為什麼這篇憂鬱症 躁鬱症 PTT鄉民發文收入到精華區：因為在憂鬱症 躁鬱症 PTT這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者convington (國民黨我家開的)看板WomenTalk標題[閒聊] 關於憂鬱症/躁鬱症...
憂鬱症 躁鬱症 PTT 在 趙社工/如果燒餅裡包著詩 Instagram 的精選貼文
2021-09-17 17:50:16
⟨分工⟩ ⠀ 終於 白天過了 晚上也過了 ⠀ 我的淚隨著酒杯 乾了，乾了 ⠀ 我們都還有些日子要過 有時嫌多 有時嫌少 ⠀ / ⠀ 身為富有責任感和 被標記為有病的衛生紙 ⠀ 實在很想給 懶惰的抹布一拳 ⠀ 那拳有個名字 叫做藝術 ⠀ #趙社工與詩 #現代詩 #詩集 #新詩 #憂鬱症 #躁鬱症...
小弟在六月時候患上重鬱症
根源出現於原生家庭/學校教育/工作都有
目前九月初把工作辭掉了，
可以靠微薄股利和短期買賣股票苟且偷活
版上應該有許多憂鬱症或著身旁有憂鬱症的朋友，
想請教幾個問題
1.怎麼減少對人生感到絕望、想要離開人生的想法
2.憂鬱症務必要讓家人和女友知道嗎？
3.以前工作常接觸客戶、人緣還可以，患病之後很不想面對人群，甚至有點害怕人群，要
怎麼去克服？
4.可以做哪些事情增加自己的信心？
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.217.175.199 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1631706437.A.EE5.html
推 zMidTwo5566: 你有問醫生ㄇ09/15 19:52
推 ishiyoshi: 雖然我是輕鬱但是我不會想讓身邊的人知道...09/15 19:53
→ GAGA1: 先運動到讓你直接躺床睡著 再來思考到底有沒有憂鬱09/15 19:56
推 LoveSports: 有就醫嗎？可以跟醫生討論，醫生可能會轉介諮商或社工09/15 19:57
有，已經跟最好的身心科醫生每次都開百憂解和安眠藥而已
推 littlewren: 134需要你自己去做功課和摸索 2女友的話還是說一下讓09/15 19:57
→ littlewren: 她知道你最近的轉變是怎麼回事 家人的話看你跟他們關09/15 19:57
→ littlewren: 係如何09/15 19:57
→ LoveSports: 這些問題都可以問他們09/15 19:57
→ LoveSports: 134如果服藥有效後會有改善但通常需要調整一段時間09/15 19:59
推 ilovevear: 重度憂鬱症應該很清楚自己遇到什麼問題 大腦機制出了09/15 19:59
→ ilovevear: 問題，需要藥物控制，最簡單就是看精神科。09/15 19:59
推 eogjds: 先找喜歡的事做 去散步也好09/15 20:00
推 zMidTwo5566: 像我真的很不喜歡吃藥的副作用但是我還是要吃09/15 20:00
→ zMidTwo5566: 保護自己保護朋友 QQ09/15 20:00
推 zazaouo: 先找喜歡的事分散注意力 再慢慢等待走出來的那個契機到來09/15 20:09
推 ccake: @@ 去憂鬱板問看看？09/15 20:14
推 namis77: 可以的話去公園曬太陽，看大家運動，貼近人群以自己舒服09/15 20:19
→ namis77: 的姿態09/15 20:19
※ 編輯: convington (49.217.175.199 臺灣), 09/15/2021 20:22:47推 david1818: 養貓 09/15 20:22
有養狗，但是它也能感受主人的不快樂※ 編輯: convington (49.217.175.199 臺灣), 09/15/2021 20:23:24
推 Kiriyama: 去諮商 09/15 20:23
推 cool10528: 不考慮all in期貨嗎09/15 20:23
All in 期貨直接破產→ historyway: 學習與憂鬱、焦慮共處 09/15 20:37
