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在 愛之味鮪魚罐頭熱量產品中有4篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 「很可惜停課在家不能吃便當」午餐時小茉突然來這麼一句。 用帶著問號的眼神看著她... 「在學校的時候會很期待中午便當吃什麼？那種期待的心情跟在家吃飯很不一樣耶」 因為飯盒沒打開前是個謎，讓人好奇。 兄妹倆人都說他們的便當經常都是由同學打開，每次洗手回來同學已經物色好菜色（笑）, 記得戴董高中...
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過2萬的網紅Chelsea Chiang 雀兒，也在其Youtube影片中提到，🌟你訂閱了嗎？ 👉https://goo.gl/XXnKD1 🌟S u B s C r I b E ! 👉https://goo.gl/XXnKD1 【大家都在問的雀兒愛用壓力鍋】 👉心之食堂電子壓力萬用鍋：http://bit.ly/2WZKQge （這鍋子我用2年了，我所有的料理都是使用它完成的...
愛之味鮪魚罐頭熱量 在 高恩歐膩在台北 Instagram 的最佳解答
2021-09-24 18:01:54
復食最後🔔第三階段 從「低油低鹽」晉升到加入「低鈉」⚠️還是無糖 而我本人也一樣堅持繼續把主食改掉 🔔重點是開始「多多」加入⬇️ 1⃣️較難消化（糖分較高）的優質澱粉—蒸地瓜、蒸薏仁、蒸南瓜 2⃣️終於可以加入—便秘人💩標配「纖酵宿」 3⃣️顧眼睛的「葉黃素」、膠原蛋白「水光錠」 4⃣️大餐前加...
愛之味鮪魚罐頭熱量 在 飲食科學家 Alex Instagram 的最佳解答
2021-05-26 19:56:21
【#瘦身營養學ep172】 去超商老是只吃雞胸肉、喝豆漿嗎？其實補充蛋白質沒有想像中那麼難，今天讓 Alex 帶著你，一起探索便利商店更多隱藏版的高蛋白飲食選擇，永遠沒有吃膩的一天！ 第 🔟 名：#鹽味毛豆 這對蔬食者可能還算熟悉，不過對於葷食者，毛豆除了蛋白質，同時也富含膳食纖維，是個涮...
愛之味鮪魚罐頭熱量 在 ????? ??? ???林林 Instagram 的最佳貼文
2021-03-31 17:10:18
2021.03.25 Macro 白藜麥 White Quinoa🍙 藜麥被稱為丟失的遠古「營養黃金」🏅 FAO將其列為唯一一種單一植物🌱 可以滿足人體的基本營養需求💪🏻 還被譽為「穀物之母」👑 是一種高蛋白✔️低熱量✔️零膽固醇✔️ 的「全能」食物✨ 今天林林就要用藜麥搭配米飯 來製作「烤飯...
