哀傷是撕裂全身的痛楚

「那是生命中最深沉難解的痛。」

喪親所引發的哀傷，幾乎可說是所有的哀傷當中，最深沉長遠的典型。常令人感覺窒息，有時候在胸口，有時候在心窩。甚至某一瞬間，我們會感覺自己生病了，或者害怕自己瘋狂。

「在一切都處理好後，我們裝扮上大人的穩重與成熟，回到了日常軌道，彷彿一切如昔。然而，無止無盡的悲傷並未消失，只是深潛入心，趁著每一個毫無防備的空虛伺機而動。」

哀傷的路常常不是直線，而是曲曲折折的。有時以為靜默，其實只是下一波哀傷的醞釀。哀傷瓦解了過去，又可能迷惘於未來。

「如果無法坦然接納自己哀悼的人，只能躲藏在黑暗角落裡，獨自舔傷，又痛惡自己的脆弱，加以無情地，如同外在人們的對待一樣，冷言冷語。」--蘇絢慧推薦序

哀傷能藉著被社會的理解與討論，讓我們更順暢地，重新找到一種愛的形式，支持我們，繼續走下去。特別請寶瓶出版社，授權一些文字，幫助我們，面對我們的哀傷。

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【亞歷山大．李維】

哀傷的真義

我發覺當人們向我訴說哀傷的故事時，提到的都不是連續而規律的經歷。他們談的盡是一些混亂的感受，而以害怕、痛苦、羞愧和喜悅等情緒來組織及詮釋，稱之為「哀傷」。

每當人們提到這種可怕的恐懼時，彷彿這是他們永遠都無法克服的，他們無法停止啜泣，或是自覺有異狀，卻無法感受這種極度煩亂的情緒，就是哭不出來。他們奢望能在親人的生命結束前，再度向對方說聲：「我愛你！」。而別人對他們的哀傷所表現的冷淡態度，使他們感到迷惘。有的人告訴我，直到失去了摯愛，他才知道自己有多麼懷念。也有人慚愧地說，自己竟然不常想念過世的親人，並羞愧地坦承自己得之於這份自由的喜悅。他們娓娓道來自己在夜半時分猛然驚醒，汗流浹背地站在床邊，朝著逐漸消逝的夢中影像呼喊。他們侷促不安地傾訴著自我的不堪，像是卑鄙、貪婪以及喜怒無常等。雖然生活只有少許的改變，但是一切似乎都變得詭異了。

有些時候，他們根本無法言語，就只是像個很傷心的寶寶一樣嚎啕大哭，或是像新生兒般驚慌尖叫，甚至像受挫的學步幼兒一樣氣憤不已。若假裝這種哀傷是發自內心的一種原始經驗，或者假裝它可以組織化、被理解，將會產生一種誤導，讓人誤解哀傷所引發的混亂失序，以及哀傷的真義。

但是，究竟什麼是哀傷呢？我們又為什麼會感到哀傷呢？

我想，哀傷是一種當人們喪失摯愛時，以任何方法都無法加以理解的一種心態。這時，我們的心智停止運作了，對此，我們完全無能為力。即使某個人已經去世了，我們仍然習慣有他的身影穿梭於屋內。我們無法確切地體認到他已不存在的事實。我們就是無法想像，曾經活蹦亂跳的一個人，如今已不在人世了。

我們無法理解鍾愛的人不在身邊了，尤其當某個對我們很重要的人去世時，我們無法相信事情就是發生了，仍然會試著捕捉他的身影。這就是我們的反應，我們無能為力。

也正是因為試著要去捕捉已不復存在的影子，我們會一頭栽進想念的深淵。我們跌進了無盡的虛空，並且被生命中最陰暗、最令人喘不過氣來的混亂和苦惱所包圍。儘管外披青春活力的假象，我們的生命卻脆弱得不堪一擊，僅以一條纖細而無常的命運之線維繫著。不管我們有多麼自傲、成功或聰明，都仍然深深依賴著所愛的人。沒有任何專業外衣、成熟表現或社會成就，足以掩飾我們對於未知的恐懼，無論多麼博學，信念如何堅定，當面對不可預知的生命奧祕時，我們也只能無力地停滯不前，莫可奈何。

在我看來，這種深陷於生命的脆弱與無解之中，耗盡了心力的情況，就叫哀傷。然而，這般突如其來的悲嘆和迷惑，又何嘗不是我們生命中迎向自由及改變的大好機會？

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每個人的哀傷，都是獨一無二

有些喪親者因為受困於哀傷而求助於我。他們對我說：「重點是，我知道情況不對勁，某個我所愛的人去世了，而我對這件事久久不能釋懷。我知道他們已經不在了，我也應該為此感到難過，但我只是覺得莫名的哀傷。我應該停止如此的煩亂，因為這對我沒有任何好處，並不是只有我這麼認為，所有的人都勸我應該忘掉那件事，回歸到正常生活。我雖然同意，卻無法克服。我到底是怎麼了？」

