為什麼女性更容易得憂鬱症？出現憂鬱症後該怎樣做？醫師說給你聽👩‍⚕👉

🌦兒童也有「#憂鬱症」& 表現方式大不同⁉⛈
因為我是 阿滴英文 的小粉絲，頻道有新片一定會看，超愛突襲辦公系列，還有很愛看他和滴妹的互動超爆笑又溫馨💗覺得跟我和我妹的互動也有點像，所以知道他過去克服憂鬱症的故事後，超級驚訝、不捨然後也覺得更尊敬這位知識型Youtuber 👍

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📣 憂鬱症 #不是大人的專屬疾病

說到憂鬱症，大家可能覺得應該是大人的疾病，而忽略了憂鬱症 #從幼童就會發生，而且比例比想像的還高：
3-5歲：0.5%
6-11歲：1.4-2%
12-17歲：3.5-7%
青春期前：男生大於女生 (男：女：1.6：1)
青春期後：女生大於男生 (男：女：1：2)

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📣 #不同年齡層 表達憂鬱的方式也不同💥

🐣 學齡前嬰幼兒 🐣

嬰幼兒 #不會用語言表達憂鬱，所以診斷上很困難，很需要家長細心的觀察，小孩是否一直 #態度冷漠、#對主要照顧者疏遠、甚至 #神經發展遲緩但無合併其他病理原因。不過因為難判斷，懷疑的話還是要找專業醫療人員(如兒童心智科)做判斷。

🐥 學齡孩童 🐥

開始上學的兒童就比較會表達情緒了，但是也比嬰幼兒更容易受周遭壓力影響：家人爭執、虐待、忽視、失能…💔

可能會有低自信心、罪惡感、易怒、極度分離焦慮、拒絕上學，也常見以 #身體不適 來表達情緒不開心，比如：頭痛、肚子痛😵

學業成績大部分會比較差，但也有特殊情況，有些小孩會因為低自信的關係，做出 #取悅別人的代償行為 而更認真學業，所以學業成績不一定會很差🧐

另外患有慢性病的兒童(如 #糖尿病、#氣喘、#異位性皮膚炎)，也更容易產生憂鬱症。我在診間就常發現，嚴重異位性皮膚炎的孩子，常很自卑、心情低落，受到同儕的異樣眼光、甚至 #家庭的高壓環境 中，而且不少家長默默給小孩壓力很大卻不自知，這些都促使小孩更容易陷入憂鬱的情緒😱

研究顯示，異位性皮膚炎的兒童憂鬱症的機率比一般人高20-80%，所以 #異位性皮膚炎與憂鬱症共病 的狀況其實不少見，而且假如合併憂鬱症，異膚會更難處理🔥

🧑‍ 青春期孩子 👩‍🦰

青春期的孩子由於 #性荷爾蒙 開始大量分泌，生理和心理的狀態都有重大的改變，開始積極尋求 #自我認同 及塑造價值觀，而在這個過程中容易過度在意別人的看法、心情浮動，很容易與家人、朋友發生衝突，感覺自己不被理解😭

這個年紀剛好又是課業最重的時候，假如 #學習困難 很容易產生的壓力。另外也很常因為 #戀愛問題 而糾結，如果沒有良好朋友或家庭的支持，長時間缺少抒發情緒的管道，就很容易罹患憂鬱症😰

尤其現在父母常因 #工作和家事繁忙 更容易忽略孩子的情緒，有時候發出求救訊號時，會被單純認定為「#叛逆期」、「搞憂鬱」、「#抗壓性不足」…，不但心情沒有被排解，反而還遭受批評與責備🤬

青春期的孩子憂鬱症狀和大人比較類似，低自信、失眠、罪惡感、對事物失去興趣、食慾大增或大減(常見 #狂吃垃圾食物🍟或禁食)、易怒、自殺意念…。尤其這年紀假如有自殺意念，因為 #執行力比年紀小時更強，所以風險更高‼

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總結一下，提醒大家兒童也是會有憂鬱症，尤其是青春期可能會更高💦所以不管是學校老師或是爸爸媽媽，都要多多留心喔！不要等寶貝自傷或自殺情形出現後才發現，後悔莫及🥶🥶

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🔖 參考資料

📌 Major Comorbidities of Atopic Dermatitis: Beyond Allergic Disorders. Am J Clin Dermatol. 2018 Dec;19(6):821-838.
📌 Depression in Children and Adolescents. Am Fam Physician. 2000 Nov 15;62(10):2297-2308
📌 Pediatric unipolar depression: Epidemiology, clinical features, assessment, and diagnosis. UptoDate