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愛之味鮪魚罐頭熱量 在 Chelsea Chiang 雀兒 Youtube 的最佳解答
2019-08-29 13:22:06🌟你訂閱了嗎？ 👉https://goo.gl/XXnKD1
🌟S u B s C r I b E ! 👉https://goo.gl/XXnKD1
【大家都在問的雀兒愛用壓力鍋】
👉心之食堂電子壓力萬用鍋：http://bit.ly/2WZKQge
（這鍋子我用2年了，我所有的料理都是使用它完成的😂）
》Contact Me 這裡還可以找到我 😊
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I'm back! I miss you guys so much! was sooo busy last month and didn't have time to edit video ... :/but happy things are done and i got time to create more videos again! :)
happy to share my fav breakfast recipe with you guys! amazing matcha soy latte and healthy tuna salad omelette sandwich! 🌟in this recipe, I use yogurt instead of mayo, it saves a lot of calories! 🌟and it tastes so delicious but really easy to make! hope you will like it ! don't forget to subscribe my channel if you like my videos and comment down below what you want to watch next time! bring me some good ideas! :)
(this video tooks me 3 day to edit and i suppose to upload yesterday but the first song wasn't available that's why I'm late :P but I'm happy I tried something new this time and I like new music even more now :)
❤️Tuna salad egg rye sandwich macros: 480kcal/51C/15F/37P
❤️鮪魚沙拉雞蛋三明治的熱量與營養素：480kcal/51C碳水/15F脂肪/37P蛋白質
我回來了！上個月超級忙碌完全沒有時間剪輯影片
不過我很開心我現在有時間可以繼續創作影片了！
分享給你們最近我很愛的早餐～
超級迷人的組合
抹茶豆奶拿鐵和健康低卡的鮪魚沙拉歐姆蛋黑麥三明治：）
而且我使用了優格取代了高熱量的美乃滋！
希望你們會喜歡！
》影片中食材
🍀unfood, 優質喜馬拉雅晶體鹽 Himalayan Crystal Salt：https://iherb.co/GqEZWKc4
🍀Simply Organic, 卡宴辣椒粉 Cayenne Pepper：https://iherb.co/JjKWAaUZ
🍀Drogheria & Alimentari, 有機黑胡椒Organic Black Pepper：https://iherb.co/K8aj9pYZ
🍀Zero-Calorie Liquid Sweetener, Maple/楓糖味0卡甜菊糖漿：https://iherb.co/nRy876P
🍀OMG! Organic Meets Good Matcha Powder, 有機抹茶粉：https://iherb.co/uyQoyak9
🍀Now Foods, BetterStevia原味增甜劑：https://iherb.co/8vRSA6z4
🍀黑麥土司：哈肯舖
🍀三興鮪魚罐頭（推薦使用）：全聯買的
🍀有機小松葉：全聯
》iHerb推薦清單 ⬇️影片中的食材都在裡面！
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愛之味鮪魚罐頭熱量 在 Facebook 的精選貼文
「很可惜停課在家不能吃便當」午餐時小茉突然來這麼一句。
用帶著問號的眼神看著她...
「在學校的時候會很期待中午便當吃什麼？那種期待的心情跟在家吃飯很不一樣耶」
因為飯盒沒打開前是個謎，讓人好奇。
