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感情暈船症狀 在 沃克不露 Instagram 的最佳解答
2020-04-28 23:14:58
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感情暈船症狀 在 臨床心理師的腦中小劇場 Facebook 的最佳貼文
【腦中小劇場 第64場 破解工具人的練愛困局:投報不等值】
「工具人不委屈」
這款神秘的APP只有六個字,光看名字就不太稱頭,但它的副標卻有點搞頭,精準控管戀愛成本。
軟體簡介如下:
「工具人不委屈」從戀愛經濟學的架構,協助用戶計算客製化的「戀愛成本」,以合理的支出營造雙贏局面,數字運籌,理性停損。在暈船之前,我們送你上岸。
最後兩句,讓你相信這世界有上帝。
接著你滑到「戀愛成本」的頁面,底下有幾組待填欄位,包括用戶年收、約會餐點類別、特殊節日禮物成本、對方薪資所得,以及你的負荷期望值等。
填寫完畢後,軟體會根據約會對象的財務結構,計算出一組符合用戶經濟水平的戀愛成本。每周更新,即時監控,一旦超過負荷期望值,軟體便會送出「跳船警示」,舊愛斷捨離,方能不委屈。
然而你卻就此打住,陷入沉思,不委屈就夠了嗎?那下一次呢?
從念書到出社會,自己就是工具人的命。什麼脫單聖典都是贏家寫的自傳,只有搶著買單才讓約會延命,然而噴錢不打緊,對方總是心不在焉才教人心寒。
能夠不委屈很好,但你更想知道自己出了什麼差錯?苗頭不對就跳船確實明智,但一直割腫瘤止血,終究無法改善體質,最起碼你得明白,自己的投入與回報為何總是不等值?
投報不等值的主因
● 內建程式出包:
「付出越多 → 收到回饋的機率越高」
多數工具人在出廠之際,大腦都會被植入這套內建程式,倘若談的是物理現象,這種線性連動或許能成立。可惜戀愛是化學現象,不是用力催油門,整台車就會飛起來,畢竟從油門到儀表指針,一條路走到底,
但感情不是。
想收到回饋,甚至對方的青睞,完全取決於對方的感受。然而「自身的付出」和「對方的感受」不一定存在線性連動,而是雙方的主觀感受各自運作。這是兩條獨立通道,接得上是運氣,接不上是天命,因此你只能控制如何輸出,但無法控制對方如何讀取。
也就是說,你的付出,不一定能符合對方「需求」。
為什麼會出這種包?
因為這套程式的設定原理,是藉由橫掃每份帳單,包攬所有差活兒,每日照三餐問候,以一條龍式的服務精神,來建立「體貼且體面」的形象。表面看似光彩,但它最大的漏洞,就是自我感覺至上,完全忽略了「對方的需求」,尤其是「心理」需求。一旦打不中對方的心,換來的只有不甘心。
付出越多,不甘心的機率可能比被愛的機率還高,這才是現實世界。
● 錯失停損時機:
同樣都被植入程式,但此類工具人比較像某種「中途覺醒」的狀態,也就是「發覺一直買單不是辦法,想要求AA制(均分),但就是開不了口」。
開不了口,正是讓裂口擴大的主因。
一般而言,見面三至五次後,基本印象就大抵成型,若想反口要求AA制,這是最後的黃金時機。有些人之所以抱著「想悔棋但怕壞名聲」的心情苦撐,就是不幸錯過了停損點,導致錢一直丟,血一直流,告白時開不了口頂多窩囊,想反悔卻開不了口才叫地獄。
不甘願的怨,是分手的必要條件。
● 歸因模式僵化:
當對方回饋不如預期時,有些人擔心破壞關係,索性把矛頭全都指向自己,進行「內在歸因」(Internal attribution),就是俗稱的「一定是我不夠好,對方才沒感覺」。因而加倍付出,希望能補回進度。
可惜,這假設只對了一半。
因為除了內在因素,還有「外在」因素。除了自己的問題,也可能是雙方人格特質、價值觀,以及生活習性出現歧異。事出有因,冷靜分析絕對勝過自行背鍋,但歸因模式的僵化,會讓人朝著狹隘的假設前進,錯失了岔口的指引。
