🌹【經歷苦難，是為了讓靈魂覺醒】

我們透過肉身來到這一世，就是要透過世間種種的鍛鍊，讓靈魂覺醒。從無知到經驗，從痛苦到驚奇，最後終能放下所有的執念，發現：唯有愛，能夠療癒創傷，連結彼此。

這也就是《心經》經文提到「無智亦無得」的意涵，我們終於懂得了一切，卻又回到最初的謙卑。

尤其，當我們在深刻的痛苦與哀傷中，感覺自己絕望到即將溺斃的時刻，只能堅韌地向內探索，接受所有的發生，進而發現各種可能性，並且可以找到和其他人一起承擔世界的重量。

當我們能夠忠於自己的天性，忠於自己的探問，忠於自己的經驗，我們也能自然而然地成群悠游，並肩前行。這也是《心經》經文提到「揭諦，揭諦，波羅揭諦，波羅僧揭諦」的意思，這裡的「僧」，就是邀請大家一起，然後往前邁進的意思。

這支影片，和你來聊聊《靈魂之書》。

🎀延伸閱讀若權最新作品：《先放手；再放心──我從〔心經〕學到的人生智慧》 博客來：https://bit.ly/3Bxjjrv

🌿抄寫心經的朋友，可以在這篇貼文下方，分享今天的成果。謝謝！今天9/12，我的作業編號是：Day-70/108

🍀一邊繳交功課，一邊還是要點閱影片，並且分享出去喔，謝謝！


https://youtu.be/xYQCFtumcsI

💗新出版繪本抽獎《 天上掉下來的石頭》💗

#饒富黑色幽默與開放式結局

小時候，我是一位害怕犯錯，做事等大人給標準答案、看書等師長給寓意的孩子。

但這樣依賴他人給答案的我，在長大離開學校，甚至搬離台灣後，嚐到的卻不是自由的味道，而是「沒有人可以給我答案」的恐慌。

曾因為如此，我在澳洲工作期間被前輩明確點出：「欠缺自己的想法（就算有也不敢說）。」

直到成了母親，我才開始（不得不）學習表達自己的想法。同時希望孩子們能從小擁有獨立思考的能力，以及忠於自己想法的勇氣──不再像幼時的我一樣，只等著「大人的標準答案」。

而透過和孩子共讀《天上掉下來的石頭》，便是一個很棒的練習開端。

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《天上掉下來的石頭》是曾獲繪本最高榮譽美國凱迪克大獎雙料殊榮「帽子三部曲」的作者：雍．卡拉森（Jon Klassen）的最新力作，也是我目前看過數一數二厚的兒童繪本──內容由五個充滿黑色幽默的短篇故事串起，長達96頁。

故事從烏龜站在一個自己喜歡的地方開始。他邀請犰狳、蛇與他站在一起，但此時天上正落下一顆巨大的石頭……

此繪本，從孩子的角度一窺人際相處間常有的口是心非、尋求認同、對未知的想像，以及面對突如其來的改變，我們如何與之共存……等議題。

但整本書沒有任何說教意味或明顯的寓意，只透過可愛的插圖與動物們細膩的表情變化，留給小讀者許多想像空間。

由於故事結局極為開放，我其實看完第一遍後一頭霧水，不太明白繪本要傳達什麼意思（還上網查了作者的想法）。

但事實是，有時我們忽略了親子共讀，#最重要的是與孩子一起享受閱讀的親密感與快樂，以及對美感的純粹欣賞（例如Lara說她最愛看書中有著厚厚皮膚的犰狳）。這樣，也就夠了。

《天上掉下來的石頭》沒有過多的言語或繁複的插圖，卻能輕鬆引領孩子一吐內心想法。

四歲小丹嘻嘻笑：「那隻烏龜喜歡一直說相反的話（我說那叫口是心非，和你一樣）！」高敏性格的Lara則難過：「烏龜雖然沒被天上掉下來的石頭砸到，但他最愛的那朵小花被壓扁了，好可憐喔。」

