#211健康減重餐盤
昨天終於輪到我打AZ，本來想我都這麼老了，
應該沒什麼事吧…..
結果今天全身像感冒+跑完馬拉松一樣。
不舒胡呀！！！

戀大姐交待打完針不能吃海鮮？
但以前生病時，媽媽都煮鱸魚湯也，
生病就是要吃鱸魚呀！
所以我還是煮了魚湯來喝，
還加了大把的青蔥和薑絲，
希望可以祛寒外加疏通全身筋骨一下。
//
沒力氣啃青菜，就只好打成綠拿鐵！
冰箱還剩1/3顆紫色高麗菜，
加入一顆愛妃蘋果和椰棗，
打出了一杯很美的紫拿鐵，
不過，
紫色高麗菜有點辛辣的味道，
不是太好喝，
但我還是一次乾了1000cc，
聽說打疫苗的不適二天才會過去，
希望身體可以快快好起來！
等等要來去床上滾一下了。

#不用敖湯也能有乳白色魚湯的作法請見留言處喔

大家真的真的好久不見，我是撒醬。（還記得我嗎？😭）
我因為去年8月突然得致命疾病差點死掉，消失了10個月，放下一切與世隔絕只專注在維持我的生命跡象。
真的太曲折離奇說來話長，在那之前請先容許我跟大家小報告一下
在我病倒之前，我有寫了日文教學書籍，隔了好久最近終於上市了‼️‼️實現了我出書的夢想（這一年都沒好事，真的是我的安慰）

N1-N5都會有收穫，每個單元都有練習題唷～懇請支持🙇🏻‍♀️
博客來：https://www.books.com.tw/products/0010890851?gclid=Cj0KCQjw--GFBhDeARIsACH_kdZVbnND8f8o817DJvsetQ3TbY9wUJ2fuE3-T_xFJzH-Xtea5xk0SosaArcDEALw_wcB
(各大實體或網路書局，momo購物、PC home等等都有賣唷🙌🏻）

還有就是今天是日本送疫苗給台灣的日子，我有認識台日交流上非常重要的一個國際性社會團體🇹🇼🇯🇵
其中有台灣人想要對日本表達感謝之意請我翻譯，我有趕快把台灣人的感謝之心翻譯成日文傳達了☺️（中文原文請看到文章最後）

回歸我的近10個月生死奮鬥記，應該沒有辦法在這邊說清楚，有拍成youtube影片
過幾天再請大家看看了，若覺得最近自己很衰的人，看完了應該心情會比較好😂笑

先講一下我因為身體生病了，心裡也病得很嚴重，到今天、現在這一刻，要振作面對自己的終身的疾病問題向大家交代，真的需要我很大的勇氣。
我這陣子一直都憂鬱自閉很嚴重，只要和人接觸或聯絡就會突然心悸呼吸困難，全身發抖
所以這幾個月都沒有跟任何人聯絡跟看消息⋯
我也不知道為什麼自己變得這麼奇怪，人生從來沒有變得這麼奇怪過

好像身體的變異對我的身心打擊太大了
以至於就連一直想復出都每天想，想好幾個月，一直到現在一邊發抖一邊克服在打字
也很謝謝有加入我Telegram的日文語音教學的朋友耐心等待，我會開始恢復教學更新的🙇🏻‍♀️

終於要從頭講一下事情的經過了
還記得去年2020年的8月，開了日本來的x park水族館 我去玩還有拍youtube影片上傳
結果真的真的沒想到隔沒幾天，鬼門一開我就差點被抓走了，遊走在生死之間 😨
人生第一次的開刀手術，就是生死關頭的手術

