憶燕（1960年舊作）
李怡
（有讀友說，讀了我回憶錄中談到的二戰後北平的生活，很感興趣。我找到我在61年前寫的小說《憶燕》。那時我只23歲，為文尚不成熟，但對當年的古國風情，仍未失記憶。寫此文也反映我那時正值初嘗愛情滋味的心緒。在此重刊，以饗或有點興趣的讀友。亦感到此時人類或更需要從動物體味原始感情也。）

並不是每一個人的童年都是歡笑的。有些人的童年充滿了眼淚，有些人的童年在歡笑中也有過悲哀。而我在童年的回憶中可以找到很多快樂的影子，卻也永遠忘不了我的第一聲歎息。
北國的春天來得特別遲。當南國木棉樹開著紅艷艷的英雄花的時侯，那灰藍的天空還紛飛著雪花。有時甚至冰雪融解，樹芽新綻，你還不能脫下棉衣。只有當燕子在你的屋簷下呢喃，你才可以確信大地告別了塞冷。
那時我正住在北方的一個大城市裏，我的家是一個四合院中最好的一間，坐北朝南，因此特別敏感於春的到來。那一年，院子裏的雪人早已變成一灘水了，我像一隻久困於籠裡的鳥兒一般，成天嚷著要到野外去玩，而過於謹慎的母親卻總是以嚴寒的天氣爲理由，遏止住我的野性；就在這百無聊賴的時日裏，簷下的燕子，第一次帶給我心靈的悸動。
簷下的燕子有一對，哥哥說牠們是夫妻，我卻覺得牠們很像兄妹。忘記了牠們是怎樣營的巢，也忘記了牠們哪一天停止了雙雙飛行。只記得有過一段時期，早上飛出去的燕子只有一隻，而另一隻，卻躱在巢裏，每天從那外出的燕子的嘴中接食毛蟲。我覺得很奇怪，就走去問媽媽。媽媽告訴我，那留在巢裏不動的是雌燕，牠快要生孩子了。至於爲什麽會生孩子，為什麽生孩予就不能飛去捉毛蟲，媽媽沒有告訴我。她說我不會懂得的。我接著又問，「爲什麽我不會懂得？ 」媽媽就顯然不高興了，她說，「不懂得就是不懂得，快自己去玩吧。 」我噘噘嘴，但好奇心沒有得到滿足。
那時候，好像正是五月，大地已經佈滿初夏的陽光了，院子裏的梨樹開了花，蜂蝶在花間奔忙著。而我，雖然仍是愛往外跑，但對簷下的燕子卻繫滿了心思，幾乎每天進出屋子都要望牠幾眼。
有一天，我忽然發覺燕巢裏露出了兩個像小指一般大的小燕子頭，黃黃的，看不見上面有毛。這對小燕子真是太小了，只是嘴倒特別大，如果不是那天我正巧碰上大燕子向兩個小傢伙餵食，恐怕還有好久才會發覺我們增添了兩個小鄰居呢。那天早晨，我正在簷下跟燕子道早安的時候，雄燕像一枝箭似的從院外掠進來了，雌燕把嘴一張，接過了雄燕嘴上的毛毛蟲，這時候，兩張小嘴大張著露在巢外了。於是，我像發現了什麽寶貝似地大叫起來，跟著就找哥哥，可是哥哥已經上學了，我就去告訴媽媽。媽媽正在廚房裏忙著，聽見我怪叫著走進來，就瞪著眼睛喝道：
「瘋丫頭！又吵什麽啦？」
我不管她的吆喝，一直撲向她的身邊，喜孜孜地拉著她的衣角說：
「媽媽，燕子養孩子啦！」
媽媽也高興起來，不再駡我了，反倒拉著我的手往屋外跑，跑到簷下一看，兩張小嘴已經縮回巢裡，雄燕也飛走了，巢上只露著一個雌燕的頭。
「小燕子縮回去了。媽媽，把梯子搬來爬上去看好不好？ 」我說。
「不，不要這樣，你會把小燕子嚇著的。」媽媽說。
等到哥哥放學回家，我就立刻把我的發現告訴了他。可惜他到簷下望到天黑，也還望不到那兩張露出巢外的嘴巴，到了第二天早上，他又怱怱上學去了。這樣候了好幾個早晨和黃昏，哥哥還是看不到初生的小燕，我也是自那天早晨看過一次後，一直再沒有看到了。
星期天早上，哥哥不用上學，一早坐在簷下等著，我挨在他的身邊。我們想，今天大槪可以盼到了吧。然而一點鐘，兩點鐘都過去了，我們還是沒有見到雄燕飛回來，也就見不到小燕的大張的嘴。我等得不耐煩了，就對哥哥說：