聽到孩子們與我這樣分享，我覺得此趟共讀，已然收穫滿載。

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《天上掉下來的石頭》抽獎活動：

感謝親子天下提供三本繪本😊將抽出台灣區讀者２名，澳洲１名！

📚活動步驟如下（缺一不可喔）

✅按讚本貼文，並照下列三項留言：
✅你是台灣區/澳洲區讀者（會決定抽中後書寄哪裡）
✅如果天上掉下來的不是石頭，你希望是什麼
✅tag邀請一位你想分享此活動的朋友

（若台灣、澳洲都可收書，請分兩次留言，tag不同名字，多一次中獎機會喔）

❇️留言範例：我是台灣區讀者，我希望天上掉下來的是飛碟 ＠陳大明 和你分享這本有趣繪本❤️

活動將於9/12晚間截止，9/13(一)抽獎，得獎者將公布於本貼文

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《天上掉下來的石頭》這裡可以買喔：https://cplink.co/ZCIYcxNc

出版社還特別請老ㄙㄨ老師幫忙設計導讀學習單，若已有買書的爸媽，也可在共讀後下載來與孩子一起看😊

給7-9歲孩子｜https://cplink.co/PxILLkHJ
給9-12歲孩子｜https://cplink.co/6HpwuqKG

Thanks 🙏🏻 golden🙏🏻❤️
#Repost @hkgoldenforum with @make_repost
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Jojo 李海清 新歌《I Hate That》首次作公開演出 ！！

2021年跳唱新人Jojo 李海清 全新派台歌《I Hate That》首次公開現場演出，感覺好神奇，拋下以往女團身份，單飛出道，為夢想熱血沸騰，今日演出所有服裝化妝，都是由jojo一手包辦，綵排兩次就可以正式演出，她感覺很感恩和高興，第一次單人匹馬表演，尚算圓滿成功，李海清希望今次歌曲能帶出感受，能夠得到大家共鳴感，歌曲意思忠於自己，勇敢表達內心感受。今次李海清俾自己70分，下次可以更加努力，做到十全十美，希望可以在更多不同的平台公開表演。

@_jojo_li

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傅珮嘉及其台藉丈夫Steven去年退股之前的台菜食堂之後，用了數月時間籌備，終於在12月開設了新的台式食店「尚青商號」，並聘請回一班之前被辭退的舊伙記，除了講究食物的味道之外，人情味亦是他們所重視的一環。

其實Steven在這十多年間都在飲食業打拼，今次開店他們決定忠於自己，將台灣的味道完完本本的帶給香港食客，不再為香港人的口味作多餘的調整，希望來幫襯的客人都可以懂得欣賞及尊重台灣菜。

「尚青」這個詞在台語當中有「最新鮮」的意思，除了食材新鮮外，他們亦會把台灣當地時興的食物帶來香港，例如「紹興牛燥飯」及「香菇瓜仔肉飯」，傅珮嘉指大家都喜歡的滷肉飯，在台灣已不是最時興的，現在台灣正流行牛燥飯，用牛小排打成牛燥，滿滿的油香在口中化開，在「尚青商號」就可以嚐到。

另外當然有紅燒牛肉麵，湯底特別加入燒甘蔗熬製，而佐料除了有酸菜之外，還有炸油條，沾上濃濃的湯頭實在滋味十足；另外麻辣鴨血煲亦是「尚青」的推介，嫩滑而有口感的鴨血，配上冰豆腐及貢丸等材料，無論跟米飯還是冬粉都適合。