→ antonyang: 我曾經是中度，這些問題我也經歷過，我只能跟你說，你 09/15 20:39
→ antonyang: 先不要想著吃藥就會恢復到以前的樣子，身心科的藥要發 09/15 20:39
→ antonyang: 揮作用都需要至少兩周到四周，要試到適合的藥甚至可能 09/15 20:39
→ antonyang: 需要到半年一年。請你先讓你的身心都好好放鬆，給自己 09/15 20:39
→ antonyang: 時間適應跟接受現在的自己。 09/15 20:39
好※ 編輯: convington (49.217.175.199 臺灣), 09/15/2021 20:40:02
推 LoveSports: 我當初調半年才調到藥效出現，藥有效之後過一段時間自 09/15 20:42
→ LoveSports: 己會突然覺得"我幹嘛想死?-_-"，要有耐心千萬不要擅自 09/15 20:43
→ LoveSports: 斷藥，除非醫生說你可以自己看狀況再吃。 09/15 20:43
→ LoveSports: 以前醫生說過運動有幫助，但重鬱症應該是動不起來？ 09/15 20:44
對運動有興趣 以前打籃球、游泳都不錯疫情過後比較少出門 頂多在家裡外面公園散步
推 nznz: 把問題寫在筆記本，一個一個解決，增加自信，看你想做什麼就09/15 20:45
我的問題必須重唸大學才做得到需要花點時間
不然就轉換跑道再創一次業
→ nznz: 去做 09/15 20:45
→ mxr: 先有固定運動習慣09/15 20:47
→ mxr: 然後千萬別抽煙09/15 20:48
哀 有時候抽菸很快樂 不過戒很久了！※ 編輯: convington (49.217.175.199 臺灣), 09/15/2021 20:54:53
推 mhianni: 沒有最好的身心科，只有最適合你的，多看幾個醫生吧 09/15 20:53
推 honey581020: 請讓愛你的家人幫助你 09/15 20:57
我爸媽有點知道我的狀況女朋友有跟爸媽說明
但就是講了沒有比較好
→ honey581020: 我們只知道妹妹失眠，確不知她已有了憂鬱症09/15 20:57
推 honey581020: 那天她突然就走了09/15 21:00
※ 編輯: convington (49.217.175.199 臺灣), 09/15/2021 21:02:20※ 編輯: convington (49.217.175.199 臺灣), 09/15/2021 21:03:07
推 koa777: 研究賺錢，把投資理財當興趣，賺到更多錢會增加信心，正向 09/15 21:09
→ koa777: 反饋 09/15 21:09
不是長久之計啊QQ推 toyamaka: 咕嚕咕嚕09/15 21:11
推 yuni0426: 樓上h大節哀 我朋友也是去年突然走了才知道他有身心狀況09/15 21:15
→ yuni0426: 因為不同縣市很少見面 網路上都看不出來09/15 21:15
推 ariesjjleaf: 看精神科開藥和心理諮商是兩件不同的事，有考慮並行09/15 21:16
諮商要很貴嗎？→ ariesjjleaf: 嗎？09/15 21:16
→ yuni0426: 如果你的壓力源是家人 那我覺得可以不必說 遠離比較重要09/15 21:16
※ 編輯: convington (49.217.175.199 臺灣), 09/15/2021 21:18:57推 godzillagrrr: 沒救了 吃藥無解09/15 21:19
→ s990228: 不要被樓上什麼腦機制出問題之類的推文影響，因為通常真09/15 21:19
→ s990228: 的是心理有創傷，而且自己沒辦法處理，腦分泌狀況應該是 09/15 21:19
→ s990228: 少數。不是說吃藥不好，只是想祝福你可以解決源頭QQ請問 09/15 21:19
→ s990228: 你有透過醫生那邊轉去諮商嗎？醫院的臨床心理諮商師可能09/15 21:19