「搬一張梯予來，爬上去看吧。」
「哎，對啦，我怎麽想不起來？你不早說！ 」哥哥興奮地嚷著。
「就是媽媽不許，媽媽說會把燕子嚇著的。你說會不會？」
「媽媽哪裏是怕把燕子嚇著？她是怕把我們摔著！小紅，不要緊，我們不給媽媽看見，偷偷把梯子搬來，你在下面扶著，我爬上去看，然後我下來扶著，你上去，這不就不用怕了嗎？」
「對呀！」我不禁高興得拍起手來了。
那時媽媽正在廚房忙著，爸爸又出外去了。於是我們兩個小鬼就躡手躡腳地把梯子搬來，輕輕地放在燕巢下，我扶著梯子，哥哥慢慢地爬上去了。爬到他的頭和燕巢平行的時候，哥哥忍不住大叫起來：
「小紅，你看，小燕子長出毛來了，你上次看見牠們的時候不是說還沒有長毛嗎？ 」
隨著他這一喊，巢裏的雌燕就驚叫著飛了起來，小燕子也爬到巢邊了。我連忙叫道：
「哥哥，當心燕子掉下來呀！當心呀！牠們還不會飛的。」
哥哥連忙伸手攔住小燕，不讓牠們爬出巢外。可是雌燕卻悲哀地叫起來了，牠繞著燕巢慌張地亂飛，一邊又用眼睛盯著燕巢，牠大概以爲哥哥要傷害牠的孩子了。
媽媽聽到我們的喊聲，就跑出來，看見我們的情形，就跺著腳喝道：
「哎呀，你們怎麽這樣不聽話呢？還不快下來！ 」
正說著，那繞著燕巢驚慌地盤旋的雌燕，卻忽然拍的一聲，撞在屋樑上！牠是那麽不小心，又撞得那麽重，就像斷線風箏一樣掉落在地上。
「呀！」我喊了一聲，就哭了起來，牠多麽可憐呀。
媽媽連忙走上前，把跌在地上的雌燕小心地拾起。我走上前去看，那雌燕的胸部還在起伏著，眼睛張開，嘴裏發出一聲聲的哀鳴，一面還掙扎著要飛。
「好在牠還沒有死。 」母親噓了一口氣，就爬上梯子，把雌燕輕輕放在巢裏，然後下來責備我們說：
「看你們做了什麽事，欺負小燕子，你們就高興了嗎？你們這些壞孩子，你們不害羞嗎？」
「我們沒有欺負牠們呀！」哥哥委屈地說。我這時也不知道是怎麼回事，就只知道哭了。
媽媽嘆了口氣，抱著我說：「好了，別哭了，別哭了，下次千萬別再這樣，懂嗎？ 」
我連連點頭。可是到了晚上，雄燕已經回巢，雌燕依然在哀鳴著。整個夜晚，我伴隨著牠，一起哭泣。我多不好，我多沒出息，我多不聽話呀！
過了一個星期左右，雌燕不再哀鳴了，我的嘴角才重新開始有了笑。這時候，小燕子也大得多了，我們每天都可以看見牠們一家，看見牠們快活地呢喃，快活地餵食。
又過了兩三個星期，小燕子的羽毛都豐滿了。終於有一天我看見牠們飛出了燕巢，在兩隻大燕子中間，緩緩地飛翔著。我有說不出的高興。小燕子能飛了，雌燕也飛得像雄燕一樣好。我雖然在無意間做了傷害牠們的事，可是到底沒有給牠們帶來什麽不幸。當然，要叫我再騷擾牠們一次，那就死也不幹了。
轉眼夏去秋來。楓樹的葉子漸漸變成了紅色，大地上颳著乾燥的風沙，碧藍的天顯得更高更藍了。嚴塞的冬天眼看就要到來。我們的鄰居要飛向南方了吧？
這是媽媽告訴我的。燕子隨著季節而變換牠們住居的地方，春天燕子來到北方，養下了孩子，教會了牠們飛行，到了秋天，就帶著小燕經過萬里飛行，到溫暖如春的南國去避冬。
在一天早晨，當我起來走到簷下時，已看不到這一家人的影蹤。牠們沒有向我道別，也許還在爲我那次的魯莽行動生氣呢！
沒有了呢喃的燕子，忽然覺得無聊、寂寞起來。屋外颳著風，堆雪人，打雪仗的時候還沒有到，而綠草如茵的季節又過了，這時，該是孩子們的最難過的季節。我們只能乖乖地等著，等著冬天，等著春天，等著燕子再度來我簷下營巢，那時恐怕要輪到今年的小燕做爸爸媽媽了。
