#此篇文章準媽媽們可以存唷💕 #產前最後一個紀錄（還在整家裡🤣 _ 不知不覺我也生完龍哥三個多月了 時間真的好快～一直都還是有很多媽媽問我關於懷孕還有哺乳的問題 決定發一篇文跟你們分享☺️ Q:兩胎都是自然懷孕嗎？有特別保養身體備孕嗎？ A:兩胎都是自然懷孕 也沒有特別備孕就是一沒避孕就懷上了 我們算是蠻幸運的～ 幸運程度把我們都嚇歪（太有效率🤣 不過身邊朋友有些會去看中醫先調身體或是算好排卵期 如果有這方面問題還是建議去看醫生詢求專業協助唷～ 放輕鬆也會有很大幫助💕 _ Q:懷孕得時候吃什麼保養品？ A:我有吃綜合維他命.維生素D.鈣片（婦產科直接買沒有挑牌子）.葉酸（前三個月吃）.惠氏DHA藻油.滴雞精.燕窩（試情況補充）.珍珠粉（七個月開始吃） _ Q:懷孕做什麼檢查？ A:我做蠻多自費檢查的！有一些是第一胎做過沒問題 第二胎就不用再做！ 有做NIPT非侵入式唐氏症篩檢.子癲前症篩檢. X染色體脆折症篩檢.脊椎性肌肉萎縮症基因檢測.高層次超音波 有一些我忘記了😅 Q:兩胎都有餵母奶嗎？餵多久呢？ A:兩胎我都有餵唷！不過沒有特別長大概坐完月子我就讓奶慢慢退掉！粉粿時是我食慾不好奶量變少 我就沒有再追奶了～ 龍哥是出月子中心發現他黃疸又有變高 醫生說可以觀察看看是不是母奶影響（先停幾餐看看）擠出來又沒餵還要顧粉粿太累了 我就拉長擠奶時間 就也自然退了～ 餵不餵母奶 就是看媽媽本身的狀況 不要給自己太多壓力！媽媽心情輕鬆最重要 開心的媽媽才有開心的孩子呀～ _ Q:有遇到塞奶問題嗎？怎麼解決？ A:還沒生以前就爬文看很多媽媽分享心得 很多媽媽都說石頭奶比生小孩更痛苦！我超怕 兩胎都是還沒生以前就先問好🤣 第一胎是問醫院配合的泌乳團隊（印象正常 沒有特別感受） 第二胎有看朋友推薦思庭泌乳團隊 @sitingcare 因為醫院配合的要等時間就想說那問看看他們～ 當時也沒有到塞奶 只是一開始是用手擠乳 我太累又偏懶 擠一點我就不擠了🤣側睡胸部蠻不舒服的 還好她們剛好有空擋！馬上跟她們約時間🤣真的好怕會痛到 我耐痛度偏低哈哈 產後第3天她們來幫我疏通乳腺 我本來以為我會痛死！已經做好要在床上打滾的準備！（因為第一胎雖然有請泌乳師但疏通的過程還是有痛到）結果！！完全無痛！是真的不痛好溫柔！我有嚇到🤣🤣 乳房也瞬間變成軟軟QQ的！超舒服～ 過程中泌乳師很細心跟我講了一些初乳的注意事項和現在乳房是處在什麼狀況！要補充多少卵磷脂.注意先避開什麼食物還有擠奶時間等等 因為初乳是比較濃稠的也發現我自己沒有把後端的乳汁擠出來幫我疏通後奶量也大增！但當時我比較適合冰敷啦～過幾天等乳房過了充盈階段才比較適合做追奶的動作！ 還有教我無痛擠乳的手法！確認很多次我已經會了才離開🤣🤣（開始用擠乳器後也建議可以再搭配手擠乳把後端吸乳器沒辦法吸到的乳腺疏通更能避免乳房不適的狀況） 事後她們也很貼心會用line關心我也有貼注意事項給我！用講的真的都忘光🤣 「無痛」疏通乳腺後馬上續約後面兩次！真的太舒服了！我給五顆星🌟🌟🌟🌟🌟 有特別問過他們！現在到府和門市服務都已經正常可以預約囉！有需要的媽媽可以試試看～ _ Q:怎麼退奶？ A:我一開始奶量其實都還不錯！但出月子中心後可能太累或食慾不好奶量就自然少了 慢慢拉長擠奶餵奶時間 有吃一些退奶的食物 就少了！第二胎因為有找思庭泌乳 就有再詢問泌乳師一些乳房問題！