→ s990228: 可以幫助你09/15 21:19
想請教你們去哪裡找諮商→ yuni0426: 我是在朋友走了之後才決定要好好活著 要代替他看盡人生09/15 21:20
→ yuni0426: 百態 09/15 21:20
你是很好的朋友！推 cvcvcv: 帶過兩位重鬱朋友去當志工，她們說感覺到被世界需要09/15 21:28
定期也有去當志工&捐款給社福但效益不大
推 epcl4uc96g4u: 股票能養活自己很厲害欸 有明牌嗎09/15 21:35
沒有牌 景氣好就多投資一點→ RaiGend0519: 野外求生30天，認真09/15 21:39
→ RaiGend0519: 你只是需要轉換環境跟喚起求生慾望 09/15 21:39
推 y120196276: 你有想要幫自己，就需要讓親友知道，他們可以一起幫 09/15 21:44
→ y120196276: 你，或是共度難關。09/15 21:44
我爸很嚴肅 我媽又是保守的老師 難推 tsungyu0902: 藥物必須定期服用 因為這類藥物發揮作用的時間往往是 09/15 21:52
→ tsungyu0902: 在後期 前期只能儘量放慢腳步 不必強迫自己一定要完09/15 21:52
→ tsungyu0902: 成什麼 個人建議可以找幾個知心的朋友說出來 或許比09/15 21:52
→ tsungyu0902: 較有幫助 憂鬱症並不可恥 那只是你的大腦生病了 09/15 21:52
Ok!→ o89406: 有錢去心理諮商、定期回診09/15 21:53
推 p82430s: 規律運動 服藥 安排滿滿的行程 轉移注意力 09/15 21:57
推 Niokun: 我自己是靠上帝！給您參考！ 09/15 22:02
可以跟你一起禱告嗎※ 編輯: convington (49.217.175.199 臺灣), 09/15/2021 22:06:31
推 nickalex8689: 憂鬱症不管是不是受到心理的影響 就是大腦的機制有 09/15 22:08
→ nickalex8689: 問題 是有多不科學才會說出大部分都沒有大腦的問題09/15 22:08
→ nickalex8689: 這種話09/15 22:08
我也蠻相信科學 血清不夠、腦部化學物質有問題才有憂鬱症 會定期服用藥再多觀察
推 TaiwanRen: 如果抽菸很快樂就抽吧09/15 22:14
傷身欸→ leeposhuan: 我傾向佛教。把自己交給佛祖，用因緣與智慧解決所有困09/15 22:18
多神信仰 我也是拜媽祖和關公→ leeposhuan: 境09/15 22:18
※ 編輯: convington (49.217.175.199 臺灣), 09/15/2021 22:22:02推 lily30832: 學習跟憂鬱共處，並了解到你的心理狀態已經被生理狀態09/15 22:28
→ lily30832: 帶著走，醫生告訴我，想傷害自己的念頭不是你想的，是 09/15 22:28
→ lily30832: 因為生病它才跑出來的！ 09/15 22:28
推 juspion: 請找臨床心理諮商，和諮商師談這些問題，健保有給付一部 09/15 22:46
→ juspion: 分 09/15 22:46
→ demotion: 冷水池游泳 好蠻快的09/15 23:05
以前游泳都直接下去冰水池游泳→ demotion: 我覺得精神疾病神幫不了的 只有自己能戰鬥 09/15 23:06
推 oj7253: 股利可以過生活的存款應該不錯喔，靠自己的厲害年輕人推 09/15 23:07
股利目前還沒達成所得替代率 應付吃喝足夠而已推 Tsunade: 減少悲觀想法跟自殺念頭不是一朝一夕的，這種症頭會往好09/15 23:20
→ Tsunade: 也會往壞的地方發展，好的話就是慢慢地變成週期性憂鬱症09/15 23:20
→ Tsunade: ，壞的話當然就是拜拜了，慢慢找到目標生活被迫忙碌的話09/15 23:20
→ Tsunade: 會忘記怎麼悲傷，因為每天都時間追著跑，難過的事情也會 09/15 23:20