我現在可以在這邊打字，真的是奇蹟
感謝男友Pelan是救命恩人了
一開始我只是有一點肚子痛而已，以為是腸胃型感冒
就馬上去診所看病領藥，醫生也跟我說是腸胃型感冒

但是我吃了藥之後，覺得肚子還是有點怪怪的
但手上藥還超多的，以我的個性，沒有吃完3天的藥，100%絕對不會再去看診
就覺得是不是要吃幾天才會藥效比較明顯

但Pelan就很擔心一直ㄧ直叫我再去別的診所看（這是巧合1)
因為他一直很認真叫我去要我一定要答應他，平常他叫不動我，但我就被他說服，答應他去看別家了（這是巧合2)
當天又剛好是禮拜天（這是巧合3)我剛好也沒有工作，有時間去看醫生，不然我可能就覺得隔天再去看就好了
剛好家裡附近有一家診所，禮拜天照常營業到晚上（這是巧合４）
不然其他家診所禮拜天都休息，我就會也懶得跑太遠去找，而且週日就算跑很遠找，可能也找不到
以上4個巧合只要有一個條件沒有發生，我現在真的不在這個世上了

結果被第二家診所醫師說他覺得有點奇怪，把我轉到大醫院去做更進一步的檢查
當時還不知道事情的嚴重性，但到了大醫院後電腦斷層什麼的檢查全都做遍了
突然有個穿白袍的醫師過來跟我說：我需要現在立刻開刀
我真的快嚇死了，因為不知道為何自己這麼嚴重，而且從來沒有開過刀真的害怕到想哭

就被告知是急性腹膜炎，若醫療危險等級最高級是4級的話，我已經是3級危險狀態了
還被說我不現在開刀就會沒命了
一切的一切我都不敢相信是真實的，因為我真的肚子才痛一下而已，怎麼變成攸關性命的事

結果一開刀完起床，看到自己肚子開了3個洞，有2個洞還插著管子，我真的差點沒嚇到昏倒
還有自己的肚子超級大到像孕婦
然後肚子痛到一根寒毛都不能動，是真的完全無法動
但這些都只是前菜而已，沒辦法好好敘述，後來發生太多事情了若有興趣知道的人請看我日後發佈的youtube影片

我住院住了一個月，超級煎熬漫長
簡單講的話開完刀後我突然莫名單隻眼睛模糊，被說好像有青光眼（後來出院後幾個月檢查才知道像是骨牌效應有關係）
然後開刀完雖然劇痛但是隔天就一定要邊哀號起來走，不然腸子會黏住又要開刀，復發率超高

一開始持續高燒1~2週，退了後原本以為可以出院了，結果因為營養師的疏忽，讓我腸子卡住狂吐
一連串的惡夢才正式開始
因為我一直都不能吃東西，變成要另外開刀，又要進手術室開脖子插管，鼻胃管讓我無法呼吸，一呼吸就要吐，也沒辦法躺著睡覺
點滴血管也常常爆血，真的度秒如年要發瘋了

然後因為打太多點滴跟藥，我的身體莫名腫起來，又要進手術室開刀了
每天都有不同狀況在發生，真的趕不上身體的狀況
前前後後我好像斷食了11天，連一滴水都不能喝
也一直很焦慮若再不放屁（表示腸子有通）我的肚子就得再開刀一次
真的每天很焦慮心理壓力很大很害怕
後來終於放屁了Pelan也很開心的抱著我說：我真的覺得是香的🤣笑

但故事才到一半，開始可以慢慢飲食之後也是超辛苦
我喝流質的什麼進去，一定要秤重紀錄，排出來的量也都一定要趁重
我的媽媽跟男友真的很辛苦，要真的幫我字面上的「把屎把尿」
因為我的身體根本沒辦法彎曲去做事情，連自己上廁所都有困難

最辛苦最偉大的還是媽媽，真的很感謝媽媽，太多狀況照顧我都快累死了
後來也維持了三個月，早中晚餐都只能吃沒調味的米水 豆腐 蛋 魚湯等等
因為我的狀況好像真的很危險，隨時都有可能怎麼樣，也感謝媽媽白天照顧我，晚上換我男友輪流，24小時有人陪伴我，我姊姊也是有空就來看我

而且男友Pelan下班後很晚了，但為了來醫院輪班讓我媽媽回家休息
我的病房沒有床可以睡，可是他每天睡醫院，竟然跟我一起住醫院，住了一個月
一整個月都是公司跟醫院的來回，也很謝謝男友家人也都很關心我，要他們兒子來陪我

