#Talktalk物理治療- 疼痛為必要之惡？

「老師，阿你做這邊沒什麼感覺欸？」

物理治療為處理身體疼痛的一種方法，而在接受治療的過程中，你是不是都覺得要有 #感覺 才是有用的治療？

像是電療一定要有被電到、感受到肌肉強烈的收縮；徒手治療一定要 #壓到痛點 去釋放疼痛的來源；而在運動訓練一定要感受肌肉痠到不行才是真的有練到。

真的是這樣嗎？

1⃣處理疼痛問題不一定會有預期的感覺
在面對疼痛問題時，要試著找到疼痛問題的來源，是周圍的肌肉緊繃，還是神經被壓迫，亦或是關節卡卡，再去對症下藥。
藉由單純刺激痛點讓感覺暫時麻痺，就只是在讓提出問題的人閉嘴而已，更不是壓越痛就能好越快。

2⃣有感覺的位置是否正確
有時候我們處理到的是會誘發不舒服反應的部位，或是在訓練時目標肌群會有出力與疲勞感，這時還需要再去確認有感覺的地方是否是我們目標的組織。
不然我給你一組臀部運動，你卻覺得練完腰會酸酸的，那訓練的效果就會大打折扣。

3⃣感覺種類是否正確
有感覺是酸？麻？痛？緊？拉扯？壓迫？在不同的方式處理疼痛問題時，可能產生的感覺也不一樣，放鬆緊繃的肌肉可能會有些許疼痛，而在處理高張力的神經時可能就會有緊繃與拉扯感，在對的部位產生對的感覺才能有效根除疼痛。

一樣提醒大家有疼痛問題請求助於專家，讓我們為你找到問題的根源，再配合相對處理才能事半功倍並持續看到進步，而非陷入惡性循環，總覺得疼痛好不了。

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2020才剛開始，世界卻不是很平靜，身為物理治療師在這邊提醒大家好好照顧自己的身體，#吃 #睡 #動 三者缺一不可。
平時到人多的密閉空間有戴口罩鞏固自己的城牆很好，也別忘了同時強化自己城內的結構與士兵，才能真正抵禦外敵。

#脫下白袍的物理治療關心您的健康
#健康人類在空曠地區不用戴口罩
#持續強身強心還比較有效

#鹿港輕旅遊

終於脫離宜蘭去了比較遠的地方旅遊了❤️
接近傍晚才到鹿港，本來以為來中部避寒，想不到這裡因為靠海被海風尻到快冷死了，風超級無敵大！！颱風天的港覺～

#鹿港秘密基地
讓孩子們體驗復古玩具，有紅白機、麻仔台、腳風琴等等，還有早期學校的桌椅，這邊很棒的是還可以自己手作披薩🍕從桿皮開始，赫赫已經第三次做披薩了感覺有點駕輕就熟（媽媽自己說），做超可愛的熊造型披薩上面還有一個很可愛的蝴蝶結🎀

#鹿港天后宮
#鹿港老街 #第一市場
連兩天都來這裡大吃特吃，蚵仔煎、鮮蚵、大卷、炸蝦姑、龍山魷魚羹、粿仔冰、肉圓⋯吃到肚皮快破了還有好多還沒吃到，覺得鹿港規劃的還不錯，路標指示都很清楚😋👍

#永樂飯店
標榜著親子飯店，但親子設施實在是很少呢，桌遊任天堂迷你沙坑，床是滿大的，還好有升等成浴缸房型，有提供三輪車跟親子腳踏車的租借，早餐有些鹿港名產，麵線糊、阿振肉包、麵茶、鼎泰興水蒸蛋糕之類的，但感覺種類沒很多，有點普

#摸乳巷 #桂花巷藝術村 #鹿港生態公園 #鹿港小鹿兒童公園
騎著飯店提供的親子腳踏車到處玩囉～桂花巷藝術村可以拍很多美照，生態公園網路寫說可以餵鹿，但是現在沒有開放了😭，兒童公園只有經過，感覺很好玩也很好拍照餒～有小鹿的模型

鹿港感覺下次可以來個3天2夜，但是建議不要冬天來（好冷），不然光交通就花好多時間好可惜唷，回程從竹南塞到板橋，媽媽我開車腳都要抽筋了，開了4小時才回到台北

< 外食日記 > 鯤壽司🍣🍢
今天跟寶貝 S 來了信義區吃午餐，S 前幾天說只要在跟她之後要去市府站的地方不遠，她吃什麼都 OK。翻起愛咪的口袋名單，那...今天就來個『 鯤壽司 』嘍！

