「戀愛，有時也是練愛。練習愛情，練習如何去愛。」 - 和其他人生裡重要的人際關係相比 愛情是一種相當獨特的親密關係 和家人相比 愛人是我們可以自己挑選 然後自己決定是否要存續的 沒有血緣關係自帶的必然羈絆 也沒有天生存在的上下關係 和朋友相比 愛情又有更高的彼此承諾 而且在生理心理接觸的親密程度也會更高 中間若即若離的距離控制，可比友情難得多了 好比說死黨的相處模式 偶爾可以一兩個月完全沒聯絡 然後約個下午見面把近況一口氣更新完畢 但如果你對你的戀人這麼做的話 保證他會有個問號想說我是在跟空氣交往？ 自主挑選一個你有興趣的對象 挑戰從陌生人發展成最親密 互相揭露真實的自我 無私地給予彼此看見自己脆弱的通行證 卻同時也獲得了傷害彼此的最強武器 去體驗關係中帶來的酸甜苦辣 去經歷所有的最理性和最不理性 然後在混沌與秩序的拉扯中成長 或許這就是愛情的迷人之處吧 當然，要不要選擇愛情是很個人的選擇 但我相信有的話，生命應該會更有趣一點 - 不過愛情雖然有趣又充滿魅力 當中難免產生的衝突、碰撞、不安、痛苦 卻也都是真實存在的 有人說談戀愛是門藝術 但如果跟我一樣沒有藝術細胞那不是死定了嗎？ 要是愛情也有能幫人趨吉避凶的說明書 那該是多好的一件事情啊 在幾年前的一次慘痛分手後 我開始了對愛情心理學的興趣 所謂的愛情心理學 其實就是用心理學來探討愛情的種種 不太確定是否已經是個獨立的心理研究分支 但對我來講依然是非常實用的知識 對我這個科學宅來說 有實證案例背書的論文研究報告 相比虛無飄渺又太過個人化的經驗談和感覺論 更能有系統地幫助我理解自己、理解關係 並在戀愛的日常中 避免做出太多自掘墳墓的蠢事 而幹話心理學 @kobepsychology 的新書 《為何我們這樣相愛，那樣分手》 就是一本能陪你駛過戀愛迷霧的行車指南 外表是撩人的幹話，骨子裡是紮實的愛情心理學 戀愛的整個歷程 從曖昧、穩定交往、到失戀療傷 用輕鬆詼諧的文筆混搭心理學的應用知識 幫助我們理解愛情能被科學解析的那一張臉孔 在曖昧階段 談如何運用讓你臉紅心跳小鹿亂撞的吊橋效應 也談提升自我價值使自己值得被喜歡的重要性 在交往階段 談我們對愛情期許的信任、安全、陪伴、價值感 也談親密 + 激情 + 承諾的愛情三角論 如果最終選擇了分手 因為知道人類處理悲傷必經的五個階段存在 所以你明白自己的否認、憤怒、討價還價、沮喪 一直到第五步驟接受前，有負面想法存在很正常 不責怪、接受現狀、然後慢慢放下 唯有找回了自我價值與自信 你才真正準備好前往下一段更好 - 其實在愛情裡，不管你是感覺派還是科學派 最需要關注的，還是自己的心 只有知道愛情裡的自己是誰 你才會知道在愛情中該要去找誰 感情本身沒有對錯，也沒有什麼成功失敗 沒有人一生下來就懂愛的 心電感應更是只有科幻電影裡才見得到 連你都不懂自己的心了 更何況是錯綜複雜的 1+1>2 偏偏我們又嚮往愛情的好 所以唯一一條前進的路 就是親自涉險去跌跤、去探索 然後在一次次的牽手與放手間修煉愛情 - 「感情不是一個人加入另一個人的生活， 而是我的生活裡剛剛好有了你。」 願你我都能擁有剛剛好的漂亮生活 然後找到那個願意和你組隊的剛剛好可愛人兒 - 謝謝悅知文化 @delightpress 的邀請試讀 讀者活動請看圖片第四張喔😉 - 今天推薦一首蔡健雅的新歌 - 讓浪漫作主 除了歌好聽，歌詞也很有意義 如果你和我一樣不太擅長當面說情話 就讓這篇文章成為你的情書 一起加入每週三的說情話運動吧！ 今天會是很棒的一天 我們明天見 :) - #週三告白日 #愛情語錄 #好日曆 #幹話心理學

這是他為我拍的最後幾張照片 是的，我們分手了。至今已經兩個月 對於這段感情的結束關於我們的關係 對於該如何整理自己如何放下過去 對於該怎麼向關心我們的人陳述該說多少 總有許多的文字浮現在我的腦海裡 卻始終沒有足夠的時間與勇氣好好整理出來 加上我是個極度矛盾的人 所有的感受總會分成兩條路 不停的與自己打架再與自己和好 總之這次就跟著感覺打多少是多少吧 “一段感情中，沒有絕對的對與錯， 不論結果是什麼，都是兩個人共同造成的” 五年半的情感，就如大家所見， 其實我們真的很穩定、很相愛。 即使過程有太多各式各樣的考驗， 我很感謝我們不曾放開彼此的手， 但再困難的挑戰依然都熬過來了， 到底有什麼事可以導致這段關係的結束？ 歷經了一切風雨，眼看就要放晴， 終於就要走入人生另一階段的我們， 沒有人預料到原來有更大的風暴正醞釀著。 