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📣《在診療室遇見老子》
出版社：今周刊
作者：野村總一郎 精神科醫師
譯者：郭子菱

📍書籍摘要
在生活中總有許多奇奇怪怪、不勝枚舉的shit事影響著我們，而在這個過程中我們也因而變得糾結、掙扎，甚至感到「活著一點也不輕鬆啊」，就像是在勉強支撐著自己一樣。你也是這樣嗎？

🔻認為自己很弱
🔻認為自己總是在吃虧、別人都對自己不好
🔻認為自己必須完美無缺、但卻總是得不到想要的
🔻堅持必須要按照自己的步調，但事與願違

相信大家從小到大都讀過「老子」，對小編來印象最深刻的部分就是老子的「無為」。

✨無為，是順其自然

你有曾經沒有任何動力的時刻嗎？而當能量很低、沒有任何動力做事情的時候，是否也讓你更為焦慮？覺得「我必須應該要動起來、必須應該要做些什麼」？

但在這種時刻，著急、焦慮、緊張似乎也無用，我們也只能夠等著能量儲存完畢，才有動力好好完成想完成的事情。而老子的概念則是當我們面對這樣的時刻時，放肆的「什麼都不做」吧！躺著也好、坐著也好、耍廢更好，聆聽自己的聲音，順其自然。

✨任何事物都是相對的

在跟別人比較的過程中，誰功成名就、成績很好、長得漂亮、受人賞識，這些都是因為「比較」而得出的結論與地位高低，但我們在這樣的比較中，常常失去了自己、忘了本身自我的價值，而一味的羨慕他人所擁有的。因為我們對自身帶有評價，也因此總感覺自己擁有的是「不夠好的」。

任何的價值都會因為環境、周圍的人而改變，價值的定義一直都是相對的、暫時的，能夠保持現狀、維持自我的狀態從容存在著，對自我的狀態不因外界而貶低自己，是一種帥氣。

📍觀後感
過去木的曾經談過毒性正能量，一開始收到這本書，也曾想過會不會是一本空泛的心靈雞湯，過度的正向與轉念是否會讓人收不下來。但是在閱讀的過程中，著實地療癒到了近期對生活感到厭世的小編，書中的概念，非常符合小編現在就是想要「躺著與廢著不動」好好休養生息的狀態(笑)。

當我們過度努力、想為自己的工作與生活拚搏出一個輸贏，不自覺地越來越容易比較，覺得努力沒有成果、再怎麼用力都達不到自己想要的樣子、別人有的總是比我好，這些念頭會壓垮自己，而當我們已經感到很痛苦，卻仍不放過自己的想持續前進。

這本書提醒我們，無論發生什麼好事壞事，永遠不要忘記「自己」，聆聽自己的聲音、減少評價自己、當我們持續盯著羨慕的人的時候，也別忘了花些時間看看自己，因為光是存在與做著自己能做的事情，就已經很好了(意思是你躺著站著坐著都可以)；不用一定要活得發光發熱，而是活得像自己就好。

📍木的推推理由
1️⃣如果你近期也對人生感到厭世、對工作無力、對生活感到失去控制，很推薦你閱讀這本書，一起試著學習「無為」，這本書會非常打動你。
2️⃣對自我要求很高、完美主義、每件事情都希望計畫滿分(跟小編一樣)的人，我們一起來透過閱讀這本書，練習放下與休息。

「再滂沱的雨勢，也終會停歇」

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【我看《道德經》Ep1：如果是老子，他會怎麼看待「政治不正確」？】

