✅ #Vaccinated 終於被注射了(ฅ´ω`ฅ) 拿到小黃卡了( • ̀ω•́ )✧ #流程好順暢快速 #屁股還沒坐熱就完成了 #謝謝辛苦的醫療人員和慈濟志工 #繼續做好個人防疫

#正念日記 。每堂空中瑜伽課後我都說：「祝福大家，把練習時的勇氣以及專注帶回到日常生活當中。」 5/14 生命一切都是變動的。 好比疫情、跳電、缺水。也好比我們小時候是嬰孩，現在是這麼大的成人、天上的雲朵幻化成雨水、幼蟲羽化成蝴蝶。 學習覺察生命是持續變換的，清晰這份無常。幫助我們練習學習如實的接納，允許一切發生。沒有任何預設立場，只是等待，並且覺察它的發生。 這幾天陸續收到平常擔任志工帶領瑜伽的唐氏症協會和慈濟志工都暫時取消，本來自己要發起的公益瑜伽，甚至和教室合作的正念陰瑜伽工作坊也取消，還有各個教室的疫情應變措施。 隨著練習正念靜坐的旅程越長，越能夠和這些無常相處。 「心如工畫師，能畫諸世間。」 願我們都能被關愛，感受到善意。願我們都能被保護，被照顧。每天課程最後都祝福大家，今天聽YouTube 張振興老師視頻練習正念慈心時，友善轉向祝福自己，我的眼淚又跟隨分秒流逝。 謝謝大家，感謝老天安排這麼多的天使在我身邊。願我們都平安、健康、幸福與快樂。 5/12 如夢幻泡影。 疫情升溫股市史詩跌宕。希臘裡那飛起來的伊卡，和雲兒們輕輕高高飛起，歡喜迎向燦爛驕陽，迷惑輕透晶瑩的蠟製羽翼，興奮於高處俯瞰世界，忘了覺察翅膀遇熱融化流下的眼淚，點滴落下大海⋯⋯急劇墜落。是揚升的狂喜，也是跳空的哀傷。 昨天收到所有公益活動的活動都取消，今天也和教室確認本來安排的正念陰瑜伽工作坊也取消，隨之而來的difficult ，正念的練習是為了陪伴我們渡過情緒暴風雨。有能力渡過。我想起了老師常說：「沒什麼不得了，沒什麼了不得。」 老天只會給我需要的，一切都是為未來準備。 5/11 青春。 四月進修18天。在所有自我了解，深化的過程中，透過各種因緣事件或老師的教導，檢視滋養自己或耗能的生活模式。我確定了，天平座的我，無論逆境順境，天生就是超。愛。美。 一連串緊鑼密鼓美麗活動尾聲，昨天第一次打鳳凰電波。將時間冰封於靜止的時間。凝視青春，眷戀青春，讓青春重新綻放如花。 晨曦尾隨黃昏，彷彿長長冬夜散去黎明破曉，青春在夏日裡逐漸甦醒。痛苦會過去美麗會留下。 療程中的痛楚換回我今天整天的美麗心情。緊緻輪廓線牽動我的微笑曲線。 學習正念，讓我們與所有念頭赤裸相視，理解青山不愛白雲飛，端詳過覺察過，回頭找方法。喜悅、自在、平靜常在。 #正念 #瑜伽 #空中瑜伽 #mindfulness #yoga

｜ 警察專科學校 慈青社 公益講座◡̈ 瑜伽老師的角色帶我收集到了第十六所校園，這次來到未來波麗士大人們的學校，台灣警察專科學校👮‍♀️ 這是再熟悉不過之前工作學校隔壁的警專，夜裡的警專大門光陰顯得格外威武～ 一踏入校園，看見了許多波麗士大人，及穿著制服的未來波麗士大人們，穿著制服的未來波麗士大人們走在一起真的感覺很安心被保護著😆 這次是營養師同名CHACHA帶我來到這兒替慈青社的未來👮‍♀️大人們分享我的瑜伽故事及許願故事～ 一到教室，才知道原來大家的教室都差不多，至少這兒都比較耐用😆 而到教室後才知道有些人突然收到了號召，要測驗3000公尺，也才知道警專下學期都是會突然間測驗體能3000之類的，於是很可惜突然有些👮‍♀️大人們沒來看到我～ — 分享後，👮‍♀️大人們的回饋也挺有趣的也沒想到來幫忙的慈濟志工媽媽們也挺的非常有感～ 一個慈濟志工媽媽竟然在最後舉手也想問我一個問題： 她問著我有特異功能超能力嗎？有現在的一切是因為我吃素、靜坐嗎？ 🍵：我回答每個人都可以，至少靜坐可以幫助我更釐清自己真正要什麼，是大腦的理智還是內心真正想要 — 最後大合照時，我問著未來不同顏色，👮‍♀️大人們說著不同單位，他們搞派系😆😂 於是我開玩笑的說那我要站中間，未來都要保護我唷，我可是最守法的公民 雖然這次沒辦法見到全部未來波麗士大人們，不過很開心已經預約下學期再真的帶大家瑜伽～ 謝謝營養師CHA CHA 姚茶瓊帶我來玩～ 謝謝永和檸檬樹晚上大家讓我請假一次～ — 雖然是公益講座，但人生很多寶貴的經驗是用錢都買不到的～ 謝謝後來👮‍♀️大人們的認真訊息，期待你們更清楚自己想要什麼👍🏻 要好好照顧自己，未來才能好好保護我們唷～ — 最後竟然有人問我：未來波麗士大人們跟泳隊孩子們有什麼不同感覺？ 哈，👮‍♀️大人們穿上制服就是威武的感受，運動服時就跟大家一樣～ 一樣都是看的出來運動好手，不要輕易惹到他們，找他們打架的感覺～😆 — 感謝 一個推薦我給 營養師CHACHA， 她分享 我也是蔬菜很欣賞我， 於是我跟營養師 CHACHA 成為了一段時間的網友， 她常常訊息我，下次再帶我到特地分享唷～ 也謝謝最近每週早上都有來找我練習～ FB🔍 純植物慢生活 ChaCha- Green Life-姚茶瓊營養師 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓊝𓄹𓄺𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 #警察專科學校 .𖤣𖥧𖥣｡.𖤣𖥧𖥣｡.𖤣𖥧𖥣｡.𖤣𖥧𖥣｡.𖤣𖥧𖥣｡.𖤣𖥧𖥣｡.𖤣𖥧𖥣｡.𖤣𖥧𖥣｡.𖤣𖥧𖥣｡.𖤣𖥧𖥣｡.𖤣𖥧𖥣｡ •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• #cha帶瑜去旅行 #講座 #公益講座 #慈青社 #波麗士大人 #警察