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怎麼叫 在 張葦航-國動 Instagram 的最讚貼文
2021-09-24 13:37:27
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怎麼叫 在 獅 Instagram 的最佳解答
2021-09-24 11:07:36
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怎麼叫 在 Mr. Voice陳威宇歌唱教學系統 Instagram 的最佳解答
2021-09-17 11:10:16
你還在做瞎子摸象的聲帶閉合練習方法?❓ 本週要打破你的歌唱迷思❗️❗️ 📌朋友從遠方走過來時,我先想想要怎麼叫他😂 👉你會去想要透過閉合、換聲區要很順暢才能叫他❓ ⚠️教學影片每週四19:00在Mr. Voice官方Youtube上架⚠️ https://www.youtube.co...
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怎麼叫 在 蔡桃貴 蔡阿嘎二伯's Family Youtube 的最佳貼文
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【蔡阿嘎】
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怎麼叫 在 A力地方媽媽 Youtube 的精選貼文
2021-09-17 22:00:12🔥🍑簡單基本的操練,加上橡皮筋的燒臀菜單!
🐣📒附贈姨嬸我自身的“超真實”漲臀經驗相談室!
關於這幾年長屁股的辛酸史,
我試著把長長的筆記,翻譯成語言,
跟姐妹們相談了~
別嫌我囉唆~
我真的很努力講重點了!(暈)
01:27 📌開始燒臀
12:43 📌開始相談
13:08 📌環狀阻力帶選擇
14:07 📌找不到臀肌感受,怎麼叫醒屁股?
15:33 📌我的飲食攝取?
16:53📌為什麼臀型不明顯?
17:45 📌停滯期怎麼讓屁股再度成長?
18:53 📌我犯過哪些錯誤....
其實練臀只有一個重點,重點就是:
“把屁股往死裡搞!”
“把屁股往死裡搞!”
“把屁股往死裡搞!”
(咒語加指印👉👈)
1.站姿臀側外展(臀大G)
2.彈力帶螃蟹走(上臀G)
3.彈力帶鴨子走(臀大G)
4.彈力帶分腿蹲(下臀G)
5.坐姿彈力外展(上臀G)
6.抬腿單腳行軍(下臀G)
7.側姿抬髖外展(上臀G)
8.側姿蛤蜊(啟動上臀G)
9.超人抬臀(啟動臀與豎脊G)
10.三秒臀橋(啟動臀大G)
😼影片為私人運動筆記分享,
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔!
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我是A力,運動是我的日常,廚房是我的療癒室,
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽,也在九彎十八拐的減脂路上迷過路,
如果妳也在學習,我會很開心在這裡見到妳~
這裡有我老公幫我記錄的生活,我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天,
生活是一場接力賽,我們一起陰溝裡賞星星!
粉專:地方媽媽 健身筆記 Ellie
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攝影- 周琨瑾 火野攝影
剪輯- 彭佳琳 A力地方媽媽
音樂資訊-
Track: LAUTRE. X N.E.B. X Tommygunnz - No Rush
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Listen To The Original: https://youtu.be/8jwvQSYOPqQ
Free Download: https://fanlink.to/fKYn
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Track: Julien Fade & Godmode - King
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Listen To The Original: https://youtu.be/WvMc5_RbQNc
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Track: Godmode & RVPTR & Yunay - Blood
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original: https://youtu.be/XhWDi2quvC4
Free Download: https://fanlink.to/f76C
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怎麼叫 在 懶貓 LanCat Youtube 的最讚貼文
2021-08-12 17:58:43認識懶貓子之後運氣大好竟然一穿三了
這次連動好香,還有防歪將軍
下載戰雙帕彌什 https://grayraven.onelink.me/dOql/1cfd94c8
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怎麼叫 在 蘋果新聞網 Facebook 的精選貼文
死因仍待檢警釐清
【#火線話題】 COVID19疫情
https://bit.ly/3bGFPmm
#蘋果生活 #台中 #莫德納疫苗
怎麼叫 在 Facebook 的精選貼文
大家晚上好啊~
我又來了!深怕夜晚的你你你還有你有點鬱悶、有點煩躁
所以愛拉低賽的我又來跟大家說個故事了~
今天是阿條賴床賴到無極限的日子
先說明!他都晚上九點半左右就睡啦,然後每天大概七點20左右叫他起床,這傢伙雖然很常賴床,但沒這次那~~麼極致😅😅
怎麼叫都叫不醒,然後一直賴皮說『再讓我睡一分鐘~』,結果幾十個一分鐘過去了....還是一副昏迷樣
『莫非他昨天吃了安眠藥』🤔我家沒安眠藥呀!
『還是昨天半夜有起床看書』🤔他沒那麼勤學呀!
『難道是做夢..夢到被壞人打昏』🤔夢也沒那麼真實呀!
手忙腳亂硬是幫他換好園服後,直接把他拖到地上(就不信你不醒)
後來我先趕快去洗漱我剛睡醒成熟父親的臉龐後,回到房間......
居然還在睡!!!!而且是面露難受的臉.....打呼耶!!!真的在給我打呼耶!!!
我好氣又好笑~~到底是多想睡呀~~😂😂😂😂😂
然後我拿起手機拍照,邊拍邊笑..他可能覺得有點怪異、默默把眼睛張開然後....然後....突然說一句......
『拍什麼拍啦~你這個胖拔拔~~~』
我直接收起笑容....馬上飛奔去客廳超美送😠😠😠
瞬間老十歲~久久不能自己
by 胖寶
#你就是來剋我的 #叫你起床還激我 #以後不陪你睡了 #換你老木陪你睡