自己解讀《道德經》是一個訓練深度的方法，在於老子這部作品字數少，涵義卻深邃，使得每個學者翻譯都不太一樣，不只難讀，還很容易懷疑自己的理解方向。

幸好見到後世各書己見，不差我一人在書，以下就當作個人心得分享。

－

今天我分析的是《道德經》第 51 章，先提到「萬物莫不尊道而貴德」，而後老子會用「生而不有，為而不恃，長而不宰」來形容一個人最理想的「德」是什麼。

尊道與貴德，這邊就必須提到老子的「道」跟「德」是分開的，講的跟品性好壞完全無關。

道，指的是存在本身；至於德，則是講述如何透過一些方法去肯定這個存在，肯定這個道。

因此，尊道，講的是「尊重存在」；貴德，則是「肯定奠定存在的過程」。

—

拿我自己來舉例，我，本名高瑞希，我就是「道」，因為我已經被生到這個世界上了，我有肉體跟知覺，別人看得見我，我這個人就是扎實存在地球上的現代智人。

至於「德」是什麼？

就是我從小到大跟家人、同學、老師，再到歷任男友的磨合後形成的三觀，又或是國家局勢如何影響經濟環境，環環相扣再如何影響我選擇事業的取向等等。

各種「外在促使內在往前」的因素，慢慢形成我的思考模式和價值觀，這個就是「德」。

啊，我不曉得有沒有人聽懂。

－

反正繼續說下去，若用老子的核心觀點－道法自然、順應自然來延續，我認為他跟沙特的存在主義有一點像，皆有肯定「人的個體性」，以及相信每個人的成長環境、遇到的人事物，都有可能讓他們產生不同的思考脈絡，繼而形成他們獨特的模樣。

只不過，這些人形成的價值觀，扭曲也好，正向也罷，其實都會在不知不覺間影響或扭轉自己的人生。

可能連他們事後回想都搞不清楚：嗯？我怎麼會把人生過成這樣？

老子想說的是，你會造成這樣的果，有九成的因都出在自己身上，出在你看待外界事物的方式，是你的「德」把你變成這樣。

－

肯定人類的存在，是老子和沙特都有的思想。

不過老子學問是有上升到萬物跟宇宙觀，而沙特就是專注在講人類本身的存在價值，以及強調上帝已死這件事。

這不怪沙特，戰後的哲學思想都有這個狀況。

畢竟戰爭剛打完，人民明顯感受到自己再怎麼努力跟善良，可為什麼家人還是戰死？為什麼依然窮困潦倒？為什麼貪官污吏還是可以待在辦公室過爽爽？接著，他們就會開始質疑神的存在。

我的想法是：我們可以對神保持懷疑，但信仰本身是需要存在的，甚至，我們也要尊重信仰神祇的人，因為那是他們的信仰，有救到他們最重要。

話說我也是相信神明的存在，也相信我就是我自己的神，因為我的確有心想事成的能力，有時常覺得自己滿矛盾的。

－

扯遠了，回到老子在意的，什麼叫做「玄德」？意即最美好跟神奇的德。

每個人都有不同的德，每個人的德形成他們的獨特，從而改變他們的人生，那麼，老子自己嚮往的德是什麼？

他說，生而不有，為而不恃，長而不宰。

我生下它，但我不會存在擁有它的心與行為；我去做一件事，但我不會去想著要用這件事得到些什麼；我讓它自由生長，但我不會想去主宰跟控制它些什麼。

發現了嗎？老子是最早的心靈雞湯，它講的是尊重，但是尊重到底是什麼？

容我就從最敏感的「政治正確」開始說吧。

社群媒體普及，網路出現一堆真假難辨的消息，尤其疫情期間，政治立場不同的人吵來吵去，都說現在是民主社會，我尊重你發言的權利，但你也要擁有我跑來跟你吵架留言的風度。

這都不是符合老子的「尊重」，我認為老子最想講的就是：你一輩子，永遠，都別想著要去改變別人的思想跟行為。

—

是啦，你是可以用輿論獨裁跟取消文化控制，讓政治不正確的人在「表面上」消失，但你不得不承認，會抱持著歧視的人，他就是會一直歧視。

要真正推行思想與政策的大變革，往往需要漫長時間，種族歧視從百年前就有，哪怕前人負重前行、做出各種令人動容的改革，但一路努力到現在，我們不得不承認：是有進步，但歧視依然存在。