→ Tsunade: 被拋諸腦後，但週期性的憂鬱症其實一開始很難受，因為你09/15 23:20
→ Tsunade: 會覺得你好了，但哪一天又復發了，覺得自己根本就是垃圾09/15 23:20
→ Tsunade: 好不了，活著幹嘛？？？行屍走肉了一兩天又突然被鬼打到09/15 23:20
→ Tsunade: 忘記怎麼難過了，自己也會覺得很神奇；憂鬱症要讓人知道09/15 23:20
→ Tsunade: 要觀察對方本身能不能接受或是身分，如果爸媽男女朋友同 09/15 23:21
→ Tsunade: 事同學朋友長期觀察下來發現他們對憂鬱症的人的評論是「09/15 23:21
→ Tsunade: 那種人就是在求同情求關注，根本只是玻璃心」的話，就不 09/15 23:21
→ Tsunade: 要讓他們知道，因為只會造成二次傷害，我有個朋友就曾經09/15 23:21
→ Tsunade: 被說過是公主病，跑去自殺未遂==第三點的話就是能躲就躲 09/15 23:21
→ Tsunade: ，不然要練好隨時裝得出來的能力，不過比例要調配好，面09/15 23:21
→ Tsunade: 對人群一分鐘要給自己私人空間十分鐘，面對八小時要給自09/15 23:21
→ Tsunade: 己十六小時...之類的，信心可以不用刻意培養，調整好自己 09/15 23:21
→ Tsunade: 的狀態自然而然就會有信心了，不過那也蠻像躁鬱症的（？ 09/15 23:21
我跟你朋友症狀很像我是男生大部分會覺得我拿憂鬱症當免死金牌
所以我才會害怕人群
→ julies0215: 抽菸搭配威士忌唯一解 09/15 23:28
→ julies0215: 跟斯斯配溫開水一樣09/15 23:28
推 a469267: 我感覺高強度運動可以透過肉體的痛苦，轉移心裡的痛苦，09/15 23:38
→ a469267: 可以舒服一點 09/15 23:38
※ 編輯: convington (49.217.175.199 臺灣), 09/15/2021 23:41:22推 lylaz: 冥想、正念 試試看！yt都有影片～ 09/15 23:38
→ hello61159: 我沒有憂鬱症 但如果很低潮 09/15 23:51
→ hello61159: 看美美的風景聽好聽的音樂09/15 23:51
→ hello61159: 然後稍微活在自己的幻想 09/15 23:51
→ hello61159: 我就會好很多 09/15 23:51
→ hello61159: btw看蠟筆小新第一二三季 09/15 23:51
→ hello61159: 也能幫助我心情美麗 09/15 23:51
→ hello61159: 祝你早日康復 09/15 23:51
喜歡看卡通啊 但是心情就是起不來推 orangeyo: 定期服藥加諮商 平時多做一些提升心理素質的練習例如運 09/15 23:55
→ orangeyo: 動冥想等 09/15 23:55
好→ WilliamTaft: 建議菸酒的真的不OK誒，那頂多只是當下感覺好一點， 09/16 00:05
→ WilliamTaft: 但帶來的反效果更嚴重，長久下來情緒反反覆覆對病情 09/16 00:05
→ WilliamTaft: 絕對是壞的。如果你是以自身得病的經驗講這話誠心勸09/16 00:05
→ WilliamTaft: 你戒09/16 00:05
→ WilliamTaft: 如果不是自己經驗拜託以後不要亂給建議09/16 00:06
我不碰酒 覺得還好 謝謝建議※ 編輯: convington (49.217.175.199 臺灣), 09/16/2021 00:13:56
推 orzkk88: 大學室友是 我們知道以後會特別注意言語 她跑不見的時候 09/16 00:24
→ orzkk88: 我們也會特別去確定她的安危 09/16 00:24
→ orzkk88: 所以我想告知親友是有好處的09/16 00:24
推 loli8: 覺得告知親近的人 至少能在最後拉你一把（？ 也許沒辦法懂 09/16 01:25
