做什麼事都「三分鐘熱度」的人其實超厲害的！

社團內有位朋友關注銀快的發文有好一陣子
最近她試著敲我訊息想問關於夢想陪跑的事
這個星期六我們終於約定時間
先請她加我的 LINE 接著跟她說明
夢想陪跑是怎樣的一種客製化服務

覺得自己「總是三分鐘熱度」的人
時常會半途而廢，在他人眼中一事無成
沒有定性，也沒有持續力
會不斷嘗試新的事物
但熱情很快就消退了
沒有什麼完成某件事的踏實感
人生好像一直在迷宮裡繞圈圈
往往自我價值感低落

我試著和她分享
我們每個人都有想要實現的夢想
或者是工作目標、理想的生活狀態
對於如何能夠快速的行動
找到對的方法達成設定的目標
做到更好版本的自己
或者擺脫一些舊的信念和舊的習慣

到底這個從A點到B點的過程
我們身上究竟少了些什麼
為什麼有些人總是可以心想事成
實踐自己想要的成就

為此我前前後後準備了八年的時間
銀快從去年開始在設計你的每一天社團
推出了「夢想陪跑」行動方案

主要是協助、引導和陪伴
讓人可以增強自己的意志力
建立每一天的良好習慣
擺脫舊有的框架和信念
注入成功者或豐盛者的好信念

它有一系列循序漸進的方法
以三個月作為週期的
一對一的夢想陪跑
可以說說你目前的生活及工作狀態
說說自己想實現的目標
說說感覺卡關的部分
我就能為你量身訂作陪跑內容

2012年的秋天
我和妻子沒力大人剛從歐洲壯遊回來
那時候想要做現在的「夢想陪跑」服務
其實是我許了一個願望
希望自己能夠幫助許多人

透過腦科學和微行動來改寫人生劇本
我相信好習慣和好的信念
可以協助我們快速找到自我
朝著理想人生的目標邁進
不會被心中的雜念和情緒卡關
不需要勉強自己過著不舒適的生活
我覺得這點很重要

對於「三分鐘熱度」我有不同的看法
如果把人生當作一座遊樂場
所謂的三分鐘熱度不過就是
在不同的遊樂設施進行體驗的過程
我們都是基於好奇和熱情才開始
想要嘗試一件新的事物或展開學習

「三分鐘熱度」很好啊
代表你是一個快速掌握資訊情報的人
代表你勇於對自己有興趣的事物進行嘗試
代表你是個喜新厭舊的人
代表你不斷拓展自己可以發展的可能性
你只是不知道原來三分鐘熱度也可以成為強者

銀快和沒力就是「三分鐘熱度」的人
我們在人生的不同階段
都投注了大量的心力去鑽研我們的興趣和喜好
我們也曾半途而廢或輕言放棄些什麼
但那並沒有阻擋我們的好奇與熱情

晴天的時候做晴天可以做的事
雨天的時候做雨天可以做的事
我們和其他人的差別在於
我們會試著把自己曾經探索過
體驗過的事物進行記錄和分享

我們一直在透過書寫
去分享那些我們熱愛的事物
縱使最後我們並沒有為此達到一個成就
或是創造出一個完整的作品
我覺得不用去在意那個
沒有人規定學了什麼身心靈就一定要去療癒別人
沒有人規定學了英語就一定要跟外國人對答如流
有時候就只是個興趣

想要嘗試什麼或體驗什麼的心情
其實隱含著你想讓自己變得更豐盛
更有活力，更有價值，更有魅力
一切的出發點都是為自己而活

三分鐘熱度的人很厲害
因為你總是可以比別人知道更多的資訊
或者從大量的資訊篩選出有興趣的事物
你並非一無所有，你是來地球體驗人生的
為何不善用你三分鐘熱度的專長
試著和大家分鐘你體驗到的生活呢