然而，有一天早上，天還沒有大亮，全屋的人都在炕上睡著，燕子的呢喃又把我從夢中喚醒。我睜大了眼，朦朧間以爲自己還在做著春天的夢，然而聲音是那樣清晰，簡直不容我有絲毫的懷疑。於是我披上了夾衣，開門到屋外去看個究竟。
門一開，就有一陣清勁的風灌進屋來，媽媽立刻就醒了。我覺得媽媽是最敏感的，她總比我們先感到冷，先感到熱，先感到飽，也先感到餓。這時，冷風剛吹進屋，我就聽到媽媽在說了:
「小紅，這麼早起來幹什麽？」
我重又把門關上，走到媽媽牀邊，跟她說：
「媽媽，你不是說燕子都回南方去了嗎？怎麽現在又聽見牠們叫呢？我想到外面看看，媽媽，好嗎？」
媽媽靜靜一聽，也聽到燕子的聲音了，就答應著，一邊也起了牀，穿上衣服，和我一起走到簷下。
屋外，天已大亮了。簷上的燕巢，又有了兩隻燕子，在呢喃著，牠們的聲音很淒涼，大概是天氣委實冷了。我認得牠們是那兩隻大燕子。就問媽媽-：
「牠們爲什麽不走？」
「我也不知道。」
「兩隻小燕呢？」
「大概去遠了吧。」
「牠們不跟爸爸媽媽在一起嗎？」
「是牠們的爸爸媽媽不跟牠們在一起，牠們是應該到南方去的。」
我實在不懂，爲什麽這兩隻大燕不去南方，而在這裏挨冷。
又過了一些日子，天氣更冷了，兩隻燕子白天辛苦地在外面飛著，晚上就躲在巢裏哀鳴。我心裏難過，想把牠們捉到屋裏來養，可是又怕再次出現上次的事情。跟媽媽說，她搖搖頭，沒有主意。後來媽媽每天趁兩隻燕子飛出去的時候，就攀著梯子把一些穀子放進牠們的巢裏。媽媽說，天冷了，牠們在外面很難找到吃的東西。
然而，燕子還是哀鳴，牠們每天吃著穀，但找不到禦寒的方法，天氣卻一天天冷下去。我們脫去了夾衣，披上了棉衣，大地上開始飄著雪花。只見兩隻燕子成天在巢裏依偎著，也不出去覓食，只是一味地哀鳴。然而，如果媽媽拿穀子給牠們，牠們就驚怕地飛開了，牠們還怕我們呢。
春節前十天左右，有一個晚上特別冷，我緊緊地靠著媽媽，用媽媽身上的體溫來暖和自己的身體。到了早上，打開們一看， 大缸的水結成冰，缸也裂開了，地上多了整整有一尺多的雪，寒暑表的紅線指著零下八度。
意外地，我沒有聽到燕子的呢喃，我擡起頭來向燕巢一望，燕巢的邊上都結了冰，燕子不見了。
我叫醒媽媽和哥哥，攀著梯子上去看看，兩隻燕子僵臥在巢裏，已經死了。
媽媽把兩隻凍僵的燕子拿下來，我看見牠們的翅膀都張開來，互相擁抱著，身上硬得像鐵做的玩具。我們把燕子拿進屋裏，牠們身上的冰化了，可是眼睛卻再也沒有張開。
媽媽捧著牠們，忽然像發現了什麽似地叫我：「小紅，你來看，這雌燕的左邊的翅膀有一根骨頭是斷的。」
我用手摸摸，果然覺得那裏有一根骨頭只有皮肉連在一起。媽媽歎了口氣說：
「現在你該知道這兩隻燕子爲什麽不去南方過冬了吧，因爲雌燕的翅膀斷了一根骨頭，牠耐不住萬里飛行呀！ 」
我想起了那次雌燕撞傷的情形，心裏很難過。這樣說起來，倒是我把牠害了。可是那雄的呢？我就問媽媽：
「那沒有受傷的一隻為什麽也不走呢？」
「牠留下來陪那雌燕。 」媽媽說。
「陪著牠一道死嗎？」我問。
「是的，陪著她，一直到死。」媽媽慢慢地說。
「牠為什麽要這樣呢?」我問。
「小紅，你不懂得，這是愛情。」媽媽摸著我的頭。
「什麽是愛情?」我還要問下去。
「到你長大就明白了。」
十幾年過去，小時生活還常常映進我的腦海裏，我懷念北國的白雪，懷念北國的綠樹，懷念北國的楓葉，懷念兒時的伴侶。而最難忘的，就是這一對燕子——我的鄰居。我傷害了牠們，而牠們，卻用最美好，最善良的感情來激勵我，我爲牠們難過了好久好久，直至今天，還不能忘記。（一九六0，二，一）

