為什麼這篇愛妻省力便當鄉民發文收入到精華區：因為在愛妻省力便當這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者jenny40416 (金魚)看板cookclub標題[心得] 一個月來的愛妻便當～時間Mon ...
愛妻省力便當 在 貝蒂做便當 Instagram 的最佳解答
2020-05-10 00:53:41
整齊的「酒煎美味鮭魚便當」 主菜的「酒煎美味鮭魚」來自第二本新書《 #愛妻無壓力瘦身便當 》P.68的食譜💕 依然是簡單又快速就能端上桌或入便當無壓力料理👍 省時省力、鮮嫩不腥的「酒煎美味鮭魚」推薦給忙碌的大家(冷便當也適合喔)😊 作法大約是： ①鮭魚(...
每次看到板上大家超猛的各種便當，
都超驚嘆，手癢也想來做個好吃的美食
真的不想再繼續吃公司團膳，
也心疼男友每天都忙到沒時間去買飯，
這個月也開始抓到時間就做個便當當隔天午餐～
不過因為我只有一台電鍋，
菜色還不夠豐富
不知道板上大家有沒有什麼電鍋菜新梗
可以推薦給我試試看嗎？
我其實也快沒梗了XD
第一個便當：馬鈴薯燉肉+花椰
http://i.imgur.com/Ln2ohEv.jpg
整個像馬鈴薯配飯了啦！
第二個便當：冬瓜蛤蜊肉片+花椰
http://i.imgur.com/YlFwo70.jpg
明明有醃過但偏偏上不了色，傷心
第三個便當：鮭魚燉飯+美生菜沙拉
http://i.imgur.com/pUfsHjX.jpg
男友回來還嚷嚷飯不夠吃
第四個便當：滷豆腐+秋葵+滷味
http://i.imgur.com/La1GUDp.jpg
滷味是同事揪團一起買的，
拿來加菜
第五個便當：蒸高麗菜+蛋+肉燥
http://i.imgur.com/eG37CFm.jpg
很難想啊啊啊
第六個便當：雙蔬肉燥飯+起司玉米筍
http://i.imgur.com/0EJdRKz.jpg
蔬菜是蒸熟後才用香料拌一拌的
其實掌握一下電鍋時間，乾蒸過的菜其實頗清甜
第七個便當：三層滷肉+滷蛋+玉米筍 +花椰
http://i.imgur.com/LfTwXHB.jpg
重點是，滷肉整個抓住男友的胃～耶耶
第八個便當：香腸悶飯
http://i.imgur.com/57F96rM.jpg
吃起來反而像炒飯XD
第九個便當：滷肉+秋葵+滷蛋
http://i.imgur.com/jTS4l9Q.jpg
好吧，其實沒有的時間每天煮
廚具受限也是很大的阻礙，
租的房間實在無法煎煮食物，可怕的油煙
但每次男友回家看到有便當時，
總會露出開心幸福的表情
也許，這也是我一直想做下去的原因
我下次還會繼續發便當文的(握拳)
謝謝大家耐心看完，(鞠躬)
也希望大家可以提點小妹有沒有菜色建議啦！
-----
Sent from JPTT on my Xiaomi MI 2S.