除了堂食之外，「尚青商號」還特別為附近的上班族推出多款便當，除了主食外每款便當都有四至五款小菜，將台式便當的精髓完整呈現。

尚青商號
地址：灣仔蘭杜街4號文熙大廈地下
專頁：https://www.facebook.com/shangchinghk

20200211 黃偉民易經講堂
失控了！

中共闖了大禍，武漢肺炎失控了。

共產黨這個政權是不怕死人的，大躍進死四千萬人，文革死幾百萬人，唐山大地震一夜死六十萬人，他們的眉頭都不曾皺一下；但今次，從他們的身體語言看到，他們害怕了。

直轄市、一線城市，一個一個的封城，北京、上海、廣州、天津、重慶……

那個什麼至高無上的人大會議，三月還敢開嗎？

全世界如臨大敵，但香港，仍然中門大開，假封關，假檢疫，虛應其事。

香港人搶口罩，搶食糧，搶廁紙，人心惶惶，終於明白到，過去大半年，我們抗爭什麼？

真普選為什麼重要？

不是虛無飄渺的民主自由，一個不是香港人選出來的林鄭政府，如何面對天災人禍？如何保境安民？

林鄭的政府，只是配合北京權貴的政策和方便，鄙視香港人的身家性命。

她鄙厭記者，因點為記者報道真相；她憎恨律師，因為他們忠於人人平等的法律；她厭惡前線醫護，因為他們的真話示警。 她要香港和大陸看齊，懲罰社會公義，對付社會良心。

特首受薪，天職是保護香港，但林鄭為香港做了什麼？ 她去信國際領事館，投訴各國對港封關；不合理、無根據。

她崇拜的習近平和中共政權，連面對事實的勇氣都沒有。 武漢肺炎就是武漢肺災。

是天災還是人禍，也是武漢肺炎。不面對禍源，解決不了今次災難。病毒無眼，不會見高就拜，見低就踩，所以，中國大陸人人自危。

北京不喜歡人叫今次的瘟疫做「武漢肺炎」，因為有不可告人的秘密。

但病就是病，在武漢出現的非典型肺炎就是武漢肺炎，像其他病症一樣：伊波拉病毒、德國麻疹、日本腦炎…… 這本來就是面對真相的態度，但心中有鬼，自然那裡都是鬼影幢幢。

正名，有崇高的政治意義。

《論語》子路篇章第三章：
子路曰： 衛君待子而為政，子將奚先？ 子曰： 必也正名乎！ 子路曰： 有是哉！子之迂也。奚其正？ 子曰： 野哉由也！ 君子於其所不知，蓋闕如也。 名不正則言不順，言不順則事不成，事不成則禮樂不興，禮樂不興則刑罰不中。 刑罰不中則民無所措手足。 故君子名之必可言也，言之必可行也。君子於其言，無所苟而已矣。