剛好遇到疫情也沒辦法做預約！但她們有透過訊息了解我的胸部狀況！沒有硬塊！就成功退乳了☺️ 退乳也是有些方法！建議尋求專業可以退的更舒服更健康唷！ _ Q:產後怎麼減肥？ A:無所不用其極🤣🤣我有運動游泳.吃中藥.埋線.體雕.喬骨盆.跟教練買茶 第二胎還有找李阿姨綁骨盆！骨盆好像真的有比第一胎小👍🏻👍🏻👍🏻 第二胎還在緩慢恢復中⋯有心得再跟你們分享 _ Q:長妊娠紋了怎麼辦？ A:在塗更多油和乳液🤣生完繼續塗！！！會改善～而且紋路隨這時間顏色會變淡 最終會變成白色的！我自己產後有再搭配平泰秀（大家推）淡疤用～ _ Q:產後落髮怎麼辦？ A:我沒有特別怎麼保養預防耶 想說應該也沒辦法 （問過老鄭 他說掉又沒關係 頭髮那麼多🤣🤷🏻‍♀️ 這是一個髮型師該說的話嗎？完全沒要幫我的意思 我就也沒再自己找產品了🤣🤣） 大概3.4個月開始掉 現在我的頭髮走到哪掉到哪 全家都是我的髮好煩！ 髮際線微禿🥲🥲🥲 但我上一胎有長回來啦！！不要太擔心～ 以上是比較多人問的問題～ 希望有幫助到你們～ 這些都是我自己經驗 沒有一定得怎麼做或做哪些檢查才最好 你們有任何問題還是要尋求專業唷💛 我懷孕38週肚子巨成這樣 我的朋友們都要臨盆了還都那麼小一顆 我到底是發生什麼事了🤔🤣🤣

日常保養你有補充乳酸菌嗎？ #威德乳酸菌最低75折趕快把握優惠 ‼團購下單處：https://groupbuyforms.tw/veomt 🔽🔽🔽為什麼想給孩子補充乳酸菌🔽🔽🔽 🔖兒時的我們 ✅不會一天到晚哈啾哈啾噴嚏打不停 ✅也不會這邊癢那邊癢翻來覆去睡不好，到了換季時分爸媽就"ㄔㄨㄚˋ勒旦"😭😭😭 🔖現在的孩子 ✅一出生爸爸媽媽就要先準備好一系列防蹣寢具、空氣清淨機來抵禦外侮🤜🤜🤜 ✅喝配方奶的孩子爸媽會額外添加乳酸菌...等為孩子築起銅牆鐵壁跟癢癢Say bye~👋 ✅開始吃副食品後也會在餐點內加包乳酸菌，為孩子提升保護力💕 - 乳酸菌的選擇也令地方爸媽們相當苦惱，這陣子我入手了WEIDER 美國威德乳酸菌，替自己及女兒養成好體質💗💗💗 ‼重點是‼WEIDER 威德乳酸菌這次特別推出 #迪士尼系列，包裝宇宙無敵可愛，連我這個老妹的少女心都被徹底激發😍😍😍 - ✨#益口酵乳酸菌 小咩胃口一直都很好，只要醒著就是處於進食ing的狀態XDDD 所以我幫她準備的「益口酵乳酸菌」是針對吃完東西無法每次刷牙漱口、喝水量不足的兒童量身打造😉 ✔四國功效專利SG-A95微笑菌，保持口氣清新 ✔日本久司道夫蔬果發酵物配方 ✔鳳梨酵素&木瓜酵素，補充蔬果好消化 ✔10種優選複合好菌，排便順暢、調整體質 ✔正版迪士尼授權，可做收納禮物盒 ✔水蜜桃口味，低熱量、無負擔 ✔六個月以上開始吃副食品的嬰幼兒就可食用 甜甜的水蜜桃風味，小咩吃第一口就愛上💓💓💓 益口酵乳酸菌的包裝是超級可愛的Tsum Tsum，撕開一包我發現，為了讓好菌能乖乖在寶貝肚子裡打擊壞菌，益口酵乳酸菌的顆粒很特別，對於咀嚼能力較差的孩子更好入口，每天一包孩子就像吃糖果般～接受度極高😘 ✨#敏飛兒乳酸菌 小妞對於氣候轉換、空氣品質比較敏感，所以幫她挑選乳酸菌時，我都會以「調整體質、提升保護力」為主 WEIDER 威德敏飛兒乳酸菌有黃金保護配方３合一 ✅澳洲功效專利LCW23益生菌✅洋蔥槲皮素✅鳳梨酵素，加乘保護 ✔嚴選菌株，以專業的生物科技技術，培養出專利LCW23益生菌！