2021/07/09 00：42更新
呃啊啊啊~~~~~抱歉要先暫時關單，因為學弟現在是一人作業，怕庫存對不上訂單（訂單數已經破百，比他想像中快太多），所以要先整理一下訂單+確定庫存。

不好意思這個品牌是第一次做團購，所以有很多要學習的地方🙇‍♀️ （我們事前已經討論了2個多月😂）很怕讓大家下單後才發現沒貨，所以先關單對一下庫存。確認清楚後再跟大家說，不好意思🙏

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韓國的人情味，跟台灣的人情味所展現的地方，不太一樣。像是提著大包小包擠公車，座位上的奶奶會把我的袋子拉過去放在她膝上︰「我幫你拿著吧。」或是以前看考試院的時候，房東很愛遞上小罐的維他命C飲料，一天看房下來，我包包裡可以多出2~3瓶。
　
韓國也有許多送禮的既定時刻，像是中秋和過年，可以看到超市堆滿食用油、洗髮精、罐頭肉…等禮盒；又或是搬家的喬遷Party，收到的捲筒衛生紙數量，會讓你足夠用上一整年。價格可能不貴，但都很貼近生活。
　
也是在工作上收到一些韓國人的禮物，讓我發現…他們好著迷於送「健康」的東西。
　
之前電台錄節目錄到無神，同事會遞上在便利商店買的、小小一包可以一口可以吸乾的蔘精；又或是知道我太累，相熟的考試院房東就把他們平常在喝的洋蔥汁，也塞了一箱給我。
　
還有我第一次主持電台節目，韓國姊姊就帶了一大盒的梨子汁給我，說是韓國藝人都喝這個護嗓，要我錄節目時也要記得喝（改天再來分享我第一次主持就被罵的事😂）。
　
收了幾次，覺得「汁」(즙)真的是在韓國送禮自用兩相宜的東西。
　
韓國的「汁」(즙)，是把蔬果榨成汁，一小包一小包的真空包裝起來，一包70~80ml左右。除了蘋果、梨子之外，還有南瓜、洋蔥、甜菜根…等等。甚至還有大蒜汁、白菜汁…這種味道讓人難以想像的蔬果汁。
　
不同蔬果有不同功能，要說是飲料也可以，要說是補品也行。像是很多韓國女生在整型之後，就習慣喝南瓜汁來消水腫。送我洋蔥汁的考試院房東，也說自己為了提升免疫力，每天都會喝一包。
　
來自韓國南部昌原的「燦爛明日」맑은내일，在韓國是頗有歷史的飲品企業。祖父一輩在1945年開設碾米廠，一邊開始了釀造的事業。後來自創品牌，生產米酒，也用熟悉的發酵技術，打造出不同的蔬果汁。
　
一般蔬果汁是擠壓出食材裡的汁液，榨不出汁的部份，就不使用。像是我在網路上看有人在家自製洋蔥汁，最後剩下的洋蔥就被丟掉不用，覺得好可惜，因為很多蔬果的皮、籽，其實都有大量的營養。
　
而燦爛明日的蔬果汁，就是把蔬果給利用殆盡。因為他們是把蔬果連皮帶籽磨碎之後，再用專利註冊的酶分解技術萃取。這樣蔬果的肉、皮、籽可以保留至少95%以上。
　
我喝過不少韓國這種小包裝蔬果汁，覺得燦爛明日的味道真的很濃郁，口感細緻又紮實，液體顏色一看就是真材實料（所以顏色會比較深）。我很欣賞他們的包裝設計，有一角凸起，好撕也好倒，超級方便！（不像很多其他牌子都得自己用剪刀剪一角）
　
跟大家分享他們的味道
　
#蘋果
這是我最喜歡的口味！蘋果的香甜很飽滿，卻又帶點像是柳橙汁的酸，尾韻則有蘋果核特有的一種淡苦味。它不是小孩愛喝的那種只有甜味的蘋果汁，是個層次很多、具有前中後味的蘋果汁。
　
#紅石榴
韓國人這幾年很瘋紅石榴，各大廠商狂推石榴口味的果凍，超市也常有石榴&石榴汁，我也很常買。而燦爛明日的紅石榴汁，酸的非常過癮，是喝了一口之後，暫停一下，口水就會一直分泌出來的酸香。非常適合搭配需要解膩的食物。
　
#桔梗梨子
桔梗是對肺很好的一種藥材，中醫常拿來止咳化痰，它本身是帶點苦味的，但是跟梨子一起，苦味沒了，卻多了一種溫潤清甜感。加上韓國人說梨汁有護嗓效果，所以錄podcast前我都會習慣喝一包。
　
#南瓜
這一款的口感很濃稠，晃動時會在杯壁留下一層薄膜的濃。喝第一口就忍不住想到南瓜湯。也因為它的口感，我如果早上來不及吃早餐，會倒這個來快速填一下肚子。
　
#紅甜菜
上面幾種口味，拿來當飲料都很OK，但紅甜菜&洋蔥，味道光譜上會比較偏向健康口味。它有一種淡淡的鹹味，喝到這個，都會讓我忍不住想起台灣波某果菜汁🤣 紅甜菜對心血管蠻好的，所以龍哥很常吃。他說紅甜菜本身直接吃，味道會很像生吃蘿蔔，而這個紅甜菜汁沒有蘿蔔味，很好入口。
　
#洋蔥
「這完全是為了健康而喝的！」這是龍哥的評語🤣 如果你是洋蔥愛好者，我覺得一定要喝這個，因為它真的超級洋to the蔥！雖然很洋很蔥，一般人需要點勇氣。但我喝過幾家洋蔥汁，它算是好入口的。
　
另外講到韓國保健食品，一定不能錯過的就是蔘！這次團購有一個我覺得很好吃的咸陽山養蔘凍飲～它裡面加了藍莓萃取，蔘味加上藍莓的酸香，意外的很搭。有種吃甜點還順便進補的感覺。而且產品有獲得2019年由韓國政府頒發的獎狀，覺得很安心。
　
山養蔘的面膜也是濃濃的山養蔘成份，蔘味挺濃。而且精華液很多，我都會邊用美腿機按摩邊敷它，按完2回共30分鐘。因為它敷了30分鐘也不會乾掉，我很喜歡這點！
　
除了果汁之外，還想要推薦洋蔥茶！是沒有咖啡因的類茶飲品！
　
我愛喝咖啡、茶，但又怕咖啡因攝取過量，所以會找類似茶的飲料來代替。而燦爛明日的洋蔥茶，是用洋蔥皮萃取而成（洋蔥皮也有很多養份），喝起來味道有點像玉米鬚茶，完全沒有洋蔥嗆味，而是一種淡淡的清香。特別請廠商把它放在滿額贈裡，送給大家喝喝看。
　
這次是品牌第一次做團購（代理他們進台灣的YOUNG SHEN MART 其實是我政大學弟），我們花了很多時間在討論產品，我也拜託學弟給了一個一般通路沒有的優惠。我自己覺得這很適合送禮+自用，希望大家喜歡！
　
#連皮帶籽萃取而成的蔬果汁
🛒https://pse.is/3jun68