早到的愛咪，剛踏進店內，就已經感受到老闆廚師的熱情；一一的為我講解今天店家有的食材以及特色。當下的第一個感覺，老闆對日本料理跟海鮮應該非常的專業。跟 S 每次吃日本料理其實不用花太久的時間考慮餐點，因為我倆就是比目魚跟鮭魚的愛好者...其他的就🐟..就看心情再說 😂😂。『 鯤壽司 』的鰭邊肉肉質飽去1滿油脂豐富，算是非常的細膩。特別的是上面有一坨好像類似梅子或是金桔的東西，吃起來酸酸甜甜，非常的有解膩作用；一起入口吞下非常的配！鮭魚肚握壽司有別於鮭魚握壽司，一個可以炙燒..後者是生食。老闆說鮭魚握壽司無法做炙燒，因為比較沒有油脂，炙燒後會變了質..所以他選擇用了檸檬去搭配，新鮮的鮭魚在搭上檸檬的清爽真的有另一番風味。而炙燒鮭魚肚真的無比的滑嫩卻紮實，愛咪跟 S 真的一直狂加點！牡蠣表皮炸的酥脆，內陷吃起來也很鮮甜還會噴汁；今天比較不滿意的大概就是牛勒條了..有點太過硬口，尤其冷掉根本完全不太想吃了呢！

今天老闆還開玩笑的說，我們怎麼都點一模一樣的東西，說其實我們可以換換口味。哈哈哈，可能因為鮭魚跟比目魚太好吃了讓我們不停的追加...也懶得換別的了！下次有機會一定會嚐嚐不一樣的魚種..也可以試試店家的無菜單套餐..感覺種類多又豐富，以今天這樣的水準應該會是不錯的選擇！
🍴 鰭邊肉握壽司
🍴 鮭魚肚握壽司
🍴 鮭魚握壽司
🍴 香煎牛勒條
🍴 炸牡蠣
🍴 酪梨握壽司
📫 台北市信義區忠孝東路五段31巷18弄11號
📞 02-2767-0098
💲 800-1000

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武器好像全拿完了？感覺武器種類有點少～
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Space Hulk: Deathwing | Part 7：https://youtu.be/5kc5AJYIRtc
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為了紀念六週年，以善於察言觀色的女性身份
搶先一步現身迦勒底的謎之從者。
其力量與魅力至今仍被謎團所包圍的S·P·Y。
無論怎麼看她都是曾經與迦勒底敵對的那隻高揚斯卡婭，但已經不再是Beast幼體，而是純粹的萬能美女祕書（光）。雖然她本人是這麼說的……？

身高／體重：168cm·55kg
出處：Fate/Grand Order
地域：俄羅斯
屬性：秩序·惡　　性別：女性
「您的委託是『高效率的支配』吧？
　請交給我吧。不偏向善，也不趨於惡，我將公正、冷靜地支援和管理Master的生活。 」

於公元2017年甫一嶄露頭角，就在短短一個月內成為世界數一數二民用軍事公司的NFF服務的CEO，同時也是一名實力和成績No.1的特工。
以『自由奔放的野性』為方針，妖艷地玩弄人類的迷人美女。
雖然她評價人類一舉一動都很骯髒，但也並非因為骯髒就討厭。正因為骯髒才顯得有趣。沒錯，就是娛樂、遊戲、經營。

「只是剿滅全人類的話，其他人也能做到，不是嗎？
　我可是從玩賞之惡中誕生的。
　就這麼簡單地“清算罪惡”後打道回府，我的恨意可沒有這麼淺薄呢♡」

就像這樣，她對任何事情都感到愉悅，
所以攻擊人類也會變得拐彎抹角起來。
她想了各種各樣能凌辱人類的方法，最終想到了
「讓玩賞之物管理人類，使其漸漸退化的方式說不定是最具屈辱性和反道德性的？」
於是，她選擇了進化成適合支配人類的『兵器女神』這條道路。

　　◆

原本第八條尾巴打算收錄『異星之神』的情報，
而最後的第九條尾巴打算收錄『迦勒底的Master』的情報。
但因第六條尾巴發生了意外，故當場變更計劃→將工作變更為最終目的的『某一計劃』。

NFF服務的真正目的，究竟是——

她一直以來都過著野性的生活，自尊心很強，
因此有著“無論對方是誰，只要得到利益一定會回報”、“一定遵守約定”的規矩。
在1.5部期間，她曾在人類社會以企業經營顧問的身份活躍並取得了成功，這正是她的性格使然。

○對Master的態度
實現Master表面上的慾望，同時踐踏Master本質上的希望（將來的夢想、理想的自己等）……的態度。
和這只高揚斯卡婭簽訂契約的人類，從那天起會成為成功人士，每天都開開心心地度過，但最終會被奪走一切，陷入絕望，變為喪失鬥志的廢物。
但是。因為過度驕縱所以沒能成為理想的自己……剛一發現機會就溜走了……Master經歷這些後，漸漸陷入絕望，而看著Master如此沉淪的高揚斯卡婭便感覺到了生活價值。為了能再次體會那種生活價值，她會做出各種努力來讓Master恢復到原本的狀態。