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.55.191
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/cookclub/M.1481502257.A.6AD.html
推 Benagua: 推男友幸福QQ 12/12 09:16
→ jenny40416: 沒辦法，他工作實在太忙都快把自己身體搞壞了啦！ 12/12 10:00
→ jenny40416: 只好自己來 12/12 10:00
推 iamino2: 茶碗蒸，肉捲、高麗菜捲，多餘湯汁加點醬油做調味。 12/12 10:54
推 wendy94114: 瓜仔肉ヾ(*′∀‵*)ﾉ 12/12 11:46
推 gooods: 推 很棒的便當 12/12 12:22
推 gooods: 我想到柳葉魚跟紅燒肉可以加看看 12/12 12:24
→ gooods: 櫻花蝦炒飯 鮪魚炒飯 12/12 12:25
推 sammoon: 燉飯類也能用電鍋 12/12 12:55
推 jean40686219: 起司蒜香金針菇 材料包好丟進烤箱簡單又方便 12/12 15:09
推 wsc0224: 最近喜歡用貢丸取代排骨放電鍋煮蘿蔔湯玉米湯蓮藕湯 12/12 16:12
→ wsc0224: 料可以撈起來帶便當,又有熱呼呼的湯可以喝 12/12 16:15
推 suching128: 推用心為男友準備便當的這顆心 12/12 17:00
→ jenny40416: 哇，看到大家好多新的想法！！！謝謝妳們～～！ 12/12 17:10
→ jenny40416: 目前會用電鍋做簡單燉飯， 12/12 17:11
→ jenny40416: 起司香蒜金針菇應該會完全打中男友的愛～！ 12/12 17:12
→ jenny40416: 我怎麼會忘記蒸蛋這道菜！！！太感謝大家的提醒～～！ 12/12 17:12
推 astrodin: 高麗菜蒸豬肉/咖哩/義大利麵/羅宋湯/豆腐蒸魚 12/12 17:19
→ astrodin: 紅燒牛肉麵/莎莎醬(不用電鍋) 這些是我只用電鍋弄過的 12/12 17:19
推 ggyy2: 我以為你是男的，沒有人自稱愛妻的啦！XDDD 12/12 18:54
推 kghs910497: 我覺得好棒~有好多我可以學的:) 12/12 21:53
→ MarcLin: 標題怪怪的，愛妻便當應該是男生做給女生吃的 12/12 22:12
→ MarcLin: 簡單好吃的電鍋料理還有咖哩飯、高麗菜飯、各種炊飯 12/12 22:12
推 zzxxccvv1234: 想問你都準備一次帶得完的量還是會吃好幾天?覺得份 12/12 22:51
→ zzxxccvv1234: 量好難掌握阿>< 12/12 22:51
→ jenny40416: 天啊！太丟臉了！ 12/13 12:08
→ jenny40416: 我以為愛妻便當的意思是老婆準備給另一半的便當啦！（ 12/13 12:08
→ jenny40416: 掩面） 12/13 12:08
→ jenny40416: 原來跟大家的意思完全不同喔喔喔喔 12/13 12:08
→ jenny40416: 便當的份量都是兩盒裝好剛剛好的 12/13 12:11
→ jenny40416: 我一開始也都弄太多， 12/13 12:11
→ jenny40416: 直接把菜量減半後就剛好可以裝兩個便當 12/13 12:11
→ jenny40416: 除了滷肉會比較大鍋之外，其他都是當天的菜 12/13 12:11
推 comestar: 題外話：我認知跟原po一樣，愛妻不是從日文來的，代表妻 12/13 12:35
→ comestar: 子做的便當嗎？日文跟中文的意思應該不一樣，但看到愛妻 12/13 12:35
→ comestar: 便當我會當成是妻子做給老公的便當就是 12/13 12:35
推 jayahting: 同樓上想法。網路搜尋愛妻便當，出來都是老婆做給老公 12/13 13:53
→ jayahting: 吃的意涵啊@@ 12/13 13:53
推 ginnyhuang: 咖哩、紅酒燉牛肉、壽喜燒，可以一鍋煮的都行吧XD 12/13 16:55
推 happy80228: 愛妻便當不是從日文來的嗎？就是指妻子做的便當，跟中 12/13 19:48
→ happy80228: 文意思不同 12/13 19:48
→ happy80228: 提供一些最近做便當菜色：三杯杏鮑菇、薑燒豬肉、金針 12/13 19:58
→ happy80228: 菇豬肉捲 12/13 19:58
推 tinayz40: 推賢慧 12/13 22:29
推 kasimtojenny: 我是覺得愛妻是老婆做給老公沒錯 但老婆自己稱這是 12/14 08:47
→ kasimtojenny: 愛妻便當怪怪的 應該是要老公或是第三者稱這為愛妻 12/14 08:47
→ kasimtojenny: 便當 12/14 08:47
→ kasimtojenny: 四季豆斜切炒小玉米筍好吃 12/14 08:48
推 JIA3336: 推推，感覺都好好吃！(餓了) 12/14 18:59
推 andyabby: 麻油赤肉 酒多一些 可以配白飯 12/14 21:41
推 jrtcpb: 做的好漂亮，男友好幸福XD 12/15 08:16
推 signature: 推～只有電鍋還能煮這樣很厲害耶 12/19 11:45
推 elodea: 推推 12/23 09:06
推 wmm: 好厲害！ 03/08 20:32