父親因淋巴癌早逝，因此我每年都會安排 #全身健康檢查 ，尤其當了媽媽後，完全體認到健康就是最寶貴的財富，希望能陪羊羊長大、羊爸更希望能健康的牽女兒手進結婚禮堂！ 今年我跟羊爸選擇「醫檢分離 」、擁有「健檢品質認證 」的 #創健預防醫學機構！經由健管師諮詢過後，我們選的項目主攻心血管、腸胃道、和防癌篩檢。 因為太多新聞報導許多名人死於大腸癌，今年我第一次嘗試「全套腸胃鏡麻醉」，檢查前的清腸是我最擔心的事，健檢中心事前寄給我美味的日式低渣代餐包，直接微波加熱就可食用，對於第一次做腸胃鏡、有點緊張的我非常方便，健檢中心也會來電關心指導如何低渣飲食，讓我不用擔心前幾天該吃什麼東西！ 從多次的試管嬰兒、取卵手術、剖腹產，我對麻醉習以為常，但羊爸是這輩子第一次麻醉，剛開始蠻擔心，還好在專業醫護團隊的照顧下，躺下沒多久就睡著了～💤輪到我更誇張、完全沒記憶！🤣等醒來已順利完成大腸+胃鏡檢查，發現我的胃底部有息肉😱直接切片檢查，醫師說良性機率高叫我別擔心！大概是10幾年來播報晚間新聞，吃飯不正常所導致...😭😭😭 其它健檢項目也都非常快速、按既有動線、專業、注重隱私下迅速完成！特別的是這裡有機器測量副交感神經、有無憂鬱症？...等項目，讓我覺得很厲害！之前還在播報那幾年都是「自律神經失調」，現在竟然恢復正常，看來身體會因為工作壓力、飲食運動而有所改變！ 如果沒辦法立即改善，也可參考「創健健檢」的 #氦氖雷射！這是一種低能量的雷射治療，可改善三高慢性疾病、自律神經失調、睡眠障礙...等等症狀，是目前在預防醫學領域很夯的保養療程，第一次嘗試就很有感！本來前一晚為了清腸睡不好，氦氖雷射完感覺精神飽滿、神清氣爽！ 在雷射治療中同步也打了「營養點滴」，能短時間補充人體所缺營養素，健康檢查搭配「保養療程」、還有他們的午餐也太好吃了啦！健檢後精神不錯、慢慢搭捷運走回家！創健就在捷運1號文湖線-中山國中站，捷運出口向左就能看到囉～ 健檢最後可以聽取創健的「陳建志院長」現場剖析結果，有專業醫師的建議，對自己健康更了解！提醒大家千萬不要忽略身體發出的警訊⚠️延誤黃金治療期，特別是食道癌、胃癌、肺腺癌、胰臟癌…等不易早期偵測的癌症。 疫情期間建議可以選擇《醫檢分離》的健檢機構，環境較單純、且每天嚴格控管健檢人數。透過高科技精密儀器、搭配精準腫瘤標記，提升早期癌症的診斷率，給自己和家人一個健康認證吧！💪💪💪 #預防醫學預防遺憾 有興趣的朋友可Line諮詢👉https://goo.gl/P8LuTM #創健預防醫學機構👉 @htcenter56789

《說故事領導》📚 作者 - Tim Harford 前IBM執行長葛斯納曾說「當你要說服人，要訴求到他的情感，不能只說服他的理智，如果不能打動他，就無法說服他。」說故事是一種很重要的溝通技巧，好的故事可以讓人與人間產生共鳴、拉近彼此距離。 這本書除了可以看到怎麼講故事、也蒐集了上百則故事在內，每個故事都結合了不同的職場生活、領導情境運用，從團隊合和到向上提案向下佈達，點出每一則故事與事實的連結，最後如何達到預期效果。 故事的架構 - 背景(context)：何時何地 何時何地：一開始要說清楚故事發生的時間和地點(1971年秋天, 包柏麥當勞進到牛約的美國西點軍校就讀)，即使是虛構的，也可以從開頭就先讓聽眾知道 (很久很久以前，在某個遙遠的地方…) 主體(主角)：故事裡的主角必須是聽眾可以認同的人，從主角處境中看見自己，有種「我可能也跟他一樣」 主角想完成的目標 阻礙：有誰或什麼是在其中作梗 - 行動(action)：衝突出現、問題浮出檯面，主角試著解決問題 - 結果(result)：告訴聽眾結局、解釋尋到的正確教訓，再回頭連接當初說故事的原因 因為內容實在很多，加上每一則故事作者想帶給我們的核心價值都不同，決定和大家分享其中有一則讓我感到極大震撼的故事，是則簡單的敘述但卻在看完之後，帶給了我很多力量，決定把這一篇故事分享給大家： 7歲時，全家被趕出屋子，農地被收回，家人希望他向其他同年孩子一樣幫忙維持生計 9歲時，母親過世 22歲時，他服務的公司破產，因此失業 23歲時，參選州議會議員，候選人共有13名，他以排名第八的票數落敗 24歲時，他借錢和朋友做生意，生意失敗，當地的法警長扣留他的財產償還債務，沒多久，他的合夥人身無分文地過世，他繼承合夥人債務，之後幾年都在努力還債 