兄妹倆人都說他們的便當經常都是由同學打開，每次洗手回來同學已經物色好菜色（笑）, 記得戴董高中同學還可以看著便當"察言觀色"，看菜色好不好就知道戴董有沒有惹媽媽生氣。
知道吃便當的人總是或多或少帶有期待（或好奇），在打包便當的時候也就盡量把飯菜鋪陳好，希望他們打開飯盒時心裡是開心的。
今天吃魚便當，用自己便當書裡"豆豉風味虱目魚燒"的作法來料理鱸魚片。
飯盒裡看起來很像薄荷巧克力冰淇淋的那球毛豆泥沙拉很受平日裡喜愛馬鈴薯沙拉的父女倆青睞，而因為不吃美乃滋以致於從來沒有吃過馬鈴薯沙拉的戴董也能接受這款以橄欖油取代美乃滋的毛豆泥沙拉（好像在繞口令)。
口感近似馬鈴薯沙拉但熱量較低、蛋白質較高的毛豆泥沙拉可以這麼做：
1. 準備毛豆仁/罐頭鮪魚/罐頭玉米粒/紫洋蔥切細末
2. 調味料有鹽/粉冰糖/新鮮檸檬汁/初榨橄欖油/粗粒黑胡椒
3. 毛豆仁洗淨，入滾水汆燙至熟軟，撈起來趁熱加入鹽跟糖。
4. 用均質機將作法3打成毛豆泥。
5. 拌入檸檬汁及足量的初榨橄欖油，成為滑順的毛豆泥。
6. 罐頭鮪魚及玉米粒分別瀝乾油及水，和紫洋蔥末一起跟作法5混拌均勻，最後試一下味道，確認鹹淡合宜，灑上粗粒黑胡椒增添香氣即成。
用 #MQ7087手持式食物處理機 套組裡的 #旋風調理棒 來打毛豆泥又快又省力，在打之前刻意不加任何油脂，只有毛豆仁跟鹽糖來打，就是想試試看它的流暢度；前兩天煮濃湯的時候加了一些原粒堅果仁一起打效果也非常好，不僅滑順、攪打過程不會噴濺湯汁，用起來順手也安全。
準備毛豆泥沙拉的時候同時也把蔬果室裡庫存的皇帝豆汆燙起來，用Nancy分享的方式，加鹽、黑胡椒及橄欖油調味，簡單快速的再完成一道小菜，放涼之後冷藏備用，為下一餐省一點力氣和時間。
#恆隆行 #hengstyle
#BRAUN #MQ7087 #手持式食物處理機 #旋風調理棒
愛之味鮪魚罐頭熱量 在 Talk Less Facebook 的最佳貼文
今日迎來濕冷陰天，夜裡寒風，整個房子像浸在湖底一樣，晚餐是韓式部隊鍋，咕嘟咕嘟一隻熱火鍋，把家裡烘得溫暖迎面。自從今年開始家裡工作，省了通勤的時間，家裡週間晚飯開伙的日子多了，最近又冷，準備美味料理的動力更足些。煮柴魚高湯，把抹上韓式辣椒醬的五花嫩排放入氣炸鍋雙面炸上色，接著悶燒鍋裡爆香洋蔥與韓式辣醬，沖入高湯，放入宗家府泡菜、愛之味鮪魚罐頭與嫩豆腐，這就是鍋底了。煮泡菜鍋韓式辣椒醬是必不可少的，少了味道寡淡。
部隊鍋的靈魂是午餐肉、泡麵和起司片，其他的隨心所喜，除了各樣蔬菜，我還撒了好多甘甜糯糯的韓國大顆板栗。滾燙的泡菜湯裡放入韓式泡麵，醬料包便不用了，煮七八分軟放入起司片，起鍋前撒一把嫩韭菜與蒜苗，連午餐肉一起夾入碗中吃得暢快，全身暖洋洋。這種高熱量飲食實在不宜多吃，但難得冬天有冬天的樣子，那這種高熱量料理便更加美味，不享受一下怎麼行～？問問家裡那隻今晚這餐如何，回答是有泡麵能難吃到哪裡去？哈哈哈哈，聽得我想殺人的心都有，不過算了，看來他也是吃得挺開心的。
愛之味鮪魚罐頭熱量 在 嘎臻 ʕ•ﻌ•ʔ Facebook 的最讚貼文
‖ 微兜petit doux ‖ 北車京站 ‖
✨粉嫩到少女心爆棚✨
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我以為微兜只有在東區跟東門有店😳
來京站晃晃發現還有一家門市在這邊
這次來試試看它們新推出的 #早午餐 系列
比起其它品項 它更適合小資的女孩兒們
份量也很足 CP值不錯高！
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🌞甜瓜瓜鮪魚開放式三明治 $280
作為可以一次吃完整個鮪魚罐頭的人來說
鮪魚三明治一定要料多 + 飽嘴 而且不能油膩！
這款三明治加入了地瓜丁和切達起司
補足了甜度和香氣 讓口味更加豐富♡
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🌞鐵觀音珍奶瓦帕鬆餅（限量）$320
知道微兜 還要從它們家的珍奶鬆餅說起
每隔一陣子 朋友圈就會出現它的身影
香濃的鐵觀音醬淋在瓦帕上
切下一塊 搭著鮮奶油和珍珠
簡直不要太幸福🙈
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🌞花QQ茶
是被珍奶填滿的一天！
上面還放了三顆爆米花超可愛
不會太甜 可以點🙆🏻
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下次還想試試看天空之糖瓦帕
聽說是用椰糖做的
熱量不會那麼高（減肥少女的福音）
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#gazheneat
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