把問題往自己身上攬,有時不是體貼,而是判斷力與自信心的退讓。
● 沉沒成本謬誤:
當一段關係前景堪憂,某一方卻還不斷付出時,通常是因為「沉沒成本」(Sunk cost)謬誤所致,也就是「之前付出了太多,至少要扳回成本」的心態作祟。
把感情當成投資沒問題,但它最大的風險是「難以脫身」。一旦以數字操盤戀情,就會讓人一直耗在賭桌上,為了將先前押上的籌碼一併討回,不得不拼命加注,這種賭徒心態,正是「沉沒成本」的餘毒。
事實上,你為對方噴出去的錢,都是一種「已確認的損失」,這些損失原本就是戀愛的一部分,一旦抱著回本的期待,互動只會淪為算計。
倘若真要投資,也得評估前景。有遠景,可視為成本,沒有遠景,就只是「沉本」,死命硬撐,情場終究淪為修羅戰場。
畢竟,用投資心態去操作一段感情,只會讓人糾結成本,而非經營關係。
如何調適心態,破解困局:
● 幫自己開箱:
在傷口擴大前,首要的止血步驟,就是先試著理解「付出越多 → 收到回饋的機率越高」這套程式帶來的風險。
當你決定仰賴這套程式走跳情場,唯有幫自己開箱,徹底透視自己的工具人體質,才能「預見」將來會遇到的各種衝擊,包括你可能會忽略對方的心理需求、錯過要求均分的時機、進行無效的內歸因,甚至在情路走到盡頭時還不肯收手等。
這是一種類似「症狀衛教」的做法,也就是把整個病程的走勢圖,直接攤在案主面前,讓他看清楚接下來會遇到的關卡,並為此做好心理準備。你勢必要接受某些事實,但也可以趁此修正路線,避開難堪的場面,只要做好衛教,就能有效降低衝擊。
順帶一提,我們早在上一段幫你開箱了。
● 替對方解鎖:
倘若「對方的回饋不如預期」時,除了自己不夠好,依照對方的立場,或許還有以下幾種可能:
■ 輕忽:這是最常出現的類型,也就是對方的回饋,不一定體現在「帳面」上。對方的時間成本、陪伴品質,或是對你的關心深度,都是另一種回饋形式,只是它們很容易被認為理所當然,因此被你輕忽了。
■ 性格:倘若對方「原本就這樣」,可能生性害羞,或者天性淡漠。但無論如何,你該思考的都不是如何改變對方,而是選擇適應對方,或直接下莊。
■ 習慣:當你決定整組撩下去,就不能期待對方會手軟。他可能會開始習慣的付出,胃口逐漸被養大,這是一種類似「耐受性」(Tolerance)的現象。除非你改變做法,否則對方的回應慢慢失去熱度,也是剛好而已。
■ 暗示:很簡單,對方正在暗示,希望你知難而退,所以擦乾你的淚,往前看吧。
● 套用預期價值論:
當你砸了一堆銀兩,關係卻還是苦無進展時,預期價值論(Expectancy-Value theory)或許會是你的苦海明燈,它的公式如下:
追求動機 = 對方的價值 x 建立關係的成功機率
意思就是,當我們展開攻勢前,除了對方的吸引價值,還必須考慮「成功機率」。不可否認,「顏值」往往是追求動機的最大吸力,也是粉紅泡泡製造機。這種泡泡往往具有自我催眠的神效,催眠到後來還會出現那種一看就是在做夢的畫面,因此大腦一旦被粉紅泡泡佔據,除了壓縮智力,還會壓縮我們對成功機率的判斷力。
事實上,兩個人「聊得來、個性合」,才能提高建立關係的成功機率,讓關係走得更穩健,因為這代表「人生興趣」與「價值觀」的相契。依據人際吸引理論,這兩項條件是鞏固關係的地樁,交往時間一久,反而能促進顏值的耐看度,但若單看顏值,並無法促進雙方「人生興趣」與「價值觀」的契合度
因此,掂掂自己的斤兩,仔細評估成功機率,你該觸摸的是真實世界,而不是一廂情願的平行世界。
● 不甘願,就喊停
只有一個條件,能決定你是否要喊卡,那就是「甘願程度」。只要心甘情願,情場沒有極限。然而當你結帳時會下意識翻白眼,大腦自動跳出算式,就代表你們該好好聊一聊了。
鼓起勇氣,好好說出你的困擾,就當作替這段關係進行「體檢」。這樣做不僅能幫自己開箱,也替對方解鎖,有機會澄清彼此的想法,至少不會心懷怨懟。若有共識是命不該絕,但即便退場,也好聚好散。