正因秉持「順應自然」的核心，所以老子絕對不是要你「不能做」，你當然可以發聲，當然可以捍衛，如果是老子，他會告訴你：你想做的話，你一定要去。

這才會有老子原本想勸退孔子不要想著拯救百姓，可是當孔子執意要去做，老子隨他去了，事後對孔子寄予最高評價：「這個人在做一件明明不可能做到，但又很偉大的事情。」

只是老子同時想提醒，我們必須要知道自己所能改變的很有限，我們必須認清這件事，否則內心會一直感到憤怒、不會快樂，反而失去你一開始從事這件事的初衷，這就是「為而不恃」的意義。

－

如果老子遇到和自己思想不同的人他會怎麼樣？我大膽猜想，抱著順其自然與長而不宰的想法，老子應該會說：

「呵呵，隨便你。」

這是一種基努李維式的一加一等於五，通通以你為主的概念。

反正，你的思想跟行為，終將影響你命運。

恩，這句確實有恐嚇的味道，怎麼樣？

雖然我知道老子肯定很豁達、不會亂嚇別人，他必然認為你爽就好。

可是若當你去做一件事，結果反倒搞得連你自己都覺得人生不開心，欸，何必啊？真的別把自己看偉大了，盡力就好。

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構想到完成這本書足足經歷了三年時間，這期間歷經人生不小變化。從園區研發大軍的一員到離開熟悉了15年的職場，轉入陌生的節目領域錄製理財達人秀，每個轉身都是驚喜。
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那【東森理財達人秀-存股Debug】是怎樣的節目呢？他將財報投資的技巧用容易理解的方式搬上螢幕，但因為不是按照財報由入門到深入的順序錄製有時必須跟時事相關，投資朋友要藉由節目完全理解財報投資是不小的挑戰。
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於是便有了這本書誕生的契機，將整個節目內容按照由淺到深安排，讓讀者完整踏入理財達人秀原本想告訴各位的內容。
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基本上這本就是理財達人秀-存股Debug　所要告訴你的全部內容。根本就是一本【存股教科書】，看完弄懂後想不了解存股是甚麼都很難。
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這期間感謝出版社的每天追殺（XD!)😅，這本書能在三月出版真的像奇蹟一般。感謝東森最美麗的兆華主持人設立了達人秀的平台讓財報投資也能登上節目的殿堂，還有期間認識的許多朋友，例如本書的推薦人大俠武林、怪老子、股海老牛、華倫老師等等，非常感謝各位願意推薦與掛名本書，為本書添增風采。當然還有在背後始終支持的投資朋友們!!👧👨‍🦱👩‍🦰👱‍♂️🧔👲👶
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本書的封面透露出我對於投資的看法，資金就如同下棋的籌碼，個股就如棋盤上的國王、皇后、城堡、騎士等旗子，只有卒會贏嗎?不會、只有騎士會贏嗎？不會，只有國王會贏嗎？當然也是不會。
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若將投資當成是一場棋局♟，想要贏得比賽🥇必須要有各種角色的搭配，這也是始終想告訴各位的，想贏得比賽就必須是一個團隊的概念。
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投資本身並不完全有公平性可言。人常說一分努力一分收獲，但投資卻不盡然是這樣子，每天24小時看盤進進出出就一定會勝過選好個股、設定好組合就去躺著睡覺的人嗎?我想在許多人心中，這個問題早有了答案。
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【躺著就贏】便是我對這個問題所寫下的答案📝，想了解存股投資是怎麼回事，透過這本書的補強再加上理財達人秀-存股Debug的影音內容，肯定會對你的投資有所幫助的。
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說唱會館 × 混血兒娛樂
來自成都說唱會館的Ty.、李爾新及鄧典果，與台灣混血兒娛樂玖壹壹成員KEN-G，以及最強饒舌新人IVAN 艾文，兩大廠牌最新合作單曲《帥哥》。

