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在 怪獸訓練教練俱樂部產品中有14篇Facebook貼文，粉絲數超過5萬的網紅卡卡兒愛健身，也在其Facebook貼文中提到， 《一年前的今天》我在怪獸訓練教練俱樂部培訓，不得不說我在怪獸教練群的認真指導下，真的學到很多東西，動作基礎以及很多觀念跟細節真的穩紮穩打，雖然很操，但那時候終於把難練的背部線條給操出來～我瘦歸瘦，該有的都有🥳🥳🥳🥳🥳...
同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過15萬的網紅SBD Taiwan 邱個，也在其Youtube影片中提到，#SBD怪獸講堂 #何立安 #怪獸肌 如果本身已經對重量訓練有一定程度的了解，甚至是想做進階訓練，該報名哪一種課程？何博士將於本集分享怪獸訓練針對進階民眾的兩去處：教練俱樂部以及教練研究班。 🚩本集怪獸講堂重點筆記： 🇹🇼 ➤ 00:40 有經驗、進階訓練者，可以報名怪獸訓練的何種課程？ 🇹🇼 ➤...
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怪獸訓練教練俱樂部 在 Ava Su Instagram 的最佳解答
2021-09-16 09:01:28
怪獸肌力及體能教練俱樂部 Week2-第三&四堂課 第一週下課後 有點茫然😵 不知道自己平日的課表要怎麼排了 還問了錢錢教練和丁丁 教練 這週好像比較適應🤏🏽🤏🏽 把強度留給教練俱樂部 自己一樣正常訓練 但強度要拿捏 做補強就好 所以本週還是開心的自主訓練和開心的上課😊 💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽...
怪獸訓練教練俱樂部 在 Ava Su Instagram 的最佳貼文
2021-09-10 21:46:16
怪獸肌力及體能教練俱樂部 第二堂課 無可取代的最大肌力 不論你的目的是什麼 還是會回歸到肌力訓練 提昇表現 熱量預估機器的絕對值 是不準的 但相對比較值是可參考的 增加肌肉量 (基代提高 活動量提高) how👆 傳統的訓練法永遠不夠 大肌群多關節的訓練 把最大肌力提高 僅管是要瘦身 還是...
怪獸訓練教練俱樂部 在 Ava Su Instagram 的最佳解答
2021-09-03 20:03:58
怪獸肌力及體能教練俱樂部 第一堂課 先謝謝嘴巴壞壞心地善良的丁丁 一直要我去上怪獸肌力的課 😑 他一直說叫我不要丟他的臉😤 ......................... 何老師 幽默風趣溫文儒雅又霸氣 上課真的可以吸收很多 不論是技術還是觀念 吸氣閉氣 壓胸夾背 扭地夾臀 (腳底大拇指...
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怪獸訓練教練俱樂部 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最讚貼文
2021-01-13 13:05:46#SBD怪獸講堂 #何立安 #怪獸肌
如果本身已經對重量訓練有一定程度的了解，甚至是想做進階訓練，該報名哪一種課程？何博士將於本集分享怪獸訓練針對進階民眾的兩去處：教練俱樂部以及教練研究班。
🚩本集怪獸講堂重點筆記：
🇹🇼 ➤ 00:40 有經驗、進階訓練者，可以報名怪獸訓練的何種課程？
🇹🇼 ➤ 01:50 怪獸教練俱樂部有什麼課程？
🇹🇼 ➤ 02:15 怪獸教練俱樂部上課的時段為何？
🇹🇼 ➤ 02:55 怪獸教練研究班是什麼課程？上課時間及條件是什麼？
🇹🇼 ➤ 04:50 結論：邱個上課經驗分享
🇹🇼 ➤ 06:50 下集預告：怪獸C級教練證照課程
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😎何立安，何博士：
📗學歷：
2011美國春田學院體育博士, PhD
2009美國春田學院肌力及體能訓練碩士, MEd
2004中國文化大學運動教練科學碩士, MS
2000台大政治系畢業
📗經歷：
2012返台任教，歷任：
中國文化大學體育系專任助理教授及體能教練
中華民國運動教練學會肌力及體能教練證照授證教官
台灣肌力及體能訓練協會肌力及體能教練證照授證教官
亞洲教練科學會肌力及體能教練證照授證教官
2016因反對大學評鑑和教授升等制度，辭職離開文化大學
2016起擔任怪獸肌力及體能訓練中心總教練
2019 SBD菁英體能教練
台灣SBD菁英聯盟之首
📗運動資歷：
跆拳道五段
巴西柔術棕帶
國術世界錦標賽搏擊項目中華代表隊選手
亞洲盃健力錦標賽長青組國手
跆拳道、武術散打、自由搏擊、巴西柔術教練
📗選手經歷：
