【再愛一個人，也絕不出賣自己⋯走過憂鬱症的音樂家：只要身體沒忘記，這個坎就過不去】
　　
音樂家尤虹文，曾在事業巔峰之際、外人欣羨之時，卻深陷憂鬱症的漩渦裡。當時的她不懂自己的獨一無二，只是不斷在他人眼中尋找價值。
　　
「時間是治療傷痛的良藥」其實完全不準。只要身體沒有忘記，給你一百年時光都沒有用。她在情傷後體悟，再愛一個人，也絕對不要出賣自己⋯⬇️⬇️閱讀全文
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你看不到的那個我 The me you can't see
.
⁡.
你最近還好嗎？
.　
最近的我在忙碌的私生活中穿梭
從五月初開始
我們就在籌備六月的品牌活動
而六月因為是我們的慶生月
每個禮拜都馬不停蹄的工作著
與此同時還有家人來美探訪
我們六月又搬了家
接下來七月底還會再搬家
這陣子的我們無論在公事、私事上
幾乎都沒有喘息的機會
⁡.
前陣子
我們終於新搬到了一個 Airbnb
也安置得差不多了
當晚我先生跟朋友有約出門聚會
我一個人在住處
頓時間 才發現自己好久沒有獨處
⁡.
我坐在沙發床上發愣
打開電腦上的 Apple TV
看到歐普拉的新紀錄片《The Me You Can't See》
接下來的幾個小時
我就是一個人坐在床上邊看邊爆哭
⁡.
這個紀錄片訪問許多名人不為人知的心理疾病
包含英國皇室亨利王子的成長陰影
Lady Gaga 被強暴之後的創傷症候群
以及世界級拳擊選手 Ginny 的強迫症等等
⁡.
連續幾小時的大哭醜哭
讓我覺得格外的療癒
不只身體變輕 心情也變得比較舒服
⁡.
有意思的是
我這陣子並沒有特別為什麼事情傷心難過
也沒有為雜事感到壓力重重
但在那一刻，開始爆哭的那刻
我突然間覺得不是我自己想哭
而是我的身體主動要哭的感覺（好難形容喔
⁡.
於是我便開始在想
也許潛意識的我，是有壓力需要釋放的
但我自己可能因為忙碌，可能因為樂觀
所以完完全全沒有自覺，日子也照樣過得愉快
⁡.
不過，反過來說
我們生活中或許根本沒有這種「喘息」的時間
讓你可以坐下來盡情的宣洩、盡情釋放
這在現代的確是一件不容易也滿難得的事情
⁡.
⁡.
最近美國開始解封
生活比起幾個月前，有非常明顯的轉變
我們開始可以去博物館
美國國慶日也開始市內辦大型派對
⁡.
然而，我也發現
我們所看到的其他人的生活，都很片面
如同歐普拉的新秀 #TheMeYouCantSee
你看見的生活，是熬了十個月之後的結果
⁡.
還記得 2020 的四月
所有的美國人都傻了眼
那時如同前陣子的台灣
新聞報的所有內容都是疫情，沒有其他
當時的感覺是生氣、緊張、無助、氣憤
當時的我們就是一群害怕的人在網路上掩飾害怕的情緒
⁡.
過了三個月，來到2020的夏天
當時的我和大部分的美國人
似乎開始比較能接受事實
雖然不喜歡，但也比較少抱怨
大家知道就是盡自己的能力，做好本分
同一時間，繼續維持有創意的生活
學著自得其樂，保有耐心，持續等待好消息
也許在那個當下
我們都對「正常的生活」保有一絲希望
我們就是一群寂寞的人在網路上互相取暖
雖然無奈，但至少還有得陪伴
⁡.
然而，又過了三個月
時間來到2020年的年末
那段時間，我記得自己與身邊的人是很麻痺的
對於那種「早日康復」的希望感日漸消磨
我們的生活規律，我們的生活無趣
我們變成一群無聊的人在網路上講無聊的事情
講來講去，了無新意，疫苗好像有進展，好像沒進展
日子變得很麻木不仁，說無奈也變得沒有意義
⁡.
最慘的時期大概是 2021 年的初期
我記得當時是一、二月
也許因為天氣冷，士氣低迷
看著遠在家鄉的家人朋友過農曆新年
也讓我感到前所未有的孤寂
⁡.
我記得某一天晚上
我跟我先生兩人躺在床上，睡不著，但也沒說話
翻來覆去了許久，我轉頭跟他說：
「你知道嗎？我覺得今天是我這輩子長這麼大，第一次在想我是不是有憂鬱症誒」
我先生立刻轉過頭來跟我說：「我也是！」
⁡.
接下來的一整晚
我們深度的討論了彼此的心靈狀況
雖然後來覺得我自己應該不是真的生病
但我也上網查了許多有關 Covid depression 的資料
而專家也不斷探討疫情對於人類「心理」上的影響
以及我們心靈上那些看不見的負擔
⁡.
那一個月
我記得自己打電話給許多一樣在美國的朋友
彼此都不約而同地說了一模一樣的情況（有點憂鬱）
⁡.
一位朋友說他發現自己會一直無意識地吃垃圾食物
明明知道不想吃但又吃，吃了又吐出來，吐完繼續吃
另一位朋友發現自己有一點購物成癮
經常會買一些明知道自己根本不需要的東西
⁡.
我們的共通點都是情緒起伏不定
心情煩躁，但想哭也哭不太出來
對一切莫名的反感，很不耐煩
但好裡加在，我們都知道應該要打給朋友
因為這的確不是任性耍孤僻的時候
⁡.
好險，不久之後
因為疫苗的普及，生活終於明朗
這段歷程就像是走進一個又深又暗的隧道裡
你只能往前，卻不知道還要走多久
很多時候，你都覺得看不見盡頭
你可能會想要停下，或乾脆躺下
反正在隧道裡日子生活久了也可以過
⁡.
但是，只要你願意持續往前走
總有一天，你會感覺有一絲微光
你會發現你好像能看見出口
你好像能感受到隧道有盡頭
⁡.
這些故事，這些感受
都是你看不見的我
都是我們看不見的他人真正的生活
⁡.
多一點耐心，正視心理健康
在這個難得的機會中持續療癒，持續滋養
There's light at the end of the tunnel
隧道的盡頭有光芒
艱辛的生活有芬芳
⁡.
Love,
Zoey❤️
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【用畫療癒情傷 金凱瑞：與其在不想做的事上失敗，不如冒險做喜愛的事】