一般來說很多人都會習慣用香水來讓自己香香的，不過大家應該有聞過一種很可怕的味道，就是很香但又有臭的那個味道，我以前在中壢跟桃園很常聞到（嗚嗚），這就是不適當的使用香水的範例。

好的使用方法，不該是把臭味給蓋掉，而是要先了解臭味是怎麼來的。

之所以會有體臭，其實是因為流汗之後，皮膚上的細菌分解了汗水中的蛋白質而產生的氣味（也可以說是臭酸），這時候用香水拼命的遮蓋其實是不okay的喔！

這時候我會推薦大家使用PUR EDEN 的系列產品，他們家有香氛噴霧跟滾珠瓶，是加入了 獨家天然配方天然精油 x 活性酵素，不是只有直接蓋住你的體味，而是用抑菌的方式，減少體味產生，再搭配天然香氛成分，讓你整天都香香的。

附註：要持續噴喔，這不是持久性香水，味道會隨著時間慢慢散去，主要是要抑制細菌分解汗水蛋白質產生汗臭味噢，一般香水沒有這個作用喔，而且香水好的很貴，便宜的都是化學酒精跟香精，這款成分有機天然，不容易皮膚或呼吸道過敏喔

我個人覺得這一團不管男生女生，甚至是正在懷孕的孕婦還有哺乳的媽媽都很合適喔！尤其是夏天需要帶嬰孩的媽媽們，通常真的為了嬰孩們自顧不暇，也會因為嬰幼兒的關係，避免使用自己喜歡的香水，PUR EDEN就很推薦給各位。

如果是男生用的話，女生會也會喜歡，他有一款伊甸園綠色香氛，我覺得蠻中性味道的。PUR EDEN這個品牌，之前女人我最大的Kevin老師也有推薦團購過喔～而美麗佳人雜誌還有法國的時尚雜誌都有登上介紹過，有一定的品牌形象與保證（大家可以看購買頁面有喔）

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PUR EDEN是來是法國的香氛品牌，產品本身都是使用法國的包裝商與供應商，保證法國製造，有機認證，素食認證，無動物實驗，無添加動物成分，具有歐盟天然化妝品與有機認證。

我們這次針對這品牌的商品中，挑了兩個適合炎熱的台灣夏天使用的商品-香氛噴霧與滾珠瓶。

✅ 99%天然成分、74%有機成分
✅ Ecocert x CosmeBio有機雙認證
✅ 無鋁鹽｜無定香劑PAEs｜無矽靈
✅ 獨家天然配方天然精油 x 活性酵素，掩飾體味
✅ 親膚低敏，孕媽咪、哺乳媽咪、敏感性肌膚均可使用

