2021年媽祖文化季活動委員會 防疫計畫書 一、風險評估： (一)本次活動為2/28(日)-3/2(二)，活動期間無論是戶外場地或進入活動 會場，嚴格要求全程配戴口罩、體溫量測與手部消毒並實名登記，使其 相對風險降至最低。 (二)活動空間情況：三天遶境期間，於戶外空間開闊仍要求參加者彼此能保 持至少1公尺距離，於三天遶境中之主場地：吉安聖南宮(吉安鄉仁安 村南海四街102號)、停駕休息場地：花蓮縣政府縣府廣場、花蓮市公 所前、六期重劃區、吉安鄉公所、吉安鄉農會、吉安國中、慶天宮、港 天宮、慈惠堂、勝安宮於室內外之活動安排，要求開放空間、通風換氣 良好且活動範圍寬闊，人員之間距離拉大，使其相對風險降至最低。 (三)活動持續時間：本活動時間每天由上午6:00至晚上22:00止，過程中 嚴格遵守防疫規範，使其相對風險降至最低。 (四)活動期間落實手部衛生及配戴口罩，工作人員全程戴口罩及活動用具， 換手時即時消毒，減少疫病傳遞機會並大幅降低風險。 (五)活動期間依遶境路徑沿路增設流動廁所，並派專人負責廁後消毒清潔 及提供使用者酒精消毒液、肥皂洗手乳。 二、當指揮中心宣布疫情已進入社區傳播階段，則應依指揮中心指示辦理。 三、對於有慢性肺病(含氣喘)、心血管疾病、腎臟、肝臟、神經、血液或代 謝疾病者(含糖尿病)、血紅素病變、免疫不全需長期治療者、孕婦等， 於活動DM或廣播宣傳時宣導生病在家休息不參加活動，每處現場入口 處派員口頭上及張貼相關資訊告知，於國內嚴重特殊傳染性肺炎疫情 流行期間，建議避免參加活動。 四、防護措施： (一)本活動為開放式空間，就活動前、活動進行中及活動後加強場地環境 消毒；遊客於報到處以額溫計測量體溫(額溫超過37.5度以上拒絕參 加活動)，以酒精或消毒液消毒後進場；服務台提供酒精或消毒液、廁 所、茶水間備洗手乳或肥皂。 (二)遶境活動期間，用餐進食採不共餐、不共桌方式，集體供餐之建議： 1.三天活動餐食以便當為主；備餐志工必須全程衛生防護，以確保食物 不被污染。 2.香客全程自備餐具，自己保管、清洗；取餐的民眾須戴口罩，避免取 餐時口沫汙染食物。 3.沿途提供愛心點心的民眾也必須提醒其個人做好自我防疫工作。 五、工作人員相關規範： (一)工作人員及執勤前測量體溫 (額溫超過37.5度以上排除工作任務)， 填寫健康管理表確認身體狀況並留下紀錄，有發燒或呼吸道症狀者，一 律排除工作任務；現場設立告示，宣導防疫衛教訊息。 (二)任何前往參與媽祖文化季活動之各宮廟人員出發前需量測體溫。未有 發燒症狀，才可上車出發。 (三)搭乘任何交通工具，需全程配戴口罩。 (四)到達花蓮活動地點時，需量測體溫及酒精消毒。未發燒者才可下車參與 活動。 (五)參與遶境活動人員，皆需全程配戴口罩。 (六)有安排停駕或駐駕之地點，需到達前及離開後立即進行場地消毒。 六、集會活動前建立應變機制: (一)活動環境規劃：三天遶境活動場域依繞境路徑圖，沿路增設防疫小站， 並有隨行救護車及醫護人員，確保遶境期間之安全醫護措施，參加活動 民眾由各定點報到處統一進入；如有疑似呼吸道感染個案通知花蓮縣 衛生局，並設置預設隔離區域。 (二)醫療支援： 花蓮縣衛生局-聯絡電話03-8227141 慈濟醫院–聯絡電話03-8561825 門諾醫院–聯絡電話03-8241234 衛生福利部花蓮醫院–聯絡電話03-8358141 國軍花蓮總醫院–聯絡電話03-8260601 (三)提供相關醫療單位(花蓮縣衛生局-聯絡電話03-8227141)聯繫窗口及 嚴重特殊傳染性肺炎通報流程等，且確保相關應變人員皆瞭解及熟悉 應變流程。 七、宣導生病在家休息不參加集會活動： (一)透過活動DM或媒體廣播等向參加者進行下列衛教溝通： 1.