為健康好體質打好基礎💪💪💪 ✔穩定性高、耐酸、可常溫保存,毋需冷藏 ✔製作錠劑會因高溫加壓而造成菌株壞死，細顆粒狀較優 ✔正版迪士尼授權,可做收納禮物盒 ✔草莓風味好入口 小妞已經會自己撕開包裝，一聞就開心大叫：是草莓口味的🍓😍😋 可愛的米奇米妮陪伴孩子一起長大，無論餐前餐後即開即食，出門時我都會放兩包再包包內～常溫保存超方便 有時候出遠門，非常推薦帶幾包WEIDER 威德乳酸菌，大吃大喝後更需要適時補充好菌‼‼‼ ✨#蔓越莓乳酸菌 俗話說，「愛人之前，先要好好愛自己」 過去這幾年我的心思總放在孩子、家人身上，卻忽略了這邊痛那邊不舒服是身體在抗議 有時候一忙就忘了適當補充水分，趕稿會為了完成某個段落而捨不得離開座位去上廁所😫😫😫（錯誤示範） 時間久了得不償失，今年我每隔幾個月就到婦產科報到一次，連醫生都說妳怎麼又來了🤦♂️ 威德蔓越莓乳酸菌專為女性設計 有✅Cran-Max®蔓越莓✅GFU3益生菌✅STP4益生菌三重守護 ✔專利蔓越莓+10益菌 ✔Cran-Max®蔓越莓👉相當於34倍新鮮蔓越莓 ✔GFU3複合菌、STP4複合菌👉雙效專屬益生菌 ✔專利包埋技術‼耐胃酸好吸收 ✔每包含蔓越莓500mg ✔正版迪士尼授權，8款迪士尼公主一次收藏 女兒們看到我的蔓越莓乳酸菌一直說不公平😝 🐴：『媽媽妳的乳酸菌包裝好可愛唷』 🐵：『媽媽妳吃錯了，妳那包應該是我的吧～我才是公主』 👩：......有事嗎?等15年後妳們在來跟我叫囂！ 偶爾讓媽媽當個老公主過分嗎😇😇😇 吃了一陣子我發現，女兒們每天都會自動自發去打開「小盒子」拿乳酸菌來吃，表情就像吃糖果般享受～ 今晚小妞還特地來跟我說 🐴：『媽媽，等吃完之後妳還可以再買給我嗎？這個盒子我想留下來裝我的手鍊跟項鍊』 👩：....現在的孩子腦袋真的很靈活，看到可愛的小東西就會舉一反三，還知道要先跟我預約下一盒乳酸菌😆😆😆😆😆 女子宿舍姊妹花（？）吃得很滿意 特別爭取優惠價格分享給大家 請地方爸媽一定要把握機會，為了孩子、也為自己 KO壞菌，打造優良體內環境抵禦外侮！ 💗💗💗獨家優惠請把握💗💗💗 ‼團購下單處：https://groupbuyforms.tw/veomt 📍團購時間：9/1~9/15晚上23點59分截止（結束會準時關團，不再收單） 📍Kate獨家優惠：全館75折起！下訂滿$2,000送淨麗酵素體驗組、滿$3,000 再送蔓越莓乳酸菌體驗組、滿$5,000再送全效乳酸菌體驗組 #威德乳酸菌 #團購 #乳酸菌優惠

#私密處除毛 #經驗分享 #11QA 將大家的問題整理出十一問Q&A，不是推廣不是業配，只是自身的經驗分享，給想了解又難以啟齒不好意思的人，如果有幫助到妳，別客氣跟我說聲謝謝就好^^ ▲Q1為什麼要私密處除毛？ 起初只是為了穿泳裝，每次在出遊前一天都要大費周章處理毛髮，心好累，也曾花了上萬元購買居家除毛的儀器，雖然手腳較細的毛處理的掉，偏偏私密處的毛又黑又硬，完全不動如山哈哈哈，用刮的有難度又有小黑頭又刺又不美觀，用拔的每次都飆淚，都沒辦法根除，長出來又很不舒服，在網路上爬了分享文章，下定決心要完成志業，於是鼓起勇氣，拿起電話預約諮詢！ ▲Q2私密處除毛有什麼好處？ 