大家知道，夏天都很容易流汗，有些人會特別嚴重，而像我自己比較多是在腋下為主，雖然還不至於導致狐臭，不過自己也是有發現，流汗之後，擦拭腋下時，認真文還是會有些味道。我也用過止汗劑，但我真的很不喜歡那個感覺，很悶很不好，所以買了一罐BAN就一直放著沒用。

✅PUR EDEN滾珠瓶：大家不要誤會，這可不是一般的止汗劑，一般的止汗劑是塞住你的腋下的汗腺，那很不健康，這個滾珠瓶並不是以讓妳不流汗為主～

他其實就是一個抹在身上的香氛劑，我自己比較愛用噴霧，但是分享一下我朋友的用法，他說他都是出門的時候，抹在胸前，腋下，手臂等部位，就是一個香氛滾珠的用法。出門之後，流汗了把汗水擦掉，改用香氛噴霧來補。

✅PUR EDEN香氛噴霧：我比較喜歡這個，噴起來有點涼爽（畢竟是噴霧）。夏天我喜歡有點涼爽的感覺。其實噴霧跟滾珠都是一樣香氛液體，不過噴霧仔細聞就有一點點酒精味道，細看成分表，這的確是有添加一些「有機小麥酒精」，則是為了保存它裡面植萃成份的活性，但我覺得並不影響使用，香味上等酒精散去之後，兩個味道就一樣了～～

我覺得是使用上的方式不一樣，噴霧的話你比較容易噴在像是腳底（辦公室脫鞋子之後自已偷偷噴一下喔），背部（去廁所也可以偷偷噴一下喔），身上任何地方，噴霧使用的方式與範圍我覺得比較廣泛

總之，萬變不離其宗，在用之前記得先擦一下汗水，不要汗流浹背又把它噴上去，汗水都稀釋掉香氛成分了喔，不僅不香抑菌效果也會不好喔。

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【不厭不愛的12星座CP組合】

每個人都有個大魔王，熱愛跟你吵但一和好卻又甜蜜蜜。相愛相殺、不厭不愛，今天我們就來看看12星座最想推開卻忍不住抓住他的虐愛CP組合！

🏆#白羊座 V.S #雙子座：

兩個幼稚園的小孩原本是好朋友，中午睡覺都會躺在彼此身邊守護著。結果某天班上要發統一布丁，雙子座只不過插了白羊座的隊，兩個人一言不合就扭打起來，互ㄎㄠ彼此的頭，結果從此變仇家。

上述情境帶入白羊雙子的感情狀況，我不用多寫你們都很有既視感。喜歡的時候超喜歡，你敢搶我的東西試試看，老子不把你打一頓？（或扭打到床上。）


🏆#金牛座 V.S #射手座：

兩個長得極度好看、桃花緣爆棚的人相愛，在他們建構的相愛圈外圍還有虎視眈眈的狼群在等著看分手的戲碼！

金牛座喜歡射手座的幽默風趣好棒棒，射手座喜歡金牛座很帶得出場的風範，但兩位很喜歡拿「故意讓你吃醋」當作是感情手段，結果一不小心玩火焚身，狼群衝進圈內把射手座、金牛座叼走，有時候分手來得好突然，結果跟現任交往後，才發現：「啊，原來我好想他啊。」


🏆#巨蟹座 V.S #天蠍座

巨蟹座與天蠍座在一起就是連體嬰，他們天生體位很合，體味很融洽，沒有什麼相處的大毛病。但旁邊的人常常不懂這對ＣＰ相處的邏輯，就是「互罵」。你可以看巨蟹座常常罵天蠍座，天蠍座也沒把巨蟹座當情人在看，就是互嘴當有趣，有時候你以為他們快要打起來了，下一秒才發現原來那是「好棒棒」的星座手語！

不過，要講到不厭不愛，就是往往愛得深吵得凶，在甜蜜期都還可以享受對方的控制欲，但海水退潮，巨蟹發現天蠍沒穿褲子，天蠍發現巨蟹原來下面有刀，兩個人就會逃之夭夭，此生別再遇到。