好像講了很多但真的講不完，只是冰山一角😱
身體才覺得好像終於好一點了，結果半夜又很突然
我的脊椎突然劇痛痛到全身，是無法形容的這輩子沒有痛過的痛，也是這輩子最痛的痛

痛到我無法呼吸，變成呼吸困難，結果手又變成畸形沒辦法恢復原狀，完全不知道發生什麼事
雖然在那之前我一直忍住，沒有對身旁人說負面的話
但那一晚真的太痛苦忍不住一邊哭喊說：我不要活了 我不要活了
媽媽跟男友都要嚇哭了

後來隔幾天安定了之後又有新的狀況 我的腳又腫起來跟麵包一樣不能走路...等等
後來出院了之後也一直發燒好幾個月反反覆覆，肚子也是一直感覺怪怪的（現在終於好像還好了）

所以一直活在恐懼之中，覺得自己好像隨時都有可能死掉
因為出院後好長一段時間身體狀況還是不好，心情太負面了，明明知道自己奇蹟式的獲救，非常幸運了
可是我真的有好一陣子覺得自己為什麼還要活著，不想活等等奇怪的思想

然後過了好幾個月終於心情覺得好像可以調適過來了
結果又被診斷出，因為開刀住院身體的發炎反應，又引發出另一個別的免疫疾病
也難怪至從那一晚，我脊椎痛到不想活了之後，過了10個月的今天脊椎還是痛的沒有好過（當然沒有像那一晚痛到不能呼吸，但動身體會受影響）
再說下去太長了影片再好好交代了，而且這個是年輕人才會容易發作的病，所以大家真的要小心

這個我目前也還在治療中，大概換了三次的藥
前幾個月副作用很大，每天頭痛噁心想吐嗜睡沒辦法思考，完全沒辦法做任何事
沒辦法正常生活，真的很像在嗑藥的人
現在才終於比較正常了
也對不起所以我才消失了10個月這麼久

也真的謝謝大家的關心跟留言，或許我沒辦法一一回覆，但我真的很感激，也一定都會看的
真的感謝大家！
我會振作起來慢慢回歸，注意健康改變生活過我的第二人生了
這陣子也研究了很多有效的養生方法，日後再跟大家分享了！

P.s我快一年沒工作真的要吃土了，希望大家可以捧場買我的日文教學書謝謝🙏🏻😂😂😂笑

最後再貼上今天幫忙翻譯的台灣人對日本表達感謝的原文內文：

「台灣近來疫情嚴重。 今天有124萬劑疫苗從東京空運來台灣。對我們的人心安定，對醫護人員的防護起了很大的作用。 看報上說 90%以上的日本朋友都直持送疫苗給台灣。 我想其中一定也有貴社的社友表達支持台灣的聲音。 非常謝謝日本政府，也非常感謝日本朋友。 請向貴社 社友表達台灣朋友感謝之意。」

謝謝你浪費時間看我打這麼長到最後🥺🥺🥺🥺🥺

⚠️謝謝有人告訴我，我的書博客來早就賣完了，現在補貨中🙇🏻‍♀️
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今天是4月27，ㄧ個別具意義的日子！以下文章很長，真的不要看！

幾年前因著好友的引見，我認識了現在的事業夥伴，大家有共識的想要合作推出商品，坦白說ㄧ開始連要做什麼，完全沒想法！當時為了彼此磨合，為了讓合作能有進度，固定每週五，太太都會陪我專程到台中開會。這中間討論過辣椒，因為我很愛吃！討論過面膜，因為我長時間出外景皮膚真的需要保護！討論過乾麵，因為這是一個較容易切入市場的商品，而且我本身也很愛吃！討論過高蛋白飲品，因為我有在健身需要高蛋白的補充！討論過抗過敏的保養品，因為我有鼻子過敏的問題！討論過攝護腺保養的產品，因為我也確實到了一個年紀😆