是上帝，一切都是老天的旨意。 祂要我們必須真正誠實的面對自己、揭露自己。 “在脆弱的時候，人會變得多疑” 我很愛他，可後來的我確實讓他受傷了 沒有想過自己有天也會陷入三角習題 是我自以為拿捏的很好自以為坦承就是美德 我用盡了全力想要處理好這些關係 卻在過程中忽略了他的不自信與不安 我真的從來沒有做過任何對不起他 或是不忠於這段感情的事 但讓他感受到沒有安全感、難受都是事實 我也再三的檢討了自己，並向他道歉 愛，是無法假裝的。 我相信，一直以來， 他對我的愛就如同我對他。 只可惜，他愛他自己更多了一些。 經過了我上述的事件， 緊接著發生、他所揭露的一切真相， 才是導致我們必須結束這段感情真正的原因。 上帝的安排總是如此奇妙，如果半年前， 祂沒有安排另一個他走進我的生命， 這一切的一切，大概都不會發生， 而這個秘密，很可能就這麽讓他藏一輩子， 他是這麼告訴我的。 事情說來也真的很簡單 不過就是他為了自己一時的快活 放任自己隨意進進出出不同女人們的生活中 而這愛一做，就是長達兩三年的時間 他懺悔、道歉、訴說著自己的不是 但他終究還是把自己擺在我前面 接收訊息聆聽的當下我是極度冷靜的 或許是來不及反應，更是來不及生氣 我不知道為什麼會變成這樣 為什麼眼前的他口口聲聲說愛我 但卻殘忍的把我推入黑暗的深淵 這兩三年的過程中我為何從來沒有發現？ 就是因為信任。就算後來都是遠距離的狀態 因為打從心底的相信，所以從沒想過要懷疑他 或許可以說我神經大條說我傻說我笨 如果兩人之間的關係必須建立在查勤查手機 我不知道一段感情的立足點除了愛還可以是什麼 但信任一旦被催毀了，再多的愛，也無法重建。 “經歷過的傷，會帶你走向遠方” 很痛，真的真的非常痛。 我不知道這樣的傷，再過個十年， 它是否有機會痊癒，即使沒有也無妨。 但我相信有愛，就有奇蹟。 回首這五年半的日子，我是快樂的。 雖然事實已經證實有將近一半的時間， 我都在他所建立的謊言與不忠之中度過， 但我並不會因此而否定他對我的每一份愛。 無論如何，我還是謝謝他願意在最後一刻， 提起勇氣，選擇自己向我坦白也對自己誠實， 勇敢的告訴了我所有的真相。 謝謝這位努力長大的男孩， 他真的讓我學習到了好多好多， 一起走過的每一個角落、 一起經歷過的人事物... 通通都是值得我珍藏的回憶。 謝謝他給了我很多的愛也教了我很多事。 就算他擺明了就是欺負又欺騙我到底， 我好憤怒好悲傷好怨恨好無助好心痛， 但我就是無法真的恨一個曾經那麼愛過的他。 因為我知道原諒他，也才能真正的放過自己。 每一段相遇，都是那麼具有意義的。 謝謝他讓我更清楚的知道未來在感情裡， 自己需要的是什麼，適合自己的又是什麼。 或許感到遺憾，付出了這麼多的愛與努力， 他終究不是和我攜手走到最後的那個人... 可我堅信祂已經為我預備了更懂得珍惜我的人。 這一切就是來的如此飛快與突然， 這幾個月的時間，帶著被傷透的心， 生活就是被排練與教課塞的極滿，也好。 感謝這段時間察覺我文字透露的悲傷， 進而關心我的每一位親朋好友們， 謝謝你們的每一份擔心與心疼。 那些想關心卻不好意思多問的朋友們， 希望這些文字可以解答你們的疑惑。 感謝信仰，讓我擁有強壯的心去面對這一切。 嘿，妳真的已經夠勇敢了 謝謝妳為自己所做的選擇 謝謝妳的成熟與善良 謝謝這一段感情 謝謝你。

N.34 所有失戀都是在為真愛讓路 - 前幾天在搜尋貼文主題時，看到一篇文章標題：所有失戀都是在為真愛讓路。不禁讓我的思緒回到當初分手失戀的時期。失戀，對有人來說，就像世界崩塌了，找不到生活的重心，但是回頭看這個過程是幫助一個人能更加成熟、成長的契機。 - 在分手失戀的時期中，我們會經歷五個階段，否認現實、憤怒、妥協、憂鬱沮喪、接受現實，在朋友和我的經驗裡，這五個階段我們都曾經歷過，最後在回歸平靜時，我們也能更理性的分析，總結在這段感情裡做錯的部分，但也別忘了告訴自己曾經那麼美好過，只是你們不合適，惋惜卻也坦然。 - 即便剛開始悲傷得不能自已，依然可以在痛苦中清醒地認識到自己的現狀，可以有條不紊地計劃著失戀歲月中的自我修復和自我治癒。不知不覺，你發現，那段失去的感情還在你心裡，但卻已經不是你生活的全部了。 - 所有看似痛苦的過程，都是我們在與自我互相撕裂的進程，在撕裂過後，傷口不會消失，我們會帶著傷口去經歷更未知的世界，然後告訴自己沒有那麼可怕。 By Tings