🏆#獅子座 V.S #雙魚座

獅子座的人生夢想清單，一定有一條是：「暗殺雙魚座」！雙魚座的死亡筆記本裡，一定有一條是：「拿下獅子座人頭」！

這兩個星座超奇妙，一個大男人大女人，一個很會變化自己性格，愛得要死要活哭天喊地，為了你我放棄家族遺產，為你我受冷風吹都OK！

獅子雙魚就有這種超強磁力，讓空姐身體不再頂摳摳。鴨母勾，不知道為啥他們的愛都添加了威士忌，很濃烈卻也很嗆人，的確因為吸引力夠強大，所以他們都先選擇退讓或改變，但獅子終究還是獅子，無法理解雙魚的小宇宙，雙魚也會覺得獅子越來越無趣，進而去找別人玩沙。但，我無法保證，他們會不會學乖？

答應我，下次別再找同款了好嗎？

🏆#天秤座 V.S #摩羯座

天秤跟摩羯的組合，如同兩個開庭的法官合租房。

天秤座與摩羯座的相處，身為一個很希望做自己的小瑜來說，這兩位，是在實踐「儒家愛情」嗎？很愛說道理、很愛用您作為開場、很愛用禮貌性地發問來暗Biao對方：「請問您是笨蛋嗎？」就是整個感情是非常理智派生活！

天秤喜歡喝酒，要酒後才做自己，把那些捆綁在身上的道德束縛給放開，今天都他買單！但摩羯是警察，他會跑過來幫天秤把所有衣服都穿上，然後打開日光燈吹哨子說：「全部給我抓起來！」這樣的組合，天秤的確著迷於摩羯的有條有理，跟他的人生觀match！

但談戀愛是考法學院嗎？看久了就覺得「你怎麼有點討人厭？」、「安靜閉嘴！進來就好！」



🏆#處女座V.S #水瓶座

星座界誰最討人厭？「處女座！」
星座界誰最該滾開？「水瓶座！」

耶～處女座跟水瓶座在一起，在一起，在一起！修但幾勒，這不就是自以為是的邊緣人CP組合嗎？邊緣人是我自己加的，自以為是是真的！

能夠成為星座界最討人厭的兩個擔當，水瓶座跟處女座在「自以為是」這個點下了很多工夫！包括自私自利、覺得自己很聰明、你玩我我就玩你、瘋狂愛玩互惹遊戲等等！總之你們其他星座沒錢玩感情推盤子，處女水瓶都玩得很好。為什麼？臭味相投。

民間星座書都寫處女座與水瓶座不會走到最後，後來我發現，他們其實打從一開始就沒有要走到最後，他們只是互虐彼此一陣子，成為更好的人之後，說聲謝謝，拍拍屁股就離開了。

這，就是星座界最討人厭的玩法。


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#星座 #小瑜星座 #厭愛症情慾生活指引卡 #相愛相殺

婦人家，不是踩著七彩祥雲的蓋世英雄，
只是在"柴米油鹽醬醋茶"裡著翻筋斗，
偶爾用誠心拜拜來向神明許願下訂單；
去了一趟市場，跟攤販小聊了幾句，
對下雨的迫切感，越來越有感，
今天敬心的把自己當成香來點了，
下盤當三牲拜到阿嬤不認得阿雄，
日日製造水蒸氣，夜夜製造熱對流，
燃燒自己的體脂當作祭品（有想要嗎？），

總之這個拜拜是很耗體力的，
那個腿炸到都可以去敬地基主了！
拜完一定下雨，瑜伽墊會感受到，
充滿自己體味的雨滴！
不知道大家一起製造水蒸氣算不算有貢獻（誤
總之一起“汗洗身軀瘦肉筋”
祈雨的儀式感會吧有吧！
燃燒這卑微的肉身向神明下的訂單
千萬拜託請接一下吧！我拜！

”每個階段施行20秒停下10秒誠心碎念“
1.召雲開合跳
2.鑿地深蹲槌
3.原地嚕冰雹
4.對流波比跳
5.水滴交錯蹲
6.滑水珠深蹲
7.四方祈深蹲
8.好渴蛙起戳
9.趴蛙誠意抬
10.早安拜蹲起
00.鵝式噗力嘶

背景放的經歌：音樂資訊-
1.嚕冰雹
Song: Kenaj - Daytime
Link: https://youtu.be/4Q2wbQlDVqI​
Music promoted by FMW. Released by Jupita.