即將邁向60歲的喜劇天王金凱瑞，改寫了好萊塢喜劇的表演公式，帶給粉絲許多歡樂時刻，但他長年受憂鬱症所苦，情緒變化經常像坐雲霄飛車般，嚴重影響他的感情生活。「當我們必須做選擇時，你要讓熱情還是恐懼主宰你的人生？」他後來藉由繪畫找到出口，放下過去的悔恨與未來的擔憂，透過創意與表演，將中年的歷練分享給粉絲。

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一生的最愛娶的不是我...何方因此世界崩塌，染上憂鬱症為愛想不開。

早婚嫁初戀17年 欣西亞悲吐心中遺憾
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寡婦遭遇仙人跳 高超手段驚呆黃越綏
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聖筊咬定媳婦是賊 真相曝光跌破公婆眼鏡
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【色誘前夫斷命根！渣男為何總是有人愛？】
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#渣男 #愛情 #人倫悲劇 #新聞挖挖哇 #鄭弘儀 #新聞挖挖哇2020

出道十八年，戴愛玲唱了無數關於「愛」的歌曲，
首首都是我們在 KTV 裡必點的招牌熱唱歌。

等愛、追愛男女永遠的主題曲「對的人」
搖滾 吶喊 勇敢唱出女人的心聲「他是跳蚤」「壞壞惹人愛」
勇敢投入愛情時唱「愛了就知道」「可惜你不在」
情傷的時候唱「空港」、「累格」、「跳痛」
想測試高音極限的人挑戰「千年之戀」
曾經一度覺得自己得了憂鬱症還要為自己打氣的「一無所懼」「我不離開」
希望能用歌聲療癒，那些曾經被愛情傷到的你們所唱的「了不起寂寞」、「為你幸福過的我」。

這兩年，在製作《失物招領》專輯時，
戴愛玲經歷了一段探索自我的過程，
她學會了先愛自己才能愛人，重新找回自己、開放自己，
她說：「我覺得現在的自己，有無限的可能！」

戴愛玲 愛戴2020演唱會，
她將回到源頭，唱出自己一路以來的經歷，
是這些歌成就了現在的戴愛玲，感動了時光中的你，
一路上，用愛串連。

讓我們一起踏上尋找愛的旅程。
你的肺活量 準備好了嗎？


【演出資訊】

演唱會名稱：戴愛玲 愛戴2020演唱會
開賣時間：2020年1月13日中午12點
演出日期：2020年5月23日(六)
演出時間：19:30
地　　點：台北國際會議中心TICC(110台北市信義區信義路五段1號)
票 　價：3280/2880/2480/2080/1680/1280/880
主 　辦：媒體棧國際行銷事業股份有限公司
協 　辦：Sony Music 傑慶娛樂


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#戴愛玲 #愛戴2020演唱會

觸景傷情好悲傷，
黃子容測驗告訴妳，
要花多久時間才能走出傷痛呢？
#心理測驗#中年孤兒#命運好好玩

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