● 交心才是王道:
數字固然能讓你的戀愛成本不委屈,然而不斷排除對象,並無法讓你學會如何維繫關係。因此與其執著數字的運作,不如悉心觀察交往時的互動細節,「謀定而後動」,比什麼都重要。
所以,你必須從眼神、語氣、動作以及對談內容,仔細認識一個人,嚴謹地分析雙方的價值落差,再衡量自己的「口袋深度」與「甘願程度」,以不逞強的態度,來決定你想掏出的籌碼。
這時候你才發現,交心比交錢辛苦多了。
所謂對的人,是你願意為他調整價值觀,修正內建程式的人,一旦走到這一步,才稱得上是客製化。每一個人,都是獨一無二的個體,都需要被認真地對待,即便投報不等值也很正常,因為他不是你,你也不是跟鏡子交往。
反過來說,倘若對方無心戀棧,只吃定你的荷包,趕緊認賠殺出,然後找個兄弟到快炒店喝到掛,至少明天過後,你還能學到如何排除人選。
戀愛經濟學有時還算管用,可惜化學反應講的是默契,一旦默契(tacit agreement)被寫進數字,到頭來只會剩下契約(agreement),
而且還是讓人想違約的那種。
(全文刊於張老師月刊2020年11月號) 張老師文化讀家粉絲團
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感情暈船症狀 在 Astrology Geek - 占星宅男Akira阿奇拉 Facebook 的精選貼文
嗨!我是Astrology Boy 占星男孩 Akira!
今天要大家分享「五月星座運勢 - 下篇」。
五月運勢終於登場囉!由於字數較多的關係分成上下兩篇發文。
上昇或太陽在牡羊、金牛、雙子、巨蟹、獅子、處女的人請看上篇。
上昇或太陽在天秤、天蠍、射手、摩羯、水瓶、雙魚的人請看下篇。
以下運勢請以上昇星座為主,太陽星座為輔!
ASC天秤
本月舉凡外國、宗教、哲學、教育等相關領域,將會是重心所在。你會開始留意相關議題,如有機會也會投身相關領域。如本身工作和上述有關,本月將會特別忙碌,可能會因公前往海外出差。
不論是因公出差,還是純粹出國度假,在當地都會和長輩或是相關領域權威特別有緣,不妨藉此利用此機會,好好向對方討教一翻,或許會有意外收穫喔。但在計畫旅行行程,可能會受到諸多限制,也許會才取以以往不同的旅行方式。亦或是會有難以避免的突發狀況,造成行程有所延誤或混亂,當下請切勿心急,即時補救,以免意外產生才是上策。
在伴侶關係中,如果去有僵持不下的心結,在本月不妨和對方一同計畫出國,或許在旅途中會意外對這段關係有了全新看法,進而化解彼此的心結。
ASC天蠍
本月慾望強烈,散發強烈性魅力,或許會因此吸引不少桃花,展開一段如戲劇般精彩的戀情,但注意不要因為一時迷失或衝動,而暈船暈到下不了船。有伴者本月將會和對方互動頻繁,要注意和對方會有金錢方面的爭執,造成對方猜疑不諒解。
在職場上,如有不錯的新點子,請盡量提出分享給大家,將會因此受人矚目。而和同事上相處愉快,而工作內容上也如魚得水,不像以往那般忙碌,將會享受一段清閒時光。而如有合約相關事宜需要處理,請選在16日之後。
同時本月也會將會處理大筆金錢,如有需融資或是資金調度,請積極地處理相關事務,如太過被動可能會有損失,造成財務吃緊。
ASC射手
本月水星順行於玩樂宮,掌管創造力、戀愛、子女等等相關領域,前陣子因逆行而和伴侶或是子女有溝通不良的情形,不妨放下身段,平等地和對方溝通,或許將會因此打破僵局。
本月想要受到眾人矚目,取決於表現是否令人耳目一新,如果儘管表現並非主流,但如果分寸得宜,將會獲得眾人好感,反之,如失了分寸,可能會因此失去舞台。
本月重心將會在伴侶宮,不論是婚姻伴侶還是工作上的合作夥伴,彼此在溝通上切勿急躁,讓對方覺得你太強勢,因此不必要的紛爭或誤會。或許本月嘗試配合對方,順著對方意見,會意外順利許多喔!