孔子周遊列國，在衛國停留的時間最長。 有一天，子路和孔子討論為政的大原則問題。

子路問，假如衛君有意搵老師來主政，第一件事你會做什麼呀！

孔子答他說： 第一件事是要正名。

子路聽了，嚇了一跳！ 吓，唔係卦？有是哉！意思是，正名？有咁重要咩？人家說你迂腐，真是無講錯，正不正名，有無咁重要呀！

孔子說正名，是端正名份。不單是一個名字，指的是確定了思想邏輯，價值取向。

一個政權，追求的是什麼？是霸道政治還是王道政治？

是強凌弱，眾暴寡，有權有勢就大晒；還是老有所終，壯有所用，少有所長，大家可以安居樂業？

孔子意思是為政，先把文化思想，價值追求搞清楚。

子路的反應是，文化思想，價值追求這些東西，抽象空洞，有乜好搞呢？

所以孔子罵他： 你這個傢伙真是粗野無知，唔識就唔識，唔好扮識，蓋闕如也。

他說，為政的重心，名不正則言不順，價值目標不清楚，沒有清晰的信念，理論上便講不通。

講不通的政策，連自己都不信，又怎會成功？

沒有文化信念的政權，無法建立社會的核心價值。

沒有核心價值的社會，無法成立一套大家信服的法律和規矩。

沒有一套公平公正的法律和社會禮法，老百姓就無所適從，好似手腳都唔知放在那裡好。

所以，政治領袖的重點，始終是思想領導，文化領導。 信念定了，價值追求定了，行政上才能行得通，人民才能跟隨。

這樣施政，不是空叫口號，邏輯上要站得住腳。

無所苟而已矣，不能隨便說一些，無法實行，什麼「為人民服務」，「階級鬥爭」，「敵我矛盾」之類的政治口號。

這就是中國政治哲學的大原則。

林鄭政府已經無法施政，因為全個政府的目標，都不是為了香港人的福祉。 她將香港推到《周易》第十二卦天地否卦的處境。

政府和市民各走極端，社會閉塞不通，互不溝通。 否之匪人，不利君子貞。 整個政府，都是匪人——只是外表是人形物體，但都不是人。

他們打擊社會的正義力量，有良知，說真話，為香港好的人，都備受打壓。

目前香港正處於否卦第二爻和第三爻的位置。

否卦六二： 包承，小人吉，大人否，亨。

包承，包容承受。

政府沒有盡到保護市民的責任。承受那種缺乏政府保障的局面，申訴無門，只能逆來順受，自求多福。

天災，人禍，施政目標不在港人，社會氣氛急速惡化，世道人心都變了。

這種時勢，小人得利，因為這些匪人，無底線，無原則，不分是非，為生存，為利益，乜都肯制。

所以，在世道不佳時，只有小人吉，張牙無爪；堅持原則的君子，就過得很辛苦，英雄落難，失業、官非，樣樣來臨。

所以爻辭說：小人吉，大人否。

但最後結論是亨的。

因為在這樣的時局，堅持理念，不肯同流合污，雖然否於一時，但做人，守住了原則尊嚴，在一生的高度來看，便是亨。

在否的時代，全是匪人，失意才是最大的亨通。

這便是古人說的：身雖否，道卻亨。 世道沉淪，小人得利，社會變成兩個對立的集團。

小人們見到大人們不識時務，唔懂轉膊，死牛一面頸，不知變通而失意，當然幸災樂禍；大人們又睇唔起那班無原則，無底線，隨波逐流的小人，所以又嚴厲批評。

兩大陣營，各自指摘，爭訟便起。

所以，否卦六二爻變，變成了天水訟卦，社會下滑，小人群大人群自然壁壘分明，互相批評，社會爭訟不斷。

《小象傳》說： 大人否，亨。不亂群也。

大人否得來也亨，因為不亂群也。

大人們和小人們，涇渭分明，無法合流，所以，即使否，也亨通。這是生命價值的大亨通。

否卦六三： 包羞。 否卦六三爻，是泰否兩卦的谷底，整個社會沉淪到深淵，不止經濟民生的惡劣，最可怕是人性的沉淪，全部都是匪人，社會已成人間煉獄。

人人喪盡廉恥，囤積口罩、物資，高價販賣。官員執法不公，大陸客騙入境，騙醫護，騙醫院。

社會上完全沒有保障弱勢的力量，包羞，無論多壞多可恥的事都被包容。

《文言傳》說： 臣弒其君，子弒其父，非一朝一夕之故，其所由來者漸矣，由辨之不早辨也。

社會倫理的敗壞，並非突然變壞的。是逐漸，慢慢的，大家一步一步的接受。漸漸更糟的，像臣弒君，子弒父，咁誇張，都見怪不怪了。

這是統治集團，立壞榜樣，社會已見怪不怪的包容。

中央領導家族貪污一萬億，各級官員貪污弄權便理所當然；新聞記者、維權律師、真話醫生，被捕入獄至死亡，社會大眾接受，誰叫他們多事講真話，慢慢全國人都講大話。病了，對著醫生，在醫院，說病歷，講地址，都說謊。

其所由來者，漸矣，由辨不早辨也。 在否卦第二爻，社會部份人仍有是非之心，所以仍分為小人集團和大人集團在對壘。 當社會跌落否卦第三爻，君子大人都噤聲了，社會一片黑暗，所以羞恥邪惡，統統都被社會包庇，再沒有正面力量和它抗衡了。

