多年來，心理學家與神經科學家總假定「喜歡」和「想要」是同義詞。當我想在早晨來一杯咖啡，不就表示我「喜歡」喝咖啡嗎？
　
有很多證據顯示多巴胺對於愉悅感是必要的。因此「切斷多巴胺就等於阻斷愉悅感」的假設，總是被廣泛接受。
　
然而，有位密西根大學的心理學與神經科學家貝里奇（Kent Berridge）有不同看法。
　
他提出一個大膽的假設：會不會在我們人類的頭腦裡，「喜歡」和「想要」是由不同系統控制的？而多巴胺操縱的從來都是「想要」，而非「喜歡」？

好幾天沒發文，花花去哪了？

花花從光棍節那天開始，就進入了高速擋模式寫書，並且在八日後，就是本月十九號那天，完成了我的第一本書的初稿。

八天寫完一本書，沒搞錯吧！？

老朋友都知道，花花有躁鬱症，我也從來不諱言自己有精神疾病，並且我對於自己終其一生都得跟躁鬱症共存這點，非但不會感到絕望，甚至還有點感謝上帝給我這樣的祝福。

躁鬱症在鬱期時確實會讓我低落到什麼事都沒辦法做，但相反地在躁症期間，我是直接開加速器在做任何事。

前陣子發現自己也是ADHD（對，我全家都是過動兒包括我），為了保持專注力能夠看書寫書，我也跟兒子們一起吃起利他能，躁症期間加上服藥後的外掛級專注力，讓我在八天之內寫完約八萬字的書。

但隨之而來的就是被累積的疲勞給反噬。

從上週四寫完書之後我就停藥，並且嘗試回歸原本的生活模式；但身體的疲勞感讓我這幾天做任何事情都是力不從心，社交焦慮嚴重到連面對兒子們都會讓我開始心悸冒冷汗，因此大多數的時間我都是把自己關在房間裡誰都不見。

結果被假性放生的兒子們，這兩週就又恢復了原本的脫序狀態，昨天我久違地又被尚宇老師請到學校去了解一下他的狀況，已經很久沒有逃課的尚宇昨天又出現逃課行為了，雖然不久後就自行回教室認錯，但他們兩兄弟的行為很明顯就是在向我表達，他們需要我。

因此昨天從學校離開後，我就硬著頭皮打起精神，擠出一個充滿母愛（？）的微笑，帶他們兩兄弟外出去用餐，並且好好地向他們訴說我這段時間以來都在忙些什麼、我的身體狀況有什麼問題，以及向他們兩兄弟表示非常抱歉，這陣子為了寫書對他們比較疏忽了。

兒子們經過昨晚與今早的母愛灌頂後，兩人都是滿面春風去上學，今天就沒再收到老師來訊表示兒子們在學校又幹了什麼事了。我頓時能夠體會母親在我年幼時經常會在心情愉悅時對我說：「妳我母女就是上輩子相欠債，今生才會這樣對妳無奈又無法不愛。」

對於兒子們，我大概也是這樣的心情吧？每次都專挑我忙到要爆肝時闖禍，好像嫌我事情不夠多一樣，每天扛著經濟重擔還得要分心操煩他們在校園中的問題，但即便如此真的問我的話，我還是可以很肯定的表示：「即便他們的生父不會幫任何的忙，我還是願意扛下獨力照顧他們的責任！」

我不會假掰地表示照顧孩子很幸福不會累，更不會講什麼孩子在媽媽眼中都是最可愛的，我他媽照顧他們真的累死了！而且他們在鬧事的時候，在我眼中就只有可惡而已好嗎，到底哪來可愛？

但我還是愛他們，就這樣。很矛盾吧？我想母親的同義詞，大概就是矛盾吧？

花花明天開始又會持續分享讀書心得，我仍舊還在看《第一本複雜性創傷後壓力症候群療癒聖經》，這本書真的不是三五天能看完的，就算我花兩個月看完都沒把握有辦法消化得了內容，可能得重複看兩三遍以上，光想就覺得好興奮❤️

最後，提醒一下各位，汲氣優惠將在本週日截止，週五我會跟廠商叫最後一次貨，沒上車的同學請等三個月後的下一班車囉～

這段時間來我都是靠汲氣在維持我的體力跟睡眠的，睡前服用汲氣可以幫助入眠後睡得更沈、起床精神更好；早上起床吃則是維持精神與增強體力，讓我一整天寫作能夠保持良好的狀態。

畢竟利他能只是幫我提升專注力，並沒有辦法讓我變得比較有活力啊～

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👨🏻‍🏫信任的五個優點

🤝促進人際互動：對於陌生人或是熟識的人都有信任感的話，人際關係增強、互動更融洽喔！

🤝減少社交壓力：面對任何人都以信任為基礎的話，社交場合不易緊張，相對社交環境更能得心應手～

🤝延長壽命：由於信任感產生也是安全感孳生的同義詞，故可以延長壽命的！

🤝提高健康：在人際關係常勝的您當然能夠有益身心健康囉～

🤝減少性格摩擦：對他人有信賴的人通常也會受人信賴，能對人信賴的你，當然能減少與不同性格的人之間的摩擦。

📌做好以上五個優點保持心情愉悅、好的人際關係，對身體健康是有很大的幫助喔！