹纖維織品 🎀團購表單：https://tomali.tw/2pp2t 🎀文章分享：https://melodychi.com/maylily/ （IG首頁有連結） 小酪梨寶寶從出生用到現在還在用的超夢幻竹纖維寢具～波蘭Maylily，去年底和今年初兩次開團都賣到大缺貨！！！ 收到貨之後，都還一直有媽咪私訊敲碗說想要再加買，也因此讓大家期待已久的Maylily三團終於來嘍～ 對我們來說～Maylily真的是使用率超高、超級實用的育兒好物！ 竹纖柔雲雙面睡窩、柔雲毯、萬用巾、防晃枕、寶貝枕、推車墊等等，整套都是我還在懷孕時就幫酪梨寶寶準備好了！！！ 除了花色都很美、很夢幻，Maylily的 #睡窩 還是我大推的「睡過夜神器」之一，在家可以當作床中床使用，外出也方便隨身攜帶，讓寶寶一直都睡在最熟悉的環境裡，很安穩、有安全感，走到哪睡到哪，全家外宿旅行也不怕寶貝有認床的問題。 🎖熱銷排行榜： #竹纖柔雲雙面睡窩 這個睡窩是我大推的育兒好物！！！ 如果Maylily讓我只能選擇一樣東西擁有，那二話不說就是這個睡窩了！ 我們家小酪梨一歲前是每天都必須要有睡窩陪伴入睡，一歲後我有試著把睡窩拿掉，發現她也適應的蠻好的，所以現在改成把睡窩擺在遊戲地墊的一角，當成「休息小基地」，她玩累時就會自己鑽進去休息！ （我發現她是每玩一下就會跑去睡窩那裡滾一下，像是在懷念什麼！可愛到炸掉～～～） ✔️補充：Maylily的睡窩是可以裝洗衣袋後整張放進洗衣機清洗的喔！ #竹纖涼感萬用巾 輕薄、涼感、抗UV，天氣熱的時候可以當寶寶的涼被使用，外出也可以當包巾、哺乳巾、推車蓋毯等等多功能用途。 不只好看，也很實用，人人都可以入手至少一條！ #竹纖柔雲毯 雙面布料，一面是透氣的竹纖維，一面是保暖的Luxe柔雲面，可隨季節喜好選擇使用。 比前面的萬用巾更有厚度，但是拿起來不會厚重，尺寸（95�*75cm）也不會太大件，很適合小寶寶。 一年四季都可用，所以實用度非常高！ #竹纖維暖暖柔雲毯 尺寸（150�*110cm），就是柔雲毯的放大版！ 厚度比柔雲毯厚又蓬鬆，蓋起來也會更保暖。 適合大寶寶、小童，或是像我一樣媽媽自己買來獨享，可以當棉被也可以當作放在客廳的懶人毯使用！ #Maylily三款枕頭 1/竹纖嬰童防晃枕：新生兒即可使用，可以和推車坐墊結合使用。 2/竹纖愛睏寶貝枕：新生兒即可使用，有寶寶小手喜歡搓搓的精緻絨球流蘇。 3/竹纖柔雲蓬蓬枕：適合8～9個月以上的寶寶，大人可以當抱枕、靠枕使用。 #竹纖防蚊萬用巾 夏季必備！！！ 獨特的防蚊面料，可以有效防止蚊蟲侵擾。（一週洗滌一次，效果約可持續4~5個月） 70%竹纖維布料，很涼感、親膚，可當薄被、蓋毯、包巾、哺乳巾、披肩等多用途。 我自己實地使用也愛用了一年多的品牌，每次開團都收到太多好評，沒想到Maylily就默默來到第三團了！ 需要為寶貝添購寢具，或是之前買過要再補貨的，這次從經典花色到新花色都幫大家準備好了，要把握嘿！！！手刀下單去～～～ 👇👇👇 ►跟團網址：https://tomali.tw/2pp2t ►文章分享：https://melodychi.com/maylily/ ►開團時間：2021/07/05 ～07/12 PM 11:59準時關團 ►付款期限：請於下單二日內完成付款。 ►出貨時間： 現貨商品 訂單將於核帳成功開始出貨，7個工作天出貨完畢。 第一批預購商品 預計於 七月中 開始出貨，若訂單中同時有現貨及第一批預購商品，將待預購商品到齊後一併出貨。 第二批預購商品 預計於 八月底 開始出貨，若訂單中同時有第二批預購及其他商品，將分成兩批出貨，運費只計算一次。 ►本團運費：每筆訂單運費80元，訂單滿3000元免運（外島訂單一律收取運費100元）。 （本團限寄送 台灣、澎湖、金門、馬祖） ►結帳方式：信用卡/轉帳匯款(虛擬帳號) ►客服資訊： Tomali Boutique 朶玫黎國際數位行銷有限公司 客服電話：03-462-5551 客服時間：週一至週五，9am-6pm ✦為因應防疫措施採取分流上班, 目前暫停電話服務, 請聯繫FB粉絲頁或客服信箱, 謝謝您的體諒。✦ 🈵️滿額贈： ▪️凡訂單達3000元，即隨貨贈送 美國 Itzy Ritzy串珠矽膠奶嘴鍊乙個（不挑色）。 ▪️凡訂單達5000元，即升級贈送 Trixie寶寶手腕搖鈴乙個（不挑款）。 ▪️凡訂單達8000元，即贈送 美國 Itzy Ritzy串珠矽膠奶嘴鍊乙個+Trixie寶寶手腕搖鈴乙個。 ▪️凡訂單達10000元，即贈送 Trixie寶寶手腕搖鈴兩個。 #育兒好物 #育兒好物團購 #Maylily團購 #Maylily睡窩 #Maylily寢具 #寶寶寢具推薦