其實，現在大部分的網紅
都是三分鐘熱度的喔
因為他們嘗試著將自己每一天的體驗
錄製成分享影片上傳

就是因為三分鐘熱度
才能不斷去體驗新鮮的事物
把它變成材料和內容
分享給更多不認識的朋友
這種轉換收集來的資訊
成為知識變現的能力
可不是每個人都做得到的

找到對的方法就可以做到
而且還會有收入進帳
現在的妳，要做的事情很簡單
先開始記錄自己過往以來
所有嘗試過，但放棄過的三分鐘熱度
到底都體驗了哪些事情
有什麼是你當初想要完成的
但最終沒有達成預定的想法和目標

光是做完這個記錄
就會覺得超有成就感的
原來還可以列出
三分鐘熱度個人生命史年表
這太有趣了，沒有想過對吧！

如果把三分鐘熱度想成「微精通」
很多事情就開始被賦予了正面意義
能夠有這麼多人生體驗太厲害了
為什麼不能給自己一點掌聲呢

銀快也很容易三分鐘熱度
也很容易半途而廢
也很容易突然失去了熱情
也很容易被誰稍微批評
就放棄了原本的追尋

但是把時間拉長一點
五年、十年、十五年、二十年
我曾經半途而廢或是放棄的目標
興趣或喜好，我總是可以再撿回來
重新燃起熱情和行動力
把這些反覆燃起熱情又放棄的過程
記錄下來才發現
我始終是對這些事物抱持著興趣
並且在長時間裡一點一滴的累積
沒有因為曾經放棄過
就完全不想去觸碰

一個人的成就是看長期的
不是看短時間的
只要你願意在三分鐘熱度之中
有個既定的方向有持續在前進就行
到時候所有你走過的軌跡都不會白費
這些零碎的嘗試和體驗
最終都會為未來的你加分

因為三分鐘熱度
我的人生從失敗組到勝利組
有了意想不到的大逆轉

我想和妳分享的是
妳的潛力只是還沒有發揮出來
如果妳願意試著跟著我
一起去探索新的可能
妳一定會為未來的自己
找到想做的事
過自己理想版本的人生

我是銀色快手，很開心我們在此相遇
我會等候最佳時機，與你談談人生重要的事

如果你也是三分鐘熱度的人
歡迎在下方留言「三分鐘熱度的我超厲害的 + 1」

也歡迎你加入我們的社團
「設計你的每一天」

TERA終於要...結束營運了

雖然已經知道一段時間了，但仍然有好多情緒卡在喉頭，面對無疑是我人生中最重要的MMOPRG之一的它，真的不知道怎麼道別呢

僅有一個月的時光中，要如何向數年所積累的情感與回憶道別呢Q_Q

家人之間好好說話，才能避免誤解，蓄積愛

情緒是我們的感受，但有時候還來不及感受，情緒卻反客為主的變成我們的主人。

你看，在公園裡、在賣場中在地上打滾又哭又鬧的孩子，他正被突如其來的情緒干擾著。因為不知道怎麼樣用話語好好的說出來，被情緒卡住的小孩只好用最激烈的方式來表達。情緒激昂的孩子不但弄得自己很累，而在一旁的父母又錯愕又尷尬。至於旁觀的人呢？有些人寄予同情或同理的感受，有些人卻在心裡想著父母真不會教孩子。

一群人對同一個事件有這麼多不同的感受，誰對﹖誰錯呢﹖

情緒沒有是非對錯，而是當這個情緒來了，你是否有接受它？察覺它？最後放下它？讓自己又恢復平和的心境呢？

週三下午高二的長子不用上第八節課，不到五點就回家了！他習慣回到家洗好澡吃好飯後，就去圖書館看書。但因為這次晚上他要去看牙醫換牙套，不用趕著去圖書館。我早上在學校的圖書館當志工遇見了好多人，又有好多事想跟他分享。