因為否卦六三爻變，為天山遯卦，大家放棄了，能跑的，都走了，移民隱居天涯了。 否卦是閉塞不通，政府和百姓不通，最可怕的不通，是資訊不通。

資訊不透明，六三，這個時候，不知道，否，會過的，去到第六爻，就是「傾否」，將整個否的時代推翻，走入天火同人卦，面向世界大同的光明時代。

六三的包羞時期是谷底，歷史上任何黑暗時代都不會長久，推翻了，便是明天的同人大有兩卦，即「同樣是人，大家都有」的大同世界。

一個階段的結束，同時地，也是另一個階段的開始。

周易六十四卦，以乾坤兩卦開始，以既濟未濟兩卦作結。

第六十三卦水火既濟，第六十四卦火水未濟。

乾為天，指的是宇宙天體的一切規律。 是形而上的自然法則。 坤為地，指按這個自然規律形成的具體人間。

天尊地卑，乾坤定矣。 天地既成，人間的一切，就跟自然規律在運轉。

乾坤屯蒙需訟師，比小畜兮履泰否…… 去到第六十三卦既濟，是解決了。

濟，是渡河；既濟，是已經渡了河。解決了。

兩個卦都用狐狸渡河作譬喻，渡了河，即事情搞定了。

一個階段結束，就是下一個階段的開始。

所以，既濟之後是未濟。 古人心意，是完成一個階段，也展開了另一個新階段。生生不息，永不休止。

既濟，是開始了之後的結束。 未濟，是結束了之後的新開始。

我們結束了求學的階段，亦開始了踏進社會的階段。這時才體會到學校裡面的困難，原來是這麼的溫柔。

我們結束了單身的身份，便開始了共同生活的婚姻。愛情是浪漫的，婚姻卻是柴米油鹽。

戀愛是兩個人的事，婚姻後卻多了一倍親戚朋友。女孩子總是幻想，出嫁後，便有張長期飯票；誰知持家後，才是萬事皆憂。

沒有永遠的終結，因為終結正帶來開始。

終結和開始，其實是一體兩面。

中山先生推翻滿清，結束千年帝制；隨即軍閥割據，群雄並起。

北伐成功，中原一統，但中共又開始立足上海。 日寇侵華，逼使國共合作；內鬥稍歇，但又板蕩中原。

日本投降，國民未享半日和平，內戰又起。

中共建政，結束百年動盪；但更大的人禍，亦正式展開。

沒有了亡國的危機，但開始了飢餓和人性的泯滅。

鄧小平七八年挽狂瀾於既倒，毅然反共，一百八十度轉向資本主義，結束了飢餓貧困；但中國人的醜陋卑劣，即湧現世間。

解決了內地的吃飯問題，卻又招來了全球的排華巨浪。

一事既濟，開展了另一事的未濟。

明末才子李漁說，千古興亡，都只不過重覆台上的一場戲，劇情重覆，不外乎，一個男人和一個女人。

非洲第一高峰的雪山上，冰封了一隻野豹的屍體。

這現象違反常識。 動物的足跡，跟著食物走。

冰峰上，只有寒冰，野豹上來追尋什麼？ 這引起了美國文豪海明威的興趣，來到非洲，寫下了他半自傳式的名著────The snows of Kilimanjaro.