2018亞洲盃經典健力錦標賽M1長青組臥舉第二名，蹲舉第三名，硬舉第三名，總合第三名
2011國際巴西柔術總會波士頓國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2011美國NAGA東岸盃紫帶組超重量級第一名
2011國際巴西柔術總會紐約國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2010美國NAGA東岸錦標賽壯年藍帶組第一名
2010美國NAGA東岸錦標賽寢技壯年中級第一名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組超重量級第二名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組無限量級第二名
2008美國新英格蘭Team Link盃寢技角力賽中級組重量級第一名
2004TFF異種格鬥賽第一名
2004國術世界錦標賽搏擊項目第一名
2004全國中正盃武術散打第二名
2003台灣省主席盃武術散打第一名
2003全國中正盃武術散打第三名
2003全國運動會武術散打第三名
2002全國武術冬季聯賽武術散打第一名
2002正心盃格鬥賽第一名
2001全國中正盃武術散打第一名
2001全國總統盃武術散打第一名
2000台北市中正盃跆拳道第一名
2000台北市青年盃跆拳道第一名
2000台灣省主席盃武術散打第二名
1999全國運動會跆拳道第四名
1999全國中正盃武術散打第一名
1998台灣區運動會國術擂臺第四名
1997全國中正盃國術擂臺第一名
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怪獸訓練教練俱樂部 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的精選貼文
2020-08-06 20:00:11#SBD怪獸Podcast #邱個 #何立安
本集SBD怪獸Podcast要來聊聊，電療熱敷是否有效？😱
我們是不是把個人健康都依賴在醫療之上？
安慰劑效應Placebo Effect，反安慰劑效應 Nocebo Effect？
中老年人的動作恐懼，運動適應的美好效果。
還有何老師的心靈酸辣湯，必聽。👍
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新一期的怪獸肌力及體能訓練的【教練俱樂部】開始招生，名額有限，詳情請至 怪獸肌力及體能訓練中心
【怪獸訓練體能教練俱樂部第十五期】
日期：2020/9/1～2020/11/30
*週三、五早班：每週三早上10點～12點，每週五早上10點～12點
*週一、四晚班：每週一晚上 七點半～九點半，每週四晚上 七點半～九點半
地點：怪獸肌力及體能訓練中心 (台北市中正區汀州路三段160巷底 洛德城堡B1)
報名由此進:https://reurl.cc/vDVzzj
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本集節目由Versa Gripps Taiwan 拉力帶贊助播出
https://www.versagripps.tw/
折扣碼：【CHIOUGRR】
#SBD怪獸Podcast #VersaGripps #VG拉力帶
#何立安 #邱個![post-title]()
怪獸訓練教練俱樂部 在 卡卡兒愛健身 Facebook 的精選貼文
《一年前的今天》我在怪獸訓練教練俱樂部培訓，不得不說我在怪獸教練群的認真指導下，真的學到很多東西，動作基礎以及很多觀念跟細節真的穩紮穩打，雖然很操，但那時候終於把難練的背部線條給操出來～我瘦歸瘦，該有的都有🥳🥳🥳🥳🥳
怪獸訓練教練俱樂部 在 阿酸教練跑跳蹦 Facebook 的最讚貼文
爆爆爆爆爆，髖發力真的好難🤯
#高拉 #上搏 #分解練習 #阿酸教練跑跳蹦 #怪獸訓練 #怪獸訓練教練俱樂部
怪獸訓練教練俱樂部 在 怪獸訓練 (Monster training) Facebook 的精選貼文
還在看網路資料學動作，或是翻教科書找答案嗎？
怪獸教練俱樂部第四期
最後報名機會～
＊怪獸訓練教練俱樂部〔第四期〕
【時間】2017年12月至2018年2月，共三個月
（每週上課兩次，每次兩小時）
【內容】基礎及特殊自由重量訓練及能量系統訓練學科與術科
【教學方式】團體訓練，專題討論，網路論壇，專業諮詢
【報名方式】選定上課時段填寫報名表，『經審核通過後匯款』。
週二、四早班（9:00-11:00）:https://goo.gl/CVcuqr (額滿)
週一、四晚班（19:00-21:00）:https://goo.gl/2JDyAG