他一邊吃飯一邊聽著我情緒高昂的在說話，突然，他看著我淡淡的說：「媽媽，我想安靜地吃一下飯。」

那從兒子口中飄出來又輕又緩的話語，卻像是重量級的原子彈射進我的心，砰的一聲，我的心碎了滿地的玻璃。

走馬燈似的記憶從腦門中快閃而過，當初你嘰嘰喳喳的學說話時，媽媽我是多麼有耐心的一個字一個字的教與聽啊？！但你現在這樣對我？我多麼的委屈與不平衡呢？

那快閃而出的回憶和情緒，同時都被我抓住與放下，我很快地收拾起自己的玻璃心，開口說：「好！掰掰！你慢慢吃！」

我知道現在青春期的孩子是天大、地大，但「我」最大。

他已經用很有禮貌，很溫柔的方式提醒我，他只是想安靜的吃飯。

雖然我還有好多話想說，雖然我又突然閃過好多情緒，但我應該尊重他的表達，同時也處理自己的情緒。

我一邊深呼吸一邊走到客廳整理書信。短暫的幾秒鐘，又讓自己恢復了平和，一如窗外被夕陽餘暉潑灑的花草樹木，有著溫暖與祥和的恬適。

家人之間好好說話，才能避免誤解，蓄積愛。

孩子們小時候還不會好好說話時，是我們耐著性子慢慢教、慢慢引導，讓他可以愈來愈有能力用話語來表達自己的想法、感受、願望等！

當孩子進入青春期時，應該很會說話了！如果他很有禮貌地打斷你的說話時，你會覺得很受傷嗎？當然會覺得很受傷啊！但是你可以怎麼選擇呢？罵他忘恩負義沒有耐心聽大人說話嗎？那你不是在找架吵嗎？

溝通或傾訴，都需要看時機。有時候忍一下，很快就可以心平氣和地等待下一次的傾訴或是溝通。

當長子吃飽後，他自己跑來找我聊了一下今天在學校的學習與生活，我也接續分享完之前想跟他說的話。這樣不是很好嗎？

家人相處除了甜蜜和和樂，常常也加雜著衝突、委屈、憤怒、悲傷、擔心，甚至是莫名其妙的情緒等。但如果我們可以一起分享與學習，一起釐清情緒與恢復平和，這樣不是可以成長成更完整、更睿智、更好的人嗎？讓家成為家人的身心養護所，就從每一次都好好說話開始進步。

更多關於家人相處與孩子管教和學校的學習方針等，可參看我的新書：
#剛剛好的管教：放心與放手，讓孩子長出自信和力量
博客來：https://bit.ly/36sxboH
誠品：https://bit.ly/2VspZ9H
金石堂：https://bit.ly/2T48eg5
momo：https://bit.ly/3k7Inz9
讀冊：https://bit.ly/3hxZhVJ

從香港來台灣定居的身體療癒師Noelle，帶領我們認識「身體記憶回溯」，學懂如何理解身體給我們的信號，透過身體了解情緒的流動。

🔹🔸 本集精彩內容 🔸🔹
💬 從小就能透視人體能量的特殊天賦
💬 病痛是身體給你的信號，代表有情緒卡住未解
💬 「身體記憶回溯」如何進行？
💬 療癒的發生有哪些必要條件？

Noelle FB專頁和服務查詢
https://www.noelle-noelle.com/
https://www.fb.com/NoelleNoelleAllIsWell

----------
⫸ Jerome FB & IG：搜尋「人類圖看世界 Jerome’s human design」
⫸ 預約Jerome解讀服務：https://www.fb.com/humandesign.Jerome

⫸ Kevin FB & IG ：搜尋「孭起背包·遊歷不預期」
⫸ Kevin 職場引導服務：https://www.KevinCareerCoaching.com
⫸ 人類圖初階課程：https://www.kevincareercoaching.com/livingyourdesign

加入好葉進階課程：
《成長思維行動營》9.9美金優惠 ☞ https://school.growingbar.co/motivationy
《好葉超級說書課》 ☞ https://bit.ly/52-Book-Club
《30堂課搞定價值投資》 ☞ https://bit.ly/Value-Investing-YT

用聽的吸收，好葉Podcast音頻?️：https://bit.ly/betterleaf-himalaya
用讀的學習，好葉部落格網站?：https://www.growingbar.co/


【更多優質影片】
動畫書評系列?：https://goo.gl/DtqYce
實用冷技巧?：https://goo.gl/wXmR7n
5分鐘心理學?：https://goo.gl/5YQpdK

---------------------------
好葉全集影片?：http://bit.ly/betterleafull
好葉使用的繪製軟件：https://bit.ly/videoScribe