我的回答是：歡迎加入喪親之列。這並不是你真實生活中的一個遊戲，也不是一種由「一、二、三、四、五」等步驟所做的練習，你不需要逐一經歷才能回歸到原來的日子，因為，這就是你的真實人生！你必須承受失去，在未來的日子裡，必須坦然面對摯愛的人已不存在的事實。沒有任何人可以幫助你度過這個難關，你也不需要別人的幫助。你克服的是哀傷，而當你也讓哀傷克服了你，最終你將發現，在自己的心裡已經有了容納它的地方。一旦度過這段可怕的時期，找到了另一個出口，你就不需再去探索事情的緣由，如同自然能體會「有充分的營養，才有健康的身體」的道理一樣，這時，你會發覺自己已經能以一種全新的方式，來面對並經營未來的生活了。

每當我說出這番話，都很少有人能理解。我們大都不習慣談論「哀傷」這個詞，因此，失去親人的這種哀傷，對我們來說顯得陌生，更別提敞開心扉去迎接它了。我們必須花好一番工夫，才能達到那種境界。

然而，哀傷又是不易被認同的。就像指紋一樣，每個人的哀傷都是獨一無二的，哀傷的程度沒有一定的標準可言，也沒有過往可循。有些人只經歷二十分鐘真正的哀傷，就足以讓他們感到情緒萬分激動，而有些人則需要承受長達二十年之久的持續沉痛；有些人可能會短暫而含糊地受哀傷所困，有些人則可能被緊密的悲哀長期籠罩，在這段期間，一切其他的情緒感知都暫告終止。當處於哀傷之中，有人或許受自己的平靜所苦，有人激動大哭卻感覺麻木。對某些人來說，這種強而有力的情感會匯聚成悲傷，有人會生氣，也有人會覺得如釋重負。

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成年孤兒
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想拍影片紀錄家人就是因為我覺得留下親人的「聲音+影像」比起單純只有照片是更完整的呈現，能夠更幫助我把「這個人清楚的放在心裡」。

潘皮寶+潘乖寶+剛出生兩個月的林小啤都是（我的）阿嬤最掛念的親人，他們長大後的世界會是什麼樣子呢？

我從來沒有看過我阿公的樣子，他在我出生那年就過世了，我還好奇的問我父母：「阿公有看過我嗎？」（結果兩人的答案不一樣XD），我也沒有辦法再一次聽到我外公的聲音，因為我們都忘記在他還健康的時候多拍些影片，至少可以讓我母親透過科技想念她父親的身影。

我們隨時都可能因為意外、疾病而離世，拍些東西留給愛著你的人，撫慰他們的悲傷。

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一直沒有跟大家說這個悲痛的消息...
除了自己都無法相信之外，也沒辦法面對大家的安慰，
所以直到今天才有勇氣開口跟大家說這件事...
看我們粉絲團的大家都知道，我們有多愛我們的孩子，
也希望能夠透過粉絲團把幸福和愛分享給你們~
上天是不是因為我們太幸福，所以奪走我們所愛，
給我們最傷痛的考驗！

不禁會想問為什麼是我們、是不是怎麼做就不會發生...
不斷的崩潰痛哭，淚流不止的度過發生後的每一天。

從害怕看粉絲團，無法回大家的留言，
到可以看著這些想著我最可愛的果果，
#因為這些都是果果帶給我們的美好畫面
從沒辦法面對果果的突然離開，
到可以跟大家說這個難過的消息！

我們在努力，從悲傷的深淵爬起來...
發生至今沒有一刻停止想念，
我們鼓起來最大的勇氣，為父母則強！

只有振作只有堅強，才有力氣接果果回到我們身邊，
憑藉著這樣的念頭相互彼此安慰，
我們不能垮下，一定要撐下去~

現在的我們可以正常吃飯、正常睡覺，
努力回到正常生活，把心痛藏進心裡的最深處，
雖然想到、談到還是會痛哭流涕，
但我們知道有一天我們的果果會再次來當我們的寶貝

果果! 爸爸媽媽哥哥姐姐小花都很愛你

侯昌明想念過世父親，
求助惹師父通靈託夢 ，
結果惹哭所有來賓！
#通靈託夢#摯愛遺憾#命運好好玩

【2019.06.19 親愛的家人】
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