而上述的每一隻產品，都是由我為出發點，也都經過市場調查，產品測試，行銷策略規劃，光這些討論和磨合，還沒定案，就耗上我們一年半以上的時間，但最終....
「一場疫情，改變了所有的劇情」。

當疫情來臨時，我們沒有人想這會是SARS以後，一個憾動全世界的災難，直到新聞媒體報導了各國疫情的影響，全世界的人似乎都驚醒了過來，當時所有的人，都陷入一種未知的恐懼！
就在那時刻，女兒希米突然感冒咳嗽，身為父母，在疫情氛圍的籠罩下，那一種恐懼感，真的很難用言語形容！我身為先生，身為父親，當時只有一個想法，先安定太太不安的情緒，更盡快帶孩子就醫，心想不管如何都要面對，感謝主，醫生說只是一般的感冒，要我們別太擔心。但新聞媒體不斷地報導疫情，我們真的也不敢掉以輕心，除了迫切的禱告，也到處打聽看有什麼方法能讓孩子盡快的康復。

那時一個朋友推薦我們帶孩子去喝鱸魚湯，對我來說真是滿滿的問號！鱸魚湯不是給開刀病患在喝的嗎？我女兒不就是感冒而已，為什麼要去喝這個湯呢？但我們還是帶著孩子去，只是沒有想到人才剛到店家，居然都賣完了，我很驚訝這麼多人喝鱸魚湯，就順便問一下老闆，鱸魚到底對人體有什麼好處，他說你想想看，開刀的人，傷口修復都這麼快，你就知道鱸魚有多厲害了。我聽到這裡，馬上打電話到公司，請夥伴幫我去找鱸魚相關的資料！我想要真正的了解鱸魚的營養價值，當時的心情，我只想帶給我家人健康。

也因為這樣，我們暫停了所有進行的商品，不再以我為出發點，我心裡想，接下來疫情的日子，除了天天洗手戴口罩，保持安全距離，我還能夠給我孩子、家人和自己什麼樣的保護。因為有了這個想法，我們團隊重新訂定目標，經過了一段時間的努力，在去年4月27、我們誕生了..「幸福鱸魚精」

過程中，我們非常順利的找到了上市上櫃的生技公司大江生醫，經過他們胜肽萃取的技術，除了能完整保留鱸魚本身最高的營養價值，我還希望能多添加希米成長當中所需的重要養分，乳鐵蛋白和乳清蛋白，甚至還要求在口味上，能調出一般大眾能夠接受的味道，讓ㄧ些不敢喝魚湯的朋友，也能夠將鱸魚的營養價值完全的帶給自己。我們連選用的鱸魚都是最高等級的金目鱸魚，因為既然要給家人健康，我不計成本，也要給家人最好的！

給家人健康，成為我們明確的目標，在每一個細節，我們都以終為始，非常的謹慎，沒想到一推出，我們就獲得了S N Q國家級的安全認證，這對我們來說真的是最大的鼓勵。

今天是我推出幸福鱸魚精ㄧ週年的日子，我非常感謝大家對於這支產品的信任與支持，謝謝大家願意相信我們。我曾經說：你可以不相信小馬，但請你相信大江生醫，你可以不相信大江生醫，但請你相信國家安全認證的S N Q！

雖然說這一場疫情是我們全世界的災難，但我也在這個災難當中，看的更清楚，沒有任何一件事，比健康來的重要！我愛我的家人，我也要學會愛我自己，我想保護我的家人，我也要能保護我自己。

4月27日，真的對我來說是一個別具意義的日子。幸福鱸魚精，是我重新找到生命次序的ㄧ隻商品。

常問自己什麼是幸福？原來，家人的健康，才是真正的幸福！再次謝謝大家對幸福鱸魚精的愛護與支持，我們會繼續努力，堅持最高的品質！讓我們一起學會愛人如己，ㄧ起健康，ㄧ起幸福。

幸福鱸魚精 週年快樂🎊

小馬倪子鈞 敬上 2021/04/27

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