預防與縮短感冒的5個秘訣！

疫情當即，感冒與流感的季節總在換季中敲敲開始，但這不代表你一定要趕上流行。今天就來為大家整理一些透過飲食與生活習慣就可以為你麼免疫力快速充電，並提升你的防禦力！

＊強化免疫系統是最能根本性預防＆對抗病毒與細菌的方式。與其吃藥去抑制症狀，以下這些秘訣將能改善你的免疫系統機能，同時正面的對抗病毒！

（請讓我叛逆一次就寫很長的文章吧！這真的很重要我不想分段講）

#1 多補充支持免疫力的營養素
🔅 維生素C ，維生素A&D ，硒，碘，鋅

這些都是可以支持免疫機能，但數據顯示大多國人都缺乏的營養素。先從食物取得，然後才選擇保健食品！

#2 喝新鮮的薑茶
生薑是一種有效的抗病毒物質，可防止病毒粘附到上呼吸道粘膜。感冒前兆開始時喝最有效。

🔅 我自己最愛喝的「免疫力橘色果昔」裡頭就是加了紅蘿蔔，蘋果，生薑，檸檬的組合，明天再分享詳細食譜給大家！

#3 補充支持免疫力的草本
支持免疫力在中醫裡頭稱之為正氣，
常用於補氣、補血的藥材有人參、西洋蔘、黃耆、枸杞等也是強化免疫力的常見配方（須因體質而調整噢）。另外百里香與薄荷也是西方人常見的抗菌，止咳化痰的草本解方。

#4 勤洗手
在感冒和流感季節，常洗手是我們保護自己最重要的事情之一。 每次出門到達目的地時（餐廳/工作/聚會場合等）都要洗手，到家時第一件事也是洗手。

#5 好好休息
在我做教練與建管師的經驗裡，這一項是大多數人最容易忽略，或是刻意遺忘的。

休息是在追求效率的年代中最不被價值的健康習慣，比起要教育大家吃得健康或是規律運動都還困難。但是！對於身體消耗大量能量在對抗病毒感染時，休息絕對是必要的。

我知道這不總是容易，特別是如果家裡還有小孩需要你的照顧。但就算在一天當中的零碎休息（我最愛的10分鐘 #能量補眠power nap）也能為我們的免疫系統充電。

對你來說最重要，現在需要立刻執行的秘訣是哪一招呢？歡迎留言與我分享！

祝福大家在這個防疫非常時期，從照顧好自己開始，將危機化為幫助自己更健康的機會！

🔅“愛自己從吃好開始” 整體健康線上課程，現正開放報名中。詳情請洽首頁連結。
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多囊卵巢(PCOS)、月經不準、西藥促排助孕4次失敗、輸卵管造影一側不暢另一側屈曲、先生精子正常形態差......

在客觀條件上，她看似很難懷孕。🥲

然而，夫婦二人去年經純中藥治療2個月後順利懷孕，并剛於今年情人節2月14日誕下她的小情人👶🏻💖，囡囡好可愛喔！

這位她，就是我之前在「門診小插曲—當歸怕怕」一文中的主角，曾擔心處方中有當歸會不利懷孕，不知道讀者們還有印象嗎？當時我藉文章向大家講解當歸對懷孕的好處，發文後不久就收到她懷孕的好消息了。

重溫舊文：「門診小插曲—當歸怕怕」
https://www.facebook.com/1445038535734906/posts/2590775497827865?sfns=mo
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病人經中醫治療後快速懷孕，總結數點：

1. 患者正虛痰濕重，主要是「痰濕」的問題，而補腎健脾、化痰祛濕的中藥起效快，沖任經脈暢通後，自然排卵的功效得以恢復，令月經週期改善，同時有暢通輸卵管的作用。

2. 患者聽從戒口，備孕期戒服生冷食物、奶製品、花膠、滴雞精等易生寒濕的食物。Less is more!

3. 先生同時服用中藥以改善精子質量，我們觀察到服用中藥2-3個月，精子正常形態率有上升的作用。

4. 夫妻二人年齡較輕，非高齡備孕。

希望此病例分享能幫助到PCOS患者，不要為懷孕失去希望，還在很多方法可以幫到大家☺️