25歲時，他再度競選州議會議員，這次成功了 26歲時，他訂了婚，準備結婚，未婚妻再婚禮前過世 第二年，他突然憂鬱症上身，變得很神經質 29歲時，他想擔任州議會的發言人，卻希望落空 34歲時，他代表他那一區競選美國國會的席位，鎩羽而歸 35歲時，他再度競選國會議員，這次獲勝了，他去了華盛頓做得有聲有色 39歲時，他任期屆滿再度失業，他的政黨規定每人只能擔任一屆國會議員 40歲時，他試圖爭取國土辦公室委員一職，結果被拒 45歲時，他代表自己那州競選參議員，但一選舉人票六票之差落敗 47歲時，他在他政黨的全國代表大會角逐副總統提名人選，不幸落敗 49歲時，他第二次競選美國參議院的席位，再度落敗 兩年後，51歲了，經過多次失敗和打擊之後，亞伯拉罕 林肯，選上美國第十六屆總統 他連任成功，但當了四年總統之後，在1865年4月死於刺客之手 林肯總統在任的四年內，成功帶領美國熬過國內最大危機「美國內戰」確保這個國家的完整，終止奴隸制度，重申平等、自由、民主的理想。 所以當我們因一再嘗試和失敗而想放棄的時候，請反問自己一個問題：如果林肯在第一次、第五次、或第十次失敗時放棄，美國這個國家可能會變成什麼樣子？ 失敗後繼續願意嘗試，需要很大的勇氣，這個故事幫助過數百萬人重新鼓起勇氣面對自己的困境。 Reading by 國外業務 哈啾 #深夜研書所 #每月一書腦袋不輸 #讀書筆記 #說故事領導#故事 #書籍 #readingcultivation #story #reading #study #bookreport #leadwithastory

👏⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 「一九七三年美國精神醫學學會決議，將同性戀完全從《精神疾病診斷與統計手冊》的診斷列表中去除。」 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 「很多人以為都市壓力大，自殺率較高，其實剛好顛倒，臺北市一直低於全國平均，臺灣自殺率最高的地方是山地、農村、偏鄉、海岸等社會經濟弱勢區域，跟所得以及離婚人口比例有很大的關係。」 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 「但低收入戶住在同一個社區很容易形成一種氛圍或生態，大家在乎的是怎樣維持這個身分，脫貧的動力比較低。」 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 「他們必須表現得比較好，很用力的活著，證明可以在這裡。連開瓦斯煮飯，都會被質疑有沒有可以自己開伙的條件。」 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ — — ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 我不太關注新聞、政治，書中提及的事件，我所了解的都很零碎。 原來《我們與惡的距離》是在講精神疾病患者。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 關於病識感：知不知道自己可能有些狀況，以及願不願意到醫院就診。 得了小感冒，有人都會逞強不去就醫了，精神疾病當然也是。 這樣說來阿滴拍片表示自己得過憂鬱症值得推廣，知道耳熟能詳的名人都是對抗（或是接受）精神疾病路上的前輩，抵觸就醫的心情應該也會少得多。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 歧視跟偏見難以消除。就算大力倡導種族平等，有色眼鏡也只是進化成角膜變色片，存在而且更難被發現。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 貧窮意味著接受訊息的管道有限，報章雜誌、電視、書籍這些獲取訊息的管道都須要通過金錢購買，且越是有用的的訊息接觸的門檻更高，所以越底層階級越難向上流動。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #成為一個新人