荷李活後來將它拍成電影，香港譯作《雪山盟》，由格力哥利柏和蘇珊希活主演。

香港人，經歷了這半年的流血抗爭，這次武漢肺炎，大概體會到雪峰上那隻野豹的追求，嚮往野豹的足跡。

與其活得長，不如活得好。

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以下為本段內容文稿：

在生活當中，你會不會也有一種挫折感，就是為什麼自己最親近的人，總是聽不懂自己說的話？

如果對方是陌生人也就算了，偏偏在一起生活了那麼久，而對方卻完全掌握不到，你的每一句話背後的意思。

如果你有這樣「挫折感」的話，那今天我要跟你分享，一個很重要的研究。

這個研究呢，是芝加哥大學的薩維斯基教授。他想知道我們在傳遞訊息的時候，面對於熟悉的對象，和陌生的對象，這兩者之間的傳遞效果，是不是真的會有差異？

因此呢，他設計了一個實驗的情境。薩維斯基教授請了24對，結婚超過十年以上的夫妻，參加實驗。他把每兩對夫妻形成一組，一起進行測試。

因此呢，在同一隊裡面會有熟悉的伴侶，也會有陌生人。然後呢，這一組四個人，他們必須要試著分辨，其中一個人所說出的「模糊敘述」，背後的意思到底是什麼。

而這些「模糊敘述」，都是從我們日常對話當中擷取出來的。比如說，其中有一個人就說：「你在忙些什麼啊？」這是我們平常都會說的話嘛！

那另外三個人，就要由四個選項當中，去選出這個敘述者，他其實真正想表達的意思，到底是什麼？

而這四個選項，分別是：第一個「遲到了，在抱怨。」第二個「對某人的生活感覺到有興趣。」第三個「對於即將要到來的約會內容，感覺到好奇。」最後一個「懷疑某個人可能不忠於自己。」

除了要從這四個選項當中，選出一個來推測這一句，叫做「你在忙些什麼？」他的背後的意思是什麼之外。

還要那一個說出「你在忙些什麼？」這句話的人，去評估其他的人，是不是能猜中自己心思的信心。信心越高就代表，對方能夠越理解他的意思。

結果發現了喔，對於那種「模糊敘述」的理解程度，在伴侶之間，和在陌生人之間，其實是一樣的。

意思就是說喔，彼此之間不管親密與否，其實並不會影響溝通的時候，的訊息接收程度，而產生更好的結果。

但問題就在於這些敘述者，就是說出「你在忙什麼？」這句話的人，他所填寫的信心程度當中；他們都傾向於自己的伴侶，能夠更瞭解自己的表達。然而，實驗結果卻不是如此。

實驗結果告訴我們，敘述者「高估」了伴侶的理解能力。而這樣的現象，在心理學裡面叫做「親密溝通偏誤」。

講白話文，就是我們都會先假設，跟自己親近的人，應該要懂自己的意思。但是不好意思哦，在這個實驗裡面，你講同樣模糊的話，不管是陌生人，還是跟你最親近的人，聽不懂就是聽不懂。

然而，在你真實生活當中，為什麼會有這麼大的挫折感？也就是在這個實驗當中，呈現的一樣。因為你都預期、你都期待對方要聽得懂，可是對方…再說一次，他聽不懂就是聽不懂。

所以，你仔細想想，真的能夠改變這個狀況的，是你再花更大的力氣，去責怪你的伴侶，為什麼耳背、為什麼心思這麼不細膩？還是你需要回頭問自己，我如何把我的話，說得更清楚一些呢？

我在「人際溝通」的教學裡面，我常常也會遇到同樣的問題。然而，我都帶給我的學生，一個很重要的觀念；叫做不管你面對的是誰？多陌生或多親近，其實你必須都要有一個體認，那就是「說清楚，是自己的責任」。

不管眼前的人是誰？是你的伴侶、是你的父母、是你的孩子。不管你覺得你跟他們有多麼的靠近；當你說的模模糊糊，你又要求對方，能夠精準的掌握到你的意思。

然後，還因為對方掌握不到，而感覺到生氣。這時候你在為難誰呢？你不妨可以想一想喔。所以，期盼你能夠收下這句話，叫做「說清楚，是自己的責任。」
希望今天的分享，能夠帶給你一些啓發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道。別忘了在訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去，這樣子你就不會錯過，我們所製作的內容。

然而，如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話。關於今天的內容，談到「說清楚」的部分，我很鼓勵你，可以把握我們在5月3號，開課的『人際回應力』課程。

這一門課，會用有系統的方法，讓你能夠有效的，去辨識出對方的情緒，和對方的狀態；並且給予適當回應。

最重要的一點是，如果你在面對到很多的溝通情境當中，發現跟他人的連線，或者是說清楚的部分，都有一點障礙的話。

那麼這一門課，會帶給你決定性的幫助。我很期待，能夠在5月3號的教室裡見到你，謝謝你的收聽，我們再會。