ASC摩羯
之前水逆時,與父親之間因溝通不良,而產生的誤會將會冰釋。而對於家庭、家族或是自身安全感也有所省思,對此有了新的見解。也開始願意為家裡帶來和諧氣氛,家人關係順暢,建議可一同家人添新家飾等,藉此美化家中,將會與家人關係順暢,替家中帶來好運。
過去低調埋頭苦幹的人,本月在工作表現上將受到重視,會因此有帶領團隊的機會,但在與團隊協調時,請隨時留意對方是否有理解你的意思,亦或是口氣上是否太過急躁或缺乏耐心,否則將會受到小人們暗箭重傷。另外,本月要注意家庭與工作兩頭燒,導致身體出現急性症狀,四肢或骨骼方面要特別注意,如有不對勁請迅速尋求醫生協助。
有小孩的人本月16日之後將會格外關心小孩物質方面的需求,與小孩溝通互動變多。單身者或許可以思考如何發揮自身創作能力,藉此增添魅力,招來桃花。
ASC水瓶
本月在學習方面,將會嘗試以往不同的方式,或者是學習未曾接觸過的領域,將會因此感到新鮮,心情愉悅。而從事傳媒、或是教學相關的人,靈感將會爆發,讓你在小團體內佔有一席之地。
和家人互動溝通上將會變得頻繁,或許可以和彼此聊聊內心話,藉此多加了解彼此,化解心中疑慮或不滿。
本月在感情方面,會想要極力表現自己,證明自己的愛給對方看,但要注意是否太強勢,讓對方感到壓力,因而退縮。有小孩者,多加留意小孩活動狀況,可能製造麻煩或是發生意外。單身者,異地桃花運旺盛,如有機會參加當地派對或朋友聚會,可能會突如其來地展開一段異國戀情,但有可能只是一夜激情,小心暈船,患得患失。如能接受只各取所需,不妨好好把握機會享受一下(笑)。
ASC雙魚
本月將會忙於家中事物,可能會想徹底換去家中裝潢,但要小心衝動行事,在估價時,切記多方比價,才不會成為冤大頭。另外,家中氣氛熱烈,但要注意在行動前,請將家人考慮在內,以避免不必要的口角紛爭。如和家人爭吵一觸即發,不妨走出家門,散個步或運動一下,發洩一下體力,或許能讓心情平靜。
16日之後,水星進入學習宮,多參與講座、閱讀書籍,將會從中獲得許多,進而成為自身的靈感來源。另外,本月於手足或同儕之間聯絡頻繁,如有任何問題,不妨向他們尋求意見,或許意外會有不錯的解答。
穩定發展事業上,本月將會有重大的轉變,會有機會轉型或升遷,或是過去那些非正統的方案,將透過自身努力有了實現的可能。隨著跑道轉換,或是看待事情的角度不同,將會自己賺來意外之財,刺激收入增加。但要注意家中諸多事務,如無法順利處理完,將會成為事業上的絆腳石。
#AstrologyBoy #占星男孩Akira
#2017五月運勢下篇