私密處是女生毛髮量最多的地方，如果毛髮細少可減少細菌滋生，對我來說最大的好處是衛生又健康，生理期間超清爽，除毛搭配上棉條，簡直如虎添翼，什麼異味、悶熱感都OUT，分沁物變少，護墊OUT，細菌感染風險降低，已餘一年半載沒踏足婦產科，我也曾是婦產科的常客，這極端的改變，也是我自己致力研究、將問題抽絲剝繭，畢竟影響妹妹的健康的成因，毛髮量只是其中之一，要探討又是另一個篇章。 ▲Q3是雷射還是蜜蠟？是什麼儀器？ 是日式美容淨毛儀器，類似雷射，它的探頭比較大，施打的發數比較少，不用上麻藥，一邊冰敷一邊施打，適合怕痛和皮膚敏感的人。 我曾經試過一次腋下蜜蠟，撕開那一瞬間，簡直天崩地裂，皮膚感覺變得更敏感很不舒服，所以直接delet這個選項；而我的腋下部位是在醫美診所雷射除掉的，雖然順利除完，但總覺得雷射要承受的發數好多，打的時候又有一股燒焦味，因為都有過經驗，所以我想我可以為我嬌嫩的私密處做更好的選擇。 ▲Q4會很痛嗎？ 承上題，冰敷能緩解疼痛感，而且打的發數少，如果要形容痛感，就是熱熱刺刺的，每一發施打的時候是有間隔的，可以和美容師溝通，做好心理準備再打，越頑強(黑/粗)的毛髮痛感越深刻，可以循序漸近的調整能量，適應後再調高，我自己覺得是可以忍受的痛，不至於到是會抗拒的爆痛。 ▲Q5建議全除還是除比基尼線呢？ 原先我只是想要除比基尼線，諮詢後知道除後的毛髮會越長越細，可以先選擇全除，長出來之後再決定。每次除毛前都要自行將毛髮刮除，所以愛上光溜溜的清爽感，但這還是看個人接受度和預算。 ▲Q6除毛次數 私密處一般平均10-15次，實際狀況因人而異，可以預約體驗，美容師會現場觀察毛髮狀況說明講解。 我全除總共經歷了24次，會拉這麼長的主因是因為常出國工作忙碌有中斷一年多沒去除，成效關乎是否有按照毛髮生長週期規律的去施打，再者中斷其中還有一個原因，是跟做任何半永雷射刺青道理一樣，要閃經期還有前天不能碰酒精哈哈哈哈，簡直要我的命！曾經試過不乖前天喝酒，隔天在打的時候根本在地獄。 ▲Q7是否永久呢？ 日式美容淨毛與雷射原理一樣，延緩毛髮生長速度，讓之後長出來的毛髮越來越細軟，到消失無蹤，但未來可能會因為賀爾蒙變化(例如懷孕,吃口服藥等)可能會再長一些毛髮,但都是偏細偏少的所以不用擔心。 ▲Q8過渡期會不會不舒服？ 因為是把上端細的毛髮刮除留下髮根是粗的，會像鬍渣一樣刺刺的是正常的，一剛開始會不適應，刺刺的很不舒服，通常我會選擇再刮除，但除毛過後的毛髮生長速度會變慢變細，一次會比一次慢慢不這麼刺。除毛後建議做好肌膚保濕也能稍微減緩刺癢感。 備註:除毛最悲壯的前期我是單身的狀態，目前有伴侶的人建議要跟伴侶溝通一下。 ▲Q9除毛完都抹什麼保養？有推薦的美白嗎？ 之前在限時動態分享過的乳液，我都是在門市購入的，大罐的叫櫻花愛戀香氛身體乳，一罐是500ML我已經用掉兩大罐，目前購入第三罐，前面有提到，除毛完是非常需要保濕的，它適用私密處和全身，吸收很快不黏膩，而且我超喜歡它的香味和持久度，擦完隔天妹妹都還是香香的喔！ 除毛5天後，可以開始擦美白產品，一樣是門市產品，精萃私密雪白霜，也可以跟身體乳混合後使用，我會擦在整個胯下，畢竟我不是雪白仙子，必須靠持之以恆的堅持！ ▲Q10想除又很害羞怎麼辦？ 門市內的美容師都是既專業又親切可愛的小姊姊，所以不用擔心！ ▲Q11是在哪一家除的，費用怎麼算？ 我是在台中勤美的QBODY日式淨毛沙龍除的，費用的部分每個期間都有不同的優惠活動，建議直接加她們的LINE：https://lin.ee/3x8bMwH詢問喔！ 如果需要這個網址可以私訊跟我要^^