十個調理慢性胃炎的好方法
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胃病是很常見的一類疾病，一般主要是由於飲食不規律，經常暴飲暴食，或者是食用一些
刺激類東西，使得胃部受到傷害。而慢性胃炎在胃病中很常見，對此有人問慢性胃炎怎麼
調理呢？接下來為大家詳細介紹，供大家參考。

調理慢性胃炎的方法

1、從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時定量，最好給自己設定一個時間表，然後
嚴格遵守。

2、建議少吃多餐，如果還沒到正餐時間，可以補充一些食物，但不宜過多，一定要記住
這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。

3、食物以軟、鬆為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因為這些東西最難消化。

4、胃病的人應該戒煙、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲料。

5、饅頭可以養胃，不妨試試作為主食。

6、豆奶雖好，但為寒性，不能取代牛奶。

7、有胃病的人飯後不宜運動，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開始工作，
或者慢步行走，也對消化比較好，總之，餐後不宜工作。

8、非急性情況下，不提倡吃藥，因為長期吃藥都有副作用，而胃病是一種慢性病，不可
能在短期內治愈。如果需要，提倡去看中醫，中醫的良方對於養胃特別有效。

9、木瓜適合胃的脾性，可以當作養胃食物，不過對於胃酸較多的人，不要使用太多。而
且，一定要記住，胃喜燥惡寒，除了冰的東西以外，其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜
多吃。

10、其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的，所以應該足量。但最好煮得軟一點再吃，
這樣胃會好受一點。菜和果皮的纖維比較多，可以適度食用，但不宜太多，不容易消化，
因而瓜果可以相對多吃。

調理慢性胃炎的食譜


1、白胡椒豬肚湯

選白胡椒15克，稍打碎並且鮮豬肚1個洗淨。將白胡椒放進洗淨的豬肚內，加清水20毫升
然後用線將豬肚上下口紮緊。用文火煲1小時調味後分次服食。

2、菜汁燉峰蜜

選鮮芹菜120克，鮮車前草30克，鮮白蘿卜100克；將三者去泥沙、洗淨然後搗爛榨汁。將
汁放置燉盅內再加入適量上等蜂蜜後燉沸即可。

3、佛手湯

佛手片12克以及豬瘦肉(或去皮雞肉)50克並切件，然後煮湯飲用，注意不宜久煎。

4、參米粥

選用黨參25克洗淨切碎，大米50克，洗淨後在鐵鍋內炒至黃色，然後將二者與清水1000毫
升一起放入砂鍋內煮至350毫升左右，分次食用即可。

5、金橘豬肚湯

金橘根30克並洗淨切碎，鮮豬肚1個，洗淨切碎後二者同時放沙鍋內，加清水1000毫升煲
湯(煲至350毫升左右)，調味後飲湯食豬肚即可。

6、生薑羊肉粥

選新鮮瘦羊肉250克，切成薄小塊。大米100克洗淨，生薑15克去皮並切成薑絲。先將羊肉
加清水放入砂鍋內煮爛再放入大米，以中火煮成粥待好時放入薑絲再煮片刻即可。

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