→ loli8: 你的感受 但祝福你 09/16 01:25
回覆上兩樓 我家人好像只告訴我女友想幹嘛就幹嘛
※ 編輯: convington (49.217.175.199 臺灣), 09/16/2021 01:32:57
→ transiency: 1.心理影響生理造成的憂鬱症，除了吃藥，也要搭配諮商 09/16 01:38
→ transiency: 。2.google 平價諮商。有健保諮商（一次1000左右）， 09/16 01:38
→ transiency: 或實習諮商師（一次600_800），每1_2週一次，看經濟狀 09/16 01:38
→ transiency: 況和緊急度決定頻率。據說精神科醫生幫忙轉介諮商，費09/16 01:38
→ transiency: 用也會比較優惠？問問你醫生。 09/16 01:38
→ transiency: 等你沒那麼憂鬱時，就不會那麼人群恐懼。所以現階段不 09/16 01:42
→ transiency: 用太積極克服。不過，避免繼續社交退縮很重要。請維持09/16 01:42
→ transiency: 一定程度社會接觸。然後挑選友善環境和低競爭關係，才 09/16 01:42
→ transiency: 不會讓狀況惡化。 09/16 01:42
推 cool10528: 祝順心 09/16 01:44
→ transiency: 不需要特別增加自信。先注意到有哪些打擊自信的思維， 09/16 01:46
→ transiency: 避免他們滋長。長期閒在在家與社會脫節，可能反而對心 09/16 01:46
→ transiency: 理健康有害。可以找些輕鬆的活動參加。不過近期疫情關09/16 01:47
→ transiency: 係，也不知道還有沒有什麼義工或休閒課程可以參加。不09/16 01:47
→ transiency: 過去之前準備社交辭令，應付問你在哪高就的問題。@@ 09/16 01:47
謝謝T大建議 我先定期去身心科看看心裏諮商會慢慢找
推 footeye: 有試著冥想嗎 09/16 01:52
什麼是冥想？※ 編輯: convington (49.217.175.199 臺灣), 09/16/2021 01:56:20
推 CJhang: 不要亂停藥，跟隨醫生開藥方式，要記得還是要低度社交喔！09/16 02:08
→ CJhang: 最近等複檢再去找工作，自己鎖在租屋處沒有交流下來，也都09/16 02:08
→ CJhang: 煩躁起來了 09/16 02:08
謝謝你！小弟也是把自己鎖在房裡！房子又很大很空虛
※ 編輯: convington (49.217.175.199 臺灣), 09/16/2021 02:12:50
→ CJhang: 諮商去的話，可以慢慢說自己的故事，如果不喜歡當下的環境 09/16 02:12
→ CJhang: 或感受，說直接一點也沒關係，甚至是換諮商師，找到適合自 09/16 02:12
→ CJhang: 己的諮商師也蠻重要的，還好我前一兩次都有適合的，經過好 09/16 02:12
→ CJhang: 幾個月的定期諮商，現在已經一陣子沒有去了 09/16 02:12
→ transiency: 如果有甚麼曾喜歡但沒空或覺得沒有功利性作用的活動， 09/16 02:29
→ transiency: 可以趁機做做。無比較性的活動，純粹從完成或進行的過 09/16 02:29
→ transiency: 程得到樂趣與成就感最好。一來是給生活重心，二來也能 09/16 02:29
→ transiency: 增加自信（事情能做出來的感覺） 09/16 02:29
→ transiency: 其實大多數心理帶來的憂鬱症不外乎兩種：過度競爭比較 09/16 02:33
→ transiency: ，人際關係不協調。抽離比較心理（的信念思維和活動） 09/16 02:33
→ transiency: ，修復人際信任（健康友善的社群），就是答案方向。 09/16 02:33
謝謝T大開釋過度競爭的比較/人際關係不協調占了很大因素
我爸媽其他同事小孩幾乎都台大畢業的
