史上最嗆小三，大螢幕po照放閃挑釁正宮！
http://news.ltn.com.tw/news/society/breakingnews/3569808

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很多人問我孕期有沒有補充保健食品☺️
飛飛就來介紹大家我平常吃的囉☺️
🔺僅供參考
🔺我都有算過，加起來都是符合劑量的喔
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📍孕婦綜合維他命：懷孕三個月後開始每天補充，三個月前只吃葉酸。
📍鐵：中期開始吃，個人體質血紅素太低，所以必須補充，不然容易暈眩
📍鈣：三個月後開始補充，懷孕超容易缺鈣、牙齦紅腫跟抽筋都是鈣補充不足。
🔅 對於胎兒來說，補充鈣質對骨骼、牙齒和腦神經的正常發育及健康，都是關鍵。
📍DHA藻油：懷孕三個月後開始吃，我不是吃魚油怕有海洋重金屬污染風險，因此選擇藻油喔😆

‼️魚油有抗凝血功能，36週後要停止使用喔‼️

🔅 懷孕和哺乳期補充DHA ，對胎兒影響如下
- 寶寶的認知發展
- 寶寶的注意力評估指標
- 寶寶的辨識形狀敏銳度
📍卵磷脂：30週後開始補充。
🔅 如果孕婦體內卵磷脂不足，母體內的羊水中卵磷脂含量就相應不足，這會阻礙胎兒細胞的發育，而且會出現各種障礙，如胎兒發育不全、先天畸形，同時還會導致流產和早產。
🔅 母體懷孕期間充分攝取卵磷脂，是擁有健康聰明寶寶的有效方法。
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☑️附加品（不一定要補充，因為生女兒所以多補充🤣，兒子就可以省起來了？哈）
📍膠原蛋白+維他命C: 為了預防妊娠紋，還有讓女兒膚質好。
📍珍珠粉：為了讓女兒皮膚白，裡面還加上補給寶寶氣管中藥。

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Q:為什麼妳吃那麼多保健食品？
A:因為我三餐在外，無法補充足夠營養給寶寶，只能靠保健食品了🥺🥺
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#孕婦 #孕婦日常 #孕婦日記 #孕婦保健 #孕婦用品 #孕婦保養 #31weekspregnant #pregnant #保健食品

趕稿日，所以今日只簡單列十點，關於老婆懷孕，老公可以做的事情，供大家參考。

以下建議，不是必須要辦到的事情，但如果你能夠做到，絕對有助避免孕媽媽出現產前憂鬱。

1.剛懷孕的老婆，因為身體突如其來的變化，可能會有很多的不適應，這時候最需要的是你的理解和支持，讓她知道，雖然懷孕的人是她，但在這十個月裡面，你會一直陪伴著她，一起學習和走這條大家都是第一次踏入的道路。

2.三個月後，胎兒開始透過臍帶從媽媽身體吸收養份。因為賀爾蒙的關係，老婆會變得敏感，想要討關注，如果老婆餓了，你也累了，就在老婆點完外送後幫忙下樓拿上來。餓的人除了是你老婆，還有你們的孩子。

3.每個人的身體狀況都不一樣，或許你老婆在妊娠初期就已經出現腰酸的情況，可能在淋浴時會感覺到不便，如果你沒辦法幫忙太太淋浴，可以為老婆準備好一張小椅子，她會覺得很窩心。

4.老婆可能因為壓力又或者妊娠的不適而影響睡眠，就算做不到陪伴或者協助，起床時請盡量不要打擾她，她會感激你的。

5.懷孕三個月後，盡量抽時間陪老婆散散步，半小時也好，這有助老婆自然產時更加順利，順便自己也動一下。

6.到了中期，老婆會因為胎兒的成長而不得不改為側睡，比起出一張嘴問老婆需不需要孕婦枕，不如主動帶老婆去體驗和購買，會讓老婆感受到你對她的用心與貼心。

7.出門記得牽著老婆的手，不要只顧著滑手機，遇到道路不平時，細心提醒一句，雖然只是一個小動作，一個她可能也看得到的坑洞，但對方會因為你的細心跟關懷，感受到被重視和被愛。媽媽的心情，會透過臍帶直接傳遞給腹中的胎兒。

8. 在精神許可的情況下，每天抽十五到三十分鐘跟老婆聊聊天，跟老婆討論育嬰，一起研究將要購買的新生兒用品。

9.生育是兩個人的事情，不是老婆一個人的事。不要讓老婆一個人承擔所有的事情，除非老婆是孩子的媽，但你不是孩子的爸。

10.工作，是為了更好的經營家庭，不是為了經營事業，把家人變成室友。

根據香港家庭計劃指導會的網頁指出，每6對夫婦就有1對有不育的情況，女性亦會因年齡增長而令不育機會增加。有說35歲已是高齡產婦。但現今不少人過了30歲才結婚生仔，要將BB陀得穩，到底又是否真的很難？

「懷孕首三個月，唔好話畀人知呀，因為BB好小器！」不少中國人都相信這個流產的傳說，謝醫師指這只是迷信和心理作用：「要是孕婦精神情緒健康，公佈懷孕也沒有問題。但親友間，難免為懷孕女性帶來無形壓力，所以BB未陀穩時，不說出來也有好處。」謝醫師指懷孕三個月後，BB已經長出手腳及有面貌，相對地算陀得穩妥，不過他提醒：「陀了四個月，是否一定比三個月穩定，那又不一定。只是從傳統來說，三個月大多較為穩定。」因此，整個懷胎過程都絕不能掉以輕心。

影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)

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#不育 #中醫 #懷孕 #高齡產婦 #夫婦
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家

根據香港家庭計劃指導會的網頁指出，每6對夫婦就有1對有不育的情況，女性亦會因年齡增長而令不育機會增加。有說35歲已是高齡產婦。但現今不少人過了30歲才結婚生仔，要將BB陀得穩，到底又是否真的很難？

「懷孕首三個月，唔好話畀人知呀，因為BB好小器！」不少中國人都相信這個流產的傳說，謝醫師指這只是迷信和心理作用：「要是孕婦精神情緒健康，公佈懷孕也沒有問題。但親友間，難免為懷孕女性帶來無形壓力，所以BB未陀穩時，不說出來也有好處。」謝醫師指懷孕三個月後，BB已經長出手腳及有面貌，相對地算陀得穩妥，不過他提醒：「陀了四個月，是否一定比三個月穩定，那又不一定。只是從傳統來說，三個月大多較為穩定。」因此，整個懷胎過程都絕不能掉以輕心。

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生產後的第10天，就瘦到48公斤，之後經歷了餵母乳、帶小孩的過程，體重更一度掉到46公斤，很多人問六月是怎麼辦到的，她說原因應該是在懷孕過程中只胖了5.5公斤，扣除因為寶寶而來的3.5公斤，就只剩下2公斤，2公斤，小case。是因為怕胖所以不吃嗎？不，懷孕到坐月子這段時間，她還吃的相當不少，甚至會吃一些傳統觀念中的禁忌食物，例如麻辣鍋，例如生魚片，例如紅酒。她說，因為吃這些東西會讓她快樂，快樂是孕婦很重要的一件事，而孕婦要開心，寶寶才會開心。她只是用對了方法，讓所吃進去的食物轉化成為寶寶的營養，而不成為媽媽身上的肉，她以「養胎不養肉」和大家一起分享如何做一個快樂又健康的孕婦。不過切記，她所說的這所有方法，都必須在懷孕三個月後寶寶安全著床才可嘗試。

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