很高興有機會和動力火車合作，
拍攝賓士車的廣告片，
在宜蘭漫遊找食材一天的時間，
一起摘菜做紅豆餅和料理晚餐。

很美好的回憶❤️😊

#新書推薦《愛的藝術》

何謂愛？
——人類內心世世代代的追尋（蘇絢慧）

當我們在談愛自己、愛別人時，所談的「愛」是什麼呢？

常有人覺得談「愛」是空泛的、捉摸不定、也無法測量，很玄，用感受去摸索也是忽有忽無，不可確定。

佛洛姆認為「愛」不是空泛、捉摸不定的，也不是憑感覺的，而是像一門技藝，是需要學習和練習的，與任何專業技能一樣，只要肯下功夫練習，都能趨近愛的能力。

在1956年，佛洛姆以「愛的能力」談愛的專書《愛的藝術》問世了。在本書，佛洛姆認為愛和世上所有的技藝、學問一樣，有紮實的理論與實踐的方法。

既然如此，愛就需要從「知識面」去探討，也從「情意態度面」去了解該具備的態度和狀態，再從「方法面」去了解如何能駕輕就熟、熟能生巧，創造出更多的層次意義。

從佛洛姆所談的《愛的藝術》內文中，他認為大多數人從小孩開始，總關注自己如何被愛，只在乎自己怎麼被愛，因此愛是要等待，也是無能為力的。如此，常讓人陷於困境，期待愛及要求愛，卻無法成為一個有愛的能力的人。

若我們要能讓生命感受到愛及體會愛，等著被愛，等著別人來關心我、陪伴我、懂我⋯我們其實都只是坐在孩子的位置，以孩子的心智等著被餵養、被滿足，將無法站立，成為一個有愛的能力和行動力的人。

因此，在真正懂得如何愛人之前，先能朝向自我人格的成熟，明白如實的自愛是非常重要的關鍵。所謂如實的自愛，是能以自我生命的本質去探索和發展，願意給予自己發展的動力，去完整的活出自己的成熟個體性。

從小被要求要無私，要一無所有為別人捨己的人，會從依賴的狀態，被迫要求自己給予和提供給別人關注，必須「為別人而活」，這將導致雖然表面上是提供了照顧或關懷，卻壓抑著對所關懷的對象的敵意。然後以過份關心，來掩飾這一份敵意，以彌補心中其實沒有能力愛別人的內疚。

而訴求無私，所產生的精神官能症狀往往以疲勞和憂鬱出現，即使當事人自豪，然而不論他們如何無私，也無法覺得快樂。和親密關係的人之間，也無法令他們滿意，反而更多憂心忡忡。

本書在自私、無私和如何愛自己，進而有能力愛別人的歷程上，有諸多的探討，是我個人覺得十分精闢和精彩之處，十分推薦大家閱讀。

本書雖然是闡述和說明愛，但不抽象和空泛，而是從紮實的社會心理角度，從家庭、社會環境和文化來談愛為何對多數人來說，皆如此匱乏和失能。

要學習自愛是什麼，什麼又是愛人，絕對不容錯過閱讀《愛的藝術》。佛洛姆對愛的闡述及思想，讓對於愛感到茫然的現代人，無疑指出了一條明路，同時滋養了我們內心乾枯的心靈，引領我們洞察關於愛的真理。

心理學經典《愛的藝術》:
心理學大師佛洛姆談愛的真諦，一本學習如何去愛的聖經

購書入口：
https://www.books.com.tw/products/0010903645?sloc=main

問

怎麼面對沒有愛的婚姻？

回

怎麼面對沒有錢的人生呢

首先你要想人生是錢堆起來的嗎
有人生就一定會有錢嗎
錢是坐著期待就該出現的嗎
沒有錢卻依然活著是什麼狀態呢

一樣的
結了婚就保證愛一定永遠在嗎
你認定的愛是什麼呢
造成沒有愛的原因有想過幾種可能呢

會問沒有愛的婚姻怎麼面對
這個心態是很無奈的又無助的
顯現你對於愛這件事是只有依賴
完全不認為自己是有義務去製造
也不覺得自己要的愛不能強求
尤其婚姻裡有那麼多讓愛分心的責任與相處的問題

沒有愛
這個婚姻就空無一物嗎
沒有愛
都是對方不珍惜嗎
沒有愛
你沒有接受的能力嗎
沒有愛
是害怕失去婚姻才更顯恐懼你知道嗎

沒有
是輕鬆的
因為有
也是有很多煩惱的

其實你問的問題根本與愛無關
是跟執著有關
執著於一種選項
才會這麼無路可退

試著去理解什麼都沒有的幸福吧

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感謝你特別邀請，來見證你的愛情

演唱：林鴻宇
編曲、混音、錄音：林鴻宇
攝影、剪輯：黃聖睿

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在以往的戀愛經驗中，
從來沒有體驗過「被愛」的感受。

有「愛」過人，
但「被愛」究竟是怎麼樣，
根本毫無概念。

偶爾也好奇，到底「被愛」是什麼滋味？

原本認為，
「愛」是付出與主動，「被愛」是享受與被動，
所以對於「被愛」的想像，充滿著幸福的畫面。

可是經過與佳見哥談論，發現「被愛」也需要付出，
一直需要營造出符合別人心目中「被愛」的樣子也讓人心疼。

這愛情，著實有趣。


PS.恭喜佳見哥出新書了《臨界之地 Land Boundary》




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