覺得自己很丟臉
→ tigaburo: 憂鬱症無解09/16 02:39
→ transiency: 樓上是……？不是每個人都會長期憂鬱症的好嗎……09/16 02:43
推 k888evin: 有玩電動ㄇ 跟一群臭男生朋友們打打電動也可以開心點 09/16 02:55
會玩電動啊 但過了那個年紀了！※ 編輯: convington (49.217.175.199 臺灣), 09/16/2021 03:20:44
推 zhc85314239: 拍拍 跟你一樣深陷其中 知道這種感覺不好受09/16 03:24
推 zhc85314239: 不過我不到重鬱 就是長期持續的情緒低靡 沒什麼活力09/16 03:26
→ zhc85314239: 托著一副身軀的感覺 偶爾想要逃避一切 09/16 03:26
→ zhc85314239: 但我認為持續吃藥是有幫助的 不要擅自斷藥 09/16 03:27
可以站內我，我們互相打氣→ transiency: 楊定一，參考看看。（雖然我沒怎麼看……） 09/16 03:56
推 LoveSports: 我家跟親戚平輩也是一堆台大碩博，拍拍。 09/16 05:21
推 LoveSports: 諮商的話等你服藥有起色病況較穩定醫師自然會問你要 09/16 05:26
→ LoveSports: 不要轉介諮商。人原本有的自我調適的能力透過藥物處理 09/16 05:26
→ LoveSports: 賀爾蒙失調的問題跟你自行改善生活可以慢慢恢復，心因 09/16 05:27
→ LoveSports: 的部分先別急總之先認真服藥，重鬱如果惡化會有精神病 09/16 05:27
→ LoveSports: 症狀例如幻聽妄想出現，千萬不要自作主張自己當醫師。 09/16 05:27
推 LoveSports: 人的情緒如果超過本身耐受力，大腦會出現一些機制遮斷09/16 05:46
→ LoveSports: 情緒，不只有可能出現幻聽妄想甚至變成解離，或是人格09/16 05:47
→ LoveSports: 改變，變成需要去找人來鄙視或是欺壓別人來紓壓。09/16 05:48
→ LoveSports: 不管是哪一種都是惡化，尤其是找人頭社的找人投射的最09/16 05:48
→ LoveSports: 嚴重也最難治療，如果身邊有人跟你說生病靠自己，不用09/16 05:49
→ LoveSports: 就醫吃藥靠自己意志力好起來，請小心那種的那最恐怖。 09/16 05:49
→ LoveSports: 總之請認真就醫，祝福你 09/16 05:52
謝謝L大 打那麼多推 bassvictor: 試著禱告看看09/16 06:12
阿門推 cott: 如果你還沒準備好。就先別人別人知道沒關係，加油09/16 06:20
推 ots625: 你沒有病，你只是希望得到別關注與認同而已09/16 06:30
某方面是這樣 我真心覺得這輩子毀了推 ots625: YT收尋阿德勒心理學可以幫助尼09/16 06:33
※ 編輯: convington (49.217.175.199 臺灣), 09/16/2021 06:52:28推 dus530: 123點諮詢醫生，先乖乖吃藥 09/16 06:52
推 dus530: 4.運動可以增加快樂因子，減少憂鬱 09/16 06:54
我覺得運動對我來說有很大幫助但憂鬱症和疫情到現在沒工作很懶得出門
→ guldancheat: 有精神病這輩子就完了 只能當藥罐子 09/16 07:41
推 vi000246: 學著冥想吧 尋求宗教幫助 09/16 09:12
推 gocatsgo: 1 強迫自己運動曬太陽 09/16 09:35
→ gocatsgo: 2 要 09/16 09:36
→ gocatsgo: 3不用克服 暫時遠離人群自我療癒 09/16 09:36
→ gocatsgo: 4建立運動習慣09/16 09:36
推 likebadday: 建議有個發洩的管道 看過不少重鬱是靠推特每小時發文 09/16 11:08
我啊，每天上八卦發廢文看看股票看看新買的房子