2.燒起來
Song: Mandrazo, The FifthGuys & OTG Stiffy - Burn 'Em
Link: https://youtu.be/bdIlNkgJo70​
Music promoted by FreeMusicWave.

3.感覺到了
Song: guesst x Barren Gates - Perception
Link: https://youtu.be/5602cvvKF94​
Music promoted by FreeMusicWave.

4.嘩啦啦 落雨聲
Genre : Nature Sounds,Meditation
Artist : Kevin MacLeod and Reinsamba
😼影片為私人運動筆記分享，
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔！
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我是Ａ力，運動是我的日常，廚房是我的療癒室，
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽，也在九彎十八拐的減脂路上迷過路，
如果妳也在學習，我會很開心在這裡見到妳～
這裡有我老公幫我記錄的生活，我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天，
生活是一場接力賽，我們一起陰溝裡賞星星！

粉專：地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG：local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie

攝影-導演 我先森/周琨瑾火野攝影
剪輯-文字 苔苔我/彭佳琳 Ａ力地方媽媽

時常遇到很多人問我們法鬥的皮膚怎麼照顧的，滿多狗友家裡的牛牛都會有濕疹之類的皮膚問題，
在這裡與大家分享我們的方法，不見得適用於每個毛孩畢竟每隻狗狗的體質都不同~
但我們家裡三隻肉肉至今為止使用上皮膚都保持在滿好的狀態，沒有出現過重大皮膚問題。

第一點是我覺得滿重要的一點，我們家三隻肉肉非常愛曬太陽!一天下來照陽的時間滿長的，
因法鬥皮膚不好怕潮濕，曬太陽能讓他們皮膚避免潮濕還能殺菌，加上他們滿舒服的哈哈
但我知道某些人家可能沒有院子能這麼自由自在的曬太陽，所以就是盡可能讓家裡保持乾燥(開除濕機之類)
第二點就是洗澡的部分，三隻肉肉都是我們自己洗，大家都說法鬥體味較重，所以以前肉肉媽特愛找香芬類的，
但那是錯的~~太香不僅成分上使用較多化學添加劑造成他們皮膚負擔，且抑制體味效果更差。
長期試用多樣產品下來，發現越天然的東西對他們是最有幫助的!當然他們不可能是香的~~是很天然的味道，但反而洗完能維持較長的時間沒有體味跑出來喔~
目前我們是使用天然橄欖古皂在幫孩子洗澡，通常一次我們會清洗兩遍，
橄欖皂的天然成分有什麼幫助我想不用我多說大家應該都非常了解，對於法鬥的敏感肌我覺得純天然的在好不過了!
但不是所有橄欖皂都可拿來用，畢竟市面上類似產品太多品質優劣非常不一，
肉肉家經朋友介紹使用的橄欖皂是來自中東國家手工製作的古皂，
不僅天然無防腐劑無化學添加無人工色素，橄欖油含量非常高能濃郁拉絲，
當初也是心想這麼神奇嗎? 一丟到水裡橄欖皂真的立刻浮起來 橄欖油含量高比重比水輕的關係
搓洗的過程非常好起泡卻不乾澀，毛摸起來也非常柔軟!
吹乾後聞起來也非常舒服淡淡天然的橄欖味沒有化學香味與狗狗體味混雜的噁心感。
以上是我們的皮膚保養步驟，就這樣非常簡單平凡吧！其實只要用對方法選對用品，不用花冤望錢也能好好保護我們的毛寶貝～

未來我們也會嘗試把這款來自中東國家的古皂分享給大家體驗看看，敬請期待囉！
女主角-肉鬆
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Presented by 樂瑞森寵物生活 (THE REASON PETS)
Director / Tim Wu
Producer / Fanny Hsiao

by BULLTING CREATIVE STUDIO