有呼吸道症狀者，應儘速就醫後在家休養，有發燒者，應避免參加本 次活動。 2.宣導維持手部清潔，保持經常洗手習慣，使用肥皂和清水或酒精性乾 洗手液進行手部清潔。尤其咳嗽或打噴嚏後及如廁後，手部接觸到呼 吸道分泌物、尿液或糞便等體液時，更應立即洗手。另應注意儘量不 要用手直接碰觸眼口鼻。 3.宣導生病之工作人員應在家休養。 八、活動期間加強宣導: (一)加強防範衛教溝通及強化個人衛生防護 1.加強防範嚴重特殊傳染性肺炎與維持個人衛生習慣之衛教溝通，並 透過活動DM、廣播宣導「COVID-19(新冠肺炎)」、「手部衛生」及「呼 吸道衛生與咳嗽禮節」等。 2.工作人員全面配戴口罩，避免直接面對面接觸出現呼吸道症狀患者。 3.工作人員於活動現場即時衛教或勸導民眾配合避免疾病傳播之行為。 (二)維持活動現場環境衛生，並供應足量的清潔防護用品。 (三)活動場所保持環境整潔，並持續提醒民眾保持距離一公尺以上。 (四)活動場所備妥肥皂或乾洗手液，並張貼告示，請有呼吸道症狀之民眾配 戴口罩並使用乾洗手液

《自體血液治療-慢性蕁麻疹》 我很少打長篇文的 但這篇好值得我花時間去細細描述 是我自己的故事 沒有為誰廣告跟配合 只有滿滿的感謝 希望可以幫助很多人 若你身邊有人長期為慢性蕁麻疹所苦 歡迎轉發這篇文章 讓他們有除了吃藥之外的另一個選擇 原來自己就是自己的血清、自己的解藥 2017年夏 那時的我除了常飛長程航線 下了飛機 只要隔天休假 我流連在南崁錢櫃、松江錢櫃、敦南錢櫃、SOGO錢櫃、林森錢櫃 總覺得自己有的是體力可以消耗 就在某天半夜 我雙手手臂一陣又涼又麻刺的感覺 從肩頭快速沿著手臂直至指尖消失 我開燈一看 手臂較白的那面 突然佈滿了一點一點的小紅斑 不痛不癢也不腫 卻開啟了我的慢性蕁麻疹人生 我想我大概是免疫系統失調了吧 去看了風濕免疫科 醫生就抽血測了我的過敏指數 原本以為還好 看到報告說我的過敏指數比正常人高了一些 說建議我服用抗組織胺藥物來壓制 我拒絕了 因為我知道抗組織胺吃了 只是壓制我的過敏反應 無法根治 卻要我身體的其他器官去代謝這些藥物 我下一步的選擇是抽血檢驗過敏原 並與我的過敏體質和平共存 然後我就開始過著 手肘提重物 提把在肌膚的勒痕就會長蕁麻疹 肩揹重物 肩膀上揹帶的勒痕就會長蕁麻疹 一陣子床沒有吸塵蟎 躺上床身體、腿⋯就會開始長蕁麻疹 手肘靠在桌沿上吃飯 壓到一條一條的地方就會長出一道又一道的蕁麻疹 但都會在一小時內消退回正常 因此我也沒有太在意 2020年 我的醫師朋友 #林芸萱醫師 （FB她的粉專都會介紹許多醫學知識呦 非常聰慧又溫暖 大家粉專追起來） 知道我平常會打皮秒美白保養肌膚 邀請我去皮秒雷射的教育中心 當她練習打皮秒雷射的對象 真的是太感動了 這麼好的事居然找我 Happy 練習第一種打法 就像外面的醫美診所一樣 皮秒雷射快速掃完皮膚就會變白 再來進入第二種聚焦的打法 能量就會比較強 打完第二次 我的臉開始長了一顆一顆的蕁麻疹 教育中心的人很好 還拿冰敷袋來讓我退紅 大家都很擔心我 我還安慰他們說 這等等就退了沒事沒事 其中跟林醫師聯絡的業務 看到我的情況 默默地提起他以前也是這樣 醫院皮膚科採用「自體血液治療」 他根本沒有打完所有共八次的療程 他就完全不長蕁麻疹了 聽得我超級心動啊啊啊啊啊 我上網做功課查了許多資料 對近八成的慢性蕁麻疹患者 大幅有效提升生活品質 減少抗組織胺的劑量 （畢竟服用抗組織胺會嗜睡） 11月底我決定開始了我的療程 因為治療的方式很簡單沒什麼技術可言 我選擇走路就會到的慈濟醫院皮膚科實施 一開始醫生聽到我要自體血液治療 保守地跟我說「成效有限」 「大概只有三四成有效」 「抗組織胺還是要長期吃」 我非常堅定地表示我就是要試試看 而且我不吃抗組織胺或類固醇 因為我知道這些藥物帶來的影響 醫生就說 好吧 那我們試試看 但不保證一定有效果噢！ 