《勿承諾》

投射者好友離開上一份扭曲的工作之後，等待了一段時間，重新接到懂得珍惜專業的工作邀約。

新的公司很器重她，給錢、給空間，看重結果、也尊重在過程中的創意展現。整體來說，是穩定又自由的正確邀約。

遇上伯樂，好友自然全力以赴，上工不久便四處參加會議，被各部門追著下單，短短兩周，交出四份大型企劃。

她在Line上跟我說，我現在知道妳之前的感受了。人人都想上船，等著被載往成功的彼岸。

形容得很貼切，畢竟我們在職場的經歷雷同，陰溝翻船又谷底翻身，對於陽光普照不免特別渴慕，於是在烈日下拼命耕作，以茲證明我們是夠好的農夫。

看著她剛剛獲得一片良田，我想對她說的話，有很多。想了一想，還是長話短說吧，驗證人生，是很個人的事。我回了：「很替妳開心，別忘了妳的意志力中心沒有顏色，感動可以，勿承諾。」

打出「勿承諾」這三個字，手指頭帶著猶疑，反應了心底的不能置信，空白意志力中心的職場應對守則，怎麼三個字就打完了。

而在任何事情都被視為commitment的職場，「勿承諾」感覺上會死無葬身之地。又或者僅屬於某些高層不沾鍋的特權，跟自己毫無關係。我，就是owner啊，要怎樣「勿承諾」。

安節雅的新書，雖然著重在兩性議題，重溫各大能量中心的時候，還是令我有五雷轟頂的感受：「意志力中心是一顆引擎，若裡頭沒有能量，便沒有能力完成承諾的事，所以連『我試試看』、『我盡力而為』這類的言語都有同等的份量。」的確，職場上，雖不見得每一題都必須回答I’ll do my best，總還是免不了需要表明決心或戰鬥力的時候，所以，I’ll try my best、I will figure it out ASAP，大概就是多數人時常會說出來的話。

明知沒有能量承諾、卻還是給予承諾，結果也未必全是壞的，我有不少職場的承諾，都是在非我狀態之下說出口。這讓我獲得檯面上的光榮，而身體陷入類甲亢的運作，達標之前過度緊張，達標以後過度亢奮，萬一失敗，尾隨而來的就是過度自責與過度否定。這加速了消化系統的負擔，每個周一必拉一整天的肚子，胃壁和食道經常處於發炎狀態。

身體是誠實的，會明確反應我們的心態，心態偏頗，健康也跟著歪斜。過了好幾年傾頹的日子，我在這一兩年慢慢學著，如何勿承諾。

一開始很抗拒，從小家裡的教育就是訓練我，君子重然諾。現在突然要把承諾的話語權拿走，心裡老是無法踏出那一步。後來，我改成這麼想，勿承諾，就是不把話說死，不輕易首肯自己不確定的事。這不也是一種負責嗎？如此心裡便好過很多。

職場常常會有那種，上面指派下來非你莫屬的特案；同儕之間，也不時會有一些，超乎你預料與現階段能力的戰帖，老闆與同事看著你，把大概的狀況解釋了一下，該問的問題你也暫時得到答案了(懸疑的仍然懸疑著)，輪到你該說些甚麼了，來結束會議、同時使少數意志力中心有定義的人安心，這時候，勿承諾、同時又可全身而退的同義詞有哪些?

有幾個我測試過，頗為受用的語句是：

「明白，但這個案子的幅員遼闊(盤根錯節/環環相扣)，還有好幾個面向，我會回去好好消化(研讀/思考/檢視)一下。有問題我會再來請教你。」→你盡到應有的職責，說明接下來你確實會做些甚麼，但不保證絕對會產出甚麼。

「這個問題很有趣，但我有個不同的想法，你願意聽聽看嗎?如果要達成這個目的，有沒有可能往其他方向來做?也或者，我們會需要其他的資源。」→不需要把所有責任都攬在自己身上，適度提醒對方，不是所有任務，都是統包概念，最重要的是，你可能會需要資源與支持。

我知道，來自老闆的指令，很難模稜兩可，我通常會回到自己角色的本質，來和對方聚焦期待值，而不是先說Yes，「老闆，我懂，回到溝通本質來看，能見度是Basic，不過，促購、回銷這些指標，會離得有點遠。如果優先排序是實銷，那我會建議重新再盤整一次資源，把主攻/助攻的角色理清楚。」→和老闆開口「討價還價」之前，永遠記得，自己的核心function是甚麼?還有，看清楚，你所處的相對位置如何，有哪些資源可以近用、而要小心哪些利害關係。

上位者，很多時候要的不只是承諾，還有你的眼光與謀略。看清老闆真正的意圖，回到你的職場本位和內在權威，謹慎應對。

套句安節雅的話，對於意志力中心空白的人而言，每一天都會是新的挑戰。而作為一個意志力中心空白了四十幾年的人，我想補充的是，真正的挑戰，並不是來自於那些看似拿著鞭子訂績效指標、意志力中心有顏色的主管、伴侶、父母、朋友，而是來自於，你是否看清自己的位置、認識自己的本質，充分明瞭到，「價值」，是不需要靠著過度勞動、費盡口舌的承諾來凸顯的。

「價值」是，你深信，你安住，你自在，就存在。

【不為誰而做的努力】

最近在工作上發生了一些事，讓我有些糾結自己的努力沒有被看見，反而是一點小疏忽被放大檢視，於是內心的小劇場開始上演「這樣努力還有什麼意義?」那天回家跟媽媽分享了這種沮喪的心情...