一天就過了
→ likebadday: 排解負能量 再來就是諮商 然後去做某些事來獲得成就感 09/16 11:08
推 s9806413: 一定要讓朋友家人知道!需要有人在身邊加油打氣 09/16 12:04
家人不能認同推 howimetuc: 如果家人對精神疾病無法接受的話也不一定要告知，自先 09/16 12:49
→ howimetuc: 處理好自己才是最重要的 09/16 12:49
→ loom0et0bust: 如果需要吃藥控制就去吃藥，如果找不到問題根源或 09/16 13:14
→ loom0et0bust: 沒頭緒就去諮商，如果一個人沒動力就去找信賴的傢09/16 13:14
→ loom0et0bust: 伙陪伴，哪怕是一隻狗，重點是要有病識感並且意識09/16 13:14
→ loom0et0bust: 到必須改變，積極尋求協助，不要標籤化憂鬱症覺得09/16 13:14
→ loom0et0bust: 自己很爛怎樣 09/16 13:14
→ loom0et0bust: 運動和出去走走轉換環境有助於暫時擺脫負面感受， 09/16 13:17
→ loom0et0bust: 但問題還是要從根本解決，看到底是大腦病變還是什09/16 13:17
→ loom0et0bust: 麼現實面困難或心結長期困擾 09/16 13:17
好，我家狗狗會陪伴我推 sa4035: 讓另一半知道我覺得頗重要 要建立起自己的安全網09/16 13:20
有讓另一半知道推 kickjaneass: 住雙北的話有病友支持團體 09/16 13:25
※ 編輯: convington (49.217.175.199 臺灣), 09/16/2021 13:45:27→ lakb24: 重鬱症復發在職進修休學但還是繼續上班 09/16 13:45
→ s990228: 大腦生病就是精神科醫師對個案比較簡單但不負責任的解釋 09/16 16:19
→ s990228: 阿@@如果憂鬱症都是大腦生病，那為什麼還有不少人吃藥卻 09/16 16:19
→ s990228: 還是好不起來？說我沒有科學常識的也很奇怪，我開頭就說 09/16 16:19
→ s990228: 了沒有否認，只是會造成那種狀況是有源頭，要去解決。原 09/16 16:19
→ s990228: po如果想去諮商，直接跟精神科醫師說就好，醫院裡有諮商 09/16 16:19
→ s990228: 師。因為我姐姐也是臨床心理領域的，平常會跟我聊醫院的 09/16 16:19
→ s990228: 事，我才會希望原po不要只依賴藥物。原po如果有想瞭解再 09/16 16:19
→ s990228: 站內信我吧，我再跟你說說從姊姊那邊聽來的事 09/16 16:19
→ s990228: 不知道批評我推文的人是什麼狀況，但我本身患有長期憂鬱 09/16 16:21
→ s990228: 症，精神科和諮商都有接觸過。講出對自己疾病的看法還要 09/16 16:21
→ s990228: 被罵@@ 09/16 16:21
推 uopsdod: 白天多去曬曬太陽 休息時多去人多的地方 09/16 19:37
推 vickyyyyy023: 是台南人的話可以考慮站內我諮商師的資料～ 09/16 22:35
推 bianchi2: 可以去看看阿滴分享經驗的影片 過來人覺得他講的滿好的 09/17 22:26
→ RLLRT4C : a.世間美好與你環環相扣 111.184.96.86 01/09 21:00
→ RLLRT4C : b.唯真知方有真愛 111.184.96.86 01/09 21:00
→ RLLRT4C : c.冥想引導：10分鐘愛自己肯定句 111.184.96.86 01/09 21:01
→ RLLRT4C : d.solfeggio頻率音叉 111.184.96.86 01/09 21:02
→ RLLRT4C : e.日陽袪百邪 111.184.96.86 01/09 21:03
→ RLLRT4C : 無聊時，唸、背誦、默念正氣歌 111.184.96.86 05/11 17:59