綜上所述，挫折→奮起→挫折→奮起的無限循環開始了。
最終究竟誰得誰失，就要根據Master作為人類的能力了。

○騎乘：B
就追趕時代潮流的女性而言，帥呆了。

○單獨行動：EX
令人驚訝，也是令人悚然的是，光之高揚斯卡婭不需要Master。
她服從Master命令的理由只有一條。 『與人類不同，約定（契約）不得打破』的自尊心。

○單獨顯現：C
身為SPY的證明。放浪者能力。
無論怎樣的異世界·異常識，擁有Beast屬性的高揚斯卡婭都能到達。
曾是Beast幼體的高揚斯卡婭靠使用這個技能，無論異聞帶還是白紙化地球都能夠輕鬆轉移，但現在因為等級大幅下降，似乎不能再像之前一樣輕鬆轉移了。

○變化：A
本來是提升防禦力的技能，高揚斯卡婭為了間諜行動經常使用這一技能。

○兔子革新者：A
更好地運用為了繁榮而被編排出的系統，
創造出折磨（驅使）人類的循環
的權能……她傲氣十足地這麼說，但只是興趣、才能而已。

『靈裳重光・79式擲禍大社』
階級：C　種類：對界寶具
有效範圍：1～9999　最大捕捉：一座都市

Izutoura Sevendrive。
日式讀法是『Reishoujuukou Nanajuukyuushiki Tekikataisha』。
召喚NFF旗下企業——玉藻重工引以為豪的優秀兵器，NF-79式壓制型戰車殲滅敵人。
NF-79式既是車輛名字，同時也是供奉高揚斯卡婭的神社的名字。
據本人所述，射出的巨型導彈仿照了『擲果盈車』的典故。
雖然擁有大神社之名，但這不是為了彰顯高揚斯卡婭本人的神德，而是損害她的神德，或是彰顯自己是聖人的敵對者。

殺戮技巧（人）：A
數學鼻祖之一阿基米德
保有技能的亞種。
阿基米德創造了本人並不期望實現的『超越這個時代技術水平的殺戮兵器』，但高揚斯卡婭卻對此有所期望，從而獲得了這個技能。
能自由使用這個時代人類的兵器，威力『達到人類使用時的數倍』的技能，它能瞬間發揮出自然因果報應的循環（原本是緩慢地、需要花數百年時間才能發揮出的東西）。
它非常適合作為原Beast幼體持有的技能，理論上，它證明了『這個時代的人類無法與之抗衡』。
話雖如此，這終究不過是為了向人類彰顯優勢的技能，當對方是從者或怪物時，這個技能的作用就不這麼絕對了。

Beast是指從『人類發展過程中誕生的罪業』中所滋生出的罪惡，作為BeastⅣ候選者的高揚斯卡婭就是其中之一。
這只高揚斯卡婭是『被人類迫害的東西・人類用於迫害的東西』之中的『用於迫害的東西』。
……即為網羅一切『人類所創造出的殺傷性用具』的神靈。靈基升至第三階段後，她自稱兵器大神，以對孕育出玉藻前傳說的文化表示尊敬。

她擁有使用人類創造出的所有兵器的權利，此外，還擁有將其性能發揮至極限的權能。
她雖然變成了光屬性，
但討厭人類這點依舊沒有改變。
即便不至於做到『剿滅人類』的地步，也至少是『要給得意忘形的人類好好上一堂課』的態度。

她是集合了『■■■■■■■』的複仇者。
雖然她是自然界報復機構擬神化的存在，但也許是因為以玉藻前為原型，像是『那先不提，我要享受自己的人生嘍☆』這種盡情享樂的性格也很明顯。
還有個最重要的秘密，就算她再怎麼是人類的敵對者，再怎麼沒有結婚的意願，玉藻前所擁有的『侍奉體質』也是不會消失的。

順帶說一句，她不是狐狸（Fox），而是兔子（Bunny）。

#FGO #光之高揚斯卡婭

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＊本影片與漢城淨雪 JeogSeoul合作＊
這次連吃了三天台式麵包
（其實中間還偷吃麻辣燙）
覺得麵包種類真的多到吃不完
第一次去買麵包車的麵包
也特別感覺到
自己好像成為100%台灣人

影片中產品
JeogSeoul漢城淨雪
積雪草淨痘淡痕乳霜
商品資訊：
https://ac.cross-border-ec.com/cl/a2yede5ey09d8df1/?bid=9J166911i00i4f16&aid=twmixtuyb2


#韓國人在台灣 #咪蕾 #台式麵包 #JeogSeoul漢城淨雪 #積雪草淨痘淡痕乳霜
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