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作詞：唐溢 鄧典果 郭欣馳 廖建至 洪顥庭
作曲：唐溢 鄧典果 郭欣馳 廖建至 洪顥庭
編曲：27Corazones beats
導演：沈皇名

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WE TOO HARD IN‭ ‬台灣‭ ‬今年賺個幾百萬
INFACT‭ ‬我的才華幾百萬人期待看
住進他的心裡面‭ ‬但我不是大壞蛋
他說機會像流星老子偏要抓來看
我在閃閃發亮‭ ‬必須閃閃發亮
評價我的歌曲小弟把你三觀拿上
賓館叫個保潔‭ ‬寫完歌找導演
如果地下裝滿黃金我會跳進沼澤
I KNOW
電話不接但又耿直簡直就像我
羨慕嫉妒多了難怪他們總上火
東西不能買太多了海關不讓走
告訴他RAPPER就是WANT SOME MORE

帥哥‭ ‬問你見沒見過帥哥
這有那麽多的帥哥
哪來那麽多的帥哥

帥哥‭ ‬阿姨都叫我帥哥
出門攏七辣欸帥哥
拜託幾勒我的煙斗像PSYCHO
我是帥哥YA

淹沒在黑色中穿黑色風衣玩弄麥克風
能把你熱得瘋我特別懵妹兒把我貼得兇
不得折衷想幹就幹要賺就賺就像炮彈
往底下看有理髮店有敵人跪倒在要飯
BACK IN C.D.C‭ ‬我要抱到你們親
果果小新還有你們Y哥閃耀西門町
成都娃兒EVERYWHERE
我們說唱EVERYWHERE
SPREAD SOME LOVE IN TAIWAN
WE ARE EVERY F‭**‬KING‭ ‬WHERE
NEED A DRINK
帥哥隨時表演喝水給你看
帥哥隨時張口就能炸場今天陪你玩
帥哥出場他們只想馬上行動TAKE ME BACK
糖果放進嘴裡面今天晚上隨你便

這個音樂很適合你過來扭臀
如果說你不會‭ ‬把你送美國學‭ ‬我們有人
雖然這個伴奏不太喜歡‭ ‬打個6分
但是兄弟需要‭ ‬面前是懸崖也不鬆油門
和我產生糾紛‭ ‬你會感到頭疼
麻煩布滿你的周身
放心不得讓你久等
我會用最溫柔的口吻
給你說啥子叫硬氣‭ ‬啥子叫做正義
還有你是坑比
不是怪你長得醜‭ ‬而是沒有能力
有能力的都是帥哥‭ ‬我們就是證據

帥哥‭ ‬問你見沒見過帥哥
這有那麽多的帥哥
哪來那麽多的帥哥

帥哥‭ ‬阿姨都叫我帥哥
出門攏七辣欸帥哥
拜託幾勒我的煙斗像PSYCHO
我是帥哥YA

每天起床我都把酒當水喝
請你別太訝異今天我又喝醉了
我人人好因為我有好的品格
可以TALK ABOUT MONEY
但必須趁我醒著
我跟我的兄弟飛高高一夜
站在高樓大廈頂樓裝B耶
腳上踩的是贊助的新鞋
我是個帥哥所以注重清潔

鬧鐘響起要我出門囉
穿上衣服刷牙洗臉囉
壓低帽子要保持低調
我‭ ‬每天總會出現在台中的GHETTO
跟著學長老闆‭ ‬寫了這首TRAP
發現TRAP簡單‭ ‬大家都會寫
現在把FLOW編排的難度加重
大家都聽到‭ ‬點頭‭ ‬
還順便乾了‭ ‬幾口
這氣氛使我們準備起飛‭ ‬
要飛到飛到天外天
要攻擊別人這種類型我們早就沒在寫
顧好自己都沒有
你狂妄自大的說‭ ‬
你比誰屌你比誰屌
告訴你‭ ‬帥哥沒在比較