『媽媽不是超人！過一個有勞動意識的母親節』

今天是母親節，有人搶訂高檔餐廳、有的人早早買好了禮物、也有人選擇到戶外兜風，好多朋友為了這一天精心準備一切，想要讓家裡無論是老媽還是老婆，過一個開心、＃不用勞動 的母親節。作為三個小孩的媽媽以及政治工作者，我當然期待身邊家人與朋友體貼辛勞，多多幫忙，完成我生活與工作上的諸多任務。

但是！！！拜託～媽媽議員怎麼可能有假期？光煩惱三個好動的男孩子，還有接不完的選服電話，縱使我 ＃勤練深蹲、三餐營養健康，我終究 ＃不是超人，仍然經常氣喘吁吁。

在母親節的這天，我要呼籲各位正視媽媽角色的各種困境，為改善婦女勞動環境的長遠目標努力。

・職場女性的同工不同酬

根據最新統計（2019），相同工作條件的職場女性僅有男性薪資的86%；若把差異換算成天數，女性要多工作52天，才可以達到男性的平均年薪。

而這樣的狀況，在新竹地區也相當明顯。由於跨國公司眾多，新竹市的勞工有很高比例會有出差、外派等需求，然而根據多份報告指出，主管派用女性出差外派的偏好較低，因為在家庭包袱考量下，最終得到外派以及相應獎金機會的多以男性居多。

・職場女性的玻璃天花板仍在

除面臨家庭包袱的局限之外，性別氣質的刻板印象，也使得上司在派用外務、管理職以及升遷時，女性勞工的發展受到限制。

2019年台灣婦女團體全國聯合會曾統計，以銀行業為例，男女比約為4比6，但擔任主管職的性別比，卻落得男比女8比2的狀況，性別在升遷機會的緊箍咒仍然顯著，這些玻璃天花板（glass ceiling）現象，以工資和職位的形式，壓縮了女性的社會流動機會。

・家務勞動中的隱形工時

四十年前，台灣女性參與勞動的比率約為30%，二十年前這個數據達到了40%，而今天，女性總體勞動參與率已經超過50%。分齡而言，2019年參與勞動比例最高的族群，是25-44歲女性，高達83.1%，緊接著是45-49歲的74.8%與50-54歲的61.5%。

根據前述統計，＃生育年齡的女性剛好與就業黃金期完全重疊，許多媽媽白天上班，下班還要花很多時間育兒。事實上，上週勞動節時，我提出過女性 ＃被忽略的隱形工時 問題，根據2016年的統計，女性下班平均投入家務勞動長達3個半小時，比男性平均1小時整整高出兩倍多，加上職場中「同工不同酬」的情況普遍，女性勞動力的產值被嚴重低估。

・道德綑綁的女性責任仍縈繞家庭生活

更糟糕的是，無論全職家庭主婦還是職場女性，家務勞動包含育兒、打掃到服侍公婆的分工與支出，經常引起夫妻爭端甚至演變成為婆媳問題。很多傳統家庭仍把女性在家中的勞力貢獻劃入配偶的義務中，往往期待女性負擔下班後家庭內的一切。

女性並不是超人，過量的勞務與心理負擔，也造成了女性的精神問題。根據統計，台灣目前150萬憂鬱症人口中，有將近百萬為女性，雖然導致憂鬱症的因素很多，但確實，社會壓力困擾著女性，職業婦女絕對沒有缺席。

・是媽媽、是勞工，不是超人

長久以來，「我的媽媽很偉大」、「我的媽媽很厲害」、「我媽媽都不會累」甚至是「我媽媽是超人」的修辭，縈繞在好多強調女力與母職的場域中。作為職業婦女，我只能嘆一口氣，因為平平是肉做的身體，女性彷彿一出生就被賦予了 ＃當超人 的期待，一有閃失，不僅可能會有來自於伴侶的責怪，甚至還會有來自傳統社會「未盡母責」的抨擊。

在2021年、性別工作平等法（2002）上路將近二十年的今天，也許，職場中的性別差異略有好轉，但身為女性，無論是在職場還是家庭的壓力仍然顯著，希望透過今天的短文，邀請各位重視媽媽們的勞動權利，讓家庭內也被平權的光照亮。

我是李妍慧，我是媽媽也是職業婦女，我跟螢幕前的每一個你/妳一樣，期待更好的勞動條件，更平等的女性處境。願全天下的母親天天開心、勞動平權日日推進，母親節快樂！❤