媽媽有2-14指路人的通道，她說: 「把事情做好，不是為了被誰肯定，只是為了對得起自己」，我忽然驚覺尋求別人的肯定真的是一種慣性和制約!即使二年前已踏上人類圖的去制約之路，總是不斷提醒自己：我不需要向誰證明自己是夠好的，但空白意志力中心的「非自己」還是時不時來偷襲一下讓人受苦。

的確，即使學習了人類圖，並不代表從此走上康莊大道，也不代表你終有一天可以完全的擺脫非自己，人生就像漸層色，我們總是在「真自己」與「非自己」的兩端游移，非自己其實也是我們的一部分，我們所要追求的應該不是完全擺脫非自己，而是能夠察覺非自己、接納它的存在，然後一次次縮短受苦的時間，和減輕受苦的程度。

在人類圖的說法中有一個受苦中心的排行榜，是根據空白能量中心「非自己」的受苦程度來排名的，其中第一名就是意志力中心(約65%的人空白)!過去的我真的深受意志力中心空白之苦。由於無法自我肯定，所以非常需要來自外在的肯定，只要覺得自己的努力沒有被看見，就開始忿忿不平，但這樣其實是把力量交給別人，由別人來決定你的價值，學習人類圖之後，決定要拿回自己的力量，雖然永遠不可能像意志力中心有顏色的人那樣自信滿滿，但至少比以前多給自己一點肯定，以一種不浮誇的方式。

若你的意志力中心也是空白，別人的肯定對你來說重要嗎?
若你的意志力中心有顏色，當別人不肯定你時，你會有什麼反應?我覺得這是一個非常有趣的主題，很希望在在1月份的讀書會跟大家有更多的討論，歡迎報名我帶領的讀書會一起聊聊。

◆人類圖三大受苦中心讀書會
日期：2021/1/9(六)、1/16(六)、1/23(六)、1/30(六)
時間：每週14:00~16:00(共4週)
地點：玩賽斯工作室
地址：台北市大安區雲和街63號 (台電大樓站步行10分鐘)
費用：$3,000 / 共4堂
報名連結：https://reurl.cc/n09A
※適合一般大眾無任何人類圖基礎知識者
※無法單獨報名單一時段，滿6人開班（人數上限20人）

超愛這篇 ❤❤❤

常常在做解讀或其他諮詢、療癒個案時，對方會問我「所以呢？關於這些非自己的部分，我該怎麼辦？怎樣可以改善嗎？」

我通常會大笑「沒怎麼辦啊，只能接受呀哈哈哈哈哈」#對 #我就爛

因為，那些非自己，也是我自己呀，這些痛確實很痛，但也都是那些陪我一路走來，成為現在的我。

但如果我繼續否定那個部分的存在，未來就會更痛，所以我們好好拍拍抱抱他，跟他說「辛苦你了，謝謝你噢」，每次他又出來跳腳的時候，跟他說「好我知道了，我看見你了，沒關係的」

就像這篇裡寫的，面對空白意志力的非自我，不是不再懷疑，而是像個旁觀者的存在，在自我懷疑襲來時-

覺察自己為什麼會這樣懷疑，是哪個點刺痛了我？然後跟自己說「嗯，我就是會懷疑，但那也沒關係，自我懷疑是我此生的禮物呢。我在一切自我懷疑中，摸索出屬於自己獨特的價值。」

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前兩天看到另一個人寫，如果可以，真希望自己空白的意志力中心有顏色。這件事也讓我思考了好一會兒。

我自己的設計是大部分能量中心都有定義，我受制約較深的，反而是空白的情緒中心。

（當然有顏色的意志力中心，也並不如大家想像中總是自信心爆棚，我們也是有玻璃心碎的時候，但這是另一題，下次再另開新棚好了）

我也曾想過這件事，如果可以有選擇，我想要有定義的情緒中心嗎？

嗯～可能過往的人生裡，會少了很多瘡疤，可能不再有那些、想著不如死去要不要現在走上頂樓、或是躺在地上不停流淚完全沒有力氣爬起來的夜。

但也是這樣的空白情緒，讓我因大部分能量中心都定義而缺乏彈性的設計，有了一個溫柔的出口，讓我得以成為了有同理心的人，可以帶給很多人幫助，它是一個好美的禮物呢，在我穿越了以後。

再讓我選一次，我還是要成為現在的樣子，這個強悍與脆弱並存、矛盾的我，這個有點好又不夠好的我。

「愛自己，別無選擇」，這句話聽起來好似不食人間煙火，但它其實無比真實呀。

#人類圖 #空白意志力中心 #意志力中心 #humandesign #NoChoiceLoveYourself