然後所有抽血道具備齊了 問了我一句： 「妳的血好抽嗎？」 我愣了一下 才搞清楚不是護士幫我抽血跟施打 這些全是抽血經驗不知如何的醫生進行啊啊啊 為了提振醫生的士氣 我笑笑地說 「應該蠻好抽的，目前沒有人抽不到呦！」 醫生也解釋說 之前是想說交給抽血檢驗科來抽血 然後把血液交給他們 他們再來施打 但因為流程不符規定 才都讓他們抽血施打自己完成 過程真的非常簡單 就是在前臂抽靜脈血3-5c.c. 血液不需要經過任何程序 原針打進上臂的肱二頭肌裡 是不是超級不複雜 而且 健保給付 只需付掛號費 不用領藥 療程一週一次 共八次 第一次打完 當晚我蕁麻疹較平常易長一些 我還以為我是沒有效的那20% 上網查了一下 知道原來是身體開始適應的過程 第二次打完 我開始覺得比較不容易長蕁麻疹 第三次我要去打時 醫生在隔壁治療一個凍甲的患者 護士趁空問我為什麼要把血液打進自己身體裡呀 我想到我手肘提了滿滿的東西過來 跟她解釋說 像我這樣提重物來 我這裡就會像這樣⋯ 我拉起袖子發現什麼都沒有長 只有紅紅的勒痕 當下我真的是感動地愣住了 轉頭跟護士說 這裡應該就會長蕁麻疹 但因為這個方法 我現在不長了 第四次 醫生還會問我要不要試試看抽左手的血 （感覺就是想練習看看😂） 事實證明 慣性用手的血會比較好抽 之後他幽默地問我要不要再試試左手 都被我「沒關係好了～」拒絕😂 但最後一次我決定再給左手一次機會 醫生也抽得非常俐落完美呢👍🏻 是不是有偷偷練習（笑 打完第五次、第六次 我真的覺得我痊癒了 我的慢性蕁麻疹被根治了 就在1/13 我打完了第八次 真的非常非常感謝 #慈濟醫院 #皮膚科 的 #陳志斌醫師 願意幫我進行自體血液治療 根治了我的慢性蕁麻疹 他真的真的是一個很棒的醫生 感覺就是一個脾氣非常好的人 講話的態度非常溫暖有禮貌 以前真的遇過一些蠻自負的醫師 提到網路上有看到什麼資訊 就會回嗆說你們不要自己當醫師好嗎？ 我當醫生幾年又幾年 你們會有我們專業嗎？ 「欸 只是問問不行噢 有需要這麼激動嗎🙄」 （俗辣只敢心裡想哈哈哈哈哈哈） 如果現在的你/妳 有慢性蕁麻疹的困擾的話 真的可以考慮 #自體血液治療 呦！ 希望我也能像皮秒雷射教育中心的業務一樣 成為你們這個疾病的一道曙光 #慢性蕁麻疹 #自體血液治療

韻韻又來到這間鐵鍋早午餐了 已經是二次回訪了呢😳 但這一次是在MAMA’S的分店和平店哦 分店一樣爆炸多人欸 餐點做的太好吃到困擾就是這樣😌 希望發完文之後不要害我自己訂不到位欸🤗 翻開菜單的那一刻我依然恐慌欸 因為實在太多想吃的了 選擇性障礙的感覺你們能懂嗎 重點是價格還這麼佛心 請問闆娘是開慈濟來的？ 而且這邊注意了她們家的餐點超夠味 我們吃過早午餐到味道這麼夠味的 如果口味偏重的寶寶們一定愛到爆認真的 喜歡吃辣的寶寶們也很適合 我本人長相雖然大辣但口味真的只有小辣而已啦 店內環境明亮光線又好 超級適合我這種假網美拍照 寶寶們韻韻只推薦CP值高的來分享 這間早午餐真心好吃 答應我你們真的應該來吃吃看！ ps.附上跟闆娘的合照 她真的很漂亮🥺   📍MAMA'S鐵鍋早午餐 和平店 🌏地址：台北市和平東路二段311巷43弄42號 🚗交通方式：科技大樓站（麥當勞旁邊的巷子） 🕗營業時間：08:00~16:00 👤低消：無低消 📞聯絡：0227088159 🔔外送服務時間： 平日08:30~11:30&13:30~15:30    #life #love #lovelife #loveyourself #loveislove #taiwangirl #model #sun #sunday #sunny #sunrise #girl #photography #photographer #photo #韻韻